牛肉紅棗山藥湯的做法大全
用料
牛肉 鹽 克老抽、生抽、黃酒 胡蘿卜、土豆、山藥 根黃油 洋蔥 香葉 八角 冰糖 花椒 香果 陳皮
做法
牛肉切塊(我懶,沒(méi)有焯水),中小火融化黃油(大火黃油會(huì)焦),然后放入牛肉,保持中小火,炒到牛肉焦黃。 沒(méi)有黃油可以用普通植物油,但是真的強(qiáng)烈推薦用黃油,老香了!
牛肉炒到焦黃后撈出,講究的可以洗下鍋或者另外用一個(gè)鍋,黃油下蒜粒,稍微炒出香味。我懶就直接牛肉撈出后下蒜了……然后下切好的洋蔥,炒到焦黃。牛肉倒回去(忘記拍照了),再放1-2小顆冰糖,繼續(xù)炒到冰糖化掉。 冰糖放幾顆就看冰糖大小了,不要太多就行,不然甜度太重。
冰糖炒化以后倒入適量黃酒炒一下,再倒入適量開水(一定要熱水,不能冷水),然后倒入適量老抽、生抽、適量鹽,放兩片香葉、香果、兩花瓣八角(就是一顆八角揪下來(lái)兩小撮)一片陳皮、一把花椒,蓋蓋燒開后小火燉一個(gè)小時(shí)。時(shí)間到不夠軟爛,就中小火再燉20分鐘。 水量、老抽、生抽放多少主要看是想做湯還是純紅燒,自個(gè)按需決定,水是一定要沒(méi)過(guò)肉滴。我是煮湯,所以放得比較多,燉好以后,還可以加土豆、胡蘿卜、山藥之類的,直接老好吃了。
紅棗山藥骨頭湯的做法
主料:大骨750克、 山藥150克
輔料:蔥20克、 鹽2勺、 姜15克、 八角2個(gè)、 香葉2片、 桂皮1塊、 草寇1個(gè)、 草果1個(gè)、 良姜1塊
做法:
步驟1先把大骨頭過(guò)水焯一下,去除里邊的血沫臟東西,焯好的大骨頭再用水沖洗一下,蔥姜切好備用。焯好的大骨頭和蔥姜放入砂鍋里,調(diào)味料倒入,倒入適量的水,末過(guò)大骨頭就可以了,然后蓋上蓋子放到火上開始煲,大火燒開轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)
步驟2山藥去皮切塊,山藥不要提前切好,防止氧化變黑,倒入山藥,加上鹽再繼續(xù)煲半個(gè)小時(shí)就可以了
營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的山藥骨頭湯就好了
牛肉紅棗山藥湯的做法大全圖解
冬天是滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié),適合喝很多種湯。
作為女生,我先推薦幾種我最喜歡的簡(jiǎn)單好操作的甜味湯。
紅棗山藥湯。要選用鐵棍山藥或者是毛山藥,就是燉熟了,糯糯的那種山藥。把山藥去皮,然后紅棗洗干凈,加進(jìn)去用砂鍋煮,一般煮兩個(gè)小時(shí),或者一個(gè)半小時(shí),關(guān)鍵要看你的山藥切得是厚還是薄。山藥要燉到入口即化,這個(gè)時(shí)候湯是白色的,味道特別醇厚。
銀耳紅棗蓮子羹,這個(gè)也是很經(jīng)典的女生美容養(yǎng)顏的一種湯。蓮子要泡一下,然后銀耳摘干凈,洗干凈泡一下,紅棗洗干凈,一起加到砂鍋里,加上水,煮兩個(gè)小時(shí)左右,我是喜歡煮的時(shí)間久一點(diǎn)。這樣銀耳就完全糯糯的,而且蓮子也是很糯,很好吃。喜歡甜味的,還可以在里面加一些冰糖,口味更好,而且也是清火的。
酒釀圓子是南方人喜歡吃的一種甜品,其中酒釀也叫甜米酒。它有很好的美容養(yǎng)顏的作用,以及暖身活血的作用,很多地方產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候也會(huì)吃一點(diǎn)甜米酒。酒釀的做法,除了酒釀小圓子之外,還可以做酒釀泡蛋。做法:鍋里加水煮開之后,把雞蛋打進(jìn)去煮蛋花,最后把酒釀倒進(jìn)去,攪一下,還可以加一點(diǎn)枸杞。這里值得要注意的是,酒釀一定要最后加,也就是湯煮開之后把酒釀加進(jìn)去,因?yàn)榫漆勚饕煞掷锸呛幸恍┚频?,如果中間加,然后煮的時(shí)間太長(zhǎng),就把里面的成分,煮沸掉了。
這幾款甜湯都特別簡(jiǎn)單,好操作,就是把材料洗干凈,放到砂鍋里加水煮就可以了,幾款甜湯都可以加一點(diǎn)枸杞在里面。
