1. 乒乓球游園活動
作為工會的會員,都希望組織能夠開展一些豐富的文體活動,以增進同事們的感情。那么工會文體活動有哪些呢?可以分成兩大類。
第一大類就是室內(nèi)活動。室內(nèi)活動可以分為棋類、牌類,還有一些乒乓球,羽毛球的。
第二大類就是室外活動。是我化妝一般有跑步啊,徒步啊,爬山也可以,有事足球活動。
2. 乒乓球游戲活動
乒乓球接力賽的意義:第一,培養(yǎng)團隊團結(jié)一致的精神第二,講究的是友誼第一,比賽第二的觀念
1、可以有效地提高人的身體素質(zhì)。長期參加乒乓球運動,隨著水平的不斷提高,活動范圍的加大,運動量的加大,不僅相應(yīng)地提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性。而且使肌肉發(fā)達(dá)、結(jié)實、健壯,關(guān)節(jié)更加靈活穩(wěn)固。
2、可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)對其它系統(tǒng)與器官的調(diào)節(jié)能力,提高反應(yīng)速度。打乒乓球時,球在空中飛行的速度是很快的,正手攻球只需0.15s就可到達(dá)對方臺面。在這樣短暫的時間內(nèi),要求運動員對高速運動的來球方向、旋轉(zhuǎn)、力量、落點等全面進行觀察,迅速作出判斷,并及時采取對策,迅速移動步法,調(diào)整擊球的位置與拍面角度,進行合理的還擊,而這一切活動都是在大腦指揮下進行的,經(jīng)常從事乒乓球練習(xí),可大大提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。
3、可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)常參加乒乓球運動,能使心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能得到改善,心肌變得發(fā)達(dá)有力,心容量加大,每博輸出量增多,一般健康成年男子安靜時心率在65~75次/秒,成年女子為75~85次/秒;而受過乒乓球訓(xùn)練的運動員,安靜時,男子心率為55~65次/秒,女子為70次/秒左右。心博徐緩和血壓降低。提高心臟的工作效率,有利于身體的新陳代謝,提高整個身體機能水平。
4、可以提高心理素質(zhì)。乒乓球是競技運動,由于激烈的競爭,成功和失敗的條件經(jīng)常轉(zhuǎn)換,參賽者情緒狀態(tài)也非常復(fù)雜,參賽者經(jīng)受這些變換摸測、勝負(fù)難料的激烈競爭的鍛煉,體驗了種種情緒,同時,在比賽中要對對方戰(zhàn)術(shù)意圖進行揣摩,把握自己的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用,因此使練習(xí)者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。
5、可以促進交流,增加友誼。通過參加乒乓球運動,可以相互交流經(jīng)驗,切磋球技,達(dá)到相互學(xué)習(xí),共同提高,建立良好的人際關(guān)系的目的。
3. 公園乒乓球比賽
非常小的園。散散步還可以,可以打乒乓球
4. 乒乓球游園活動總結(jié)
1、猜燈謎游戲規(guī)則:報序號作答,猜謎者在答對之前不準(zhǔn)私自撕下或帶走謎面,謎底以組委會確定的謎底為準(zhǔn)。猜出謎底后,由主持人撕下謎面作廢。每猜中一條給予一定實物獎勵?;顒又С郑杭垪l謎語100條/天。2、點鞭炮游戲規(guī)則:工作人員在劃定區(qū)域內(nèi)灑滿鞭炮,點燃香并把香系在竹竿上,選手在區(qū)域外用竹竿點鞭炮,點響鞭炮即可獲紀(jì)念品,多響多得。每人限時1分鐘。項目支持:竹竿并系上繩子3根,香若干,炮竹若干。3、吹乒乓球游戲規(guī)則:8個等高的杯子裝滿水,每四個杯子排成一豎排,每排的第一個杯子放一個乒乓球,參賽選手要將乒乓球從第一個杯子吹向另一個杯子,一個一個地吹,一次吹完則洗衣粉一袋。但凡跳杯、吹落乒乓球者則算失敗,不能得獎。項目支持:等高玻璃杯8個,乒乓球2個。4、盲人摸象游戲規(guī)則:參賽選手蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈,凡摸到象鼻子的給予實物獎勵。項目支持:大象圖片一張,紅領(lǐng)巾一條
5. 公園里的業(yè)余乒乓球比賽
鶴壁經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)嵩山路與渤海路交叉口附近的嵩山體育公園建設(shè)已經(jīng)進入尾聲,該公園是一個以休閑健身為主的室外體育公園,占地面積10000平方米。公園內(nèi)設(shè)有兒童游戲區(qū)、市民健身區(qū)、植物展示區(qū)、休閑散步區(qū)、書吧?咖啡、體育運動區(qū)。
6. 游園活動運乒乓球
1、猜燈謎
游戲規(guī)則:報序號作答,猜謎者在答對之前不準(zhǔn)私自撕下或帶走謎面,謎底以組委會確定的謎底為準(zhǔn)。猜出謎底后,由主持人撕下謎面作廢。每猜中一條給予一定實物獎勵。
