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牛肉波菜粥3歲寶寶可以吃嗎

一、番茄蛋花湯

食材:番茄，雞蛋，蔥末、香菜末、香油、胡椒粉、鹽各適量。

制作過程:

1.番茄洗凈后去皮切塊。

2.雞蛋打散后備用。

3.清水煮沸后，將西紅柿放入鍋中，燒開后放入蔥末和鹽調(diào)味。

4.西紅柿燒爛后，將雞蛋打散放入鍋中。

5.出鍋前放入香油，胡椒粉和香菜末。

功效:西紅柿中富含維生素，健胃消食，清熱解毒，可幫助寶寶開胃。

二、奶香南瓜濃湯

食材:南瓜，包心菜，牛奶，食鹽適量。

制作過程:

1.南瓜去皮去瓤后洗凈切塊，加入沸水中煮爛，撈出瀝干;包心菜切塊。

2.將煮爛的南瓜塊盛入榨汁機內(nèi)，加牛奶打勻，然后回鍋。

3.加入包心菜塊，調(diào)成中火邊煮邊攪至熟軟，放食鹽調(diào)味即成。

功效:牛奶中的鈣質(zhì)易消化，而且磷，鉀，鎂等礦物質(zhì)的比例也十分合理。平時煮牛奶時不宜過久，否則會破環(huán)營養(yǎng)素，影響吸收。

三、海帶排骨湯

食材:海帶，排骨，蔥、姜、鹽、黃酒、胡椒粉各適量。

制作過程:

1.海帶浸泡后，放水中隔水蒸半小時，清水再次浸泡后切片。

2.排骨洗干凈后切成段狀，放入沸水中煮一下即可。

3.將除海帶之外的食材全都放入鍋中，小火燜煮，煮熟后倒入海帶，旺火燒十分鐘左右即可。繼續(xù)加入鹽和胡椒粉調(diào)味。

功效:海帶中富含碘和鈣，能夠降低血壓，也能給兒童補鈣。

四、菠菜丸子湯

食材:菠菜，豬肉，淀粉、蔥、姜、雞蛋清、香油、鹽各適量。

制作過程:

1.豬肉洗干凈剁成泥后充分?jǐn)嚢?，在豬肉中加入淀粉，雞蛋清和姜末，蔥末香油，充分?jǐn)嚢琛?/p>

2.菠菜洗凈切段。

3.鍋中放水燒開之后，將豬肉捏成的小丸子放入鍋中，小火燒熟，加入鹽調(diào)味。

4.把菠菜和蔥末也放入鍋中，即可。

功效:菠菜中富含胡蘿卜素和鐵，能夠有效改善缺鐵性貧血。

五、核桃芝麻牛奶羹

食材:核桃仁，生雞蛋，熟黑芝麻，牛奶，食用糖少許。

制作過程:

1.核桃仁洗凈并研磨成末狀。

2.牛奶和白砂糖一同放入大碗內(nèi)，加入核桃碎末，熟黑芝麻拌勻，倒入鍋中煮沸。

3.將雞蛋打散，緩緩淋入鍋中，將蛋花煮熟。

功效:核桃，黑芝麻和雞蛋都是健腦補腦，強化記憶力的健康食物，配以富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣，鐵，磷，維D等營養(yǎng)全面的牛奶，可補益抗衰。

以上幾種菜式都是比較適合6歲寶寶日常食用的，6歲寶寶的飲食更加要講究營養(yǎng)要均衡，希望以上的介紹能夠幫助到家長們哦。

牛肉菠菜小米粥寶寶能吃嗎

1.菠菜粥原料：梗米，菠菜做法：菠菜洗凈，在開水中焯一下，切小段--->梗米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->粥熟時，加入菠菜段，繼續(xù)煮2-3分鐘，關(guān)火即可。

2.菠菜蛋黃粥原料：菠菜、雞蛋、梗米做法：菠菜洗凈、焯水、切碎--->雞蛋煮熟，取蛋黃，壓成泥--->梗米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->粥熟時，加入菠菜碎和蛋黃泥，繼續(xù)煮2-3分鐘，關(guān)火即可。

