青椒牛肉蓋澆飯圖片大全
泡椒牛肉蓋澆飯的做法
1. 把一碗煮好的米飯盛在盤里備用。韭苔切小段，甜椒切絲備用
2. 泡椒切小段
3. 子姜切細(xì)絲
4. 牛肉切絲后，拌入一勺淀粉和2勺生抽，拌勻。
5. 鍋中倒油，油熱后，放入泡椒和花椒爆香，然后放入牛肉絲，翻炒到肉絲變色，再放入子姜絲。炒1分多鐘
6. 放入甜椒和韭苔，再放鹽。翻炒2分鐘左右，準(zhǔn)備好水淀粉。待鍋中菜斗熟的差不多，放雞精，然后就倒入水淀粉，大火翻炒收汁，讓菜上面掛汁
7. 裝盤。蓋在米飯上
泡椒牛肉蓋澆飯圖片
用料：瘦肉250克、水發(fā)木耳70克、胡蘿卜半根、青椒、泡椒末30克、蔥2棵、姜1小塊、蒜5瓣、淀粉適量、食用油、醬油、高湯、香醋、鹽、白糖、雞精面筋50克
做法：
1、將瘦肉洗凈切成粗絲，盛于碗內(nèi)，加鹽和水淀粉調(diào)勻；
2、木耳、胡蘿卜、蔥姜蒜洗凈切絲備用。
3、把白糖、醬油、香醋、精鹽、蔥花、姜末、蒜末、高湯、魚骨粉、水、淀粉
調(diào)成魚香汁。
4、鍋內(nèi)放油、燒至五成熱油時倒入肉絲，炒散后下入泡椒末，待炒出色時，再將面筋木耳、胡蘿卜絲和魚香汁倒入，急炒幾下即可。
5、在將肉絲澆在白飯上即成。
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鍋里水燒開，放牛肉焯一下。
3
放入高壓鍋，加料酒、生姜片，2滴米醋。壓10分鐘
4
鍋里放油燒熱
5
倒入土豆和胡蘿卜翻炒
6
等土豆和胡蘿卜稍軟，倒入洋蔥和青椒翻炒。
7
牛肉連湯一起倒入鍋中，土豆燒熟，關(guān)火。
8
放3塊咖喱塊攪拌融化
9
開小火熬3分鐘
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湯汁變濃稠
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米飯盛一碗
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澆上咖喱牛肉
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咖喱牛肉蓋飯出爐
青椒牛肉蓋澆飯的圖片
一份青椒牛肉蓋澆飯有800克
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紅燒肉蓋澆飯
食材
五花肉1000克，大蔥2根，生姜1塊，大料2粒，桂皮1片，干辣椒3個，醬油1大匙，料酒1大匙，冰糖1大匙。
做法
1、豬肉洗凈切成大塊，保證每塊都有皮和肥瘦肉，蔥洗凈切段，姜洗凈切片；
2、炒鍋燒熱，碼入肉塊用中火煎炸，肉中的油脂會逐漸滲出，需不斷翻動，肉塊煎至每個面都成金黃色時，盛出備用；
3、鍋內(nèi)留底油，將冰糖倒入，小火燒至溶解呈黃色，關(guān)火，將煎好的豬肉入鍋拌均勻，使每塊肉均勻沾滿糖色；
4、蔥、姜、大料、桂皮、干紅辣椒入鍋，加入料酒、醬油和沒過肉面的溫水，蓋上鍋蓋開火煮沸，調(diào)小火燉40分鐘，肉熟爛、湯汁收濃，配上米飯
魚香肉絲蓋澆飯
食材
豬肉適量，青椒1個，胡蘿卜1個（?。径m量，紅油豆瓣醬適量，蒜2～3瓣，醋，老抽，生抽，料酒，糖，鹽，雞精，淀粉，油。
做法
1、將豬肉、青椒、胡蘿卜和泡好的木耳切成絲，將蒜切成蒜蓉。
2、將2勺紅油豆瓣醬，2勺醋，1勺生抽，1勺糖，少許淀粉，少許雞精，少量水和剩余的蒜蓉混合在一起調(diào)成汁。
