青菜炒牛肉的青菜圖片
用料
大青菜半斤,牛肉100克,料酒少許,姜一片,沙茶醬半匙,蒜三小個(gè),生粉,鹽,雞精各適量
做法
1/9 大青菜洗凈菜滾刀切短,葉子和根分開放,
2/9 牛肉切薄片用料酒,姜絲,蒜一小個(gè),沙茶醬半匙,雞精,生粉腌制十分鐘
3/9 鍋里下油熱開,下牛肉炒兩到三分鐘,
4/9 油留下把蒜爆香一下,
5/9 把大青菜的根先炒一會,
6/9 再下葉子,
7/9 炒至菜熟放適量蠔油雞精,鹽翻炒圴勺,
8/9 下牛肉翻炒一下關(guān)火,
9/9 出鍋裝盤。
炒青菜牛肉的做法大全
牛肉的做法有很多種,可以和很多青菜一起炒,比如:牛肉炒芹菜,牛肉炒洋蔥,牛肉炒青椒,牛肉炒青蘿卜,牛肉炒西紅柿,牛肉炒筍,牛肉炒茭白,牛肉炒粉絲,牛肉炒白菜,牛肉炒面,牛肉炒紅蘿卜,牛肉炒茄子等等。都是非常合適又好吃的,趕緊給你的家人做起來吧,
青菜燒牛肉圖片大全圖
芹菜炒牛肉想要口感好,芹菜需要選擇小香芹,小香芹口感好,吃起來清脆可口,而牛肉建議選擇牛前腿肉,牛前腿肉肉質(zhì)細(xì)膩,一般用來爆炒。牛肉的營養(yǎng)價(jià)值眾所周知,可以補(bǔ)脾胃、增長肌肉、補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、抗衰老、增強(qiáng)免疫力等。
芹菜是高纖維的蔬菜,具有特殊的濃郁芳香,這種香味有增進(jìn)食欲安神鎮(zhèn)定的作用。經(jīng)常食用芹菜,可以健腦益智、降低血壓、清腸利便、解毒消腫和促進(jìn)血液循環(huán)。
爆炒青菜牛肉的做法
牛肉炒芹菜,孕婦是可以吃的,畢竟牛肉里面富含蛋白質(zhì)以及鐵鈣等微量元素,而且芹菜是一種粗纖維的蔬菜,除了有降血壓,降脂的作用以外,也可以防止孕期出現(xiàn)便秘的癥狀,因此孕婦吃牛肉炒青菜是有一定的好處,但不建議多吃,因?yàn)榕H饫w維比較粗,能引起消化不良。
青菜炒牛肉是什么青菜
很簡單。牛肉因?yàn)橹旧?,爆炒很容易老。重點(diǎn)就在腌制和火候。
1、加小蘇打,超市賣的,很便宜,幾塊錢一包,牛肉垂直紋路切片,越薄越好,然后加入少量小蘇打,大概半斤牛肉,1g-2g就好,多了會有堿味。然后加入清水,用手不停的抓捏,使牛肉吃水,加多少水呢?就是一點(diǎn)一點(diǎn)的加,加到牛肉抓起來已經(jīng)不是干干的,而是順滑,但是又沒有積水的程度就好了,然后腌制半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
2、腌制好后,用清水把剛才腌制的牛肉清洗干凈,主要是為了去除多余的堿味(不洗也可以,但是小蘇打不要放太多)。然后控水。
3、加入 花椒粉,胡椒粉,生抽,老抽,糖,鹽,拌勻,再加入少量淀粉拌勻,一定要少量,否則入鍋后會糊鍋,大概是牛肉都占上淀粉就可以了。最后,倒入色拉油,拌勻,不用太多,但是也不要一點(diǎn)點(diǎn),就是肉上都有裹著油(生油)即可。腌制15分鐘左右。
4、熱鍋,我指的是一般的鐵鍋,不是不粘鍋。大火熱鍋,微微看到鍋冒煙了,倒入油。一定要多,特別多,淹沒過牛肉的量,這時(shí)候,等大概油熱了,但沒有冒煙的程度,大概5成熱左右,下牛肉,用筷子撥散。此時(shí),保持一般中小火,油溫180度以內(nèi)滑炒(滑油),不能超過1、2分鐘(取決于火候大?。?dāng)所有肉都變色,就熟了。立刻起鍋!千萬不能一直炒,就會老了。
這里一定要注意,用到了中餐料理的一個(gè)手法叫滑油:滑油就是用溫?zé)岬挠托』鸺訜?,這樣,不至于讓上了漿的肉粘鍋(淀粉粘鍋),又能保證肉質(zhì)不老滑嫩。滑油類似于水煮,但是因?yàn)橛蜏乇人?,所以加熱快,肉能快速熟成,但又不至于過老。
