1. 東臺跟團(tuán)一日游

1、食材：豬肉 500g、蝦皮100g、香菜末、紫菜末

2、配料：料酒、胡椒粉、雞粉、姜末、鹽、糖、味精、淀粉 20g

3、操作流程：

1、主料：豬肉500g、蝦皮100g。配一些蝦皮，一是提鮮，二是補(bǔ)鈣。

2、小料：香菜末、紫菜末。

3、調(diào)料：料酒、胡椒粉、雞粉、姜末、鹽、糖、味精、淀粉20g

4、把豬肉和蝦皮放在一起剁成餡料后，放入碗中備用。

5、加料酒、胡椒粉、雞粉、姜末、鹽、糖調(diào)味后，加淀粉。

6、根據(jù)肉餡的含水量，可以加少量的水，將其拌勻。

7、然后要反復(fù)的摔打餡料，將餡料里的空氣排除。團(tuán)成4個“獅子頭”生坯。

8、鍋中加清水，燒至90°左右的時候，放入“獅子頭”生坯。

9、燒開后，用小火煨制40分鐘左右。（我用的是阿迪壓力鍋，按肉類鍵即可自動完成）

10、煨制好以后，在湯汁中加適量的鹽和味精調(diào)味。

11、將香菜末和紫菜末放入湯碗中。

12、盛入“獅子頭”，澆入原湯即成。

2. 東臺市一日游

小五臺山自然保護(hù)區(qū)　 位于張家口市東南部，跨蔚縣、涿鹿兩縣。因有東、西、南、北、中五 個突出的山峰，為區(qū)別于山西省的五臺山，因此而得名小五臺山。其地理位置為東經(jīng) 114°50′－115°15′，北緯39°40′－40°10′，東西寬40公里，南北長45公里。

小五臺山形成于中生代燕山運(yùn)動。除有部分沉積巖外，還有大量的醫(yī)巖及少量的變質(zhì) 巖。其最高峰東臺海拔為2882M，山峰峻峭，谷釔露浮小五合山氣候?qū)倥瘻貛Т箨?季風(fēng)區(qū)。由于山地的影響，在氣候上表現(xiàn)為北方山區(qū)的特點(diǎn)。一年中溫差大，降水大 且時間集中，風(fēng)大、寒冷、凍冷時間長，無霜期短等。

小五臺山區(qū)水資源比較豐富， 主要山谷皆有溪河。五個主蜂成為天然的分水嶺。北、西兩臺之水注入洋河。南、中 兩臺之水入壺流河。東臺之水注入拒馬河。

小五臺山地區(qū)植被類型為夏綠闊葉林，由于山勢高峻，氣候垂直分異顯著，植被、 土鑲、垂直帶譜比較完整，植被群落類型多。

但近200年來的連續(xù)開發(fā)，植被屢遭破壞，原始森林蕩然無存，現(xiàn)均屬天然次生植被。1983年建為省級自然保護(hù)區(qū)，其面積為22107公頃。

小五臺山地區(qū)植物種類繁多，高等植物約有674種，其中木本植物約185種，草本植物共622種。有小五臺山特有種：小五臺紫瑩小五臺風(fēng)毛菊、中國風(fēng)毛菊等；有華北珍貴植物臭冷杉、杜松等。

隨著海拔高度的變化，植被垂直帶譜分布明顯。

小五臺山巒林密，怪石林立，水草豐盛，洞穴棋布，為各種動物繁衍生息創(chuàng)造了 得天獨(dú)厚的條件，人為干擾少，動物資源豐富，初步調(diào)查有動物137種，其中兩棲類2種、爬行類7種、鳥類96種、哺乳類32種。

有世界珍禽、國家一級保護(hù)動物褐馬雞、金鳥、全錢豹；二級保護(hù)動物斑羚、謝、還有白－－、豹貓、孤、胳、狍、獾等。兩棲類有中華大蟾蜍、中國林蛙等。此外，昆蟲資源豐富，計有1500余種，主要有豹天 蛾、北方藍(lán)目天蛾、暗脈粉蝶、臺灣雄峰等。

小五臺山生物物種飽和度，垂直帶譜，珍稀動物、植物資源、復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)， 均為河北省之冠，加之山勢巍蛾，壯麗挺拔，是地質(zhì)、考古、生物資源、氣象研究等重要的科學(xué)研究基地和游客理想的觀光之地。

小五臺由于海拔高，氣候垂直分布明顯。游客一腳置于溫暖的草叢，一腳踏在寒冷的堅冰，“一山有四季，咫尺不同天”。秋天時，隨著海拔的不同，植物色彩的變化顯得層次更加豐富，紅綠黃三種基本的顏色調(diào)和出了無窮無盡的豐富變化。小五臺山山高林密，人跡罕至，野生動物很多。

