1. 西藏旅游變黑
西藏海拔高,空氣稀薄,紫外線強(qiáng),氧氣不足,而且空氣干冷。
紫外線照射會(huì)讓皮膚產(chǎn)生大量自由基,導(dǎo)致細(xì)胞膜的過(guò)氧化反應(yīng),使黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素,并往上分布到表皮角質(zhì)層,造成黑色斑點(diǎn)。
西藏空氣稀薄,紫外線被空氣吸收的不如東部地帶,因此比較厲害,但對(duì)皮膚和身體影響最嚴(yán)重的是氧氣不足,而且空氣干冷,令的皮膚處于供養(yǎng)不足狀態(tài)(血管氧氣),會(huì)令的皮膚非常容易衰老和出現(xiàn)藍(lán)血膚色,加上紫外線,皮膚很容易被曬成紅黑藍(lán)三種的混合色。
青藏高原是世界上隆起最晚、面積最大、海拔最高的高原,因而被稱(chēng)為“世界屋脊”,被視為南極、北極之外的“地球第三極”。西藏高原位于青藏高原的主體區(qū)域。
2. 去西藏變黑
曬黑之后大概需要3-6個(gè)月時(shí)間,才能完全恢復(fù)至原始膚色。這種曬黑主要是因?yàn)樽贤饩€刺激皮膚皮下的色素細(xì)胞,使色素細(xì)胞數(shù)量增加、體積增大,從而形成膚色變黑。該種情況不被陽(yáng)光直射之后經(jīng)過(guò)自身的代謝系統(tǒng),色素細(xì)胞會(huì)逐漸減少,加上被巨噬細(xì)胞的吞噬,會(huì)在較長(zhǎng)的時(shí)間之內(nèi)逐漸恢復(fù)。
如果感覺(jué)恢復(fù)的比較慢,可以選擇使用口服的維生素E和維生素C,這兩種維生素是很強(qiáng)的抗氧化劑,能夠有效的對(duì)抗自由基,使色素細(xì)胞盡快代謝。而且可以在局部涂抹氫醌霜或者壬二酸乳膏,有一定美白作用,同時(shí)需要注意在恢復(fù)這段時(shí)間之內(nèi),出門(mén)要涂抹防曬霜,避免膚色持續(xù)加深,影響恢復(fù)時(shí)間。
可以用點(diǎn)維生素e做好補(bǔ)水保濕。平時(shí)要注意防曬,多吃點(diǎn)富含維生素c新鮮的水果蔬菜多喝水。注意多休息,盡量不要熬夜兒。不要太著急,過(guò)段時(shí)間慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
3. 去西藏為什么會(huì)變黑
西藏人民對(duì)住所非常講究。進(jìn)入西藏首先看到的是藏式民居。藏式的房屋很有特色,不高,不像內(nèi)地一些高樓大廈高聳入云,普通民房外觀一般都是白墻,黑窗,彩色的屋頂,有的家庭會(huì)在屋頂掛上五顏六色的經(jīng)幡。
寺廟或西藏貴族的居住的房屋外墻可以是黃色的,以象征其尊貴的身份。藏式民居的內(nèi)部裝飾也是別具民族特色,幾乎家家都是窗明幾凈,而且每家都會(huì)在正堂懸掛自己的精神領(lǐng)袖或圖騰。
西藏人民飲食非常單一。飲食習(xí)慣與漢人不同,西藏人的食物都是高熱高蛋白。與一家藏餐老板交流時(shí)得知,西藏人民不像漢族人一樣一日三餐,而是一日多餐,沒(méi)有固定的吃飯時(shí)間,餓了就可以吃,并且食物的品種非常單一,奶茶或酥油茶配上糌粑就是一頓簡(jiǎn)餐。
西藏人民服飾具有民族特色。漢族人穿衣服無(wú)固定規(guī)律,花花綠綠,只能用一個(gè)詞“時(shí)尚”來(lái)形容,而西藏人不管男人還是女人,都穿裙子,戴著漂亮的頭飾,而且不管春夏秋冬都會(huì)配一頂禮帽。
西藏晝夜溫差大,“早穿棉襖午穿紗”成了這里最真實(shí)的寫(xiě)照。于是藏族人民的藏袍就發(fā)揮了極大的作用,藏袍寬松肥大,早上天冷時(shí)即為袍子,中午熱時(shí),可把袍子松開(kāi)露出臂膀來(lái),因此“一件藏袍叫人夸”成了不朽的傳說(shuō)。