活動支持:紙條謎語100條/天。
2、點鞭炮
游戲規(guī)則:工作人員在劃定區(qū)域內(nèi)灑滿鞭炮,點燃香并把香系在竹竿上,選手在區(qū)域外用竹竿點鞭炮,點響鞭炮即可獲紀(jì)念品,多響多得。每人限時1分鐘。
項目支持:竹竿并系上繩子3根,香若干,炮竹若干。
3、吹乒乓球
游戲規(guī)則:8個等高的杯子裝滿水,每四個杯子排成一豎排,每排的第一個杯子放一個乒乓球,參賽選手要將乒乓球從第一個杯子吹向另一個杯子,一個一個地吹,一次吹完則洗衣粉一袋。但凡跳杯、吹落乒乓球者則算失敗,不能得獎。
項目支持:等高玻璃杯8個,乒乓球2個。
4、盲人摸象
游戲規(guī)則:參賽選手蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈,凡摸到象鼻子的給予實物獎勵。
項目支持:大象圖片一張,紅領(lǐng)巾一條。
5、雙人夾球
游戲規(guī)則:兩人一組,兩組一隊進行比賽,背對背夾住氣排球從起點走到終點再返回起點,用時少者獲勝。
獎勵辦法:獲勝者獎勵洗發(fā)露一瓶,毛巾一條,參與者獲一定紀(jì)念品。
項目支持:氣排球2個。
6、吹蠟燭
游戲規(guī)則:5支蠟燭并排點燃,選手在離蠟燭兩米外吹蠟燭,吹滅5支蠟燭即可獲得紀(jì)念品一份。
項目支持:蠟燭一盒。
7、跳繩
游戲規(guī)則:每組5人(2人搖繩,3人跳繩,其中至少1名女隊員)。3輪為一場,以隊員跳過繩的次數(shù)計算,在規(guī)定的5分鐘內(nèi),跳過繩的次數(shù)多者名次列前;若比賽中出現(xiàn)隊員絆繩則記錄失敗一次比賽繼續(xù)進行;如次數(shù)相同,則以失誤次數(shù)較少的一隊為勝,若仍相同,則需加賽30秒直至分出勝負(fù)?,F(xiàn)場報名,滿兩隊即可開始比賽。
獎勵辦法:勝出者獲洗發(fā)露三瓶,沐浴露兩瓶,參與者獲一定紀(jì)念品。
項目支持:大繩一條,秒表一只。
8、套圈
游戲規(guī)則:在一定區(qū)域內(nèi)擺放各種實物物品,每人三個圈,在物品3米外拋圈,拋中即得該物品。
項目支持:竹圈或塑料圈六個。
9、夾玻珠
游戲規(guī)則:在裝有水的盤中放入15顆波珠,游戲者手拿一雙筷子將放在左邊盤子的波珠挾到右邊的盤子里。
獎勵辦法:1分鐘內(nèi)將15顆波珠挾完的選手可獲得沐浴露一瓶,不能完成發(fā)小紀(jì)念品,如果中途有波珠掉落的,必須放回原來的盤子里才能繼續(xù)比賽,違者則不作任何獎勵。
項目支持:塑料盆四個,玻珠30顆,筷子兩雙。
10、定點投籃
游戲規(guī)則:參加者必須在罰球線后投籃,若踩線或過線則視作無效,可以跳躍投籃,若投籃時球從手中掉落,則算已投籃,不可撿回再投,且不算成績,投籃前允許拍球幾下,每人均有5次投籃機會。
獎勵辦法:男選手,5球投入3球(或以上)者可獲毛巾一條,女選手,5球投入2球(或以上)者可獲毛巾一條。參與者可得小紀(jì)念品。
項目支持:籃球一個。
11、雙人綁腿跑
游戲規(guī)則:兩人一組,兩組一隊進行比賽,用繩子綁住一條腿,從起點跑到終點再返回,用時少者獲勝。
獎勵辦法:獲勝者獎勵洗發(fā)露一瓶、牙膏一盒。參與者可得小紀(jì)念品。
項目支持:綁繩兩條。
12、穿板鞋
游戲規(guī)則:每組3人,3個人共同踩兩條木板,在規(guī)定的距離內(nèi),齊步從起點跑到終點再折返回起點,用時少的勝出。
獎勵辦法:勝出者獲洗發(fā)露一瓶、沐浴露一瓶、牙膏一盒。參與者可得小紀(jì)念品。
項目支持:特制三人板鞋兩雙。
7. 兒童公園乒乓球
很多公園都有,蓮花山,荔香公園,寶安體育中心
8. 游園活動吹乒乓球
名字記不起來了,1 將所有人分為幾組,第一位家長聽到主持人說的一個成語,然后做出這個成語的動作,孩子再做給別的孩子或家長,如果最后的那個人能猜出來就算這組贏。2 進行推小車游戲,孩子趴到地上,雙手著地,家長將他的腿抬起,進行推小車狀,比賽哪一組快。3 準(zhǔn)備兩個盆,一盆裝滿乒乓球,再讓家長和孩子一起將乒乓球嘉睿另一個盆,比賽速度。。4 進行擊鼓傳花,丟手帕等傳統(tǒng)游戲也不錯。5準(zhǔn)備幾道有關(guān)家庭生活的問題,看一看他們的回答是否一致,也很棒。6 進行兩人三足游戲,比賽速度。7 家長與孩子站出一段距離,互相扔皮球,接到的多算勝。
9. 乒乓球游園游戲
(一)元宵燈籠展 居民親手制作燈籠,活動當(dāng)天拿到社區(qū)參展?! 。ǘ┳鰷珗A、品湯圓 社區(qū)干部、共建單位代表和居民一起包湯圓、煮湯圓、品湯圓 ?。ㄈ┯螆@活動 1、團結(jié)就是力量(拔河比賽):以居民組為單位,每組出6個代表(3男3女)進行拔河比賽。獎項設(shè)置:一等獎、二等獎、三等獎、參與獎?! ?、聲聲報福(踩氣球):工作人員事先在氣球內(nèi)放好“祝福券”或“有獎券”,每人可踩2個氣球,踩到“有獎券”即可得到紀(jì)念品?! ?、團團圓圓(歡樂夾元宵):盆里放20個乒乓球,游戲者各自從盆里夾乒乓球,在20秒內(nèi)夾滿10個以上者勝利。勝利者可得到精美獎品,其余得紀(jì)念品。