耗油牛肉刀豆怎么做才好吃
食材清單
豆角 1把 、 牛肉 300克 、 蠔油 1勺 、 醬油 1勺 、 鹽 2克 、 辣椒? 1條
烹飪步驟
步驟1
準備好材料。
步驟2
先將豆角辣椒斜刀切好放入盤中。
步驟3
牛肉切絲后放入一勺玉米淀粉
步驟4
倒入一勺橄欖油。
步驟5
少許沙茶醬。
步驟6
抓勻腌制片刻。
步驟7
鍋燒熱,下入冷油后立馬倒入牛肉絲翻炒均勻。
步驟8
約牛肉6分熟的時候。
步驟9
下入豆角絲和辣椒絲,翻炒均勻,倒入適量清水。蓋上蓋子燜2分鐘。
步驟10
下入少許鹽,蠔油1勺,醬油調(diào)味。
步驟11
大火翻炒收汁即可。
小貼士:
牛肉有用沙茶醬腌制片刻,所以再和豆角一起翻炒的時候不要下太多鹽哦。
牛肉炒刀豆的做法竅門
答:刀豆米可以做湯!萊垍頭條
刀豆營養(yǎng)價值很高,可以制作各種食品,將刀豆磨成面粉,可以制作刀豆粉團,粉絲,粉條。刀豆可以與其它食物直接制作多種好的,比如燉肉,(牛肉,羊肉,豬肉,狗肉,兔子肉,)還可以用于燉雞,燉鴨,刀豆也可以與大米,小米一起煮來米飯。條萊垍頭
耗油牛肉刀豆怎么做才好吃視頻
準備材料:刀豆300克、豬瘦肉100克、紅辣椒1個、蒜瓣4個、油適量、鹽3克、醬油10毫升。
1、刀豆洗凈切段,瘦肉切片,蒜瓣去皮切碎,紅辣椒切塊。
2、鍋中倒入油燒七成熱,加入蒜爆香,然后加入肉片。
3、翻炒至肉變色,加入食鹽和醬油調(diào)味。
4、肉炒入味后,加入刀豆,炒幾下加入辣椒粉。
5、加入適量水,燒至刀豆變軟,加入紅辣椒。
6、炒至刀豆斷生即可關(guān)火。
刀豆:
刀豆是豆科,刀豆屬纏繞草本,長可達數(shù)米,羽狀復葉,小葉卵形,基部寬楔形,側(cè)生小葉偏斜;葉柄常較小葉片為短;小葉柄被毛??偁罨ㄐ蚓唛L總花梗,有花數(shù)朵生于總軸中部以上;花梗極短,小苞片卵形,早落;花冠白色或粉紅,旗瓣寬橢圓形,頂端凹入,子房線形,被毛。莢果帶狀,略彎曲,種子橢圓形或長橢圓形,種皮紅色或褐色,種臍約為種子周長的四分之三。7-9月開花,10月結(jié)果。
分布于中國長江以南各省(有栽培)。熱帶亞熱帶及非洲廣布。
嫩莢和種子供食用,但須先用鹽水煮熟,然后換清水煮,方可食用。該種亦可作綠肥,覆蓋作物及飼料。
蠔油刀豆的做法大全
步驟 1
洗凈豆,除去老筋。擦干水分。掰成一段段的。
步驟 2
烤盤鋪錫紙,把四季豆平鋪在烤盤上。撒適量鹽。刷一層橄欖油。烤箱上下火180度,預熱5分鐘。放入烤盤烤15分鐘。
步驟 3
姜、蒜切末,加三勺老干媽拌均。將烤了15分鐘的四季豆取出,拌上調(diào)好的醬料。再鋪平,放回烤箱繼續(xù)烤15分鐘。
步驟 4
用筷子夾起裝盤。把錫紙上剩下的醬料舀起鋪在表面。好看又味足。
牛肉豆豉怎么做好吃
1.拌上香油等作料做小菜.
