1. 老人草原旅游注意事項(xiàng)大全

出行前的體檢、出行的安排（食物、藥物、居住環(huán)境）都要安排周全、不可太遠(yuǎn)讓他勞累、多多尊重老人的意見。

一、老人出游，健康一定是第一位 。行前要體檢：老年人旅行前都應(yīng)體檢，要根據(jù)各自的身體狀況和病情選定旅游點(diǎn)，安排旅行日程。出發(fā)后要及時向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨(dú)自或結(jié)伴旅行時，要有人陪同照顧。

二、旅行中要處處留心。注意飲食衛(wèi)生：老年人在旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在駐地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。值得一提的是，天氣炎熱時千萬不能喝冰凍的飲料，也不能多喝椰青，預(yù)防急性腸胃炎。

不要過度勞累：旅游時間不宜過長，游玩中也要注意適當(dāng)休息，以免疲勞過度。應(yīng)以游玩后一身輕松為宜，晚上臨睡前用熱水泡泡腳，既可消除疲勞又有助睡眠，喝一杯熱鮮奶更容易入睡。

三、疾病、意外急救小知識。暈倒昏厥：此時千萬不可隨意搬動患者，首先觀察其心跳和呼吸是否正常？如正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無反應(yīng)則說明情況比較嚴(yán)重，應(yīng)使其頭部偏向一側(cè)并稍放低，取后仰頭姿勢，然后用人工呼吸和心臟按摩急救。

關(guān)節(jié)扭傷：切忌立即搓揉按摩，應(yīng)馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。

2. 草原適合老人去嗎

自己訂機(jī)票、住宿。半自助游。部分跟團(tuán)、部分自由行。

（這段時間不是旺季住宿不緊張。可以現(xiàn)訂）

瀘沽湖兩日：大洛水、里格、格姆女神山、環(huán)湖、草海等玉龍雪山一日：甘海子、藍(lán)月谷、冰川公園、印象麗江等香格里拉兩日：虎跳峽、依拉草原、獨(dú)克宗、普達(dá)措、松贊林寺等這是常規(guī)線路，如果時間還有空余，還可以深入游。

報團(tuán)需謹(jǐn)慎，不要低價（偽純玩、購物團(tuán)）利誘。

玉龍雪山冰川公園海拔比較高，如果老人有高血壓或心臟病 就不要考慮了。------麗江金沙旅游 阿柱

3. 草原旅行注意事項(xiàng)

氣候和穿著　　蒙古國氣候比較干燥，早晚氣溫溫差大，冬季最低氣溫可至－40℃，夏季最高氣溫達(dá)35℃。夏季前往蒙古旅游時，需要預(yù)備長袖衣衫并可防止紫外線輻射；冬季則需要穿著較厚的棉衣。春季（5月至6月）是前往蒙古旅游最佳的時間。時差　　蒙古與中國無時差。入境　　乘火車的游客入境時需要填寫一個海關(guān)申報表，并必須保留到乘火車離開為止。每位旅客入境蒙古時必需填報“入境申報單”，且必須保留到出境時交還。假如您入境攜帶的現(xiàn)金多余1500美元，您還需要填寫一份“海關(guān)申報單”并將海關(guān)審核蓋章后的申報單妥善保管待出境時交回海關(guān)，假如所攜帶現(xiàn)金少于1500美元，無需填寫“海關(guān)申報單”。習(xí)俗禁忌　　蒙古族有水忌和火忌，即蒙古人特別崇敬水，認(rèn)為在河里不能洗澡、洗臟東西，更不能倒垃圾、大小便；另外蒙古人忌往火里扔臟東西，不能從火上跨越，不能在火旁放刀斧等銳器?！　∶晒艊?0%的人口信仰佛教。禁止在寺廟周圍打獵，禁止在寺內(nèi)殺牲畜，不能在經(jīng)堂內(nèi)吸煙、吐痰?！　★嬍撤矫妫晒抛逄柗Q“馬背上的民族”，所以在蒙古人是不喜歡吃馬肉的。生活方面，在進(jìn)入蒙古包時不能踩門檻；在接遞物品時，以雙手接遞為敬，也可用右手，但不能只用左手接遞。草原旅游注意　　到了蒙古旅游，蒙古大草原是不可錯過的旅游地點(diǎn)，不過到草原旅游也是需要注意一些事情的。草原晝夜溫差大，到草原旅游一定要帶外套和長褲。在草原上住宿，夜晚難以辨別方向，帶上手電筒是必需的。草原上的飲用水大多鹽堿含量較高，初來乍到者有時難以適應(yīng)，有必要預(yù)備一些礦泉水。草原上光照充足，紫外線較強(qiáng)，最好帶上防曬霜、太陽傘。草原上開車、騎馬要在指定范圍內(nèi)活動，以免迷失方向或破壞草場。

