孕婦可以吃白蘿卜牛肉湯嗎

可以適當(dāng)?shù)某砸恍硗庠趹言衅陂g營養(yǎng)的搭配也是十分重要的，除了要吃一些精細(xì)的食物之外，也應(yīng)該吃一些五谷雜糧和一些粗纖維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，另外粗纖維的食物是包括一些南瓜紅薯，玉米等食物的，這一類的食物也是可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘或者是預(yù)防便秘等情況發(fā)生的。

孕婦能吃蘿卜牛肉湯

原料：

紅蘿卜半個

牛肉80克

胡蘿卜半個

蔥花5克

姜片2片

生抽5毫升

花椒粉3克

料酒5毫升

做法：

1

準(zhǔn)備好原料

2

蘿卜去皮切一半

3

紅蘿卜胡蘿卜切絲備用

4

牛肉切小塊

5

熱鍋燒油，下入蔥花姜片爆香

6

下入牛肉塊，加入料酒生抽翻炒均勻

7

將蘿卜絲下鍋，繼續(xù)翻炒

8

往鍋中加入適量的水

9

放適量的鹽，將湯大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘

10

放入香菜，出鍋

孕婦能吃牛肉白蘿卜湯嗎

您好，月經(jīng)期間可以吃蘿卜牛肉湯，月經(jīng)期間血量特別多可能會引起貧血，所以應(yīng)該注意多吃補(bǔ)鐵的食物，比如豬肝、牛肉+西紅柿、羊肉、狗肉、菠菜、雞蛋等，只有這些食物搭配合理才能發(fā)揮保健功效，另外月經(jīng)期間不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物。

孕婦可以吃白蘿卜燉牛肉

我個人更偏好羊肉燉蘿卜呀

大冬天的燉上一鍋

別提有多鮮了

在我老家 牛肉的做法大多以辣為主

牙簽牛肉 小炒牛肉 爆炒香辣牛肉

牛肉炒著吃真的很嫩呀

吧唧

孕婦可不可以吃牛肉白蘿卜湯

坐月子是可以吃牛肉燉蘿卜的，因為牛肉的營養(yǎng)價值比較高，蘿卜中含有比較豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，月子期間吃一些有助于幫助身體的恢復(fù)，有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，建議在坐月子期間飲食要清淡，在做一些營養(yǎng)湯的時候少放調(diào)味料品，建議要做到飲食多樣化，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，幫助消化吸收。

牛肉蘿卜湯孕婦能吃嗎

孕婦可以吃牛肉湯。牛肉在孕期是可以吃的，這種食物對胎兒的發(fā)育并沒有不良影響，所以放心食用。孕期主要避免吃過辣的，過于冰冷的刺激性食物，多吃各種魚類，蛋類，奶類，禽肉，瘦肉，豆制品，奶制品及堅果，飲食盡量的多樣化，以保證營養(yǎng)的全面。

孕婦可以吃白蘿卜牛骨湯嗎

牛骨是大家都很喜歡吃的食物，比較常見的做菜形式，是十分美味可口的牛骨湯，牛骨的營養(yǎng)價值是比較高的，另外牛骨的味道很討人喜歡，因此，大家都很喜歡買牛骨回來，做一些菜吃。那么今天要來說一說的問題就是，牛骨和什么煲湯會比較好喝呢?

牛骨是一個很有營養(yǎng)價值的食材，我們最為常見的，就有用牛骨煲湯吃這么一樣美食。牛骨煲湯的味道是非常好的，并且尤其是對于孕婦、產(chǎn)婦們來說，適量的多吃一點牛骨，是非常好的補(bǔ)充能量的方式。那么在用牛骨煲湯的時候，我們還可以放一些別的食材進(jìn)去，一起煲著喝，接下來我們就來說一說，牛股還可以和什么一起搭配著食用。首先牛骨很適合與西紅柿、土豆、胡蘿卜一起煲湯，我們現(xiàn)在鍋里面倒一些油，然后將生姜、桂皮、大料、花椒粉、蔥等等材料一起放進(jìn)去快速的翻炒一下，然后就可以加西紅柿、土豆進(jìn)去了，加準(zhǔn)備好的高湯、或者是涼水也行，然后這個時候可以加醬油、白糖、雞精、料酒等等進(jìn)去、調(diào)味烹煮，等水燉開了之后，就可以換乘小火開始燜，燜大概四十五分鐘左右，我們可以根據(jù)現(xiàn)有的口味加鹽進(jìn)去，適量的調(diào)味即可。在這里要提醒大家的是，如果覺得牛骨燉煮的時間比較長的話，我們可以放一些牛奶在做湯之前燉一會，大概在二十分鐘左右的時間，之后再撈出來燉菜吃。因為拿牛奶燉牛骨的話，牛骨是比較容易被燉的爛的，所以采用這種方法，我們可以節(jié)省大概三十分鐘左右的時間;第二種方法，還可以拿白蘿卜和牛骨燉著吃。

