1. 旅游回家后腹瀉怎么回事

有餐車啊，既然出來(lái)玩，吃泡面餅干零食的錢為何不在火車餐車上吃米飯呢？雖然難吃，可以點(diǎn)炒菜嘛，有錢還怕什么？大巴也會(huì)?？吭诜?wù)區(qū)，也有其他東西吃啊，不必都吃泡面吧。坐車不要喝綠茶，特別是晚上相當(dāng)傷胃，建議礦泉水或者葡萄糖、運(yùn)動(dòng)型飲料。外出旅游肯定要備點(diǎn)清涼油，正露丸，或者保濟(jì)丸??！別為省點(diǎn)錢而找罪受??！

2. 旅游回家拉肚子

緣何水土不服

　　在古典文學(xué)作品中，我們經(jīng)?？吹侥橙水惖馗叭巫龉倩蛲獬鼋?jīng)商做生意，結(jié)果出師未捷，中途因水土不服而命喪黃泉的憾事。這個(gè)問(wèn)題固然與過(guò)去缺醫(yī)少藥有關(guān)系，但即使在21世紀(jì)的今天，“水土不服”者依然大有人在。我們不時(shí)會(huì)聽(tīng)說(shuō)某人外出旅游，途中腹瀉不止，甚至回家以后仍舊一時(shí)難愈;有的人旅游途中身上的皮膚會(huì)出現(xiàn)尋麻疹，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)瘙癢不止，擾人心煩。其實(shí)，這些現(xiàn)象就是人們常說(shuō)的“水土不服”。

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，所謂的“水土不服”，實(shí)質(zhì)是因?yàn)椴煌貐^(qū)的水土及飲食結(jié)構(gòu)的改變，導(dǎo)致腸道菌群紊亂而引起的消化道功能失調(diào)。而皮膚出現(xiàn)尋麻疹，則是因?yàn)樯瞽h(huán)境改變而出現(xiàn)的體質(zhì)過(guò)敏癥狀。

　　如果生活環(huán)境發(fā)生重大變化，通常飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)跟著改變，這樣自然要破壞腸道菌群原有的生態(tài)平衡。醫(yī)學(xué)研究表明，在高蛋白多肉食高纖維飲食地區(qū)生活的人群相比較，兩種人群的糞便中細(xì)菌種類與數(shù)量有顯著的區(qū)別。因此進(jìn)入不同地區(qū)，改變?cè)瓉?lái)地區(qū)的飲食結(jié)構(gòu)者，必然會(huì)改變長(zhǎng)到正常菌群的類別及數(shù)量，從而影響長(zhǎng)到菌群的生態(tài)平衡，引起腸胃功能紊亂，甚至腹瀉不止，出現(xiàn)人們常說(shuō)的“水土不服”現(xiàn)象。但是人體自身具有很強(qiáng)的調(diào)整功能，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)，大部分人都能形成新條件下的長(zhǎng)到菌群生態(tài)平衡，于是我們就“服水土”了。此外，環(huán)境改變引起的腸道菌群失調(diào)還可以引起便秘，這種情況可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而得到糾正，比用藥物治療還要有效。

　　為預(yù)防“水土不服”發(fā)生腹瀉，如果你遠(yuǎn)途出差或外出旅游，身邊最好準(zhǔn)備一點(diǎn)治療腹瀉的藥物，一旦因環(huán)境改變發(fā)生“水土不服”而腹瀉時(shí)，應(yīng)及時(shí)服用止瀉藥，并注意調(diào)整個(gè)人飲食。如果已經(jīng)回來(lái)抵達(dá)本土，腹瀉仍然難止，可以吃些酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋梢栽谀c道內(nèi)定植，從而取代其他而不是你原腸道的部分細(xì)菌。當(dāng)你腸道菌群恢復(fù)到原來(lái)的平衡狀態(tài)時(shí)，腹部不適和腹瀉癥狀也就會(huì)隨之消失。