4. 老年人上高原注意事項(xiàng)

老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。70歲以上的老人不建議進(jìn)藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機(jī)進(jìn)藏，和家人陪同從西寧坐火車進(jìn)藏。

因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)，老人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質(zhì)較弱的人還會暈厥。

5. 內(nèi)蒙古草原旅游注意事項(xiàng)

內(nèi)蒙草原多數(shù)地區(qū)還是有信號的，因?yàn)閺囊苿雍吐?lián)通的機(jī)站建設(shè)來說基本覆蓋，個別盲區(qū)很少，如果處在旅游景區(qū)附近基本上都有信號的，實(shí)在沒有的話可以選擇高點(diǎn)，或空曠地區(qū)尋找信號。另外要注意:在陰天打雷情況下切勿在草原上使用手機(jī)。

6. 去大草原注意事項(xiàng)

一家人去草原玩，安全最重要，大家也知道：茫茫大草原上，風(fēng)景特別優(yōu)美，沙漠駱駝和戈壁灘，都是我們內(nèi)地人向往的地方。如果是去草原一家人游玩。丶首先安全最重要，草原上雖然美麗，氣候卻變化無常。到了草原就是第一注意人生安全，出去多帶衣物，草原天氣說變就變。

第二不能亂跑，草原面積大很容易迷路的，第三要帶夠足夠的水，草原上主要就是缺水，第四就是去草原看風(fēng)景，必須是上午去，下午回到賓館。要不然晚上草原上過夜挺危險的。

7. 草原旅游的注意事項(xiàng)

夏天去內(nèi)蒙古自駕游是最快樂的事情，但是，草原晝夜溫差大，還是要注意保暖。帶好足夠的衣服。

1. 內(nèi)衣

不宜穿全棉，吸汗不易干，出汗后風(fēng)一吹易生病。高寒地帶能凍死人。應(yīng)穿專業(yè)排汗內(nèi)衣。夏季穿速干類就行，忌穿無袖、短褲，衣領(lǐng)最好能翻，避免脖子曬傷。

2. 保暖層

休息時應(yīng)注意保暖。有的沖鋒衣帶可脫卸抓絨內(nèi)膽，具有較好的保暖性，溫度再低就應(yīng)該穿羽絨服了。

3. 防風(fēng)防雨層

穿沖鋒衣褲或輕便雨衣褲較好。不宜穿牛仔褲，因其易濕萬一出汗下雨影響行動。無論春夏秋冬，都要穿長袖長褲，能在灌木亂草中保護(hù)自己。

去內(nèi)蒙古草原旅游前，一定要準(zhǔn)備充分。自駕游的必備物品有哪些?夏季草原旅游，請自備一些防蚊、防曬用品及常用藥品，早晚溫差變化大。最好攜帶春、夏裝，最好穿長褲，不要穿涼鞋。在夏季由于草原的晝夜溫差較大且降雨量集中，夜間或下雨時比較涼爽，故應(yīng)攜帶保暖衣服和雨具，請帶上長袖外套以免著涼。

8. 老人草原旅游注意事項(xiàng)大全視頻

內(nèi)蒙古很適合老年人旅游，早上3點(diǎn)-4點(diǎn)左右，太陽就出來了，安排好時間；

2、早晚溫差較大，建議白天短袖，早晚溫度低，要穿長袖外套；盡量不要穿短褲，因?yàn)樽咴诓菰?，草比較高，另外蚊蟲也比較多，長褲能起到一定的保護(hù)作用。草原和樹林的蚊蟲較多，記得帶上驅(qū)蚊水。

3、在草原旅行有很多地方?jīng)]有信號覆蓋的，但是住宿點(diǎn)都有信號，所以每日出發(fā)前要告知家人，以免他們擔(dān)心。

4、紫外線較強(qiáng)，一定要注意做好防曬；當(dāng)?shù)乜諝獗容^干燥，保濕補(bǔ)水用品也要帶足；

5、每天吃牛羊肉比較容易上火，尤其是對于平時吃的少的，要注意葷素搭配