孕婦可以吃牛肉炒香菇么

主料:

新鮮香菇 150克，牛肉 250克，青紅尖椒 各1個(gè)

調(diào)料:

姜粉 2克，麻辣鮮 2克，鹽 2克，料酒 1湯匙，嫩肉粉 2克，淀粉 1湯匙，白酒 少許

折疊編輯本段制作方法

1.牛肉切絲，用姜粉、麻辣鮮、鹽、嫩肉粉、料酒、淀粉腌制30分鐘。

2.香菇去蒂洗凈，擠掉水分，切成薄片。

3.青紅尖椒切成小塊。

4.炒鍋放2湯匙油，燒熱，下牛肉炒勻。

5.牛肉炒勻，放少許白酒，炒至完全變色。

6.出鍋備用。

7.原鍋下香菇，不要放油，炒勻，如果覺得干，就倒入牛肉里的湯汁。

8.炒到香菇不干了，并且開始變軟了。

9.下牛肉炒勻。

10.炒至湯汁濃稠即可。

懷孕期間可以吃香菇炒肉嗎

香菇炒豬肉

主料

香菇適量

五花肉適量

彩椒適量

輔料

蔥適量

姜適量

鹽適量

雞精適量

十三香適量

生抽適量

香菇炒肉的做法步驟

1.香菇洗凈切塊。

2.準(zhǔn)備好蔥姜末。

3.青椒和彩椒切塊。

4.五花肉切片。

5.香菇下鍋焯水撈出控水備用。

6.起鍋燒油下入五花肉翻炒。

7.炒制變色。

8.加蔥姜末和生抽翻炒。

9.加鹽雞精，十三香。

10.放香菇。

11.放青椒和彩椒。

12.翻炒均勻即可。

13.出鍋了

牛肉炒蘑菇孕婦能吃嗎

通常來(lái)說，孕婦是可以吃牛肉的。因?yàn)榕栽趹言衅陂g，一般需要補(bǔ)充大量的鐵和鋅，否則會(huì)造成身體產(chǎn)生損傷。而牛肉中正好富含鈣鐵元素，能夠幫孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是牛肉也不能多吃，最好講究一個(gè)量。懷孕期間要講究飲食平衡，只需要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)就可以了。平時(shí)也要經(jīng)常做一些小鍛煉來(lái)增強(qiáng)體魄。

孕婦可以吃香菇炒肉片嗎

懷孕是可以吃香菇的，因?yàn)橄愎街泻胸S富的蛋白質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的提高孕婦身體的免疫力，適當(dāng)?shù)某韵愎竭€可以促進(jìn)孕婦的消化和吸收，注意一定要選擇新鮮的香菇，煮熟透之后再吃，以免中毒，建議用開水煮十分鐘后再炒，懷孕期間要多喝水，避免上火引起便秘。

孕婦可以吃草菇炒牛肉嗎

草菇老抽可以炒牛肉。我們將買回來(lái)的牛肉，洗凈后，切成塊，加入少許的生抽，黑胡椒粉，植物油，淀粉攪拌均勻，放置10分鐘左右。

我們將姜，香菜切成小段，小米椒還有蒜切細(xì)，少許麻椒，放入油鍋中爆香，然后我們將腌制的牛肉還有草菇一起放入鍋中用大火快速均勻翻炒，在翻炒的過程中不到1分鐘，差不多就可以炒熟上鍋了。

孕婦能吃香菇牛肉嗎

主料

牛肉800g，胡蘿卜200g，西蘭花100g，金針菇100g，香菇4朵

輔料

八角1顆，桂皮適量，草果1個(gè)沙姜適量，花椒適量，柿子椒4個(gè)，食鹽適量，料酒1勺，老抽1勺，白糖適量，豆瓣醬1勺，雞精適量

步驟1，將牛肉切塊，放開水中氽一下，去掉血水，洗凈控干

步驟2 將姜拍破，鍋放油，加入姜、桂皮，八角，草果，花椒，紅辣椒，山奈，再放入牛肉塊

步驟3，將牛肉翻炒一下，加料酒去腥，放白糖炒出糖色，再加入醬油炒上色。放水燒開，加入豆瓣醬，放入高壓鍋中壓二十分鐘

步驟4，將燉好的的牛肉連湯倒在燉鍋里，

步驟5，放入胡蘿卜塊，金針菇，西蘭花和蒜苗和香菇，調(diào)好味繼續(xù)燉上十分鐘即可

孕婦能吃香菇炒牛肉嗎

牛腩肉、調(diào)味料、蔥姜都準(zhǔn)備好，牛腩肉洗干凈過水焯一下，去除里邊的血沫臟東西，撈出再?zèng)_洗一下。

步驟2

自己晾曬的干香菇，用水泡發(fā)開。

步驟3

土豆洗干凈去皮切成塊，胡蘿卜也洗干凈切塊備用，建議燉肉的時(shí)候放點(diǎn)胡蘿卜，胡蘿卜對(duì)眼睛好，現(xiàn)在大人孩子看手機(jī)看電腦用眼過度，要多吃一些對(duì)眼好的蔬菜。

步驟4

鍋里倒油，放白糖炒糖色，白糖慢慢融化起泡泡開始冒煙的時(shí)候，把牛肉放進(jìn)去快速的翻炒，上色均勻，然后放入蔥姜、調(diào)味料炒出香味，再倒點(diǎn)生抽和老抽。

步驟5

加入清水，這里的水要溫水，不要加涼水，末過牛肉，先燉半個(gè)小時(shí)到40分鐘，如果嫌慢可以用電壓力鍋，還快一些，小火慢燉的話時(shí)間長(zhǎng)，牛肉會(huì)很入味。

