產(chǎn)婦吃的牛肉怎么做法

主料：牛肉250克

輔料：西紅柿2個(gè)、姜3片、蔥1根、蒜1瓣、生抽3匙、鹽2匙、十三香適量、八角適量、香葉適量、白糖少許

做法：

1.牛肉切成塊，焯水，放入電壓力鍋中，加入生抽，蔥花，胡椒粉，八角，香葉，鹽。

2.加適量清水，加姜片，白糖。

3.充分?jǐn)嚢杈鶆蚝笊w蓋子，選擇牛羊肉鍵即可。

4.牛肉煲好后，開蓋，放入去皮切成塊的西紅柿。

5.再蓋上蓋子選擇煮飯鍵，燜一會(huì)。

6.好了以后，撒上香菜即可食用。

7.酸甜可口，濃香四溢。

產(chǎn)婦吃牛肉怎么做好

孕婦吃牛肉可以吃燉的，也可以吃牛排，懷孕期間吃牛肉，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的，懷孕期間一定要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免便秘，定期的去產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)檢，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以免對(duì)胎兒造成影響。

產(chǎn)婦吃的燉牛肉怎么做

1.把牛肉切成寬一點(diǎn)的條形（因?yàn)榕Ｈ饪s水性大）

2.鍋中做水放入牛肉，水跟牛肉持平就行。

3.水開后打去血沫，放進(jìn)蔥，姜，大料，花椒，轉(zhuǎn)入九陽(yáng)壓力鍋，注意牛肉湯要留著。如果愛吃牛肉的親們可以多做一點(diǎn)，（將這樣的半成品放涼后入冰箱冷凍，吃時(shí)做多少，拿多少，湯也可分份凍上）6一7兩（可以做一盤）接。

4.下來(lái)我們把牛肉切成0，6厘米的片（片的更入味）備用。（我比較懶，直接接的小塊）鍋內(nèi)放入金龍魚小榨菜籽油，放入大料，小火，待大料顏色變深，出香味了，便放入甜面醬（吃飯小勺兩勺）

5.小火炒同時(shí)放入蔥，姜末，等面醬炒變了色兒放入燉牛肉的湯，同時(shí)加入料酒，醬油著色兒，雞精，冰糖。

6.鍋開后放入牛肉，加上鍋蓋，中小火，等燜一會(huì)湯汁少一些后加點(diǎn)味精，水淀粉勾芡，淋一點(diǎn)香油即可出鍋。

產(chǎn)婦吃炒牛肉怎么做

是可以吃的，芹菜含有膳食纖維是比較豐富的，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠緩解便秘癥狀，另外牛肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)胎兒發(fā)育也是有好處的，但是孕婦避免吃一些辛辣的食物，而且也不可暴飲暴食，同時(shí)要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行孕期檢查。

產(chǎn)后吃牛肉怎么做

食譜原料

　　主料： 牛肉(肥瘦) 500克

　　輔料： 淀粉(蠶豆) 10克

　　調(diào)料： 鹽 4克 味精 3克 胡椒粉 1克 堿 1克 姜汁 5克 小蔥 5克 豬油(煉制) 5克

制作方法

　　1. 將牛肉去筋膜分切成數(shù)塊放在砧板上，捶成細(xì)泥，再用刀細(xì)剁約5 分鐘，放入盆中;

　　2. 牛肉泥內(nèi)加精鹽、味精、干淀粉、姜汁、純堿和清水125毫升，拌撻至起膠質(zhì)，擠成丸子，每個(gè)丸子約重15 克，浸入冷水盆中，撈起;

　　3. 燒沸水鍋，把牛肉丸放入，用小火滾氽約15 分鐘至牛肉丸浮出水面便熟，撈起，放入湯窩內(nèi);

