意大利肉醬面營養(yǎng)價(jià)值

煮微波爐意大利面沒微波爐可以參考以下辦法：

材料

高筋面粉，橄欖油，雞蛋，桶裝西紅柿（或櫻桃西紅柿去皮），洋蔥，胡蘿卜，香菇，糖，鹽，黑胡椒，迷迭香，巴馬干酪粉。

做法

面團(tuán)——將面粉，雞蛋（如果是兩人份就加2個(gè)雞蛋），一大匙橄欖油，加適量的水和成硬面團(tuán)。封好靜制1小時(shí)。面團(tuán)搟成大薄片，撒布面折好后切成寬面。

醬料——鍋中入橄欖油，炒洋蔥絲和胡蘿卜絲，直到成金黃色。加入小番茄和其它的配料。加入黑胡椒，鹽，糖等調(diào)料后小火煮20分鐘直至收汁。

煮好的意面加入醬汁的鍋中翻炒出鍋即可。食用前撒巴馬干酪。

意大利肉醬面什么味道

挺好吃的，口感挺不錯(cuò)的，而且我最喜歡番茄肉醬面

意大利傳統(tǒng)肉醬面

pasta是意面的通用說法，指的是各種各樣的意大利面食意大利面主要分這么幾類：除實(shí)心粉spaghetti外，還有通心粉macaroni，寬面條lasagna，細(xì)長面條tagliatelle，細(xì)線狀的細(xì)面vermicelli以及包肉餡的小方塊形意大利面餃ravioli。正宗的意大利肉醬面的說法是spaghetti bolognese，實(shí)際是意大利文

意大利肉醬面 百科

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意大利面為全谷類制品，本身抗性淀粉含量高，能降低脂肪儲(chǔ)存，且跟升糖指數(shù)為84的白米、80的白面相比，意大利面的升糖指數(shù)較低(GI值=60)，屬于中升糖指數(shù)食物，血糖上升、腸道吸收的速度較慢，得以維持血糖在平穩(wěn)的狀態(tài)和胰島素的功能，適合糖尿病患者食用，加入蔬菜、鮭魚、芥花油拌炒，熱量低又健康。

其實(shí)，低升糖指數(shù)食物大多共同特性，就是富含纖維、精緻度低(少加工)等，例如燕麥、雜糧面包、玉米、意大利面，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數(shù)食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白面條、較甜的水果等，因此，從腸道保養(yǎng)或低熱量的觀點(diǎn)來看，或許也能將低升糖指數(shù)食物作為健康食物的大方向參考指標(biāo)。

意大利肉醬面的營養(yǎng)價(jià)值

你好，每100克肉醬意大利面所含熱量約為155大卡，所以500克就大約為775大卡，現(xiàn)在喜歡吃意大利的人是比較多的，我自己就特別喜歡吃意大利面，吃起來味道特別的美味，而且每個(gè)人做出來的卡路里值肯定還是會(huì)有一些小小的差距的。以上是我的個(gè)人體驗(yàn)，希望能幫助到你！

意大利肉醬面好吃嗎

1、711意大利肉醬面大約煮30分鐘，或者用高壓鍋壓5分鐘左右。

2、主料：意大利面一小把。輔料：番茄3個(gè)，洋蔥1個(gè)，牛肉絲100克，蔥一棵，番茄醬3勺，鹽少許，帶研磨瓶的胡椒粒1瓶，油適量。

3、燒水煮面，然后開始洗菜切菜，大約煮30分鐘，或者用高壓鍋壓5分鐘左右（從冒氣開始計(jì)時(shí)）。牛肉絲炒至8-9成熟，然后切碎，洋蔥切絲一部分，切碎一部分，番茄去皮切碎，蔥切碎（如果喜歡酸味也可以切點(diǎn)蒜末）。

4、鍋里倒油，然后把洋蔥碎、蔥碎放進(jìn)去炒至偏黃（如果加蒜的話蒜也放進(jìn)去）。加入番茄進(jìn)行翻炒。

5、番茄炒成醬狀（炒的過程中如果覺得有點(diǎn)干了，可以加少許水），然后加入牛肉碎、番茄醬繼續(xù)翻炒1-3分鐘，起鍋放在碗里備用。

6、鍋里倒少許油，把洋蔥絲炒一下（翻炒三五下就好）。

7、加入煮好的意大利面、炒好的番茄肉醬、鹽，進(jìn)行翻炒，炒1-2分鐘就可以了，然后就可以起鍋了。

8、盛起來放在碗里，然后在上面撒上一點(diǎn)點(diǎn)胡椒碎（根據(jù)口味添加）。

意大利肉醬面營養(yǎng)價(jià)值表

達(dá)美樂意大利肉醬面是最接近中國人口味的西餐，哪怕是中國口味非常頑固的人，都能欣然接受。所以肉醬意面很適合煮給家人吃，相信接受新事物比較困難的老人家和口味挑剔的小朋友都不會(huì)拒絕它

意大利肉醬面營養(yǎng)分析

意大利肉醬（面）原料：絞肉半斤，西紅柿醬一盒（鐵盒里裝的），蘑菇切丁做法：

1.鍋內(nèi)放少許油，將絞肉炒熟，然后倒入西紅柿醬，翻炒至醬肉溶為一體，然后再放入切好的蘑菇，添少許水（不要太?。缓蠹尤臌}、蒜粉、黑胡椒粉，小火烹飪，烹飪時(shí)需要不斷地翻鍋，不然會(huì)糊底。45分鐘后肉醬做好。

2.另一鍋內(nèi)燒水下面，面條種類隨自己喜好。熟后撈出放入已做好的肉醬。這就是意大利肉醬面，是美國人告訴我的做法，現(xiàn)在我經(jīng)常做，非常喜歡吃，因?yàn)槲骷t柿和蘑菇的美味溶入一體。又有維生素，又有蛋白質(zhì)，營養(yǎng)美味！希望你喜歡！

意大利肉醬面營養(yǎng)價(jià)值高嗎

意面的熱量比較高，一份意面的重量大概在200克左右，含有熱量700大卡。

意大利肉醬面的口感

意大利牛排面口味有很多，口味最經(jīng)典的當(dāng)然是意大利牛排面黑胡椒口味，因?yàn)榕Ｅ诺慕?jīng)典口味就是黑胡椒，意大利牛排面當(dāng)然也不例外，其次就是番茄肉醬味的，口味酸甜。還有就是奶油芝士口味，吃起來奶味非常濃郁，最后就是奶油培根，奶味加上培根的咸味，味道也特別好。