野貓、狍、獾等小動物經(jīng)常出沒于林間，游人如果運(yùn)氣不錯，也許還能看到珍禽褐馬雞、金錢豹、斑羚等大型動物。

小五臺山保護(hù)區(qū)中的森林公園，有楊家坪、金河口兩大風(fēng)景區(qū)。主要景點(diǎn)有：靈山峽谷、高空草原、清涼界、一線天、臺山曉日等。高峰峭壁、深澗洞穴、嶙峋怪石、清澈溪流，探索其間，其樂無窮。

小五臺山森林公園是在小五臺山自然保護(hù)區(qū)基礎(chǔ)上，1993年批建的省級森林公園，主要包括楊家坪、金河口兩大風(fēng)景區(qū)，公園總面積14739公頃，主要景點(diǎn) 景觀50余處，有著名的墓淝鶯致砑?、翙{較抗、靈山圣水、教堂遺址、高空草原、 杏花源、清涼界、珍珠潭、佛光神影、一線天、神龍?zhí)?、天橋遺跡、懸空寺（清泰寺）、 塔林、臺山曉日等景點(diǎn)景觀，公園內(nèi)山峰險峻，谷釔露福有高峰峭壁，有深澗洞穴， 有嶙峋怪石，有清澈溪流，有茂密森林（尚有原始森林），有爛漫花草，在永凍界緣， 一腳置于溫暖的草叢，一腳踏在寒冷的堅冰，心中頓生"一山有四季，咫尺不同?quot; 的感覺，其樂無窮，其趣無比。

公園內(nèi)有豐富的野生植物，有生動的珍禽猛獸，據(jù)不完全調(diào)查，己發(fā)現(xiàn)高等植物 1350余種，動物137種之多（其中僅國家一、二級保護(hù)野生動物就20種）。小五臺山 還是佛教勝地，早在唐朝，僧人就云集這里，明、清時期又重修和新建了大量佛寺道 觀，雖經(jīng)歷史滄桑，多毀于一旦，可文化風(fēng)韻尚存，向世人訴說著小五臺山淵遠(yuǎn)歷史。

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3. 東臺跟團(tuán)一日游攻略

1522年，以燒鹽為完成稅賦的四灶人積極開發(fā)，立灶燒鹽，在今四灶周圍曾有東、西、南、北四口灶井,“四灶”之名即由此而來。各村落的灶井，有的以數(shù)字順序，如七灶、八灶、十灶、十五灶等，有的以住戶姓氏取名，如梅灶、嚴(yán)灶、顧家灶等，此外還有壩、舍、洼等取名的居名村落。

四灶鎮(zhèn)

東北部的“天賜洼”，歷史頗久，遠(yuǎn)近聞名，相傳唐朝薛仁貴駕舟東征，曾在此停泊，并遺留一口大鐵鍋。四灶有著光榮的歷史。明正德年間，為抵御倭寇騷擾，大將軍戚繼光曾在此筑起煙墩和豐盈關(guān)，最多時駐軍一千多人把守，多次擊退來犯的倭寇。四 灶是當(dāng)時臺城往海邊的必經(jīng)之地。解放前，有不少人在此開設(shè)店鋪，曾有300多米長的街道，兩旁為草屋。1938年6月26日，被害人日寇一把大火燒得精光。境域1957年為四灶鄉(xiāng)，1958年改為公社，1983年復(fù)置鄉(xiāng)，1993年設(shè)鎮(zhèn)。

現(xiàn)轄四灶、盈西、西樓、富洋、富旗、梁中、富民、興灶、官樓、民豐、盈河、東豐、華灶、上官、興房、團(tuán)東17個村（居）委會。公社化時期，四灶公社七萬多人口，耕地十萬多畝，為鹽城地區(qū)規(guī)模最大的公社，1981年北部部分大隊劃出，建立了海堰公社。

4. 東臺旅行社有哪些可以一日游的

東臺歷史人文之旅一日游（龍王古寺每周日）

一、行程安排早上7：00從大潤發(fā)停車場出發(fā)赴西溪景區(qū)：游覽董永七仙女文化園、甘港村史館、安豐古街，赴弶港用中餐，中餐后弶港文化展示館、龍王古寺、黃海森林公園后返程回東臺結(jié)束愉快行！ 二、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn) 1、交通：空調(diào)旅游車 2、用餐：正餐八菜一湯（1正）

3、門票：景點(diǎn)大門票 4、導(dǎo)游服務(wù)、旅行社責(zé)任險

5. 東臺2日游

有條子泥，黃海黃海森林公園，西溪景區(qū)，五烈鎮(zhèn)村史館等

6. 東臺跟團(tuán)一日游多少錢

先推薦路線給你:第一天，西寧出發(fā)，青海湖南山，青海湖（門票十元）、黑馬河，住茶卡。

第二天茶卡鹽湖、翡翠湖,大柴旦住宿。

第三天大柴旦出發(fā)，小柴旦湖，315u型公路，東臺吉乃爾湖，水上雅丹,大柴旦住宿

第四天，無人公路，9層妖塔拍攝基地，陽關(guān)（供選擇）敦煌古城到此一游，敦煌住宿。（推薦沙漠露營或者又見敦煌）

第五天，莫高窟，鳴沙山，月牙泉，敦煌住宿。

第六天敦煌出發(fā)，嘉峪關(guān)城樓（性價比不高，建議去爬懸壁長城）、七彩丹霞到達(dá)張掖。

第七天張掖出發(fā)，扁都口風(fēng)景旅游區(qū)、祁連山大草原、門源，黑泉水庫，到達(dá)西寧。行程就是這樣!

