1. 中午帶什么吃比較好
我也是為此困擾著，我們公司每個人都有飯卡的，但是我的領導中午不去食堂吃飯，讓我打上來吃。雖然有時候會用他的飯卡，但是大部分都是用我的。有些時候打的菜不合他胃口了，就會說哎呀今天這頓菜不合我的胃口，說我沒打好菜。 我真的很多次都不想跟他們一起吃午飯了，有幾次點外賣，或者跟我關系好的同事出去吃，他們就會說哎呀，不要我們了，吃飯也不想著我們了。 我真的很無語，這么個歲數了自己午飯不會吃嗎？別人給你好心好意一趟趟的跑著帶飯，還怪別人打的菜不合胃口，既然不合胃口那請你自己下去吃好嗎？ 不過想想也怪自己，都是自己給他們慣出來的。這種自己的好意被別人恬不知恥的利用的感覺真不爽。
2. 旅游中午帶什么吃的好
選擇一：去餐車，基本和在家差不多，消費稍高。
選擇二：帶點面食（面包、饅頭、煎餅、有玉米面窩頭更好），帶點醬瓜、榨菜，五香牛肉等。
在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。
火車飲食之“早餐篇”
1、袋裝面包：不管是全麥的還是非全麥的，至少它是由黃土地上長出來的東西磨面再發(fā)酵而成。平時我們早餐都可食，那更不用說是在火車上。
2、八寶粥：火車上不透風，空氣很干燥。早飯里有點湯湯水水總是好的。喝罐八寶粥，可以有效的緩解夜間的口干以及不適等癥狀。
3、牛奶：可與牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃幾片面包；或者就著牛奶吃雞蛋，這都是不錯的選擇。且牛奶營養(yǎng)豐富，能充分的補充我們人體需要的各種營養(yǎng)，緩解火車上的身體不適。
火車飲食之“午餐篇”
可以選擇去餐車上吃，或者送餐人員送過來的大米套餐，既有營養(yǎng)還干凈衛(wèi)生，不容易上火。
火車飲食之“晚餐篇”
晚餐時建議選用火車上售賣的新鮮食物。吃些炒菜和米飯，或者吃一碗面，再或者來碗小吃，補充一點新鮮維生素入體內。
拓展資料：
火車上的食品，人們一般都是想到方便面、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養(yǎng)，又容易引起問題。
方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃里停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。榨菜等咸菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。
消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強營養(yǎng)，補養(yǎng)身體，消除疲勞，結果卻是適得其反。
乘坐火車的旅客應該適當多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助于把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。
短途旅行（少于12小時）可以帶些礦物質水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧面食比如玉米和黑米面糕點等，長途旅行（長于12小時）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆制品、全麥面包、茶葉等。
在火車上吃飯，不可吃得過飽，切忌暴飲暴食?？谖兑饲宓?，少吃生冷油膩食物，就餐時不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗凈或去皮吃。
火車飲食之必備“零食篇”
1、純凈水：火車飲料以純凈水為最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否則動不動讓人開道讓你上廁所。
2、可樂等碳酸型飲料：在車廂里很容易讓你的肚子脹氣直打嗝，果汁有添加劑且可能越喝越渴，最后勝出的最綠色健康的飲料當然就是純凈水了。
3、水果：適合火車上吃的水果是蘋果，水分適量果肉飽腹，所以蘋果可以讓你補充維C的同時填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉潤腸通便，讓人狂跑廁所。
