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金針菇能和牛肉一起吃(金針菇和牛肉可以一起吃嗎)

2022年11月10日 03:26:5310網(wǎng)絡(luò)

金針菇和牛肉可以一起吃嗎

金針菇肥牛做法

用料

金針菇 半把

肥牛卷

蔥、蒜末 共2勺

生抽 1勺

老抽 半勺

蠔油 1勺

白糖 1勺

清水 半碗

料酒 1勺

淀粉 半勺

做法步驟

1、金針菇洗凈,撕成小朵,塞進(jìn)肥牛卷里面

2、準(zhǔn)備蒜末備用

3、調(diào)一碗醬汁:生抽1勺、老抽半勺、蠔油1勺、料酒1勺、白糖1勺、淀粉半勺,清水半碗 混合均勻備用

4、鍋中熱油,加入蔥蒜末爆香,加入金針菇肥牛卷小伙煎至牛肉卷變色,金針菇變軟

5、倒入醬汁,中小火煮至湯汁濃稠,能吃辣的可以再出鍋前撒上小米辣

6、裝盤盛出? 多蒸米飯,不然不夠吃

金針菇的營(yíng)養(yǎng)功效

1.促進(jìn)智力發(fā)育

金針菇氨基酸含量高,對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育、增強(qiáng)智力發(fā)育、增強(qiáng)記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強(qiáng)記憶力的必須品,在多國(guó)家譽(yù)為“益智菇”。

2.促進(jìn)新陳代謝

增強(qiáng)體內(nèi)的生物活性,促進(jìn)新陳代謝。有利益營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂癥,從而減少心血管疾病的發(fā)生。

4.抗疲勞

抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。

5.預(yù)防過敏

預(yù)防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏癥。

金針菇跟牛肉可以一起吃嗎

食材明細(xì)

牛肉、金針菇、番茄、香菜、姜、蔥、油、鹽、醬油、蠔油、胡椒粉、淀粉、香油。

1、牛肉 。

2、牛肉切片后放油、鹽、醬油、蠔油、胡椒粉、淀粉、香油拌勻。

3、準(zhǔn)備配菜 :金針菇、 香菜、 番茄、 姜、 蔥。

4、將所有配菜清洗干凈后切好 。

5、砂鍋熱油,放入姜 、蔥爆香 。

6、放入金針菇 。

7、放入番茄塊 。

8、表面再攤上牛肉 。

9、蓋蓋,中小火焗5分鐘。

10、時(shí)間到,牛肉已變色。

11、放入香菜段 。

12、拌勻后出鍋。

13、成品。

金針菇能與牛肉一起吃嗎

1將牛肉切絲

2牛肉放上配料腌制,備用

3金針菇去根洗凈,加少許鹽和玉米油拌勻

4配好汁料備用

5鍋內(nèi)放少許油將肉絲金針菇放入鍋內(nèi),小火煎至表面金黃色,澆入醬汁,出鍋.

金針菇和牛肉可以一起吃嗎寶寶

材料:咸牛肉:牛肉180克,淡醬油1湯匙,深色醬油半湯匙,蠔油1湯匙,淀粉1湯匙;

配料:200克金針菇,1個(gè)西紅柿,1個(gè)火腿腸,半個(gè)青椒,半個(gè)紅辣椒,3瓣大蒜,1匙淡醬油,1匙蠔油,半匙醬油,少許鹽和適量的黑胡椒。

步驟

1.先將牛肉洗凈,切成薄片或切絲,加入淡醬油,深色醬油,蠔油,淀粉,攪拌均勻,腌制約30分鐘;

2.加熱油鍋,倒入大蒜片,攪拌以得到香氣,然后倒入火腿香腸,煎炸油和香氣,倒入切成丁的西紅柿,然后炸紅湯。

3.最后,倒入香菇,倒入淡醬油,蠔油,鹽和胡椒粉,倒入適量的水,蓋上鍋蓋,并用高火煮沸;

4.煮沸后,加入牛肉,青椒,紅辣椒,蓋上鍋蓋,小火煮幾分鐘,然后關(guān)火,開始進(jìn)食!