3、將油倒入鍋中，油七八成熱的時候倒入切好的1/2蒜蓉?zé)湾?。等到有蒜香味的時候倒入豬肉絲小火翻炒，加入少許料酒除腥，再加入少許老抽上色。
4、倒入青椒絲、胡蘿卜絲和木耳絲，大火翻炒2～3分鐘。
6、倒入調(diào)好的汁，大火收汁，根據(jù)自己的口味加入適量的鹽，配上米飯。
番茄雞蛋蓋澆飯
食材
西紅柿2個，雞蛋2個，鹽適量，糖適量、米飯、老抽。
做法
1、番茄沖洗，撕皮切碎備用；雞蛋加入少許鹽和生抽
2、起火，倒油，雞蛋8成熟用鍋鏟剁成塊，盛出留少許有在鍋中。
3、放入切碎的番茄，翻炒加入少許糖，蓋澆飯為了得到更多的湯汁可在翻炒過后加入少許水，等湯汁夠味加入雞蛋拌勻即可
4、米飯盛入小碗中倒扣盤中，菜盛入邊緣即食
回鍋肉蓋澆飯
食材
青蒜根，五花肉克，黃豆醬，蒜瓣，雞粉，鹽，白砂糖少許。
做法
1、五花肉洗凈切片，大蒜葉切段，平底鍋滴少許油，下入五花肉片煸出油，至肉片變色即可。
2、把肉推在一邊，放入黃豆醬蒜沫煸香，混合肉片翻炒后加入大蒜葉段翻炒，加入雞粉?少許糖提味。
3、加入少許水，鹽花收汁即可（留一點汁水拌飯）。
4、最后裝盤上桌，拌勻開吃。
麻婆豆腐蓋澆飯
食材
豆腐一塊，肉餡30g，蔥姜蒜末，花椒粉，辣椒粉，郫縣豆瓣醬，料酒，醬油，紅油，食用油，水淀粉，糖適量鹽適量青蒜段，辣椒丁適量。
做法
1、豆腐切成大塊，鍋內(nèi)水燒開，下入豆腐煮熟備用。
2、鍋燒熱加入食用油，下入肉餡翻炒至肉餡變白，下入豆瓣醬翻炒均勻。
3、下入蔥姜蒜末和紅油翻炒至肉餡變脆，加入料酒，糖，翻炒均勻，煮熟的豆腐撈到鍋里，加入醬油，分2-3次加入水淀粉。
4、湯汁濃稠后盛出到米飯上，撒上花椒粉，辣椒粉，青蒜段和辣椒丁即可
雞肉蓋澆飯
食材
青菜，冬菇，雞胸肉1塊 ，姜、蔥、干蔥、 鹽、胡椒粉、料酒、蛋清少許、 油、 麻油 、生抽 、生粉、 蠔油、 砂糖。
做法
1、雞胸肉洗干凈切絲，姜去皮切絲，冬菇熱水浸軟切絲，蔥切碎，干蔥切碎。
2、雞胸肉混合姜，冬菇和少許蛋清，少許鹽，油，料酒和胡椒粉，生粉混合攪拌均勻，腌1個小時。
3、半碗水加入2大茶匙蠔油，1茶匙生抽，少許砂糖，少許麻油，油和少許生粉混合攪拌均勻勾芡備用。
4、干蔥下鍋爆炒出香味后倒入冬菇雞絲爆炒片刻倒入調(diào)好的汁水勾芡翻炒均勻撒上蔥花翻炒均勻即可。
5、澆在米飯上，配上炒好的青菜吃即可。
蔥爆牛肉蓋澆飯
食材
牛肉（里脊）400g，大蔥1棵半，糖2g左右，淀粉1小勺，植物油適量，料酒1小勺，醬油1大勺，鹽2g左右，米醋半小勺，蒜1大瓣。
做法
1、牛肉斷絲切片，攥干水分，加2g左右白糖抓勻，再加一大勺醬油拌勻，放置20分鐘后再加少許淀粉和油拌勻備用。
2、大蔥洗凈切滾刀段兒備用，蒜一大瓣拍扁切末備用。
3、熱鍋涼油，放入牛肉片滑熟，同時烹入一小勺料酒，當(dāng)肉片變色后，如果覺得顏色淺可再加少許醬油調(diào)色，翻炒均勻后放蔥段和鹽，注意因為前面放了醬油比較多所以鹽要少放，別咸了！
4、把蔥段炒勻，淋入一小勺醋，注意別多了！把蒜末放進(jìn)去翻炒出香味，馬上勾一點兒稀芡關(guān)火，米飯裝盤。
青椒牛肉蓋澆飯
食材
牛肉300g，青椒1個，洋蔥半個，生姜2片，蒜瓣3顆，料酒1勺，大喜大烤肉醬1袋。
做法
1、牛肉冷水浸泡20分鐘出血水，反復(fù)沖洗后切絲，也可以按個人習(xí)慣切塊或切片，如果是炒制的話建議切絲或片，然后倒入烤肉醬拌勻腌制30分鐘。