步驟6

放入切好的土豆、胡蘿卜、香菇，繼續(xù)燉上半個(gè)小時(shí)，這時(shí)候加鹽調(diào)味。

步驟7

時(shí)間到，一鍋美味的燉牛腩就好了，牛肉咸香入味，土豆綿軟，牛肉湯更是味道鮮美，盛一碗米飯，澆上一勺牛肉湯，再舀上一勺牛肉和香菇土豆，太香了

孕婦可以吃牛肉炒香菇么嗎

里脊肉200克

木耳100克

香菇100克

輔料

辣椒2個(gè)生姜1塊蒜半個(gè)鹽4克

步驟1

木耳泡發(fā)，去蒂，洗干凈，備用

步驟2

準(zhǔn)備3個(gè)香菇，洗凈，香菇切成片，方便熟

步驟3

把里脊肉切絲

步驟4

把辣椒切小片，姜切大片，蒜剁碎

步驟5

放油燒熱，放入姜，蒜，辣椒，爆香

步驟6

爆香50秒，放里脊肉進(jìn)去炒，炒到變色，即可

步驟7

在放入木耳，香菇爆炒，在適量加點(diǎn)水，燜一會(huì)，最后加入鹽

步驟8

炒幾分鐘，盛盤

孕婦能不能吃香菇炒肉

　　蘑菇種類多，味道鮮美無(wú)比，隨便什么蘑菇基本上都可以用來(lái)炒肉片的，再挑食的人都食過番尋味！這里就給你推薦幾種，詳情可以到“食養(yǎng)家”去看看！　　蘑菇炒肉片　　材料：　　食養(yǎng)家干雞腿菇、瘦肉、胡蘿卜、青椒、錦珍蠔油、鹽、干貝素、水淀粉　　做法：　　1、肉切片用料酒。老抽腌一會(huì)兒。少許干淀粉拌勻。　　2、食養(yǎng)家干雞腿菇洗干凈，泡發(fā)?！　?、胡蘿卜切滾刀塊青椒切小塊。　　4、鍋熱后下油。放入小許蒜末。先把肉片炒至脫生。下胡蘿卜炒一會(huì)。再炒雞腿菇。待菇變軟炒出水分后。下調(diào)料。再翻炒片刻下青椒。水淀粉勾芡即可出鍋?！　∈仇B(yǎng)家小貼士：　　雞腿菇菇中含有多種生物活性酶，具有多種生理作用，其中胰蛋白酶、麥芽糖酶等可以幫助消化，酪氨酸酶有降低血壓的作用，多糖化合物則有一定的防癌抗癌作用?！　∶牢督^頂?shù)南愎匠慈馄　〔牧希菏仇B(yǎng)家香菇200克，豬肉200克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克　　調(diào)料：鹽，料酒，濕淀粉，味精　　做法：　　1. 先將食養(yǎng)家香菇洗凈，用清水泡發(fā)?！　?. 然后把肉洗干凈，切成片，然后用鹽，料酒，濕淀粉拌勻，十分鐘入味?！　?. 再用料酒、味精、蔥、姜、花椒粉、胡椒粉、濕淀粉對(duì)成汁待用；　　4. 鍋中放適量香油，油熱后先下肉片，煸炒，將肉絲炒出香味；　　5. 最后倒入香菇爆炒，再倒入之前準(zhǔn)備好的湯汁，炒均勻，待肉片和香菇熟即可入盤?！　∠愎绞鞘澜绲诙笫秤镁彩俏覈?guó)特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。味道鮮美，香氣沁人，營(yíng)養(yǎng)豐富。有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。還可化痰理氣、益胃和中、解毒、抗腫瘤、防癌抗癌、托痘疹。

孕早期可以吃香菇炒肉嗎

材料：

香菇、豬肉、青椒、紅椒

輔料：

生姜、大蒜

調(diào)料：

蠔油、生抽、淀粉、食鹽、胡椒粉、白糖、料酒

四川人香菇炒肉的做法：

1.準(zhǔn)備一塊豬肉切成薄片，可以提前把豬肉放冰箱冷凍一會(huì)，這樣豬肉更容易切片，肉片中加入少許胡椒粉和一把淀粉，抓拌均勻后腌制片刻。

2.香菇幾朵清洗干凈切去根部，再把香菇切成厚片。

3.青椒和紅椒各一個(gè)，把青椒和紅椒切成三角形，加入青椒和紅椒可以搭配顏色，味道也會(huì)更好吃，再準(zhǔn)備一塊生姜切姜片，大蒜幾粒切蒜片。

4.最后準(zhǔn)備一個(gè)調(diào)料汁，碗中加入一勺蠔油、一勺生抽、小半勺食鹽、小半勺白糖和少許清水，把調(diào)料攪拌化開后備用。

5.燒一些開水淋入幾滴植物油，把香菇下鍋焯水一分鐘，香菇焯水可以去除雜質(zhì)，這樣食用更放心，焯水完成控水撈出。

6.另起鍋淋入少許植物油，油熱下入姜片和蒜片爆香，再下入肉片炒至變色。

7.下入焯水后的香菇，淋入準(zhǔn)備好的調(diào)料汁，翻炒均勻后轉(zhuǎn)小火慢煨2分鐘，這樣可以煮出香菇自身的鮮味，讓肉片和香菇的味道更好吃。

8.等到2分鐘以后下入青椒和紅椒，轉(zhuǎn)大火翻炒10秒左右，把青椒和紅椒炒至斷生。

9.出鍋前淋入少許水淀粉，這樣可以使湯汁濃稠，再次翻炒均勻后美味即享。