4歲寶寶吃飯不專心，第一種可能是寶寶在飯前吃過零食，導致飯點不是很餓，從而影響到孩子的正常飯點讓孩子對飯菜失去了興趣。

第二種可能是寶寶的活動量少，寶寶基本都是在家里呆著，這就導致了孩子的活動越來越少，這樣身體的消耗也就會越來越少，自然感覺不到饑餓。

主要是寶寶的飲食不規(guī)律造成的，如果說飲食不規(guī)律的話，很可能會使孩子錯過吃飯的時間，讓孩子養(yǎng)成不愛吃飯的習慣。

四歲寶寶吃飯不專心怎么回事？

寶寶從小吃飯要養(yǎng)成一個良好的習慣，在他吃飯的時候，不要把電視機給他打開，讓他一邊看電視一邊吃飯，不許玩玩具，也不能看手機玩游戲，只許吃飯，在吃飯的時候家長絕對不能去喂他吃，要讓他自己吃，如果他一味地磨蹭不好好吃飯，到點就把飯菜收拾掉，再不要讓他吃了，不到下一次吃飯點不要給他吃任何東西，慢慢地他就會改掉不專心吃飯的毛病。

遠離不良飲食習慣下一句是什么？

上句：遠離不良飲食習慣下句：回歸健康生活方式

健康生活方式是指有益于健康的習慣化的行為方式。必須和社會相適應，人也要和環(huán)境相和諧，要有健康的人生觀與世界觀，一分為二地看待世界上的事，擺正自己在社會生活中的位置。

健康生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習慣。很長一段時間內都是人們自己制訂一系列的健康計劃，由執(zhí)行者靠毅力自覺執(zhí)行，由于較枯燥難堅持，切忌半途而廢。

幾種常見的不良飲食習慣

飲食衛(wèi)生非常重要，它直接關系到兒童的生長發(fā)育以及防止各種疾病和其它意外情況的發(fā)生。因此，孩子的疾病往往是從這里引起的。說笑食兒童用餐時，互相嬉笑、打鬧，結果出現(xiàn)嗆咳。這是由于不良飲食習慣使食物送人氣管內引起反射性咳嗽把食物咳出，如果咳不出，常引起吸人性肺病 重者氣管痙攣，常致窒息而危及生命。湯食孩子泡湯吃飯，使飯粒嚼不爛，食物顆粒較大，而增加胃的工作量，久而久之易引起孩子胃病。同時還會將小沙粒吞入胃內，會導致闌尾炎。蹲食胃腸道是人體的消化器官，食物通過它幫助消化吸收，如果蹲著吃，腹部受到擠壓，胃腸道不能正常蠕動，使食物不能正常吸收。同時心臟也有壓迫感，影響正常生活。特別是患有心臟疾病的兒童更應注意。挑食挑食的孩子往往出現(xiàn)營養(yǎng)不良，重者還會出現(xiàn)貧血等疾病。為了克服孩子的偏食，每天的食品要調整，要變換花樣，粗糧細做，烹調方法多樣，同時葷素得當，色香味俱全，掌捍季節(jié)變化，使之合乎孩子口味，幫助孩子克服挑食習慣。暴食暴飲暴食是引起胃腸功能紊亂的誘因。由于小孩消化系統(tǒng)尚不健全．吃得過飽，使胃負擔過重，消化功能較差，易引起積食、消比不良，有時還會出現(xiàn)胃擴張等疾病。嗜甜食為防止兒童齲齒，吃甜食和糖果要控制。據醫(yī)學資料介紹，甜食過多會引起糖尿病、心臟病、腎結石等疾病。由于糖過多可使體內堿性物質消耗量增加，則易導致骨骼發(fā)育不良。肥胖癥易引起弓形腿和平足。癖食癖食是指某些兒童有異食癖的行為，這與兒童本身的某些疾病有關。目前有人發(fā)現(xiàn)微量元索鋅與抗體的代謝可致兒童的癬食。當兒音缺鋅時，核酸和蛋白質合成障礙，使味蕾受損，以及粘膜增生和角化而阻塞味蕾小口，以至味覺減退使之異食。出此，將發(fā)現(xiàn)小孩有這種不良的飲食行為，應當到醫(yī)院去治療，確診后可按醫(yī)囑服鋅制劑。訓罵食父母和幼兒教師應注意這一點，生活或工作中遇到不順心的事情或幼兒淘氣時，不要在用餐時訓罵孩子。若在吃飯時訓罵孩于，往往會使之產生驚、恐、優(yōu)、傷等不良情緒，久之導致中樞神經對內臟的調節(jié)失調，使胃酸分泌減少，胃粘膜變白或充血，食欲減退，易引起胃腸疾病和營養(yǎng)不良等疾病。