（蛋黃可以用豬肝代替）3.鱸魚青菜粥原料：鱸魚、青菜葉、米粥做法：青菜葉焯水、切細(xì)--->鱸魚蒸熟，取肉--->一起加入白粥內(nèi)--->攪拌均勻即可。

4.銀魚蛋黃粥原料：大米，銀魚，雞蛋，青菜做法：大米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->銀魚洗凈，切細(xì)末，放入粥內(nèi)一起煮--->青菜洗凈，放沸水里焯一下，切細(xì)碎備用--->雞蛋煮熟，取蛋黃，壓成泥，備用--->粥熟時，加入青菜碎和蛋黃泥，繼續(xù)煮2-3分鐘，關(guān)火即可。

5. 胡蘿卜鱈魚粥原料：胡蘿卜，鱈魚，大米做法：鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥--->大米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->粥熟，加入鱈魚、胡蘿卜泥繼續(xù)煮1-2分鐘即可。

6、核桃紅棗粥原料：大米，小米，核桃仁，紅棗做法：大米小米一起淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->紅棗用剪刀剪細(xì)碎，放到粥內(nèi)一起煮--->核桃仁研磨成粉--->粥熟時，加入核桃粉，繼續(xù)煮1-2分鐘即可。（可以再撒一些芝麻粉上去）7．蝦仁豌豆粥原料：熟蝦仁、鮮豌豆、大米做法：大米淘洗干凈，加適量冷水，熬粥--->熟蝦仁剁碎、備用--->鮮豌豆水煮、壓成泥、備用--->粥熟時，加入蝦仁和豌豆泥，繼續(xù)煮2-3分鐘即可。

8.雞湯南瓜粥原料：雞胸肉，南瓜做法：將雞胸肉洗凈，剁成泥，放入鍋中，加入一大碗水，小火煮湯--->南瓜去皮，蒸熟，碾成泥--->當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，拌勻即可。

牛肉菠菜粥寶寶能吃嗎

牛肉粥

材料：牛肉、芹菜、大米，鹽、胡椒粉

做法：

1、先將牛肉切成片或絲，芹菜洗干凈切成粒。

2、將大米洗凈加水大火煮開，小火熬煮。放入牛肉，煮5分鐘，加入鹽，胡椒粉調(diào)味即可。

芹菜牛肉粥

材料：芹菜、粳米、牛肉

做法：

1、帶根芹菜洗凈，切末，牛肉洗凈蒸熟，切成末。

2、芹菜與粳米一同煮粥，待粥熟時加入熟牛肉末，稍煮即成。

小貼士：此粥具有清熱涼血補虛的作用。

南瓜山藥牛肉粥

材料：大米、牛肉、山藥、南瓜、小蔥、姜、料酒、淀粉、植物油

做法：

1、大米淘洗洗凈，用清水浸泡半個小時，撈出瀝去水分備用。

2、鍋中注入足量清水，燒開后放入大米，大火煮開后傳小火慢煮約20分鐘，中途適時攪拌一下防止粘鍋和溢出。

3、山藥去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切絲，小蔥切碎，牛肉剁成細(xì)末，用姜絲、淀粉、料酒和少許油抓勻后腌制片刻。

4、米粥熬煮至米粒開花時，加入山藥和南瓜丁繼續(xù)熬煮5分鐘。

5、放入腌好牛肉末攪拌均勻，再次煮滾轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2分鐘，最后調(diào)入鹽和香蔥攪勻即可。

