1. 西藏旅游監(jiān)督管理局

阿里地區(qū)旅游發(fā)展局是阿里地區(qū)機(jī)構(gòu)改革新組建的政府工作部門

2. 西藏 旅游局

　　西藏旅游必帶證件介紹： 　　邊境通行證： 　　因西藏有許多旅游地區(qū)屬于我國(guó)邊境或非完全開放區(qū)域，故我國(guó)公民（包括港澳同胞）進(jìn)入此地區(qū)旅游參觀必須辦理邊境證，否則不需進(jìn)入。對(duì)于持有有效護(hù)照，且此護(hù)照辦理過出境簽證（即走活的護(hù)照），可以免辦邊境證。需憑個(gè)人身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡(jiǎn)單，可能部分派出所沒有辦過而不予辦理，可先到西藏旅游局聯(lián)絡(luò)處開具旅游證明，這樣可以省掉一些麻煩。 　　邊境通行證樣本 　　具體辦理方法是：在單位寫一個(gè)證明，說明你因旅游的原因到某某（需要多少寫多少）邊境地方，證明你是該單位的人并蓋章，然后到戶口所在地派出所辦理即可。在西藏可以辦理但非常麻煩，手續(xù)復(fù)雜，而且費(fèi)用相當(dāng)高，由于是政策規(guī)定須在原籍辦理，所以在西藏有可能無法辦理的情況發(fā)生，建議還是在原籍辦理妥當(dāng)，方便快捷不收任何費(fèi)用。為保險(xiǎn)起見，“邊防證”在前往邊境地區(qū)名一欄最好能夠詳細(xì)到縣，如：前往珠峰，寫上“定日縣”；前往墨脫，寫上“墨脫縣”；前往神山（岡仁波欽）圣湖（瑪旁雍錯(cuò)）的，填上“阿里扎達(dá)普蘭縣”。 　　到西藏旅游需要辦理邊境證的地區(qū)： 　　日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣（樟木）、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣； 　　山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣； 　　林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣； 　　阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣。 　　入藏確認(rèn)函： 　　外賓進(jìn)藏旅游必須是有組織的旅游，即必須有接待單位，已經(jīng)確定的旅游行程，并且必須在西藏旅游局辦事處辦理“入藏確認(rèn)函”，憑此確認(rèn)函方可到航空公司購(gòu)買進(jìn)藏機(jī)位票，辦理登機(jī)手續(xù)。華僑、臺(tái)胞與外賓一樣需要辦理“入藏確認(rèn)函”，港澳同胞憑有效的回鄉(xiāng)證，可以與內(nèi)賓一樣在西藏旅游，不需辦理“入藏確認(rèn)函”。外賓、華僑、臺(tái)胞可以憑有效的護(hù)照（復(fù)印件）、簽證（復(fù)印件）及個(gè)人工作職務(wù)證明到西藏旅游局辦事處或委托旅行社即可辦理，一般一周內(nèi)即可辦理，加急2-3天即可。 　　身份證： 　　2012年3月1日起，凡進(jìn)藏人員，必須攜帶本人身份證方可進(jìn)藏。不過身份證在國(guó)內(nèi)旅行可以說是必備的，不論訂火車票、飛機(jī)票等都需要。 　　醫(yī)院健康證明： 　　健康證明并不是進(jìn)藏游的“必需品”，西藏旅游局對(duì)乘坐火車通過青藏鐵路入藏的游客身體狀況的確有所要求，但并不是要指定攜帶由醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的“健康證明”，而是要求在上車前自行填寫相應(yīng)的“健康狀況登記表”即可，該登記表可能會(huì)在旅客購(gòu)票上車前發(fā)放。不過鑒于西藏的地理氣候條件，在進(jìn)藏游前，最好去有關(guān)醫(yī)療單位做一系列健康檢查；同時(shí)建議心、肺、腦、肝、腎有明顯病變以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，勿盲目進(jìn)入高原地區(qū)，特別是不要在身體不適的情況下帶病乘車出游。 　　拉薩八角街 　　登山證： 　　凡到西藏境內(nèi)登山探險(xiǎn)的所有團(tuán)體和個(gè)人，都需要向西藏自治區(qū)登山協(xié)會(huì)提出申請(qǐng)報(bào)告，內(nèi)容應(yīng)包括：攀登山峰名稱、攀登時(shí)間、攀登路線、人數(shù)以及進(jìn)出路線。申請(qǐng)報(bào)告被批準(zhǔn)后，應(yīng)辦理以下手續(xù)： 　　1）在三個(gè)月之內(nèi)，按規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)繳納山峰注冊(cè)費(fèi)，逾期不交者獲準(zhǔn)的申請(qǐng)報(bào)告自行失效； 　　2）在正式實(shí)施登山計(jì)劃前，要向西藏自治區(qū)登山協(xié)會(huì)確認(rèn)登山日程和所有服務(wù)項(xiàng)目。該會(huì)根據(jù)服務(wù)項(xiàng)目和日程向登山團(tuán)體或個(gè)人提出經(jīng)費(fèi)預(yù)算數(shù)額，所有預(yù)算費(fèi)用應(yīng)在登山隊(duì)抵藏前三個(gè)月匯至該會(huì)賬號(hào)上。 　　3）凡獲準(zhǔn)到西藏登山探險(xiǎn)的團(tuán)體和個(gè)人，須在抵藏前三個(gè)月，將登山人員的姓名、性別、國(guó)籍、職業(yè)、年齡、護(hù)照號(hào)碼通知西藏自治區(qū)登山協(xié)會(huì)，以便辦理入境簽證。 　　4）凡獲準(zhǔn)到西藏登山探險(xiǎn)的團(tuán)體和個(gè)人，如需進(jìn)行與登山有關(guān)的科學(xué)考察，拍攝錄像和電影，應(yīng)在申請(qǐng)登山探險(xiǎn)的同時(shí)申請(qǐng)，也可單獨(dú)申請(qǐng)，但必須在抵藏前辦完審批手續(xù)。 　　5）凡獲準(zhǔn)到西藏登山探險(xiǎn)的團(tuán)體和個(gè)人，在登山期間如使用對(duì)講機(jī)、電臺(tái)、衛(wèi)星電話等通訊設(shè)備者，須事先提出使用計(jì)劃，并將通訊設(shè)備的型號(hào)、功率、廠牌通知西藏自治區(qū)登山協(xié)會(huì)，由該會(huì)代為辦理審批手續(xù)，未經(jīng)批準(zhǔn)者，不得將通訊設(shè)備帶入西藏境內(nèi)。 　　