當季水果橘子也可以適當吃些，但也別太多，會跑廁所。
4、瓜子：嗑瓜子能輕松打發(fā)火車上的無聊時光；嗑瓜子是除了看書睡覺外最自然的不和陌生人說話的武器；嗑瓜子是兩眼呆滯時顯得你不那么杯具的最佳道具。最好選擇經過特別煮制的不上火的瓜子，否則在火車里上火了真是杯具。
5、其他袋裝零食：如果您不怕酸，您可以帶一袋話梅或陳皮，一點一點的吃，打發(fā)無聊時光；如果您喜歡吃硬的食物，您可以帶一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜歡返老還童，您可以試試旺旺果凍，或者喜之郎CC等。
3. 中午帶飯吃什么最方便
葉菜不太適合，瓜瓜菌菌的不錯，板栗燜雞、香菇悶排骨、胡蘿卜炒肉、土豆燜牛肉這些菜都不錯，葷素搭配，做起來也方便，晚上備好料，早上起來做一下，半個小時左右就能搞定（期間還可以見縫插很的洗漱什么的），不過也不要在常溫下放太久，早上做了中午吃應該沒什么大問題。
4. 中午帶什么吃比較好一點
如果題主是一位女性朋友假如你是當做工作日的午餐的話，可以建議帶點壽司，還有可以早上做點輕食餐，可以中午吃。下面是我做過的一些，僅供參考謝謝^_^
5. 中午帶什么吃比較好減肥
午餐如果打算減肥的話，你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜西紅柿黃瓜，獼猴桃，包菜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，不吃含糖量比較高的食物。還是要補充一些碳水化合物的，比如說米飯之類的，但是不要吃太多
6. 中午最適合吃什么東西
一個人吃什么最省錢方便？
為什么要一個人吃飯，還不是孤獨，還不是沒錢，還不是窮……
算了不說了，說多了都是淚。
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分享下一個人吃飯好吃又便宜又方便的食譜：
?【蔥油拌面】 成本：約￥3
步驟：
1.小蔥切段，蔥白和蔥青分開炸，聞到蔥油香然后
調料汁，適當放入生抽、老抽、耗油、食鹽、雞精（喜歡的朋友可以多熬點哦）
2.面條，白水煮開下鍋開鍋后撈出，過冷水（面條更勁道）
3.裝盤然后放上熬好的蔥油，加入炸好的小蔥點綴，又香又脆，一下能吃兩大碗。
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?【湯面條】 成本：約￥3 （算上雞蛋）
——湯面條比蔥油拌面簡單多了，一鍋煮就完了
步驟：
一鍋清水煮開，然后加入面條煮開，丟下愛吃的小青菜，敲個整雞蛋，裝碗。
（其實我一般都是連鍋一起吃的，省的多洗個碗，哈哈哈）
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?【炒飯】 成本：約￥1
——家里吃不完的剩飯，炒吧炒吧就又是一頓
步驟：
1.剩米飯在鍋里打散，不讓其結塊。
2.有條件的可以準備點配料，加點小蔥也是很好吃的，我一般啥也不放，一個人嘛越簡單越好。
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【蔬菜沙拉】 成本：約￥5
又是一鍋起的操作
步驟：
將喜歡的食材全部洗凈，改刀。建議是可以生吃的食材，例如：黃瓜、生菜、包菜……加入愛吃的沙拉醬拌勻，一般為了視覺好看還會放點紅色的圣女果點綴裝飾。
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【蒸蛋羹】成本：約￥2
這個不需要交，說一遍就秒懂了！
蒸蛋羹不需要單獨去做，和米飯一起煮，下層米飯上層蛋羹，只要你有電飯鍋都能做到，米飯熟了直接就可以就著蛋羹一起吃，吃蛋羹的時候撒點涼拌醬油味道會更好哦，我一般能吃一大碗飯。
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【白米粥】 成本：￥1
——一般不舒服胃口不好或者喝了酒的時候特別想吃點白米粥。
步驟：
白米粥雖然平常但是想煮好也不是容易的。
1.白粥最好選珍珠米，提前冷水泡幾個小時或者一晚，這樣煮的粥特背的濃稠米香四溢。
2.煮粥的水不能放太多，大約為水面兩指高，開鍋后關小火慢慢熬至濃稠，不會出現明顯的粥水就可以啦！
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