小貼士：山藥健脾益胃，能改善脾胃虛弱，南瓜補中益氣，牛肉不僅美味還能補血補脾，老少咸宜，一款非常適合秋季養(yǎng)生的滋補粥。

菠菜牛肉粥

材料：大米、牛肉、菠菜、鹽、香蔥花、白胡椒粉

做法：

1、菠菜擇洗干凈，放入滾水中略微汆燙，撈起瀝干水分，切碎。大米淘洗干凈。牛肉餡加入少許干淀粉和鹽腌5分鐘。

2、鍋中加入1500ml清水，大火燒開后倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘。

3、之后倒入菠菜碎、牛肉餡再煮滾后，加入剩余的鹽、香蔥花和白胡椒粉調(diào)味即可。

蔬菜牛肉粥

材料：牛肉片、香菇、娃娃菜、蛋、蔥、米、鹽、白胡椒粉、糖、太白粉

做法：

1、香菇切片、娃娃菜切絲、蛋打散、蔥切花、米洗凈備用。

2、將米加入2杯水，放入電鍋煮至軟爛(外鍋放2杯水)。

3、牛肉切小片，放入醃料略醃。

4、另取鍋倒入作法2及適量水續(xù)煮，再放入香菇及娃娃菜。

5、于作法4放入蛋液與牛肉，斟酌以鹽、白胡椒粉調(diào)味，最后加入蔥花即可。

雞蛋牛肉粥

材料：牛肉片、雞蛋、青蔥、米、水、胡椒鹽、鹽巴、姜

做法：

1、青蔥切成蔥花備用，姜切姜絲備用，火鍋肉片取個三片，每片再切成三塊。

2、洗一杯米，然后加入五杯水，并將剛剛備好的肉片蔥花和姜絲都放進去。

3、先加入一些胡椒與鹽(先不需加太多)，電鍋一杯水，即可按下開始煮。

4、先打蛋，在電鍋跳起后，趁熱移到瓦斯?fàn)t開火加入蛋花，稍滾蛋花成型之后即可。

三歲寶寶可以吃牛肉粥嗎

一、

食材：玉米粒適量、白菜葉少許、胡蘿卜少許、瘦肉少許。

做法：

1、鍋中倒入涼水，先放入去皮切花的胡蘿卜煮軟。

2、胡蘿卜煮軟后撈出。

3、熱鍋爆炒瘦肉丁，瘦肉變色后放入玉米粒和白菜葉。

4、瘦肉丁玉米粒白菜葉燜煮一會兒后，就可以裝碗。

功效：胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

二、

玉米粒炒瘦肉胡蘿卜丁夾面包

食材：玉米粒適量、胡蘿卜少許、瘦肉少許、包菜少許。

做法：

1、熱鍋爆炒瘦肉丁，瘦肉變色后放入玉米粒和包菜葉。

2、方包切成三角形。

3、將少許餡料放進三角面包片中。

4、用雞蛋液將三角面包邊緣裹住，放平底鍋煎硬。

功效：玉米含維生素B1、維生素B6較多，此粥對人體補充營養(yǎng)非常有好處，宜多吃。胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。

三、

玉米粒炒瘦肉丁胡蘿卜丁加白菜片寶寶面

食材：玉米粒適量、胡蘿卜少許、瘦肉少許、包菜少許，寶寶面2手指大的份量。

做法：

1、將玉米粒、胡蘿卜粒、包菜片、胡蘿卜粒爆炒。

2、加上寶寶碗1碗份量的水煮開。

3、水煮開后，放入寶寶面。

4、燜一會就可開始吃了。

功效：面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，營養(yǎng)豐富且易于消化吸收。因此，在此基礎(chǔ)上加工而成的嬰幼兒面條因為更符合中國寶寶的成長發(fā)育及營養(yǎng)需要，也因此成為嬰幼兒輔食的極佳選擇。

四、

南瓜粒配菠菜餃和胡蘿卜餃，撒海苔芝麻粉

食材：海苔粉適量、南瓜丁少許、胡蘿卜餃子3個、菠菜餃子3個。

做法：

1、放入高湯湯塊(自己凍好的)煮開。

2、放入餃子。

3、放入南瓜丁。

4、燜煮一會就可以盛碗，撒上芝麻海苔粉。

功效：菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。

五、牛肉粒燒土豆配胡蘿卜片飯

食材：胡蘿卜少許、牛肉粒少許、包菜少許，土豆少許。

做法：

1、將牛肉粒爆炒后加上土豆粒再翻炒幾下，放點水燜煮。

2、切胡蘿卜片用煮熟。

3、牛肉土豆粒熟后就盛到碗里。

4、加上胡蘿卜片就可以開始吃了。

功效：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫(yī)認(rèn)為：牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