5,洗鍋后,重新下油,這時(shí)候,可以加入你要和牛肉搭配的蔬菜,快速熗鍋把菜段生。比如青椒牛肉,就下青椒段生,烹入料酒,生抽,雞精等等,但是一定要注意鹽不能多,因?yàn)榕H庖呀?jīng)有鹽了。
6,牛肉再次倒入鍋中,大火,和配菜炒勻,不能超過1分鐘。出鍋上盤。
注意,小蘇打可以用嫩肉粉(木瓜蛋白)代替,但是小蘇打用途更廣,所以一般家里常備。
但小蘇打是弱堿,所以如果放太多會有堿味,如果不好掌握,就買嫩肉粉。
做肉菜,一定是腌制和炒制時(shí)間,要點(diǎn)就是:腌制時(shí)間要夠(但過長時(shí)間肉就爛了,會毫無口感),爆炒時(shí)間短。千萬不要覺得可能不熟,就一直炒。
吃起來不嫩不好吃我是你兒子!??!:-D
炒牛肉青菜的做法
綠油油的菜心,搭配嫩滑的牛肉,不單營養(yǎng),并且口感十分的清新,因此非常適宜孕產(chǎn)婦吃,目前我們就領(lǐng)會一下菜心炒牛肉的做法吧。
菜心炒牛肉的做法:
1.先將牛里脊 菜心 姜 蔥 蒜 鹽 雞粉 淀粉 生抽 糖 料酒 油都準(zhǔn)備好待用
2.菜心去失落老的那一局部,然后蕩滌清潔,切成段,再放入燒開的水中焯
3.大概焯半分鐘左右就可以撈出控干水待用,再將牛肉去失落筋膜后蕩滌清潔
4.切成薄片,然后再沖洗清潔去失落血水,再將鹽和雞粉放入碗里,放入淀粉
5.倒入凈水?dāng)嚢璩舍u汁,然后放入牛肉用手抓勻后腌制半小時(shí)
6.再將油倒入鍋里,大火燒熱之后放入牛肉快速滑炒至變色后撈出
7.控干油,再將油倒入鍋里燒至溫?zé)岷蠓湃胧[姜蒜,翻炒出香味
8.再放入腌制好的牛肉片,倒入料酒翻炒少頃
9.倒入生抽,放入黑糖翻炒平均后放入焯好的菜心
10.翻炒平均就完成了這道菜心炒牛肉。
菜心炒牛肉的做法知心提示:
1.焯菜心的時(shí)辰,倡議放入少許鹽和油在水中,這樣顏色才會迥殊蔥綠美觀。
2.假如不想吃菜心也可以用其他的青菜。
3.腌制一會牛肉,這樣可以肉的口感更好,更Q彈。
4.牛肉外面含有充裕的微量元素,因此也非常適宜產(chǎn)后哺乳期的媽媽吃,可以讓奶水更營養(yǎng)。
青菜炒牛肉的青菜圖片高清
這兩個(gè)都不錯(cuò)~ 牛肉燉柿子:
1、西紅柿切成小塊;
2、牛肉用高壓鍋壓熟,香菜切碎;
3、鍋里放入清水,把柿子放進(jìn)去;
4、接下來就燉啊燉啊,把肉也放進(jìn)去,幾乎燉到看不到柿子,要好的時(shí)候加調(diào)料,可以放一點(diǎn)點(diǎn)醬油,一點(diǎn)點(diǎn)牛肉粉,一點(diǎn)點(diǎn)白糖,一點(diǎn)點(diǎn)咸鹽;
5、OK了?! ∨H鉄跆}卜: 1、牛肉洗凈,切塊2×3×3(厘米); 2、與冷水一同入鍋,大火煮; 3、在煮牛肉的同時(shí),將燉牛肉的砂鍋內(nèi)盛入適量水煮沸備用; 4、當(dāng)牛肉煮沸變色,起沫時(shí),將牛肉撈出、濾去多余水分; 5、將牛肉放入砂鍋,加入八角、花椒,以大火煮沸后,改為文火燉?! ?/p>
6、當(dāng)牛肉燉至蘇軟后,將蘿卜入鍋,加入適量食鹽一起燉,時(shí)間可根據(jù)個(gè)人飲食的口感和習(xí)慣而定。
小青菜炒牛肉圖片大全
主料
熟牛頭肉適量
青菜適量
大蒜適量
色拉油適量
生抽適量
輔料
鹽適量
青菜牛肉的做法步驟
1.準(zhǔn)備熟牛肉和青菜,熟牛肉可以自己煮,方法我在前面文字中寫了,不明白還可以給我信息。如果覺得沒有時(shí)間,買成品醬牛肉也是可以的。
2.牛肉切片。
3.青菜切段,大蒜拍松。
4.炒鍋倒油,油熱后下大蒜炒香。
5.下入牛頭肉塊翻炒。
6.下入青菜翻炒,淋一點(diǎn)兒生抽調(diào)味,因?yàn)榕H獗旧砭褪窍痰?,一點(diǎn)兒生抽或者醬油就可以讓青菜入味兒
7.拌炒均勻后出鍋即可。除了用油麥菜,生菜,萵苣葉,芹菜,菠菜,大白菜等都可以用這個(gè)。