3. 西藏旅游監(jiān)督管理局投訴電話

主要是看你來干什么？

如果只是來旅游帶著身份證就行了；如果要來公干，除了帶身份證外還要帶著單位給開的證明，如果還需要西藏這邊的單位配合，還需要單位給西藏這邊需要提供幫助的單位一份公函。最后要去邊境縣還需要帶上邊境通行證。希望能幫上你。

4. 西藏旅游監(jiān)管平臺(tái)

類似麗江古城、都江堰、黃鶴樓、靈隱寺這種名聲古跡保護(hù)區(qū)，一般由當(dāng)?shù)匚幕趾吐糜尉止餐芾怼?/p>

像布達(dá)拉宮這種世界文化遺產(chǎn)，高大上的屬于國(guó)家級(jí)的旅游景區(qū)，主管單位是國(guó)家級(jí)的文物局啦、旅游局啦。當(dāng)?shù)氐奈鞑刈灾螀^(qū)政府協(xié)助管理，也可以叫雙重管理。

5. 西藏旅游局最新通知

西藏，是每位旅游達(dá)人，今生最向往的地方，在那片神奇的土地，有著燦爛的陽光，潔白的云朵，純凈的天空，稀薄的空氣，連綿的雪山，安靜的湖泊

2020年西藏全區(qū)優(yōu)惠政策即將結(jié)束，2021年西藏全區(qū)福利政策即將開啟，分為兩個(gè)階段，有打算前往西藏的驢友，請(qǐng)規(guī)定時(shí)間游覽，可節(jié)約一定門票費(fèi)用哦

西藏全區(qū)優(yōu)惠政策，3A級(jí)，包括含3A級(jí)，以上可免費(fèi)游覽，國(guó)有3A級(jí)以下和非國(guó)有A級(jí)景區(qū)在淡季價(jià)格基礎(chǔ)上減半優(yōu)惠

優(yōu)惠時(shí)間分為兩個(gè)時(shí)間段

2021年1月1日至2021年3月15日，為第一時(shí)間階段

2021年10月15日至2021年12月31日，第時(shí)間二階段

全區(qū)推薦景點(diǎn)，拉薩市的布達(dá)拉宮與羅布林卡，有著世界最高宮殿建筑，以及藏族人民俗稱的夏宮，日喀則地區(qū)，珠穆朗瑪峰景區(qū)，有著世界第一高峰，雖然不能到達(dá)峰頂，但來過大本營(yíng)，也有一定得自豪感