六、

寶寶版迷你小漢堡包

食材：嘉頓小圓面包4片、番茄4片、牛肉片4片。

做法：

1、番茄切片。

2、牛肉片切片。

3、牛肉片爆炒燜煮一會兒。

4、將牛肉片和番茄片夾在圓面包之間。

功效：面包也寫作麺包，一種用五谷(一般是麥類)磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調(diào)制成面團，經(jīng)過分割、成形、醒發(fā)、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

七、牛奶配上芝麻牛奶饅頭

食材：冷凍黑芝麻奶香饅頭

做法：

1、饅頭蒸熟后，吃之前撒上海苔芝麻粉。

2、配上純牛奶或者是酸奶、甜牛奶。

功效：饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、干酵母兩種，是一種可食用的、營養(yǎng)豐富的單細(xì)胞微生物，營養(yǎng)學(xué)上把它叫做“取之不盡的營養(yǎng)源”。除了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類。

波菜瘦肉粥寶寶吃

寶寶1歲以后，就有必要逐步添加各種輔食，來滿足寶寶生長發(fā)育的需要，同時還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。瘦肉粥是一道營養(yǎng)豐富的理想添加輔食，制作原料有瘦肉，大米，蔬菜，能和胃補脾，潤燥養(yǎng)肺，經(jīng)常食用還可以促進寶寶的智力。具體做法簡單易學(xué)，以下是寶寶瘦肉粥的做法之一。

一、大米清洗干凈，加清水浸泡半小時。

二、凈瘦肉洗凈剁成肉泥，較大嬰兒可以剁成粗顆?；蛉舛骸?/p>

三、少許蔬菜洗凈切成碎末。

四、大米加適量純凈水放入鍋內(nèi)，旺火燒開，轉(zhuǎn)微火熬煮至米粒開花后放入肉泥，煮開，小火維持5分鐘，再加入碎菜末。再次煮開后，關(guān)火既成，可以加少許鹽和麻油。

波菜和牛肉寶寶能吃嗎

1.九個月寶寶吃牛肉可以搭配雞蛋和蔬菜：

菠菜牛肉粥

材料

大米100g，牛肉餡60g，菠菜50g，鹽1茶匙（5g），香蔥花10g，白胡椒粉少許

2.(1)菠菜擇洗干凈，放入滾水中略微汆燙，撈起瀝干水分，切碎。大米淘洗干凈。牛肉餡加入少許干淀粉和鹽腌5分鐘。

(2)鍋中加入1500ml清水，大火燒開后倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘。

(3)之后倒入菠菜碎、牛肉餡再煮滾后，加入剩余的鹽、香蔥花和白胡椒粉調(diào)味即可。

3.小訣竅

(1)煮粥時，水開后再倒入淘好的大米，而不是將水和米同煮。這樣米粒里外溫度不同，米粒表面會出現(xiàn)許多細(xì)微的裂紋，容易開花滲出淀粉質(zhì)，淀粉質(zhì)不斷溶于水中，粥就會比較粘稠。