另外還有一些好做的特別滋養(yǎng)的葷湯,羊肉湯,牛肉湯,魚湯,花生豬腳湯,還有黃豆骨頭湯。
這里就不一一來(lái)詳細(xì)說(shuō)做法了。
牛肉紅棗山藥湯功能
二者是可以一塊兒吃的,沒(méi)有什么副作用,放在一塊兒吃口感會(huì)比較好。最好把牛肉煮熟,然后再放入山藥,另外要掌握好火侯。因?yàn)樯剿幙梢越∑?,而牛肉也可以補(bǔ)中益氣,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。牛肉和山藥盡量選擇在冬天食用,可以起到暖胃的功能。
牛肉山藥湯的做法大全竅門
食材
牛肉 500克
薏仁 80克
淮山 80克
蜜棗 6顆
姜片 30克
米酒 30克
水 500克
鹽 20克
方法/步驟
首先,取出砂鍋,砂鍋中加水,水煮開后加入牛肉,煮一分鐘后,撈起洗凈備用。
鍋中依次加入牛肉、蜜棗、淮山、薏仁、姜片,再倒入米酒、水。
蓋上蓋子煮開,煮開后撈去浮沫。
然后再蓋上蓋子,小火煮兩個(gè)小時(shí)。
兩小時(shí)后,打開蓋子加入鹽,攪拌均勻。
之后即可起鍋,裝碗食用。
牛肉紅棗山藥湯的做法大全竅門
蟲草花燉牛肉做法:
準(zhǔn)備材料:牛肉 750克、青皮蘿卜 210克、蟲草花 35克、姜片 3片、小香蔥 兩根、料酒 5湯匙。
1、首先把準(zhǔn)備好的牛肉焯水,煮開后去除雜質(zhì),撈出沖洗干凈。
2、然后往鍋內(nèi)放入適量的水,姜片,牛肉,開火壓30分鐘。
3、把準(zhǔn)備好的蘿卜切塊焯水,焯水后撈出。
4、接著往鍋內(nèi)倒入湯、蟲草花、蘿卜和鹽,用勺子攪拌均勻,繼續(xù)煮。
5、放入牛肉,蓋上蓋子,中火煮8分鐘。
6、撒上準(zhǔn)備好的香蔥段,起鍋裝盤即可。
紅棗山藥牛肉湯功效
牛肉和山藥是能一起吃的。山藥中含有大量植物蛋白,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)中就認(rèn)為山藥有健脾益胃、助消化的作用。牛肉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和山藥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有明顯沖突,兩者對(duì)身體都有好處。
山藥燉牛肉湯的做法大全集
牛肉山藥土豆能一起吃。可以做成山藥土豆燉牛肉。
材料:
牛肉600g、山藥1根、土豆2個(gè)、油鹽適量、蔥姜適量、花椒適量、八角適量、醬油適量、開水適量、香菜適量、香葉1片、紅茶1包。
步驟:
1、牛肉用清水浸泡半小時(shí)以上,中間換水多次。
2、然后把筋膜去掉。
3、把牛肉切塊。
4、把牛肉放在開水中焯水。
5、然后撈出再用開水洗掉浮沫。
6、蔥姜切好,花椒八角香葉和紅茶一包備好。把花椒八角香葉放入材料盒里。
7、炒鍋燒熱加入食用油,爆香少量蔥姜。
8、加入牛肉翻炒。
9、片刻后加入適量醬油,炒至牛肉沒(méi)有水分。
10、加入適量開水。
11、轉(zhuǎn)至瓦罐里。加入材料盒,加入蔥姜和紅茶包。
12、山藥和土豆洗凈去皮、切塊泡在水中。
13、2個(gè)小時(shí)后牛肉已很爛。
14、加入山藥和土豆塊,再加入適量鹽。
15、燉至山藥和土豆熟軟即可。
紅棗山藥湯的做法大全家常
山藥燉湯可以放排骨、烏雞、南瓜、紅棗、枸杞、玉米、香菇等食材,以山藥作為主料,配以其他食材為輔料熬煮而成,湯汁清甜鮮美,營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)身體。山藥燉湯時(shí),不宜加入瓜類食材,瓜類中存在維生素C分解酶,同時(shí)烹飪它會(huì)分解山藥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。山藥雞湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,而且做法也簡(jiǎn)單。