6. 拉薩旅游管理局

國(guó)際在線報(bào)道：藏族是一個(gè)能歌善舞的民族，唱歌是他們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾牟糠?。在青藏高原流傳著無數(shù)動(dòng)聽的藏族歌曲，這些歌曲延續(xù)著一代又一代藏族人民精神的血脈。中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)將連續(xù)推出由西藏旅游局提供的西藏旅游經(jīng)典歌曲選。這些歌曲在西藏傳唱度很高，您可以一邊學(xué)唱，一邊欣賞壯美的西藏風(fēng)光，還可以通過歌詞了解西藏社會(huì)發(fā)展的現(xiàn)狀。

今天推出的歌曲是《這里是祖國(guó)的高原》。這首歌由強(qiáng)久洛桑作詞，德西梅朵作曲。歌曲展現(xiàn)了大美西藏的知名景點(diǎn)、壯美風(fēng)光，表達(dá)了當(dāng)?shù)孛癖妼?duì)這片“既有布達(dá)拉宮、云中珠峰、遼闊草原，又有古老傳說、淳樸民風(fēng)”的祖國(guó)圣地的熱愛。

7. 西藏旅游局官方網(wǎng)站

（1）車輛準(zhǔn)備

在西藏自駕旅游，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點(diǎn)，那就選擇一般的轎車就可以了。

越野車首選豐田4500貨三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來也比較舒適，減少旅途中的痛苦。

（2）證件：

身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、如果你要出境就要辦理邊防證。

邊防證辦理：西藏的邊境證的辦理與其他的邊境證辦理一樣，憑個(gè)人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡(jiǎn)單，可能部分派出所沒有辦過而不予辦理，可先到西藏旅游局聯(lián)絡(luò)處開具旅游證明，這樣可以省掉一些麻煩。

具體辦理方法是：在單位寫一個(gè)證明，說明你因旅游的原因到某某（需要多少寫多少）邊境地方，證明你是該單位的人并蓋章，然后到戶口所在地派出所辦理即可。 在西藏也是可以辦理邊境證的。

（3）衣物類：

自駕游，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽帽、太陽鏡、手套，保暖、舒適、結(jié)實(shí)的鞋子等。

（4）藥品：

要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：藍(lán)養(yǎng)片，紅景天，高原安，感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥等。

（5）車輛備用設(shè)備：

準(zhǔn)備車輛的一些易損零部件，燈泡、機(jī)油、機(jī)濾、汽濾、皮帶、后備胎、拖車?yán)K、防凍玻璃水、保險(xiǎn)絲、空油桶、一些基本的修車工具等

（6）其他：

現(xiàn)金、銀行卡，郵政、農(nóng)行、 建行、中行在西藏地區(qū)通用，鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)農(nóng)行和郵政儲(chǔ)蓄是主流。

相機(jī)、手機(jī)、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機(jī)等。食品純凈水、巧克力、壓縮餅干，風(fēng)味小食品，最好準(zhǔn)備一個(gè)星期左右的食品儲(chǔ)備，以防不時(shí)之需。

睡袋自駕游一般都可以到達(dá)城鎮(zhèn)住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營(yíng)，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現(xiàn)狀況需要露營(yíng)的。雖然可以睡在車?yán)?，但?zhǔn)備好睡袋還是比較保暖和舒適點(diǎn)。

二、自駕注意事項(xiàng)：

（1）盡量找大的加油站加油

因?yàn)槭情_車長(zhǎng)途旅行，所以避免不料要給車加油。建議大家一定要找大點(diǎn)的加油站。首先，能刷卡的肯定都是沒問題的油，個(gè)人建議盡量找中石油、中石化的加油站。

當(dāng)然，也有些加油站掛羊頭賣狗肉，如果還不放心，可以先用加油槍打出來一點(diǎn)看看，如果油是發(fā)白發(fā)亮的就沒問題，如果油質(zhì)發(fā)紅的就肯定是摻東西了。

這一路上，我基本在鎮(zhèn)上的加油站都很少加油，都會(huì)走到縣級(jí)以上的加油站加油。

（2）赴藏前，最好給車做全檢

這帶一個(gè)小型輪胎充氣機(jī)，在路況較好的時(shí)候把胎壓打到3個(gè)，顛簸或者大石頭路段，會(huì)放一些氣，減到2.5—2.7左右，以免造成輪胎爆胎

很多路段都是那種片石、尖石，輪胎如果老化很容易爆胎，建議在赴藏前，最好對(duì)輪胎做檢查。

建議車胎狀況不好的最好出行前全部更換，如果有條件的話多加一條備胎。因?yàn)閷?duì)于自駕游而言，特別是長(zhǎng)途自駕，車況中一些可以預(yù)防和避免的不利影響一定要提前想到解決方案，否則不僅耽誤時(shí)間而且還影響心情。