西藏人民人人都有佛珠,精神有寄托。這是區(qū)別漢族人最大的地方,也是西藏人民精神信仰的最高境界。不管是在室內(nèi),還是在室外,西藏人民手中都會(huì)有一串佛珠,佛珠成了西藏人民的標(biāo)配,感覺(jué)手中沒(méi)有一串佛珠都不好意思出門(mén)。
這次去西藏是在初冬季節(jié),因此又發(fā)現(xiàn)了個(gè)區(qū)別西藏人與內(nèi)地人的方法。天氣寒冷,漢族人要么把手放在兜里,要么手里拿著手機(jī),要么手里拿茶杯,而西藏人不會(huì),不管天氣多冷,準(zhǔn)會(huì)有一只手里拿著佛珠,口中念念有詞,一眼就能區(qū)別藏族人還是漢族人。
隨著智能手機(jī)的出現(xiàn),智能手機(jī)帶給我們很多便利。手機(jī)除了正常的通訊功能外,漢族人用來(lái)刷抖音,看視頻,聽(tīng)音樂(lè),當(dāng)然還用來(lái)拍拍照,而西藏人民卻非常專(zhuān)一,用它來(lái)反復(fù)念經(jīng)或?qū)W習(xí)佛經(jīng)。
西藏人與漢族人的區(qū)別從膚色就可以分辨出來(lái)。西藏屬高原,海拔較高,日照時(shí)間長(zhǎng),紫外線強(qiáng),造成西藏人民的膚色普遍偏黑,致使同年齡的西藏人看起來(lái)遠(yuǎn)比內(nèi)地人偏老。如果內(nèi)地人初到西藏,不做好護(hù)膚防護(hù),用不了兩天,皮膚就會(huì)蛻皮,顏色變黑。
西藏人民非常大度。神秘、純潔的西藏造就了西藏同胞也非常純樸,與世無(wú)爭(zhēng),按照西藏人民的說(shuō)法“除了生與死,其他都是小事”。西藏回來(lái)后,仔細(xì)
4. 西藏旅游皮膚變黑
西藏屬于高原地帶,美景隨處可見(jiàn),初到西藏的人都會(huì)很興奮,常常會(huì)做出許多不顧不管的瘋狂舉動(dòng),拋頭露面咋歡實(shí)咋來(lái)。豈不知這樣對(duì)皮膚傷害很大。
高原地帶,海拔高、紫外線強(qiáng)、干燥多風(fēng),曬黑甚至?xí)駛约捌つw干燥、水分缺少都是不可避免的。所以啊,首先要做好防曬保護(hù)措施,其次要補(bǔ)充水分。
我去過(guò)西藏兩次,都沒(méi)有帶防曬霜,因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng),不喜歡化妝,平時(shí)也不注意保養(yǎng)防曬,所以皮膚越來(lái)越不好了。尤其到了西藏,才知道那個(gè)太陽(yáng)有多毒,風(fēng)有多厲,多虧我路上買(mǎi)了帽子,還帶著厚披肩,天熱就帶帽子,圍著紗巾,天冷我就穿沖鋒衣,衣服上帽子戴上然后厚披肩把臉整個(gè)圍上,這樣也起到防紫外線輻射的作用。你可以看看我包的有多嚴(yán)哈哈。
凡事去過(guò)西藏的人回來(lái)臉都會(huì)變黑,只是如果帶上防曬用品,可以減少紫外線輻射對(duì)人的傷害。最好帶 防曬系數(shù)大于30的防嗮霜,白天間隔四小時(shí)涂抹一次,唇膏要具有防曬功能的,墨鏡需要能真正防紫外線的。西藏拉薩等大城市都有買(mǎi)的。
旅行時(shí),不要穿短袖短褲,帶上帽子、紗巾等等。總之就是不要把皮膚暴曬在太陽(yáng)光下就對(duì)了。你看藏族人穿的,都是長(zhǎng)裙長(zhǎng)袍的,很少暴露自己的皮膚,就那樣臉也是很黑的。為了臉不黑那只能把臉包起來(lái)嘍。
經(jīng)過(guò)一天日曬后,皮膚會(huì)變得很脆弱,需要貼個(gè)面膜,保養(yǎng)護(hù)理下,幫組皮膚盡快恢復(fù)。如果不小心被曬傷,最好完全用清水來(lái)清潔,然后涂上保養(yǎng)品,讓皮膚緩慢恢復(fù)。
5. 西藏黑導(dǎo)游
1.