(2)煮大米粥的時候，會有溢鍋的現(xiàn)象，為了防止米屑湯汁外溢，可以在煮粥的過程中，在鍋內(nèi)加入5、6滴色拉油。

(3)一次可以多煮一些粥，多準(zhǔn)備一些粥料，青菜、肉丸、蝦等新鮮的材料都可以作為粥料，這樣就可以品嘗到不同口味的生滾粥了。

寶寶吃菠菜牛肉粥怎么做好吃

內(nèi)容摘要：牛肉粥的做法有很多種，每種做法都各有其特色，下面我就把牛肉粥的幾種常見做法介紹如下，希望大家根據(jù)這些做法創(chuàng)造出更好喝的牛肉粥生滾牛肉粥：大米、牛肉、小油菜、鹽、雞精、花生油、米酒、生粉、糖、黑胡椒、香油各適量。將牛肉切薄片，用糖、鹽、雞精、米酒、黑胡椒、生粉拌勻腌制備用；小油菜浸泡洗凈，菜幫與菜葉分開切碎；洗米，加水，大火燒開，用勺攪一攪底，不要讓米粒粘底，然后轉(zhuǎn)小火熬，中途需查看，用勺攪拌，以免熬糊；煲約一小時，到水米比較融合粘稠時，放上牛肉片和菜幫碎，注意不要讓牛肉片粘連，肉片變色即撒上菜葉，然后關(guān)火，依口味加鹽，盛碗后淋上香油?！　』芭Ｈ庵啵号＠锛谷?00克，蛋1個，姜絲、蔥絲、香菜末各適量，油條適量，廣東明火白粥適量，小蘇打1/8小匙，鹽1小匙，酒1小匙，淀粉1小匙，香油少許。牛肉切片，加調(diào)味料腌30分鐘備用。粥煮滾，加入牛肉片至肉色變白，打入生蛋熄火。盛入碗內(nèi)，加蔥、姜絲、胡椒粉、香菜末、油條即可?！　「C蛋牛肉粥：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋、香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉各適量。牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。將一枚生雞蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少許蔥末即可?！　∏鄄伺Ｈ庵啵喊酌?杯，牛里脊150克，淀粉1小匙，芹菜末2大匙，牛骨高湯10杯，鹽、黑胡椒各適量。白米洗凈瀝干。牛骨高湯加熱煮沸，放入白米續(xù)煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加鹽調(diào)味。牛里脊洗凈切細(xì)絲，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌勻，放入碗內(nèi)。將滾燙的粥倒入碗內(nèi)與牛肉絲拌勻，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用?！≈谱饕I(lǐng)：煮粥時，水開后再倒入淘好的大米，而不是將水和米同煮。這樣米粒里外溫度不同，米粒表面會出現(xiàn)許多細(xì)微的裂紋，容易開花滲出淀粉質(zhì)，淀粉質(zhì)不斷溶于水中，粥就會比較粘稠。煮大米粥的時候，會有溢鍋的現(xiàn)象，為了防止米屑湯汁外溢，可以在煮粥的過程中，在鍋內(nèi)加入5、6滴色拉油。胡蘿卜牛肉粥：牛肉、胡蘿卜、大米、蔥、姜、鹽、蛋清、黃酒各適量。牛肉切絲，用姜、蛋清、黃酒腌制片刻；胡蘿卜切絲待用；大米洗凈一次加足水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)10分鐘；牛肉加水煮開，放姜絲，撇去浮沫至湯水清澈；全部倒入米粥內(nèi)加胡蘿卜絲同煮；小火45分鐘，調(diào)入鹽，再煮至米粒粘稠，撒點蔥花即可?！　〔げ伺Ｈ庵啵捍竺?00g，牛肉餡60g，菠菜50g，鹽1茶匙，香蔥花10g，白胡椒粉少許。菠菜擇洗干凈，放入滾水中略微氽燙，撈起瀝干水分，切碎。大米淘洗干凈。牛肉餡加入少許干淀粉和鹽腌5分鐘。鍋中加入1500ml清水，大火燒開后倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘。之后倒入菠菜碎、牛肉餡再煮滾后，加入剩余的鹽、香蔥花和白胡椒粉調(diào)味即可。海帶牛肉粥：海帶提前3個小時泡發(fā)，牛肉去筋剁碎成泥，加一大匙水可以調(diào)和成紅水狀而無顆粒。米適量，和水1：5的比例放入粥煲中，把牛肉泥調(diào)成的水倒入，用勺子攪拌均勻。把海帶切碎，加入粥中同煮，快煮1小時，慢煮2小時，快好時加入少許鹽，關(guān)火后滴入2、3滴核桃油即可?！　【着Ｈ庵啵壕?00g，牛肉200g、味精、五香粉各3g，黃酒8g，蔥段、精鹽各10g，姜塊5g。洗凈牛肉，剁成肉末。將粳米淘洗干凈。將鍋置火上，倒入開水燒沸，放入蔥段、姜塊（拍松）、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸，撈出蔥、姜，倒入粳米，煮成粥，用精鹽、味精調(diào)成咸鮮味即成。