2、接下來就可以炒啦，鍋底倒入色拉油，下洋蔥和生姜蒜瓣炒出香味，洋蔥炒軟。
3、然后倒入腌制好的牛肉翻炒一會。
4、炒至牛肉變色，肉質(zhì)變緊就可以加入青椒，繼續(xù)翻炒，倒入適量熱水，再燜5分鐘關(guān)火裝盤。
宮保雞丁蓋飯
食材
雞腿3個，酒鬼花生1包，黃瓜半根，干辣椒適量，大蒜1瓣，姜2片，大蔥1根，醬油3匙，蠔油1匙，
糖3匙，醋1匙，米酒1匙，花椒1小匙，水淀粉1 匙，干淀粉1匙。
做法
1、黃瓜切丁。大蔥切小段。醬油蠔油糖和醋拌勻成宮保醬汁。雞肉去骨切丁用干淀粉和少許鹽一湯匙油和米酒腌10分鐘。
2、熱鍋爆香花椒后撈出。下姜片和大蒜煸炒，聞到香味后下雞丁炒到變白色撈出。
3、再倒一點油，下黃瓜丁拌炒，下干辣椒下大蔥段和雞丁。稍微翻炒后下宮保醬汁。
4、最后起鍋前用水淀粉勾芡，下酒鬼花生即可。
酸辣土豆絲蓋澆飯
食材
大土豆1個，青辣椒2個，小紅辣椒4個，干紅辣椒5個，花椒少許，白醋、油，糖、鹽，姜、雞精。
做法
1、將土豆剝皮先切成片，辣椒切成絲。
2、將土豆片切成細(xì)絲后放冷水里泡幾回，將淀粉都洗掉。
3、鍋里倒油，先放花椒炸出香味后撈出花椒下姜絲，再下各類辣椒炒香。
4加瀝干水的土豆絲一起炒，加白醋、鹽、糖略炒后，加少許雞精出鍋。
肉沫茄子蓋飯
食材
茄子，肉末，生粉，醬油，鹽，雞精，白糖，蒜末，蔥花。
做法
1、將茄子去皮，切成自己愛好的形狀，用水泡著（防止氧化變色），蒜切細(xì)備用
2、取一個小碗，在里面放入醬油、鹽、白糖、雞精。
3、瘦肉末用醬油、生粉、料酒混合均勻，熱鍋熱油把肉末翻炒至變色盛出備用。
4、肉末盛出之后，放入茄子在鍋中，加半碗清水，倒入步驟2準(zhǔn)備在小碗里的調(diào)料，這里可以不用翻動茄子，只需要晃動鍋就可以了，防止茄子沾鍋。
5、把切好的蒜加入鍋中，蓋上鍋蓋，燜至茄子脫水，加入肉末在茄子上，翻炒均勻之后，撒上蔥花就可以出鍋啦。
木須肉蓋澆飯
食材
黃瓜1根，雞蛋2個，通脊肉150克，木耳（干）10克，姜絲少許。
做法
1、干木耳用涼水泡發(fā)，洗凈切段備用，黃瓜一根洗凈，切菱形片備用。
2、通脊肉比較瘦，適合做木須肉，切片，用少許鹽和料酒腌制10分鐘備用
3、雞蛋2個，打散后一勺料酒一勺水放入，這樣炒出來的雞蛋嫩滑好吃
4、熱鍋后放入色拉油，放入雞蛋，成型打散后盛出備用
5、切少許姜絲，熱鍋后放入少許色拉油，放姜絲爆香，再放入肉片翻炒
6、加入切好的木耳，加入適量醬油，繼續(xù)翻炒
7、加入黃瓜，放入適量鹽和少許糖，翻炒均勻，最后再加入剛才炒好的雞蛋，半分鐘就可以出鍋。
青椒牛肉蓋澆飯的做法竅門
蓋飯怎么炒
1、做法一
菇洗凈切好，蒜頭切好。雞蛋打勻后最好與冷飯拌勻。 起油鍋，爆香蒜頭。蒜頭飄香時倒入菇翻炒。微軟時加醬油，鹽糖少許上色調(diào)味。待有汁水時加生粉勾芡?？杉涌刹患哟祝{(diào)味。起鍋待用。熱油，倒入拌好的蛋飯翻炒，分明時起鍋，就可以吃啦。
2、做法二
牛肉切丁，放少許油，放少許咖喱粉，拌勻腌一下，洋蔥切塊，胡蘿卜去皮切丁，山藥去皮切丁;鍋中放適量油，牛肉入鍋拌炒，肉開始變色盛出，油留鍋中，先后放胡蘿卜，洋蔥、山藥、拌炒，蔬菜盛出來，將油倒出來，蔬菜再入鍋，放咖喱粉大火拌炒下稍稍;放牛肉丁，放椰子汁少許，放清水，少許生抽、少許鹽，蓋上蓋子大火煮開，繼續(xù)煮7、8分鐘，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，轉(zhuǎn)大火收汁即可!