首先把香菇提前泡發(fā)清理干凈,烏雞切塊焯水備用,山藥切塊備用,在鍋中加入適量的水、香菇、姜、蔥結(jié),大火燒開。最后加入雞塊,小火慢慢煲湯約兩個(gè)半小時(shí),然后加入普通山藥、枸杞和米酒汁或黃酒悶煮幾分鐘即可
山藥牛肉紅棗粥
1.南瓜山藥牛肉粥
材料:大米150g.牛肉100g.山藥1截.南瓜100g.小蔥1棵.姜1小塊.料酒5ml.淀粉1g.少許植物油。
做法:將米飯洗凈,用清水浸泡半小時(shí),取出排水備用;鍋中注入足夠的水,煮沸后加入米飯。大火煮沸后,用小火慢慢煮20分鐘左右,中間及時(shí)攪拌,防止粘鍋溢出;山藥去皮切丁,南瓜去皮切丁,姜切絲,蔥切碎;牛肉切成細(xì)末,用姜絲切碎.淀粉.料酒和少許油均勻腌制一會(huì)兒;米粥煮至米粒開花時(shí),加入山藥和南瓜丁繼續(xù)煮5分鐘;加入腌牛肉末攪拌均勻,再煮2分鐘,最后加入鹽和蔥攪拌均勻。
2.鮮蝦魚片粥
材料:大米100g.清水1400ml.大蝦8只.魚片100g.姜絲.蔥花.料酒.淀粉.胡椒粉.鹽.油適量。
做法:將蝦洗凈備用。用少許淀粉、料酒和胡椒粉將魚片均勻腌制15分鐘。將水放入鍋中,煮沸,放入洗過(guò)的米飯中,加入一小勺色拉油,繼續(xù)煮至沸騰,然后用小火慢慢煮45分鐘。換火,把蝦、腌魚片、姜絲倒入粥中,煮5分鐘,關(guān)火。撒上蔥,適量的鹽和白胡椒粉,拌勻即可食用。
3.燕麥南瓜粥
材料:燕麥片適量,南瓜適量。
做法:南瓜洗凈去皮,切成片,燕麥片洗凈,南瓜片和燕麥片加入適量水,放入粥鍋中,大火煮20分鐘;南瓜片軟后,用勺子壓碎,煮10分鐘。
4.紅棗糯米粥
材料:糯米100克,棗70克。
做法:將糯米和紅棗洗凈,用水浸泡半小時(shí);鍋中放入適量水煮沸,過(guò)濾掉浸泡過(guò)的糯米,倒入沸水中;放入紅棗;用勺子攪拌,這樣米粒就不會(huì)粘在鍋底;煮沸后轉(zhuǎn)小火,蓋上小縫,煮30分鐘,注意觀察,不要讓粥溢出;打開蓋子,用勺子攪拌,再煮10分鐘左右;盛出來(lái),加入適量紅糖,趁熱食用。
5.藕汁糯米粥
材料:200克糯米.嫩藕2節(jié),白糖.桂花適量。
做法:將藕洗凈去皮.切成段,用粉碎機(jī)制成醬汁,濾去渣滓,取藕汁備用。將洗凈的糯米和藕汁放入鍋中,加入足夠的水煮成粥,再加入糖和桂花,稍微煮一下。
6.麥門冬粥
材料:麥門冬20~30克,大米50~100克,冰糖適量。
做法:將麥門冬洗凈,放入鍋中加水煎煮,棄渣取藥汁備用;將米飯洗凈,放入鋁鍋中,加入適量水,然后將麥門冬汁和冰糖放入鍋中,大火煮沸,用小火熬
7.小米山藥粥
材料:鮮山藥約45克.小米50克.白糖適量。
做法:準(zhǔn)備原料,鮮山藥.小米和糖。在水中滴幾滴醋,洗山藥,順便把手浸泡(把手浸泡在稀釋的醋里,切山藥時(shí)不會(huì)癢)。把山藥洗凈剝皮,切成小塊。小米用水洗凈(用淘米水洗臉可以美容)。在鍋里加1萬(wàn)元ml燒開水。加入小米煮5分鐘(小米比山藥難煮,應(yīng)該早點(diǎn)煮一會(huì)兒)。加入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。加入適量調(diào)整均勻。
8.胡蘿卜荸薺粥
材料:大米100克.胡蘿卜50克.荸薺30克.冰糖適量。
做法:將胡蘿卜和荸薺洗凈去皮,處理后切成碎片備用。砂鍋里放適量的水,米飯和準(zhǔn)備好的胡蘿卜.荸薺入鍋,小火燉1小時(shí)。關(guān)火前,加入適量冰糖。嘗到適當(dāng)?shù)奶鹞?,就可以出鍋了?/p>
9.枸杞花生粥
材料:糯米150克.白米150克.花生100克.枸杞20克.紅棗50克.6-8朵菊花。
做法:花生熱水浸泡2小時(shí),脫衣服。枸杞浸泡等待使用。紅棗洗凈,去核切碎。菊花用清水漂浮。兩種米飯混合在一起,浸泡2小時(shí)。放一個(gè)高壓鍋;和花生一起煮。大火煮沸,小火悶40分鐘。用紅棗煮5分鐘。放菊花,枸杞煮1分鐘。
10.桂花栗子粥
材料:板栗50克.粳米100克,糖.桂花適量。
做法:將板栗.粳米洗凈,放入鍋中煮粥,加入糖.桂花即可。