2.豆豉炒菜,香味十足,最著名的就是“豆豉鯪魚”。做法如下:
(1)鯪魚洗凈切塊,放入鹽和料酒,腌10分鐘;
(2)而后炸至金黃色;
(3)最后,將豆豉鋪在魚上,加入醬油、糖,小火燒制。
3.蒸豆豉,特別鮮。比如“豆豉蒸扇貝”:扇貝洗凈、腌好后,將豆豉和蒜蓉涂抹在扇貝上,蒸5—7分鐘即可。
4.調(diào)制成豉汁。將豆豉、醬油等調(diào)料下鍋烹制,最后放入水和淀粉勾芡,就成了風味獨特的豉汁醬了。
5、取少量豆鼓與豬瘦肉加油加鹽蒸約15分鐘出鍋即可。
刀豆燒肉怎么做好吃
刀豆一般有5種吃法。
1:豉椒刀豆
準備食材如下:刀豆300克,食鹽1茶匙,蒜6瓣,干辣椒3個,豆瓣醬2湯匙,豆豉2湯匙,酸甜辣椒醬2湯匙,糖1茶匙
具體做法如下:刀豆斜切成寸長的大塊,干辣椒和蒜切碎,豆豉洗凈、泡軟,將刀豆放入一只干凈的大碗,加入蒜末、辣椒碎和豆豉,加入糖和鹽,加入豆瓣醬和辣椒醬,攪拌均勻,蒙上保鮮膜,放入冰箱,腌制一星期即可食用。
2:五花肉炒刀豆
準備食材如下:刀豆300克,五花肉150克,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,蠔油1湯匙
具體做法如下:將刀豆去老絲,然后切斜刀備用!五花肉切成薄片,然后起鍋,將五花肉放入鍋中,煸炒出油,等五花肉變的干香之后,盛出多余的油脂,然后倒入切好的刀豆,翻炒均勻,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,然后翻炒均勻,淋入半碗清水,再蓋上鍋蓋燜煮5分鐘,5分鐘后揭蓋,大火翻炒2分鐘即可出鍋!
3:辣炒刀豆
準備食材如下:刀豆300克,大蒜5瓣,小米椒5個,食鹽1茶匙,雞精1茶匙
具體做法如下:先將小米椒切碎,大蒜拍扁剁碎,再將刀豆去老絲,切成小斜刀段,接著起鍋加油燒熱,然后下小米椒碎和蒜末,小火炒香,炒香后下刀豆,加入1茶匙食鹽,加入1茶匙雞精,淋入少許清水,大火煸炒至刀豆斷生即可出鍋!
4:刀豆炒臘腸
準備食材如下:刀豆300克,臘腸100克,食鹽1茶匙,白糖1茶匙,植物油1湯匙
具體做法如下:刀豆去蒂去筋,切成斜段,臘腸洗凈斜著切片,鍋內(nèi)加一點點油燒熱,倒入臘腸翻炒至變色后盛出,油留在鍋內(nèi),油鍋重新燒熱后,倒入刀豆不斷翻炒,炒至刀豆表面起泡,邊角微焦,加入鹽翻炒均勻,繼續(xù)倒入臘腸并加白糖一起炒勻即可 !
5:刀豆炒肉片
準備食材如下:刀豆1把,豬里脊肉1塊,竹筍1個,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,姜1塊,蒜5瓣,料酒1湯匙,朝天椒5個,淀粉1湯匙,油1湯匙,胡椒粉1茶匙
具體做法如下:里脊肉切片加入適量的鹽、生粉、料酒和醬油等調(diào)味, 攪拌均勻后腌制十分鐘,筍片冷水下鍋焯一下,再將整個刀豆放入加入少量的鹽和油的開水中煮上兩分鐘,燒熱鍋,放入適量的油,下紅辣椒、蒜瓣翻炒,爆香調(diào)味料后下入腌好的肉片一起翻炒,將肉片翻炒直至其變色;下入焯過水后掰成段的刀豆,再加入焯過水的筍片,一起翻炒, 可以加入少量的水, 讓刀豆進一步成熟,起鍋前加入鹽和胡椒粉調(diào)味;翻炒均勻后盛入盤中!
