端午節(jié)的習(xí)俗，如同其來由和傳說一樣，有著悠久的歷史。大約歸納出以下幾點(diǎn)：


（一）吃粽子

荊楚之人，在五月五日以竹筒盛裝糯米飯投入江中，以祭祀屈原，后來又擔(dān)心被魚吃掉，便演變成用竹籜、竹葉包好投入江里喂魚、蝦。端午節(jié)吃粽子原本是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，但在世界的一些國(guó)家和地區(qū)，也開始有吃粽子的習(xí)俗。


（二）賽龍舟

據(jù)記載，賽龍舟始于西周時(shí)期。相傳古人將船當(dāng)作送走災(zāi)邪的工具，既然送邪，也就劃得愈快愈好，于是便衍生出端午龍舟競(jìng)渡的習(xí)俗。到了戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，楚國(guó)大夫屈原投汨羅江而死，當(dāng)?shù)匕傩赵噲D尋回屈原的尸體，但卻失敗，于是紛紛劃船江中，以槳擊水，敲打鑼鼓，驅(qū)趕江中魚蝦，免得屈原的尸體給魚蝦食掉。賽龍舟便成了紀(jì)念屈原的一種民俗活動(dòng)。

到了唐代以后，朝廷下令紀(jì)念屈原，賽龍舟活動(dòng)在民間更為普遍地發(fā)展起來，千年以來常盛不衷。清乾隆二十九年，臺(tái)灣開始有龍舟競(jìng)渡，演變成現(xiàn)在臺(tái)灣每年五月五日都固定舉行龍舟競(jìng)賽，近年來逐漸發(fā)展成國(guó)際邀請(qǐng)賽。龍船比賽會(huì)讓外國(guó)友人喜歡的原因：它有別于國(guó)外盛行的獨(dú)木舟或八人式的劃船，而是一種需要更多默契的力與美的運(yùn)動(dòng)。


（三）懸掛鐘馗像

在江淮地區(qū)，家家都懸掛鐘馗像，用以鎮(zhèn)宅驅(qū)邪。唐明皇開元，自驪山講武回宮，瘧疾大發(fā)，夢(mèng)見二鬼，一大一小，小鬼偷楊貴妃之香囊和明皇的玉笛，大鬼便把它捉到吃了，明皇喝問，大鬼說：“我叫鐘馗，是終南山的進(jìn)士，因面帽丑陋，應(yīng)考不第，便自盡了?，F(xiàn)在我誓為陛下除去天下妖魔?！泵骰市押螅懠踩?，于是令畫工吳道子，照夢(mèng)中所見畫成鐘馗捉鬼之畫像，通令天下于端午時(shí)，一律張貼，以驅(qū)邪魔。


（四）懸掛艾葉、菖蒲

??? 民諺說：“清明插柳，端午插艾”。在端午節(jié)，人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插于門眉，懸于堂中。并用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，制成人形或虎形，稱為艾人、艾虎；制成花環(huán)、佩飾，美麗芬芳，婦人爭(zhēng)相佩戴，用以驅(qū)瘴。

　　艾，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。將艾葉加工成“艾絨”，是灸法治病的重要藥材。

　　菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長(zhǎng)的葉片也含有揮發(fā)性芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。

　　可見，古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的。端午節(jié)也是自古相傳的“衛(wèi)生節(jié)”，人們?cè)谶@一天灑掃庭院，掛艾枝，懸菖蒲，灑雄黃水，飲雄黃酒，激濁除腐，殺菌防病。這些活動(dòng)也反映了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。端午節(jié)上山采藥，則是我國(guó)各國(guó)個(gè)民族共同的習(xí)俗。

在端午節(jié)，家家都以菖蒲、艾葉、榕枝、榴花、蒜頭、龍船花，制成人形稱為艾人。將艾葉懸于堂中，剪為虎形或剪彩為小虎，貼以艾葉，婦人爭(zhēng)相佩戴，以僻邪驅(qū)瘴。用菖蒲作劍，插于門楣，有驅(qū)魔祛鬼之神效。

艾草在我國(guó)古代一直是藥用植物，代表招百福，是一種可以治病的藥草，插在門口，可使身體健康。針灸里面的灸法，就是用艾草做為主要成分，放在穴道上進(jìn)行灼燒來治病。一般人也有在房屋前后栽種艾草，求吉祥的習(xí)俗。

菖蒲為天中五瑞之首，葉片呈劍型，象征卻除不祥的寶劍，用以插在門口可斬千邪。方士們稱它為“水劍”，后來的風(fēng)俗則引伸為“蒲劍”。

而榕枝在民間的意義是可使身體矯健，如詩(shī)句中說“插榕較勇龍，插艾較勇健”。也有地方習(xí)俗是掛石榴、胡蒜或山丹，胡蒜除邪治蟲毒；山丹方劑治顛狂，榴花懸門避黃巢，石榴花正是這個(gè)季節(jié)的花卉，也有治病的功能。


（五）飲雄黃酒

此種習(xí)俗，在中國(guó)長(zhǎng)江流域地區(qū)很盛行。因端午節(jié)后各種蟲類，開始活躍起來，瘟疫漸多，雄黃具有消除疫病的功用；加上《白蛇傳》的故事，白蛇精由于喝了雄黃酒之后，差點(diǎn)現(xiàn)出蛇形，所以民眾則起而仿效，希望收到去邪的功能。


（六）佩帶香包

端午節(jié)小孩佩掛香包，不但有避邪驅(qū)瘟之意，而且有點(diǎn)綴之效。香包內(nèi)有朱砂、雄黃、香藥，外包以絲布，清香四溢，再以五色絲線弦扣成索，作各種不同形狀，結(jié)成一串，形形色色，玲瓏奪目。


（七）其他

其他習(xí)俗尚有臺(tái)灣的“打午時(shí)水”的風(fēng)俗，亦即汲取端午節(jié)中午的井水，據(jù)說有治病的療效。此外，若能在正午時(shí)將雞蛋直立起來，表示來年會(huì)有好運(yùn)氣。??