金針菇和牛肉可以一起吃嗎早餐

金針菇能和白菜,青菜,花菜,雞肉,牛肉,豬肉等食物在一起吃,通常沒有什么禁忌,一般的食物都可以搭配,有利于補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)身體的代謝,增加身體的抵抗力,平時(shí)可以經(jīng)常的吃一些,飲食種類一定要多樣化,才有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)。

金針菇和牛肉可以一起吃嗎會(huì)中毒嗎

用料

金針菇 150克

牛肉 200克

洋蔥 半個(gè)

油 適量

鹽 適量

醬油 適量

黑胡椒 適量

生粉 適量

姜 6片

蒜頭 3瓣

金針菇洋蔥炒牛肉的做法步驟

步驟 1

牛肉切片,加入鹽、胡椒、生粉、醬油、油腌制二十分鐘

步驟 2

金針菇去掉尾部洗凈撕成小條,洋蔥切絲,姜切片,蒜頭剁成蒜蓉

步驟 3

熱鍋熱油,加入姜片、蒜蓉爆香后加入洋蔥炒至微軟,之后加入金針菇,翻炒大約兩分鐘,待金針菇的水分釋放出來即可出鍋備用

步驟 4

剛才的鍋,小火,加入油,不要等油熱馬上加入牛肉。牛肉稍微鋪開,不要攪動(dòng),使其被油完全包裹,注意此步驟一直是小火,牛肉才會(huì)嫩而且不會(huì)粘鍋

步驟 5

等到牛肉半熟時(shí)加入備用的洋蔥、金針菇一起翻炒,炒至牛肉熟透,湯汁也收得差不多時(shí)就可以關(guān)火起鍋啦

步驟 6

碗底可以先鋪入牛油果再裝盤,一口牛肉一口牛油果,太棒啦~

金針菇可以與牛肉一起吃嗎

準(zhǔn)備食材

牛肉、金針菇、番茄、香菜

姜、蔥、油、鹽、醬油

蠔油、胡椒粉、淀粉、香油

具體步驟

牛肉切片后放油、鹽、醬油

蠔油、胡椒粉、淀粉、香油拌勻

將所有配菜清洗干凈后切好

砂鍋熱油,放入姜、蔥爆香

放入金針菇

放入番茄塊

表面再攤上牛肉

蓋蓋,中小火焗五分鐘

時(shí)間到,牛肉已變色

放入香菜段,拌勻后出鍋

金針菇和牛肉能不能一起吃

步驟1

金針菇切去根部約2至3cm撕開洗凈,牛肉橫刀切段肉紋切薄片,調(diào)入適量的耗油、生抽、鹽、糖、油、拌勻碼味,紅尖椒切絲,姜蒜拍碎

步驟2

燒一鍋開水下金針菇灼軟撈出

步驟3

熱油鍋煽香姜蒜末、紅尖椒絲

步驟4

下牛肉

步驟5

翻炒變色

步驟6

加入灼過的金針菇

步驟7

加入鹽

步驟8

快速翻炒1分鐘

步驟9

裝盤上菜

牛肉和金針菇可以一起吃嗎?

用料金針菇 一把牛肉 適量蠔油 2勺醬油 1勺番茄醬 隨意糖 幾克蒜米 3瓣姜片 適量

簡(jiǎn)單的金針菇牛肉煲的做法步驟

步驟 1

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先把金針菇去頭切墊砂鍋底部

步驟 2

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牛肉腌制(放料酒、醬油、生粉、油混合攪拌)后平鋪在金針菇上

步驟 3

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蠔油醬油蒜米加糖和一小碗調(diào)料大小的水倒進(jìn)去,再加一點(diǎn)亨氏番茄醬

步驟 4

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蓋上去煮大概5分鐘,我中途還翻一下牛肉,非常美味又簡(jiǎn)單,里面的醬汁拌飯簡(jiǎn)直完美,喜歡辣的可以加上小米椒。我是一個(gè)人吃的,而且第一次做,所以配方?jīng)]有具體數(shù)量,牛肉放多少看吃飯的人數(shù)量而定。

金針菇和牛肉能在一起吃嗎

主料金針菇300g調(diào)料調(diào)和油適量、食鹽適量、雞精適量、生抽適量、蠔油適量金針菇牛肉卷步驟1金針菇牛肉卷的做法大全洗凈的金針菇步驟2金針菇牛肉卷的做法準(zhǔn)備好一個(gè)牛肉卷步驟3金針菇牛肉卷的家常做法將金針菇包入牛肉卷中步驟4金針菇牛肉卷的簡(jiǎn)單做法下鍋煎至步驟5金針菇牛肉卷怎么吃裝起盤,在煎下一批步驟6金針菇牛肉卷怎么做一道倒入鍋中,放入蠔油步驟7金針菇牛肉卷怎么炒放入水,煮,倒入適量的生抽步驟8金針菇牛肉卷怎么煮煮干水就可以了步驟9金針菇牛肉卷怎么燉裝盤即可

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