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有哪些有簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的早餐??？

我在年初二走到京北的一個(gè)貧困村，他們一天只能吃?xún)纱问澄铮▽?shí)在不是飯）。上午約十點(diǎn)一頓，是去年大年三十蒸的饃，經(jīng)過(guò)幾天皮上長(zhǎng)了霉菌，但舍不得去皮，刮掉霉菌，用開(kāi)水泡軟，一起服下。
如果你覺(jué)得吃煩了現(xiàn)在的早餐，就試試這個(gè)菜譜。