3、做法三
各式食材準(zhǔn)備。五花肉切薄片，生姜切絲，大蒜切片，蔥切段。辣白菜用廚房剪刀，剪成小段。.熱鍋涼油，下生姜，大蒜熗鍋。下五花肉。翻炒至五花肉變色。.加入生抽醬油。翻炒后燜煮5分鐘。加入辣白菜。翻炒2分鐘。加入糖調(diào)味。加蔥段。翻炒均勻后，大火收汁。出鍋裝盤。
4、做法四
平菇洗凈，豬肉切片用鹽、料酒、糖腌制片刻。油鍋爆香炒至豬肉片變色撈出。下平菇翻炒，加鹽炒至八分，加入肉片，雞精，生抽調(diào)味。最后勾薄芡，澆在飯上，ok
黑椒牛肉蓋澆飯圖片
配料：生抽、老抽、蠔油、黑椒粉、料酒、鹽、糖、玉米淀粉
做法：
1：牛肉切塊，加一勺生抽一勺料酒一勺玉米淀粉適量黑胡椒粉抓拌均勻腌制20分鐘
2：調(diào)醬汁：碗中加一勺生抽一勺蠔油半勺老抽適量鹽和糖適量黑胡椒粉少許清水?dāng)嚢杈鶆騻溆?/p>
3：洋蔥、土豆切好、鍋里熱油倒入牛肉粒翻炒變色盛出，再倒入土豆煎一下，最后放入牛肉和洋蔥翻炒一下，倒入醬汁半碗清水大火煮熟收汁即可出鍋，準(zhǔn)備一碗米飯，再放上黑椒牛肉土豆就是一碗香噴噴的黑椒牛肉土豆蓋澆飯
青椒炒牛肉蓋澆飯圖片
牛肉蓋飯因其美味的口感，不錯的營養(yǎng)價值，廣受人們喜愛，那么牛肉蓋飯怎樣做營養(yǎng)呢？下面我們就來一起了解一下。
準(zhǔn)備一個小碗，加耗油，生抽，味淋。
加入米酒，適量的水，配制料汁。
將洋蔥切成片。
下鍋炒至透明，下肉片炒至變色。
加入調(diào)好的料汁。
加入糖，適量的鹽調(diào)味。
小火煮8-10分鐘。
盛米飯，可以加上適量的配菜。
蓋上牛肉后即可完成。
青椒牛肉絲蓋澆飯圖片
大食堂可以有的檔口:配合吃米飯的:小炒類(青椒肉絲，酸辣土豆絲)等，快餐，蓋澆飯(牛肉蓋澆飯，西紅柿炒蛋蓋澆飯，土豆絲蓋澆飯，雞塊蓋澆飯)等。
配合面食的:蒸面(涼面，鹵面)，蒸饃(花卷，包子，饃頭)配稀飯(綠豆稀飯，黑米稀飯)等，炒面(可素炒可葷炒)，臊子面，牛肉面等
尖椒牛肉蓋澆飯圖片
土豆牛肉蓋飯的做法1.鍋燒熱后倒入食用油，放入姜片，桂皮，干辣椒，豆蔻，八角，香葉，將香料炒香2.放入切好的牛腱子肉，炒至變色，倒入料酒，生抽，老抽，洋蔥，黑胡椒，黃醬，加入清水沒過牛肉3.將湯燒開后撇去血沫，加入冰糖和陳皮，轉(zhuǎn)小火燉煮一個半小時4.再放入鹽和土豆燉煮20分鐘，盛出即可食用