　　4. 中火燒炒鍋，下清湯250毫升、精鹽，燒至微沸，撇去湯面浮沫，加豬油、味精、蔥花，倒入湯窩內(nèi)，撒上胡椒粉便成。

適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

月子里產(chǎn)婦怎樣吃牛肉

在坐月子期間也是可以吃一些牛肉，但是在吃牛肉的時(shí)候，應(yīng)該要把牛肉煮的爛一些，可以幫助我們身體吸收，而且煮熟煮爛也是可以有效避免生吃感染寄生蟲，比如牛肉滌蟲，那在月子期間主要是避免吃一些辛辣的食物，也不能吃一些太硬的食物，要多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯，可以有效的幫助我們身體恢復(fù)。

產(chǎn)婦吃的牛肉怎么做法好吃

孕婦食譜-紅燒牛肉

食譜名稱：紅燒牛肉

食譜屬性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

食譜原料

牛肉75克，豆瓣醬10克，白蘿卜30克，花椒1 5克，鹽2克，花 生油10克，白糖、八角各適量。

制作方法

1、牛肉選肋條切成塊，用沸水焯一下?lián)瞥觯谐煞綁K。白蘿卜切方 塊?；ń?、八角用紗布包好。

2、鍋?zhàn)?，下花生油燒?成熟，放入豆瓣醬炒至油呈紅色。

3、加入鮮湯150克和牛肉、香料包 、鹽、糖燒開，潷棄浮沫，改用小火燒至熟爛。

4、將蘿卜塊入沸水焯一下下鍋，放鹽燒，至汁 濃肉爛，取出香包，吃時(shí)撒上香菜。

適用人群

孕早期婦女

健康提示

此菜香軟可口，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核苷酸，為孕早期婦女營(yíng)養(yǎng)食譜。

產(chǎn)婦吃的牛肉怎么做好吃

牛腩肉、調(diào)味料、蔥姜都準(zhǔn)備好，牛腩肉洗干凈過(guò)水焯一下，去除里邊的血沫臟東西，撈出再?zèng)_洗一下。

步驟2

自己晾曬的干香菇，用水泡發(fā)開。

步驟3

土豆洗干凈去皮切成塊，胡蘿卜也洗干凈切塊備用，建議燉肉的時(shí)候放點(diǎn)胡蘿卜，胡蘿卜對(duì)眼睛好，現(xiàn)在大人孩子看手機(jī)看電腦用眼過(guò)度，要多吃一些對(duì)眼好的蔬菜。

步驟4

鍋里倒油，放白糖炒糖色，白糖慢慢融化起泡泡開始冒煙的時(shí)候，把牛肉放進(jìn)去快速的翻炒，上色均勻，然后放入蔥姜、調(diào)味料炒出香味，再倒點(diǎn)生抽和老抽。

步驟5

加入清水，這里的水要溫水，不要加涼水，末過(guò)牛肉，先燉半個(gè)小時(shí)到40分鐘，如果嫌慢可以用電壓力鍋，還快一些，小火慢燉的話時(shí)間長(zhǎng)，牛肉會(huì)很入味。

步驟6

放入切好的土豆、胡蘿卜、香菇，繼續(xù)燉上半個(gè)小時(shí)，這時(shí)候加鹽調(diào)味。

步驟7

時(shí)間到，一鍋美味的燉牛腩就好了，牛肉咸香入味，土豆綿軟，牛肉湯更是味道鮮美，盛一碗米飯，澆上一勺牛肉湯，再舀上一勺牛肉和香菇土豆，太香了

產(chǎn)婦吃的牛肉怎么做法才好吃

牛肋300克、西紅柿2個(gè)、土豆200克、老姜50克、水1000毫升、鹽1湯匙

將牛肋切成小塊。牛肉加入沸水中焯燙后撈出，沖洗掉浮沫。西紅柿洗干凈，切成塊。姜洗干凈切成片，土豆洗干凈去皮，切成塊。將牛肋、姜片和水放入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)成小火，燉煮約2個(gè)小時(shí)。將土豆、西紅柿加入鍋中繼續(xù)煮，食用前用鹽調(diào)味即可。