孕婦可以吃白蘿卜燉牛肉湯嗎

食材：牛肉1千克（黃牛肉最佳），白蘿卜250克，姜10克，花椒1克，植物油100毫升，郫縣豆瓣90克，料酒25毫升，醬油5毫升，八角1個，草果1個，蔥25克，芫荽100克，鮮湯800毫升

做法：

1.將白蘿卜去皮，然后切滾刀，將蘿卜切成約2.5厘米大的塊。

2.將牛肉得肋條肉或是帶筋絡(luò)的肉洗干凈后放入水中焯水，除去血污和腥味后，撈出沖洗一下表面，然后切成約3厘米大的塊待用。

3.將芫荽切成節(jié)，姜拍破，再將蔥挽成結(jié)。豆瓣略剁碎待用。

4.將炒鍋置于旺火上，放油燒至三成油溫，放豆瓣炒出香味至油成紅色時，將牛肉塊放入略炒后，將鮮湯倒入后，放入破姜、花椒、八角、草果、料酒、醬油、蔥燒沸，再用小火燒約2小時后至牛肉剛軟。

5.最后將蘿卜放入牛肉中一起燒約30分鐘至蘿卜和牛肉都嫩糯后，用旺火將湯汁燒稠，起鍋舀入凹盤中，撒上芫荽即成。

蘿卜牛肉湯孕婦能吃嗎

食材：

牛排骨500克，小蘿卜1個，枸杞少許，鹽適量，香菜少許，胡椒粉少許。

孕婦吃的牛排骨燉湯的做法：

1.新鮮的牛排骨洗凈后，用清水浸泡2小時，這樣可以充分的把牛肉里的血水浸泡出來，期間水色變紅后換一換水。

2.鍋里加人足量的水，涼水下入牛排，水燒開后面上會浮起很多的血沫，我們拿個勺子把這些血沫都撇干凈來。一定要撇干凈，因為這個湯我們還要留著，不要倒掉！

3.把撇凈血沫的牛排連同湯全都倒入砂鍋，要是撇不干凈的可以用一個緊密的漏勺過濾一下。大火燒開后，蓋上蓋轉(zhuǎn)小火燉1.5-2個小時，燉至牛排骨軟爛脫骨。（原汁原味的清湯牛肉一定不能把焯過的水倒掉，因為水里除了有血沫，更多的是體現(xiàn)牛肉鮮味的氨基酸，所以，食材也最好是選用新鮮的牛肉，不要選擇冷凍過的。）

4.蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊下入鍋中，此時調(diào)入適量的鹽，蓋上蓋繼續(xù)燉15分鐘左右，至蘿卜軟爛。（燉湯的時候鹽一定要后下，鹽后下不僅可以讓牛排骨更容易燉爛，而且湯色清亮不混濁不發(fā)苦。）

5.最后加入少許清洗過的枸杞，開蓋煮2分鐘，按個人口味調(diào)入少許的糖或雞精即可。我沒有放雞精，湯已經(jīng)足夠鮮了。

6.出鍋，撒少許胡椒粉和香菜。不僅可以增加香味，也都是能讓人溫暖的好食材。（煮好的清湯，應(yīng)該是淡淡的黃色，淡茶色的湯是最好的湯。）

孕婦可以喝牛肉白蘿卜湯嗎

牛肉是可以和蘿卜一起燉的，而且味道很不錯！

蘿卜含有豐富的維生素C，是一種性涼的健康食物，而牛肉富含動物高蛋白，兩者搭配食用并不會產(chǎn)生不良的生理反應(yīng)，反而能夠起到去腥增鮮，補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還能為身體補(bǔ)充維生素B6和維生素C，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。所以兩者適合一起燉著吃。

牛肉和蘿卜能一起吃，兩者之間并沒有相克的營養(yǎng)成分，搭配食用不僅不會產(chǎn)生不好的反應(yīng)，反而能夠為身體補(bǔ)充維生素B6和維生素C，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是可以放心食用的。