妮可是廣東人,長(zhǎng)得像蒙奇奇,蠻甜。她是高級(jí)日語(yǔ)翻譯出身,日語(yǔ)說(shuō)得比普通話流利。2000年年初,她獨(dú)行西藏,然后定居拉薩當(dāng)導(dǎo)游,專(zhuān)帶外籍團(tuán),同時(shí)在拉薩河畔的仙足島開(kāi)小客棧,又在酒吧兼職會(huì)計(jì)。當(dāng)年,她在我的酒吧當(dāng)收銀員,我在她的客棧當(dāng)房客。
那時(shí)拉薩仙足島只有四家客棧,妮可的客棧是其中一家??蜅](méi)名,推開(kāi)院門(mén)就是拉薩河,對(duì)岸是一堆一堆的雪頂小山包。我和一干兄弟住在妮可客棧的一樓,每天喝她煲的叫不上名字的廣東湯。她喊我哥哥,我常把房間弄得像垃圾場(chǎng),她也一點(diǎn)兒都不生氣,顛顛地跑來(lái)跑去幫忙疊被子清桌子,還趴在地板上,從床底下掏我塞進(jìn)去的酒瓶和棉襪。她把我們的衣服放進(jìn)大盆里,蹲在院子里吭哧吭哧地洗,我蹲在一旁吭哧吭哧地啃蘿卜。
我邊啃蘿卜邊問(wèn)她:妮可妮可,你們客家姑娘都這么賢惠嗎?妮可齜著牙沖我樂(lè),我也齜著牙沖她樂(lè)……真奇怪,我那時(shí)候居然一點(diǎn)兒都不臉紅。她說(shuō):哥啊,你真是一個(gè)大少爺。
拉薩是日光城,十點(diǎn)鐘曬出去的滿院子的床單,十二點(diǎn)鐘就干透了,白床單隨風(fēng)輕飄,裹在身上貼在臉上全是陽(yáng)光的味道,怎么聞也聞不夠。
真好聞??!我每天睜開(kāi)眼后的第一件事,就是滿院子跑著抱床單聞床單。我一躥出來(lái),妮可就追著我滿院子跑,她壓低聲音喊:哥啊,你別老穿著底褲跑來(lái)跑去的好不好?會(huì)嚇到客人的。
我不理她,自顧自地抱床單,抱得不亦樂(lè)乎。
有一回到底是嚇著客人了。那天陽(yáng)光特別好,飄飄然的白床單像是自己會(huì)發(fā)光一樣,我一個(gè)猛子撲上去抱緊,沒(méi)承想一同抱住的還有一聲悅耳的尖叫。太尷尬了,床單背后是個(gè)日本妹妹。
那時(shí)候流行穿超人內(nèi)褲,日本妹妹掀開(kāi)床單后被超人嚇壞了,一邊哆嗦一邊連聲地喊:蘇菲·瑪索、蘇菲·瑪索。然后刷地給我鞠了一個(gè)躬。
我連滾帶爬地跑回去穿長(zhǎng)褲,然后向她賠罪,請(qǐng)她吃棒棒糖。她估計(jì)聽(tīng)不懂我說(shuō)什么,訕訕地不接茬,我跑去找妮可學(xué)簡(jiǎn)易的日語(yǔ)對(duì)話,抄了半張A4紙,我也不知道妮可教我的都是些什么,反正我念一句,日本妹妹就笑一聲,念一句就笑一聲。
很多年之后,我在香港尖東街頭被那個(gè)日本妹妹喊住,她的中文明顯流利了許多,她向她老公介紹我,說(shuō):這位先生曾經(jīng)抱過(guò)我,我想跑,沒(méi)跑成。她老公特別開(kāi)心地握著我的手。我請(qǐng)她和她老公以及他們家公子去半島酒店吃下午茶,她老公點(diǎn)起單來(lái)頗具土豪氣質(zhì),我埋的單。