　　旅游途中出現(xiàn)尋麻疹癥狀較輕時(shí)，可多飲茶葉蜂蜜水：一小撮茶葉，兩匙蜂蜜，沖水連飲，既可得到含量豐富的微量元素，以補(bǔ)充各地區(qū)土質(zhì)、水質(zhì)中所含微量元素的不足，又可以補(bǔ)充血液量，加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排除體外，從而減少尋麻疹的發(fā)生，減輕過(guò)敏癥狀。若在清晨喝3杯茶葉蜂蜜水，還能起到提神、清脾胃的作用。嚴(yán)重水土不服的，可備些苯海拉明、撲爾敏、非那根之類的脫敏藥物，并補(bǔ)充大量含維生素C的水果。

　　在水土不服中，以“腹瀉”為最常見(jiàn)。水土不服而引起腹瀉的常見(jiàn)原因，是飲食上出了一些問(wèn)題，比如：對(duì)水質(zhì)不習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)與原來(lái)不一致;飲食不節(jié)制;營(yíng)養(yǎng)不均衡等都可能引起腹瀉。

　　如果遇到腹瀉的情況，不要著急，可以采取以下的處理方法：

　　⑴.盡可能除去致病因素。比如停止食用不干凈的食物，變質(zhì)的食物等。

　?、?使用消化劑，來(lái)幫助消化。

　　⑶.可喝一些溫?zé)岬拿字?，加入些少量的鹽，并配合蘋果一起來(lái)加速腹瀉的復(fù)原。

　　(4).為了補(bǔ)充能量、水分及電解質(zhì)，可以服用一些含葡萄糖的口服液，如果需要可以接受適宜及適量的靜脈點(diǎn)滴輸液，以便早日恢復(fù)健康。

　　人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，一般幾天后各種水土不服的癥狀就會(huì)自動(dòng)消失。對(duì)于較輕的水土不服來(lái)說(shuō)，可以不用吃藥，多吃些水果，少吃油膩，幾天后就能恢復(fù)正常。如果水土不服的現(xiàn)象非常嚴(yán)重，或者癥狀長(zhǎng)久不消退的話，就應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)求醫(yī)生的幫助了。

　　此外，在新的地方生活，應(yīng)該注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，按時(shí)休息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，這樣不僅可以幫助克服土不服，同時(shí)也有利于每一位進(jìn)城務(wù)工者的身體健康。需要指出的是對(duì)不同環(huán)境的適應(yīng)也是選擇務(wù)工地點(diǎn)時(shí)要考慮的重要因素。對(duì)于那些水土不服反應(yīng)強(qiáng)烈或?qū)μ囟ōh(huán)境過(guò)敏的人，則必須考慮務(wù)工地點(diǎn)的水土特點(diǎn)。顯然耐不了潮濕的人，就不要選擇廣東、海南等南方城市，對(duì)沙塵過(guò)敏的人就不要選擇北方的城市作為務(wù)工地點(diǎn)。

3. 旅游回家后腹瀉怎么回事兒

旅行時(shí)容易出現(xiàn)腹瀉可能是由于水土不服。腸胃習(xí)慣了某種飲食狀態(tài)后，一旦改變，就可能消化不好，發(fā)生腹瀉。預(yù)防方面要保持室內(nèi)外通風(fēng)，這樣可以避免病毒在室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的滯留，同時(shí)可以預(yù)防感冒哦，胃腸型感冒也是腹瀉的常見(jiàn)原因。

4. 外地旅游回來(lái)一周后腹瀉

放屁多還便秘可能是因?yàn)橄涣?，如果從外地回?lái)出現(xiàn)腹瀉，很有可能是頻繁的換水土，導(dǎo)致水土不服引起的，可以適當(dāng)口服一些調(diào)理腸道的菌群藥物來(lái)緩解和改善，這樣就有助于減少癥狀的發(fā)生。如果腹瀉比較嚴(yán)重，也可以利用緩解腹瀉的藥物來(lái)改善癥狀。

5. 旅游者腹瀉

1、母語(yǔ)不同

中國(guó)人的母語(yǔ)是漢語(yǔ)，是中文。

外國(guó)人的母語(yǔ)是英語(yǔ)。

2、三餐不同

外國(guó)人早餐喜歡吃冷的，吃冷肉，和冷牛奶。

中國(guó)人一日三餐都喜歡吃熱的，早上吃包子，豆?jié){之類的都是趁熱吃，還可以暖胃。

總之，中國(guó)人和外國(guó)人有很多的不同之處

吃冷的反而容易拉肚子