（3）多觀察多留心可以少犯錯(cuò)

過了唐古拉山口，進(jìn)入安多之后，青藏線開始發(fā)放路條。每到一個(gè)站卡都會(huì)給你的紙條上面注明時(shí)間并蓋一個(gè)戳。

其實(shí)就是為了控制你的行駛速度。例如：安多到那曲，全程138公里，道路限速70。路上車少的時(shí)侯你可以稍微開的快一點(diǎn)，等一看前邊有人或車聚集了，那就說明要到下一個(gè)站卡了，你就開慢點(diǎn)或下來休息一下

（4）增強(qiáng)自身雨雪天氣道路行駛經(jīng)驗(yàn)

這次赴西藏最遠(yuǎn)的一天跑了近700公里。強(qiáng)烈建議大家一輛車上盡量多帶司機(jī)，如果到達(dá)不了目的地，或者碰到惡劣天氣和險(xiǎn)惡路段，也可以交替休息著駕駛。

（5）長(zhǎng)時(shí)間下坡注意休息，給剎車系統(tǒng)降溫

從川藏線出藏，一路下坡，用低檔把速度別下來。3檔的速度太快，用2檔別，但是2檔就已經(jīng)4000—5000轉(zhuǎn)了，時(shí)速60多公里，長(zhǎng)時(shí)間這樣對(duì)發(fā)動(dòng)機(jī)不好，太毀車了。

長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)會(huì)使制動(dòng)系統(tǒng)發(fā)熱、失靈。在這條路上，除了專門給貨車沖輪胎降溫的地方，還有所有車型都要經(jīng)過的，深度在30公分的水槽。這是為了給剎車系統(tǒng)降溫的水槽。在數(shù)十公里的連續(xù)彎道下坡時(shí)，建議大家盡量隔一段時(shí)間就休息一下，可以在給大貨車剎車降溫的區(qū)域休息，也可以找路邊休息站休息，如果在那里剎車失靈，后果是在不堪想像！

（6）走搓板路的竅門

川藏線有很多很深的車轍，也很不好走。

全是在下雨的天氣大越野車車輪壓出來的，都是30多公分深的溝。小轎車行車經(jīng)驗(yàn)是，不要壓在最高點(diǎn)上，因?yàn)樽罡唿c(diǎn)一般都是有很大的石頭或者各種障礙，大車就是為了避開它們才行程現(xiàn)在的車轍，如果壓在最高點(diǎn)上，車很顛簸，長(zhǎng)時(shí)間駕駛司機(jī)會(huì)很累，車上的人也會(huì)不舒服。最好的方法是騎在次高點(diǎn)上，這樣相對(duì)來說比較平滑，又不會(huì)拖底。

自駕游最好結(jié)伴而行，組成一個(gè)車隊(duì)，互相照應(yīng)。做好充分的物資準(zhǔn)備，提早做好汽車養(yǎng)護(hù)及檢查。近期西藏正值換季時(shí)節(jié)，天氣忽冷忽熱，加之雨雪天氣較多，游客需隨時(shí)注意天氣變化，及時(shí)增減衣物?？紤]到高原實(shí)際，需儲(chǔ)備抗高原反應(yīng)的藥物。

由新藏線進(jìn)入阿里，阿里地區(qū)號(hào)稱“世界屋脊的屋脊”，氣候等自然條件相對(duì)惡劣。目前阿里地區(qū)天氣還比較冷，游客可能較難適應(yīng)高原惡劣條件。加之，新藏線沿途接待條件也比不上其他幾條進(jìn)藏公路。

建議走環(huán)線，由川藏線或滇藏線進(jìn)藏，然后由青藏線出藏。

走環(huán)線，不必走回頭路，走川藏線、滇藏線進(jìn)藏，沿途可一路感受藏區(qū)民俗文化；

出藏時(shí)，沿青藏線欣賞藏北草原風(fēng)光，親臨雪山美景

路上應(yīng)盡量選擇對(duì)外開放的景區(qū)景點(diǎn)，不要盲目獵奇

選擇走川藏線的游客需注意，川藏公路由于其特殊的地質(zhì)條件，加之近期雨水較多，存在發(fā)生山體滑坡及泥石流等災(zāi)害的可能。

自駕游客需要注意安全，格外警惕。他還特別提醒，川藏公路通麥段正在施工，易出現(xiàn)堵車情況，游客需咨詢路況，提早做好準(zhǔn)備。

提前設(shè)計(jì)好出游路線，做到心中有數(shù)。

西藏自然、人文條件都不同于內(nèi)地，出發(fā)前需盡量確定好計(jì)劃游覽的景區(qū)景點(diǎn)，提早選擇行車線路，提早預(yù)訂酒店，對(duì)沿途加油站也應(yīng)有所了解，避免發(fā)生因?yàn)闆]油被撂在路上的情況。