臨別時(shí),已為人母的日本妹妹大大方方地?fù)肀Я宋乙幌拢f(shuō):再見(jiàn)啦,超人先生……
2·
秋有涼風(fēng)夏有月,拉薩的生活簡(jiǎn)單而愜意,并無(wú)閑事掛心頭,故而日日都算是好時(shí)節(jié)。和單純的旅行者不同,那時(shí)常駐拉薩的拉漂都有份謀生的工作。妮可除了開(kāi)客棧,還兼職做導(dǎo)游。
當(dāng)年來(lái)拉薩的窮老外太多,一本《孤獨(dú)星球》走天涯,人人都是鐵公雞,妮可的導(dǎo)游生意常常半年不開(kāi)張,偶爾接個(gè)團(tuán)都像中了彩票一樣。每當(dāng)她宣布接到了團(tuán),整個(gè)客棧都一片歡騰,然后大家各種瞎忙活,瞎出主意,這個(gè)給她套上一件沖鋒衣,那個(gè)給她掛上一個(gè)軍用水壺,大家都把自己最能拿得出手的物件貢獻(xiàn)出來(lái),逼著她往身上掛。那個(gè)時(shí)候,我身上最值錢(qián)的是愛(ài)立信三防大鯊魚(yú)手機(jī),也貢獻(xiàn)出來(lái)給她撐場(chǎng)面。每每她滿身披掛地被我們推出門(mén),捯飭得比游客還要游客。她的手摳著大門(mén)不撒開(kāi),笑著喊:不要啊……只是去布達(dá)拉宮而已啊。
布達(dá)拉宮門(mén)票貴,我們都不舍得花那個(gè)錢(qián),妮可是我們當(dāng)中唯一進(jìn)過(guò)布達(dá)拉宮的。她的導(dǎo)游旗是最特別的,登山杖挑著一只愛(ài)立信大鯊魚(yú)手機(jī),后面跟著一群日本株式會(huì)社老大叔。
那時(shí)候,我們?cè)诶_的交通工具是兩條腿加自行車(chē),偶爾坐三輪車(chē),萬(wàn)不得已才打車(chē)。拉薩的出租車(chē)貴,在北京起步價(jià)7。5元錢(qián)的時(shí)候,拉薩早就是10元錢(qián)了。我的印象里大家好像都不怎么打車(chē),再遠(yuǎn)的路慢慢走過(guò)去就是,心緒是慢悠悠的,腳下也就用不著匆忙趕路。
我的印象里,妮可只打過(guò)一回車(chē)。
有一天下午,她像只大兔子似的蹦到我面前,攤開(kāi)手問(wèn)我借錢(qián)打車(chē)。我說(shuō):借多少?她說(shuō):快快快,150元!我嚇了一跳,150元錢(qián)都可以打車(chē)到貢嘎機(jī)場(chǎng)了,一問(wèn)她,果不其然。
妮可帶團(tuán)的客人掉了個(gè)單反相機(jī)蓋,她必須在一個(gè)半小時(shí)內(nèi)趕去機(jī)場(chǎng)才來(lái)得及交接。我問(wèn)她是客人要求她去送的嗎?她說(shuō)不是。
我說(shuō):那客人會(huì)報(bào)銷(xiāo)你的打車(chē)費(fèi)嗎?
