印度舞蹈包含了三種成分――純舞、態(tài)舞和劇舞。純舞是身體自身的節(jié)奏性的動作，態(tài)舞增加了表演或表情，劇舞是通過節(jié)奏性的動作和表情來表現(xiàn)的戲劇或主題。不具備這三種成分，舞蹈就不完整。

印度舞基礎(chǔ)知識介紹

印度舞基礎(chǔ)知識介紹體會舞的魅力;印度舞蹈歷史悠久，早在印度河文明時(shí)期，印度先民就;到公元前4世紀(jì)，印度的大文法家波你尼也曾提到過“;印度舞分為北印度舞和南印度舞;基本動作：印度舞節(jié)奏明快，一段4分鐘舞蹈有大約5;服裝：在印度，一般只有已婚婦女才穿長達(dá)6米的紗麗;配飾：額頭上貼的長尖形飾物叫BINDI，傳統(tǒng)BI。

印度舞蹈歷史悠久，早在印度河文明時(shí)期，印度先民就很喜歡跳舞。在哈拉帕和莫亨殊達(dá)羅出土的文物中，有青銅舞女雕像和男舞者石雕像，這些都是當(dāng)時(shí)流行舞蹈的佐證。 到了吠陀時(shí)代，印度舞蹈有明顯的發(fā)展，而且有了文字記載。公元前1500年的《梨俱吠陀》中就記有舞女的事情。“邱沙穿著閃光的衣服，像舞女一樣，“男子戴金首飾，通過舞蹈表演有關(guān)戰(zhàn)爭的場面”，“男女青年一起跳舞”，“甚至有了專門以跳舞、唱歌謀生的種姓”。可見當(dāng)時(shí)舞蹈已經(jīng)相當(dāng)發(fā)展。

到公元前4世紀(jì)，印度的大文法家波你尼也曾提到過“舞蹈”一詞。至于在印度史詩之一《羅摩衍那》中有關(guān)舞蹈的記載就更多了。《羅摩衍那》中寫道：“在阿逾陀日夜舉行舞會和音樂會，供國王享樂”，“一位舞者的優(yōu)美的舞姿使羅婆那為之陶醉”。

印度舞分為北印度舞和南印度舞。北印度舞的音樂為Hindustani，南印度舞蹈則采用了Carnatic音樂，兩種音樂節(jié)奏和旋律不同，表現(xiàn)形式也不同。印度舞――表演給神看。對印度人來說，舞蹈不僅是藝術(shù)，更有宗教的含意。印度舞源自對神無比虔誠潔凈無私的愛，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身體表達(dá)和詮釋宇宙間的萬事萬物。所以一些印度舞只在廟里表演給神看，印度舞也因此多了一層神秘色彩。

基本動作：印度舞節(jié)奏明快，一段4分鐘舞蹈有大約50多個(gè)動作。包括了手勢、眼神、內(nèi)心所想、面部表情，這種變化萬千的姿勢可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和晝夜等自然現(xiàn)象。 起舞前，腿保持彎曲，手合起來，行開啟禮。 手伸展開，腳向前跨一步。隨著音樂開始變換手姿。 音樂中開始出現(xiàn)“咚咚”的節(jié)奏，開始變換腳步動作。 保持微笑。 舞蹈動作越來越快，手姿變化豐富。

服裝：在印度，一般只有已婚婦女才穿長達(dá)6米的紗麗，但舞者例外，哪怕很年輕的女孩也可以這樣打扮。有時(shí)候，舞者也穿PUNJABI：褲子+過膝長衣+長圍巾。褲子的款式有很多，有些寬大，有些緊身。圍巾的系法也不相同，平時(shí)可以戴在脖子上，跳舞時(shí)系在腰間，增加線條感。PUNJABI已成為時(shí)尚，去年日本便風(fēng)靡這種款式的衣服。

配飾：額頭上貼的長尖形飾物叫BINDI，傳統(tǒng)BINDI很大，上面鑲滿了鉆和寶石。但現(xiàn)在流行的是簡練的款式。女孩一般在結(jié)婚或跳舞時(shí)佩戴它。眉毛上方的一圈散鉆也可以叫BINDI，表示好運(yùn)。

紅點(diǎn)：眉心點(diǎn)紅點(diǎn)。跳舞時(shí)，為了增加亮度，也可用小鉆代替?zhèn)鹘y(tǒng)的紅點(diǎn)。不跳舞的時(shí)候，通常只有已婚婦女才能點(diǎn)紅點(diǎn)。

手鐲：印度舞中，手勢是非常重要的舞蹈語言，所以舞者很在意手鐲。佩戴數(shù)量很多，最多可達(dá)20個(gè)。

腳鐲：印度舞中有許多跺腳的動作，要有脆響的.聲音，又有急促的節(jié)奏，所以腳躅很重要。

手姿：印度舞的一個(gè)重要元素是手姿。手部姿態(tài)約有100多種，每一種手姿都有特定的意義，有的代表美麗，有的代表和平，有的代表生氣，有的甚至表示丑陋。印度人相信手姿是人和神交流的符號，而不同的神喜歡不同的手姿。

微笑：舞蹈過程中，舞者發(fā)自內(nèi)心的微笑終始如一，表達(dá)了喜悅平和的心境。 頭動：頭部有節(jié)奏地向左、右動。

腰動：腰部的擺動讓身體婀娜多姿。

腳動：腳尖、腳跟、跺腳。印度舞腳的動作也極具表情。 眼睛：舞蹈時(shí)眼睛隨之轉(zhuǎn)動是印度舞精髓所在。

印度舞手語變幻莫測。比如用手指臉的姿勢表示美麗，荷花手姿是表演給神看時(shí)常用的手姿。手姿不僅表演起來令觀者眼花繚亂，花樣繁多的手姿還反映了表演者活躍的思維，是一種真正的腦部鍛煉，可謂“心靈手巧?！?跳躍的姿勢代表了印度神鳥“PIKAKE”。跳躍時(shí)，注意要眼睛盯著手。這種跳躍姿勢不僅好看，還能練習(xí)身體平衡能力，提高骨密度，特別是臀部和骨盆的力量。 與其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常處于半蹲的姿式。這個(gè)姿式對大腿和臀部線條很有好處噢! 想要有風(fēng)情萬種的眼神嗎?向印度舞學(xué)習(xí)!頭不動，四面八方轉(zhuǎn)動你的眼珠，記得轉(zhuǎn)動的時(shí)候要把眼睛睜得大大的。 提踵立腳趾。印度舞腳的動作，會讓你有美麗的小腿和腳踝。 舞蹈過程中，肩膀經(jīng)常要保持端平的姿式，轉(zhuǎn)頭的動作也會幫助保養(yǎng)你的頸椎。 跳印度舞時(shí)，背部一定要保持挺直。這就解釋了為什么印度美人擁有全世界最撩人的背。