牛肉可以炒刀豆嗎
主料
牛肉丁30克
刀豆40克
胡蘿卜花10朵
面條40克
輔料
生姜一片
1. 食材:牛肉丁 30克,刀豆 40克,胡蘿卜花 10朵,面條 40克,生姜 一片。
2. 鍋中油燒到溫熱,放入一片生姜煸香。
3. 倒入牛肉丁炒至變色,加入刀豆、胡蘿卜翻炒2分鐘。提前加少許淀粉捏勻腌制。豆角洗凈后,撕去兩端的莖,然后掰成4-5厘米長的段。
4. 加入水漫過豆角,加些鹽、生抽調(diào)味。
5. 開鍋后再燉2分鐘。
6. 將面條鋪在豆角上。
7. 蓋上蓋,小火燜7分鐘,中途翻動一次面條。燜到最后基本沒有湯汁了。
8. 出鍋前拌勻即可。
耗油牛肉刀豆怎么做才好吃呢
用料:
刀豆 300克,五花肉末 100克,食用油 適量,鹽 少許,生抽 2勺,蠔油 半勺蒜蓉 適量
做法:
1、將五花肉剁成肉末備用
2、蒜瓣拍扁切碎成蒜蓉備用
3、刀豆掐去頭尾洗凈切成絲備用
4、鍋里加水加點食鹽和食用油燒開
5、把刀豆放進去焯水至8成熟撈出過涼水備用
6、鍋里熱油先加入蒜末爆香,再加入肉末,肉末炒散變白,加入生抽和蠔油炒勻
7、放進刀豆,翻炒均勻加一丟丟的食鹽翻炒均勻即可出鍋,生抽和蠔油本身都帶有咸味,鹽只要加一點點提味就可以了
牛肉燒刀豆怎么做好吃
牛肉和蘿卜四季豆一起煮的挺不錯的,黃瓜就比較不適合,因為煮起來會爛爛的,教大家一個食譜
主料:白蘿卜500克,牛肉(肥瘦)500克
輔料:胡蘿卜300克,栗子(鮮)200克
調(diào)料:冰糖5克,大蔥10克,姜10克,醬油15克,料酒10克,植物油15克
紅燒牛肉蘿卜的特色:色澤紅亮,軟滑適口。
紅燒牛肉蘿卜的做法:
1.將白蘿卜和胡蘿卜洗凈、去皮、切成塊
2.將牛肉切成3至4厘米大小的塊
3.將板栗兩層皮都剝?nèi)?;蔥姜切成段和塊
4.炒勺燒熱,放植物油,將牛肉及蔥姜投入,用大火炒至肉色變白,盛出;用剩下的油炒白蘿卜、胡蘿卜塊,至將焦未焦時盛出
刀豆怎么炒肉好吃
【豆角炒肉】
食材:五花肉、豆角、大蔥、生姜、蒜瓣、干辣椒、食鹽、生抽、老抽、雞精、食用油。
制作步驟:
1、五花肉放冰箱里冷凍20分鐘,切成3毫米后的薄片,用清水洗干凈,瀝干水分,加入適量生抽、老抽拌勻,腌制10分鐘。
2、大蔥、生姜洗凈,大蔥切片,生姜切絲、蒜瓣切片、干辣椒切段。豆角摘掉老筋,用手掰成長段,不要用刀切。手掰的豆角斷面不整齊,接觸面更大,容易熟也容易入味。
3、起鍋,倒入適量油,倒入豆角加少量鹽,小火煸炒2分鐘,顏色變深,表面起皺后撈出。也可以多倒點油,燒熱后把豆角炸至顏色金黃后撈出。
4、鍋里留底油,加入五花肉片,小火煸炒一會兒,炒出豬肉的香味,加入蔥姜蒜、干辣椒爆香,淋入適量老抽上色。
5、倒入處理好的豆角,大火快速翻炒1分鐘,加入適量食鹽、生抽、雞精,倒入適量開水,翻炒均勻后燒3分鐘,大火收汁,即可關(guān)火盛出。豆角炒肉就做好了。
小貼士:
豆角一定要徹底熟透后再吃!
四季豆含有天然的毒素,比如皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制物等,對消化道黏膜有很強的刺激,還有凝血作用,如果誤食了未煮熟的四季豆,會引起中毒,常見為惡心、嘔吐、腹痛、頭痛等,一定要注意。
耗油牛肉刀豆怎么做才好吃竅門
土豆燒刀豆:
土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。
用料:
土豆1個、刀豆1把、里脊肉1塊、干辣椒2個、蒜頭3顆、雞精適量、鹽適量、生抽適量、
老抽適量、白糖少許、鮑魚汁適量。
做法:
1、土豆切條(不易太細,煎的時間長太細容易碎)。
2、刀豆掐斷5厘米長短。
3、禍中倒油小火放土豆條,一直煎到土豆條微軟變色時加入刀豆和酸粒干辣椒。
4、里脊肉切條放入淀粉料酒白糖少許生抽老抽攪拌后,拿出肉放進鍋里一起煎(火力不用太大,最好不要放水)。
5、加雞精(鮑魚汁)刀豆變軟,翻炒一下就可以出鍋了。