她說(shuō):哎呀!哥哥呀,這不是錢(qián)不錢(qián)的事……
我樂(lè)了,好吧,這不是錢(qián)的事,這是算術(shù)的事好不好?打車(chē)去貢嘎機(jī)場(chǎng)150元,返程回來(lái)又是150元,這還不算過(guò)路費(fèi)……我拗不過(guò)她,陪她打車(chē)去貢嘎機(jī)場(chǎng),計(jì)價(jià)器每跳一次我就心痛一下,我算術(shù)好,十幾斤牛肉沒(méi)有了。
丟鏡頭蓋的是個(gè)大阪大叔,我們隔著安檢口把鏡頭蓋飛給了他,機(jī)場(chǎng)公安過(guò)來(lái)攆人,差點(diǎn)兒把我們扣在派出所。返程的錢(qián)不夠打車(chē),坐機(jī)場(chǎng)大巴車(chē)也不夠,于是我們走路回拉薩,走了十里路才攔到順風(fēng)車(chē)。
司機(jī)蠻風(fēng)趣,逗我們說(shuō):你們是在散步嗎?
我一邊敲妮可的腦袋,一邊回答說(shuō):是,啊,吃,飽,了,撐,得,慌,出,來(lái),散,散,步,嘍,啊,哈!我說(shuō)一個(gè)字敲一下,說(shuō)一個(gè)字敲一下。
后來(lái)那個(gè)丟鏡頭蓋的大阪大叔郵寄來(lái)一只招財(cái)貓,算是謝禮,我把那只貓橫過(guò)來(lái)豎過(guò)去掏了半天也沒(méi)掏出來(lái)我那150元錢(qián)。
十幾斤牛肉啊。
3·
2013年除夕,妮可來(lái)找我過(guò)年,我們一起在麗江包了餃子,那里有我另外一個(gè)世界的另外一群族人。
我們喝酒,彈琴唱歌把嗓子喊啞,12點(diǎn)鐘聲敲響時(shí)沖到門(mén)口放鞭炮,滿世界的喜氣洋洋,滿世界的噼里啪啦。我醉了,滿世界給人發(fā)紅包。發(fā)到妮可時(shí),我敲敲她的腦袋,問(wèn)她開(kāi)不開(kāi)心啊,喜不喜歡麗江啊,要不要留下來(lái)啊?
她坐在門(mén)檻上,火光映紅面頰,映出歲月修改過(guò)的輪廓……妮可妮可,蒙奇奇一樣的妮可,你的娃娃臉呢?你的眼角怎么也有皺紋了?
妮可也醉了,她說(shuō):哥,我不哭。
我說(shuō):乖,不許哭啊。
她抬起一張濕漉漉的臉,閉著眼睛問(wèn)我:哥,我們什么時(shí)候回拉薩?
除夕夜里的麗江,煙花開(kāi)滿了天空,我輕輕地抱了她一下,拍拍她的背。
妮可,你看,好漂亮的煙花。
妮可,我曾悄悄回過(guò)一次拉薩。
2010年30歲生日當(dāng)天,一睜開(kāi)眼,就往死里想念。一刻也不能等了,一刻也不容遲緩,臉都沒(méi)洗,我沖去機(jī)場(chǎng),輾轉(zhuǎn)三個(gè)城市飛抵拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)。
再度站在藏醫(yī)院路口的時(shí)候,我哽咽難言,越往里走,大昭寺的法輪金頂就看得越真切。那一刻,我是個(gè)近鄉(xiāng)情怯的孩子,匍匐在滾燙滾燙的廣場(chǎng)上,一個(gè)長(zhǎng)頭磕完,委屈得涕淚橫流。端著槍的武警過(guò)來(lái)攆我,他說(shuō):走嘍走嘍,不要在這里躺。
我打車(chē)來(lái)到仙足島,客棧林立,沒(méi)有一個(gè)招牌是我熟悉的。我翻手機(jī),挨個(gè)打電話。空號(hào)、空號(hào)、忙音……很難受,自17歲浪蕩江湖起,十幾年來(lái)第一次嘗到了舉目無(wú)親的感覺(jué)。沒(méi)有什么過(guò)不去,只是再也回不去了。
兩年后,我隨緣皈依三寶,做了臨濟(jì)宗在家弟子。大和尚開(kāi)示我緣起論時(shí),告訴我萬(wàn)法皆空唯因果不空。他說(shuō),執(zhí)念放下一點(diǎn)兒,智慧就升起一點(diǎn)兒。
可是師父,我執(zhí)念重,如縷如麻無(wú)盡綿延。時(shí)至今日,我依舊執(zhí)著于和拉漂兄弟們共度的那些時(shí)光。他們是我的家人,我的族人,我彌足珍貴的舊時(shí)光。