三， 高原反應(yīng)

初到西藏高原旅游時(shí)，多數(shù)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明不能適應(yīng)高原環(huán)境；如果能夠正確地保護(hù)自己，２－４天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

人們常常用吸氧來緩解胸悶不適。吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原環(huán)境的時(shí)間。

假若缺氧癥狀不是很嚴(yán)重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以加快適應(yīng)高原環(huán)境的速度。輕微的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m吸氧，以免形成依賴性。

必須注意的是，如果進(jìn)入高原后，反應(yīng)的癥狀愈來愈重，特別是靜養(yǎng)時(shí)也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。

常年堅(jiān)持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應(yīng)甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強(qiáng)。尤其是進(jìn)入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進(jìn)適應(yīng)性鍛煉，在沒有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，不要驟然進(jìn)入海拔５０００米以上的地區(qū)，以防不測(cè)。

四， 飲食起居：

進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

注意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）

在藏期間，旅游活動(dòng)不宜過于頻繁，身體負(fù)荷不宜過重。初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做體力勞動(dòng)。一周后，才可逐漸增加一定的活動(dòng)量。

五，證照裝備

為了避免不必要的麻煩，準(zhǔn)備好各種證照是相當(dāng)必要的。一般的如身份證、駕駛證、行駛證、車輛保險(xiǎn)單等一系列與車及車主有關(guān)的證明材料等自不必多說

同時(shí)還得備好公路地圖、信用卡、重要聯(lián)系電話本、救援電話和報(bào)警電話號(hào)碼、記事本和筆，尤其是路線圖、地圖，關(guān)鍵時(shí)候往往發(fā)揮好向?qū)У淖饔谩?/p>

　六，　日常裝備

俗話說：“在家千日好，出門一日難?！蓖獬雎眯斜仨氁獛Ш酶鞣N日常用品，如食品、飲用水、餐具、適時(shí)的衣物鞋帽、睡袋、雨具、太陽鏡、火柴、衛(wèi)生紙、防曬霜、洗漱用具等備品與手電筒、電池、指南針（安裝上汽車護(hù)航表就不用帶這個(gè)了）、對(duì)講機(jī)、照相攝像器材等工具，這里重點(diǎn)建議大家外出時(shí)最好帶上一把多功能刀，實(shí)踐證明，這個(gè)裝備往往會(huì)派上較大用場(chǎng)。

1，通訊及"導(dǎo)航"裝備

通訊工具是自駕出游的重要裝備之一，因此必須要備好充電器及電池。但是如果沒有手機(jī)信號(hào)，帶上一個(gè)對(duì)講機(jī)也是必要的。

現(xiàn)在有的手機(jī)具備GPS導(dǎo)航功能，有了它的指引，你將真的不會(huì)迷失方向。

汽車護(hù)航表。相當(dāng)于指南針、海拔表、溫度檢測(cè)儀（車內(nèi)外）和水平儀等其他儀表的結(jié)合體，安裝在車上可以省去不少其它儀表占用的空間。而且其還具有g(shù)ps定位功能。

,2，車輛裝備

駕車出游，無論是四驅(qū)還是普通轎車，必要的汽車備件與自救工具是必不可少的。主要應(yīng)帶的汽車備件與應(yīng)急自救工具有備胎、發(fā)動(dòng)機(jī)皮帶、火花塞、燈泡、各種規(guī)格的保險(xiǎn)絲、充電線、照明燈、車載滅火器、打氣泵、千斤頂、扳手、鉗子、多功能螺絲刀、絕緣膠布、手套、快速補(bǔ)胎劑、結(jié)實(shí)的牽引繩、工兵鏟等等。

為預(yù)防萬一，還應(yīng)當(dāng)備好停車檢修車輛時(shí)必備的工具如：安全三角警示牌、防止汽車后滑的三角木塊等，以避免被其他車輛意外撞上的事故發(fā)生。

3，急救裝備

外出旅游，有時(shí)難免會(huì)遇到磕磕碰碰，所以應(yīng)帶上必需的急救裝備，可以選擇一些常用藥品如消炎藥、腹瀉藥、防暑藥、暈車藥及驅(qū)蚊蟲藥等，同時(shí)也帶上繃帶、創(chuàng)可貼、消毒藥水、清涼油、藥用膠布、剪刀等急救用品。