寶寶南瓜牛肉粥
西紅柿燉牛腩,1.先把牛肉切塊,鍋里加涼水,把切塊的牛肉放進(jìn)去,開火,等水開了三分鐘撈出牛肉備用,2.鍋里倒入少量油,油熱放入蔥姜蒜,切好的西紅柿,炒一會(huì),倒點(diǎn)生抽,少量鹽等,放入牛肉,鍋里倒入適量開水,蓋上鍋蓋小火煮半個(gè)小時(shí),出鍋
南瓜牛肉飯 寶寶
米飯類:
咖喱雞肉飯:雞肉80克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油25克,熱量:692,脂肪:33
咖喱牛肉飯:牛肉80克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油25克,熱量:637,脂肪:27
黑椒牛排飯:牛排100克、米飯80克、番茄25克、奶油30克、洋蔥50克、油10克,熱量:878,脂肪:51
日式鰻魚飯:烤鰻魚100克、米飯80克、胡蘿卜20克、油15克,熱量:552,脂肪:25
排骨飯: 排骨100克、米飯80克、青椒20克、番茄20克、油15克,熱量:708,脂肪:38
泰式海鮮飯:魷魚、蝦魚、鱈魚各20克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油15克,熱量;537,脂肪:21
冬瓜牛腩飯:冬瓜200克、牛腩100克、米飯100克,熱量:352,脂肪:16
梅菜排骨飯:梅菜100克、排骨100克、米飯100克,熱量:403,脂肪:31
咸魚雞粒飯:咸魚30克、雞肉100克、米飯100克,熱量:447,脂肪:23
臘味煲仔飯:臘肉100克、米飯100克,熱量:388,脂肪:19
粉面類:
星洲炒米粉:米粉100克、肉絲100克、蔬菜150克,熱量:360,脂肪:18
干炒牛河: 河粉100克、綠豆芽75克、牛肉100克、油25克,熱量:734,脂肪:28
紅燒牛肉面:牛肉100克、面條100克、料酒5克、油15克、小白菜50克,熱量:611,脂肪:18
排骨面: 大排骨150克、面條100克、油25克、小白菜50克,熱量:975,脂肪:55
雪菜肉絲面:瘦肉100克、面條100克、油10克、雪菜100克,熱量:632,脂肪:19
海鮮面: 魷魚50克、蛤蜊100克、面條100克、油10克、芹菜50克,熱量:628,脂肪:22
榨菜肉絲面:瘦肉100克、面條100克、油15克、榨菜50克,熱量:659,脂肪:24
炸醬面: 肉餡100克、豆腐干25克、青豆25克、面條100克、油25克,熱量:966,脂肪:58
雞絲涼面: 雞胸肉100克、黃瓜、胡蘿卜各50克、面條100克、油5克,熱量:601,脂肪:15
肉醬意面: 肉餡300克、洋蔥25克、面條200克、番茄醬30克、油15克,熱量:1894,脂肪:108
擔(dān)擔(dān)面: 面條100克、油10克,熱量:450,脂肪:12
餃子類: 三鮮水餃:面粉50克、海參20克、蝦仁、魚肉各30克、芹菜150克、香油10克,熱量:747,脂肪:17
白菜鮮肉餃:面粉50克、白菜200克、肉餡50克、香油20克,熱量:895,脂肪:32
灌湯蒸餃: 面粉50克、肉餡100克、香油25克,熱量:1043,脂肪:49
餅類:
印度拋餅:面粉50克、雞蛋1只、油20克,熱量:798,脂肪:46
肉絲炒餅:瘦肉100克、胡蘿卜、小白菜、香菇各50克、餅120克、油15克,熱量:806,脂肪:30
牛肉卷餅:面粉50克、牛肉100克、面醬10克、油20克,熱量:854,脂肪:23
豬肉餡餅:面粉50克、肉餡150克、蔥20克、油15克,熱量:1110,脂肪:50
南瓜餅:南瓜100克、面粉100克,熱量:456,脂肪:11
土豆餅:土豆100克、面粉100克,熱量:510,脂肪:12
牛肉南瓜雞蛋粥的做法給寶寶吃
洗干凈米,南瓜切小塊 ,西蘭花切小焯水,牛肉切小片,鍋中放入適量的水,把米 南瓜先放進(jìn)去煮,大火燒開后,放入牛肉,改中火慢熬30分鐘,起鍋前5分鐘放入西蘭花,然后加鹽 雞精胡 椒粉
寶寶輔食南瓜牛肉粥
8個(gè)月的寶寶可以吃皮蛋,瘦肉粥,胡蘿卜牛肉粥,雞肉大米青菜粥香菇油菜粥,南瓜豆腐糊都可以。8個(gè)月寶寶的輔食應(yīng)以質(zhì)地較軟的泥狀,糊狀的食物為主,期間可加入半固體食物。可以進(jìn)一步增強(qiáng)寶寶的牙齒咀嚼能力,也可以更好的進(jìn)行輔食過渡。
寶寶南瓜牛肉粥的做法
①芹菜牛肉粥
材料:牛肉、芹菜、大米,鹽、胡椒粉
做法:
1、先將牛肉切成片或絲,芹菜洗干凈切成粒。
2、將大米洗凈加水大火煮開,小火熬煮。放入牛肉,煮5分鐘,加入鹽,胡椒粉調(diào)味即可。
②南瓜山藥牛肉粥
材料:大米、牛肉、山藥、南瓜、小蔥、姜、料酒、淀粉、植物油
做法:
1、大米淘洗洗凈,用清水浸泡半個(gè)小時(shí),撈出瀝去水分備用。
2、鍋中注入足量清水,燒開后放入大米,大火煮開后傳小火慢煮約20分鐘,中途適時(shí)攪拌一下防止粘鍋和溢出。
3、山藥去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切絲,小蔥切碎,牛肉剁成細(xì)末,用姜絲、淀粉、料酒和少許油抓勻后腌制片刻。
4、米粥熬煮至米粒開花時(shí),加入山藥和南瓜丁繼續(xù)熬煮5分鐘。
5、放入腌好牛肉末攪拌均勻,再次煮滾轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2分鐘,最后調(diào)入鹽和香蔥攪勻即可。
寶寶輔食牛肉南瓜
所需食材:牛肉、料酒、蔥、姜、干辣椒、干山楂片、八角、清水、熱水、食鹽
步驟一:牛肉按照紋路切成塊,放入清水中浸泡10分鐘,撈出控水備用。
步驟二:鍋內(nèi)添冷水,倒入牛肉大火燒開,倒入適量料酒,直到煮出浮沫和血水,撈出牛肉控水備用。
步驟三:蔥剝皮洗干凈切段,姜去皮洗干凈切片,干辣椒切成小段。
步驟四:另準(zhǔn)備干凈的鍋,放入牛肉、蔥段、姜片、干辣椒、干山楂片、八角,倒入多一點(diǎn)的熱水。
步驟五:大火燒開,繼續(xù)燉煮一會(huì),然后換成中小火,慢燉2個(gè)小時(shí),撒入適量食鹽,繼續(xù)慢燉10分鐘,等到牛肉軟爛,即可關(guān)火盛出食用。
燉牛肉的時(shí)候,教大家的這一招,就是在燉牛肉的時(shí)候,往鍋里扔幾片干山楂片,因?yàn)楦缮介粌H可以起到去腥提鮮的作用,它還可以軟化牛肉中的纖維,起到加快牛肉軟爛的作用
南瓜牛肉小米粥寶寶能吃嗎
牛肉南瓜粥的做法1牛肉洗凈后切小塊,氽去血水后剁碎;大米洗凈后加清水浸泡30分鐘;南瓜去皮、籽,洗凈蒸熟后剁碎。
2將浸泡過的大米磨碎;碎牛肉蒸熟后再剁碎。
3在磨好的大米里加入高湯熬煮成粥后放入牛肉,最后放入南瓜煮熟即可。
嬰兒南瓜牛肉粥
材料
牛血150克,花生500克,牛肉100克,姜蓉適量,1勺料酒,1勺生抽。
操作方法
01牛血是買煮熟的,牛血、瘦肉準(zhǔn)備好。
02瘦肉清洗干凈,切成薄片,牛血切成小方塊。
03把瘦肉、牛血各放在碗里,然后各加適量的鹽、姜蓉。
041勺生抽、1勺香油攪拌均勻備用。
05鍋里裝適量的白粥,從新煮沸。
06然后把腌制好的瘦肉放進(jìn)去攪拌一下煮30秒左右。
07再放牛血進(jìn)去攪拌均勻。
08蓋上蓋子,中火煮2分鐘左右。
09然后打開攪拌一下,撒點(diǎn)蔥花進(jìn)去就可以熄火了。美味好吃的瘦肉牛血粥就做好了。
南瓜牛肉粥的做法給寶寶吃
9個(gè)月20天的寶寶可以吃南瓜,冬瓜,洋蔥牛肉粥的,在孩子6個(gè)月以后,只吃奶的話,對(duì)孩子的營養(yǎng)不夠,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良,所以在6個(gè)月以后就可以給孩子適當(dāng)?shù)奶砑虞o食,添加輔食的同時(shí)也是有助于寶寶生長發(fā)育的,對(duì)于孩子的營養(yǎng)方面要全面一些.
寶寶南瓜牛肉燴飯做法
準(zhǔn)備食材:大米2杯、糯米杯、南瓜1塊、香菇3朵、火腿半根、洋蔥少量、食用油適量、精鹽適量。鍋具:800干燒淺砂鍋
步驟
第1步:將大米、糯米淘洗后用清水泡半小時(shí)。加入少量糯米只是增加米飯的軟糯口感,可以選擇長粒米、香米皆可。糯米也放可不放。
第2步:準(zhǔn)備好南瓜,切為小塊,準(zhǔn)備好香菇丁、火腿丁,另準(zhǔn)備一些洋蔥末。香菇可以增鮮,火腿丁也可以換為其他肉類食材。
第3步:砂鍋中加入少許食用油,燒熱之后,加入洋蔥、香菇炒一炒,炒出香味。這款砂鍋耐高溫的,可以這樣炒制食材,一般砂鍋都標(biāo)注有耐熱溫度,砂鍋要注意火候哦。
第4步:加入南瓜丁、火腿丁炒一炒,翻炒均勻。
第5步:加入泡好的大米、糯米翻炒均勻。充分地拌勻,南瓜含有水分,讓其分布均勻了。
第6步:加入適量開水或是清水,水量剛好沫于米面,大米有泡過,水量不要多過。
第7步:加蓋,燒開后,轉(zhuǎn)小火燜15分鐘即可。