6. 去西藏不出門(mén)會(huì)黑么
在西藏很多時(shí)候紫外線強(qiáng)度高達(dá)五級(jí)以上,最高可達(dá)八級(jí),而在內(nèi)地一般最多在三級(jí)以下,在國(guó)內(nèi)一般紫外線比較強(qiáng)的地方一般都是陽(yáng)光最明媚,最好的地方,比如華北地區(qū)的張家口市,往北的壩上的內(nèi)蒙地區(qū),以及云南,海南等這些地方。
紫外線一般會(huì)和地面上的雪,空氣中的濕度有很大關(guān)系,因?yàn)樽贤饩€也會(huì)反射,海面上的紫外線也很強(qiáng)烈,這主要是因?yàn)楹C嫔系目諝?,有鹽分反射。
拉薩被稱(chēng)為日光城,去過(guò)拉薩的朋友都知道,西藏天黑的時(shí)間,特別是在夏天,是十點(diǎn)以后,每年平均日照時(shí)間超過(guò)3000小時(shí),說(shuō)獲得的熱量要高于其他城市,甚至是幾倍。
7. 去西藏旅游會(huì)變黑嗎
去西藏玩國(guó)慶十月份,西藏已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入了秋季,氣溫比夏季的時(shí)候都有一定的降低。十月份,西藏白天的平均氣溫在二十度左右,晚上平均氣溫在十度左右。天氣比較涼爽,晚上則需要穿厚衣保暖。 國(guó)慶期間,穿衣基本都可以按照秋裝的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)。除了平時(shí)的簡(jiǎn)單的換洗衣服之外,應(yīng)該準(zhǔn)備秋衣秋褲,還有就是準(zhǔn)備一些厚的衣服。如果是準(zhǔn)備去珠峰或者納木措旅游的話,則需要準(zhǔn)備好羽絨服之類(lèi)的厚衣服。這兩個(gè)地方白天的溫度基本都是十來(lái)度左右,晚上會(huì)更冷,同時(shí)風(fēng)力大也是一個(gè)考慮的因素。 如果要去阿里地區(qū)游玩,則需要準(zhǔn)備那種厚厚的軍大衣類(lèi)型的服裝。阿里地區(qū)海拔平均在四千五百米以上,十月份部分地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始有雪了,所以要特別注意。 另外除了做好保暖之外,也要特別注意防曬。秋高氣爽,天氣晴朗。國(guó)慶期間基本都是晴朗天氣為主,陽(yáng)光非常好,同時(shí)紫外線也是非常強(qiáng)。 要準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽(yáng)帽、墨鏡和長(zhǎng)袖衫等防曬裝備,防曬霜的指數(shù)至少要30以上的。出去游玩的時(shí)候,最好把暴露的皮膚都遮擋起來(lái),不然游玩一圈回來(lái)之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)黑一大圈的。 防曬霜之類(lèi)的護(hù)膚品,可以的話,最好是一天涂抹三次。還有平時(shí)飲食也要多喝水,多吃些維生素多的食品,例如蔬菜水果等。 事先了解一下,做好充足的準(zhǔn)備,尤其是愛(ài)美的女生,特別重要。不然去西藏旅游回來(lái)之后,發(fā)現(xiàn)自己變黑哥黑妹了,那時(shí)候就欲哭無(wú)淚了!僅是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)之談,歡迎各位達(dá)人留言交流!
8. 去西藏旅游會(huì)曬黑嗎
肯定的。而且因?yàn)楦咴L(zhǎng)期缺氧的原因使毛細(xì)血管擴(kuò)張、增生、局部充血量增加,臉頰會(huì)留下高原紅。做好防曬措施,只要不是數(shù)以年記的長(zhǎng)期在那里生活,應(yīng)該對(duì)皮膚傷害不是特別大。如果只是去旅游十幾天,多擦點(diǎn)防曬霜就好了,沒(méi)什么影響的