良好飲食習(xí)慣是生活習(xí)慣的重要組成部分。對兒童來說，良好的飲食習(xí)慣是身心健康的必要條件。維持生命、保證生長發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)是通過吃來取得的。平衡的膳食，吃進(jìn)去才能發(fā)揮其作用。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，關(guān)系著兒童的身心健康,但習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事,而是在不斷重復(fù)的日常生活中逐漸養(yǎng)成，要始終如一，持之以恒，日復(fù)一日地進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，家園配合，要求一致，就能取得好的效果。

通過家園配合正確引導(dǎo)幼兒，促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，使其茁壯成長！讓我們共同為幼兒的健康成長努力吧！

保持自己的飲食習(xí)慣保持良好心情，去他的衛(wèi)生組織建議？

自信地朝著你想的方向前進(jìn)！過你想過的生活。隨著自信的激勵(lì)，人生的法則也會(huì)變得簡單，孤獨(dú)將不再孤獨(dú)，貧窮將不再貧窮，脆弱將不再脆弱！——[哈佛]亨利·戴維·梭羅教授在我們的生活中，總會(huì)遇到很多不自信的人，在每一天做著不自信的事情，可是他們并沒有意識(shí)到或者沒有能力去改變這樣的狀況。下面我們給大家介紹幾種如何建立自信的小訣竅，如果你有勇氣去面對并且堅(jiān)持自身的訓(xùn)練，用不了多久，你肯定會(huì)成為一個(gè)對學(xué)習(xí)、對生活充滿自信的人。積極自我暗示，相信自己能行別人能行，相信自己也能行；其他同學(xué)能做到的事，相信自己也能做到。要善于在課桌上、床沿邊上放上激勵(lì)語：“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、臨睡前各默念幾次，上課發(fā)言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時(shí)要果斷、反復(fù)地默念。這樣， 就會(huì)通過自我積極的暗示機(jī)制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。注意儀表，保持精神風(fēng)貌一套筆挺的西裝會(huì)使得一個(gè)男子漢莊重起來，一襲長裙會(huì)使得一個(gè)姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。所以，自卑的學(xué)生特別要注意學(xué)會(huì)從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持發(fā)型美觀，衣著整潔、大方。當(dāng)你的儀表得到別人的夸贊時(shí)，你的自信心一定會(huì)油然而生。挑前面的位子坐你是否注意到，在各種聚會(huì)中，后面的座位是怎么先被坐滿的嗎？大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”，而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始，就盡量往前坐。當(dāng)然，坐在前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。練習(xí)正視別人一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。當(dāng)別人不正視你的時(shí)候，你會(huì)問自己：“他怎么了？他是怕我什么嗎？他還是有鬼？”不敢正視別人通常意味著：“感到自卑、不如別人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我?！闭晻?huì)告訴對方： 我很誠實(shí)、光明正大，我的話是真的，你完全可以信任我。你要讓你的眼睛為你工作，這不但使你增加自信，也能為你贏得信任。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言