建議拼車！六月份7日拼車費(fèi)用每人1400，門票每人800多，學(xué)生證半票?？傮w下來不算往返飛機(jī)票，西寧開始西寧結(jié)束，拼車費(fèi)用，吃飯住宿門票每人3200就夠了。如果有學(xué)生證那就更好。

7. 東臺三日游

7月2日，13：00，東臺考生可通過以下方式查詢中考成績。

7月3日起，進(jìn)行錄取。東臺中考學(xué)生和家長朋友們請注意登錄“江蘇政務(wù)服務(wù)”即可查詢東臺中考成績

8. 東臺旅游團(tuán)

東臺帝豪商務(wù)會所是東臺市服務(wù)業(yè)招商引資項(xiàng)目，由香港一上傳媒集 團(tuán)投資興建，是繼帝豪娛樂會所后興建的第二家會所。該會所營業(yè)面積5000平方米，是一所集沐浴、休閑、美食、健身于一體的大型休閑中心。

東臺帝豪商務(wù)會所于1月10日上午盛大開業(yè)。

9. 東臺二日游

一、塔院寺

塔院寺位于五臺山臺懷鎮(zhèn)顯通寺南側(cè)，是五臺山的五大禪處之一。因院內(nèi)有聳入云天的大白塔而聞名于世。遠(yuǎn)望五臺山，最為醒目的便是大白塔。塔全稱為釋迦牟尼舍利塔，高75.3米，周長83.3米，正方形的塔基，狀如瓶狀的塔身，高約5米的洞頂塔尖，塔身懸掛252個風(fēng)鐘，微風(fēng)佛過，鐘鈴叮當(dāng)作響，仿佛佛音繞梁。整個塔院寺除了大白塔之外，還有鐘鼓樓、天王殿、大慈廷壽寶殿、塔殿藏經(jīng)閣，以及山海樓、文殊發(fā)塔等建筑，全寺占地15000平方米，氣勢雄偉，殿堂壯觀。

二、望海峰

望海峰位于五臺山東臺，海拔2795米，面積100余畝，整個山形，猶如一只站立的大象。古人曾說：“登上東臺頂，極目到海瀛?！币虼耍谏巾斂慈粘?，便成了此地旅游的一大獨(dú)特景觀，如果天氣晴好，黎明就可看到云海日出的奇觀。

三、葉斗峰

葉斗峰是五臺山的最高峰，整個山形呈馬鞍狀，海拔3061.1米，占地面積400余畝，也是華北第一峰，有華北屋脊之稱，山頂氣候寒冷，每年9月就開始下雪，一年有半年時間在冰雪覆蓋中度過。

四、南山寺

南山寺距離臺懷鎮(zhèn)約2公里，海拔1700米以上，始建于元代，重修于清末，現(xiàn)有有殿堂300余間，占地6公頃，由7層3大部分組成，下三層為極樂寺，上三層為佑國寺，中間為善德堂。南山寺最為獨(dú)特之處便是，其他寺廟多供奉“四大天王”，但南山寺除了供奉“四大天王”之外，還供奉哼哈二將，這在全國的寺廟中卻是獨(dú)一無二，絕無僅有的。南山寺另一獨(dú)特之處是上三層的佑國寺中有近千幅石雕，包括著名的“穆桂英掛帥”、“天女散花”、“蘇武牧羊”、“三顧茅廬”等歷史傳奇故事，內(nèi)容之豐，數(shù)量之多，刻工之精，堪稱五臺山一絕。

五、寫字崖

寫字崖位于山西五臺山市石嘴鎮(zhèn)東1000米處，此處有一石壁，高約6米，長約25米，石壁上有許多零亂、顛倒、大小不等的許多字跡，如果用清水灑濕，再用布擦拭干凈，就可以看到很多字跡，如果仔細(xì)辨認(rèn)，可以連成語句，據(jù)說曾有人看到“天之三寶日月星，地之三寶水火風(fēng)，人之三寶精氣神”之語句，這些字跡，經(jīng)年累月，風(fēng)雨沖刷，都沒有退去，就算揭去一層，又會出現(xiàn)一層，至今成謎，無人能解。