1. 上山注意小常識(shí)

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采摘人員必需身穿長(zhǎng)袖衣服，涂好防曬霜。

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女生最好不穿高跟鞋。一方面由于采摘的現(xiàn)場(chǎng)都是比較坑洼的泥土地，如果穿高跟鞋容易塌陷進(jìn)去；第二，因?yàn)橐咛锕?，高跟鞋很不方便?/p>

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現(xiàn)場(chǎng)采摘最好準(zhǔn)備一個(gè)帽子，提前備好餐巾紙。 因?yàn)樘易佣际窃谙奶斐墒?，所以采摘的時(shí)候很容易汗流滿面，所以餐巾紙是必備之物。

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采摘的時(shí)間選擇：

夏天早上天亮比較早，早上也比較涼快，但是一般的田里都是有露水的，所以不能很早就到桃樹地里面現(xiàn)摘。早上8:00點(diǎn)左右是太陽(yáng)剛剛出來(lái)，天還不是很熱，剛好適合現(xiàn)摘，人不容易感覺熱，這個(gè)時(shí)間段采的桃子比較新鮮。

下午5：00這個(gè)時(shí)間是桃農(nóng)為了第二天去賣桃子經(jīng)常用的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段采下的桃子甜份比較充足，顏色比較鮮艷，但是不宜直接品食。

2. 上山注意小常識(shí)有哪些

首先肯定是你得制定好上下山的路線，以及預(yù)計(jì)下時(shí)間。并且評(píng)估下女朋友體力能否跟的上了。

爬山免不了要帶補(bǔ)給，水、干糧、報(bào)紙、擦傷藥、登山杖等標(biāo)準(zhǔn)配置。其中水是最終的，建議重物還是由你被，她負(fù)責(zé)一下輕便的補(bǔ)給，這樣可以讓她由更好的體力爬上，不會(huì)出現(xiàn)你爬快了要等她，或是最后她爬不動(dòng)了你需要背她。其實(shí)別想著可以背人爬山，我相信你也知道自己沒這么厲害的，負(fù)重裝備還要負(fù)重幾十斤的一個(gè)人，除非你爬的是小山丘吧。

盡量能減輕她的重量為好，云南白藥可以帶上一瓶，在爬到腿腳酸痛的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)挠孟?，給她緩解酸痛。

其實(shí)最多還是要取決你的身體素質(zhì)，素質(zhì)越好可以幫她分擔(dān)的越多，爬山無(wú)外乎就是這樣。

最后，如果她是一個(gè)矯情的人，建議還是別選爬山這項(xiàng)活動(dòng)了。

3. 上山注意哪些事項(xiàng)

沒有講究，不過(guò)有幾個(gè)問題需要注意：

1、不要在雨天爬山

2、穿運(yùn)動(dòng)鞋

3、帶上通訊工具（方便在遇到困難時(shí)聯(lián)系）

4. 在山上要注意什么

廬山旅游注意事項(xiàng) 1、出行時(shí)準(zhǔn)備好一雙合腳的鞋，我們的行程基本上是靠自己的雙腳走路的，最好選擇球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋，勿穿皮鞋或者高 跟鞋。 　　2、廬山溫差很大，一定要做好保暖工作，帶好衣物。 　　3、帶好必備的藥品。旅行途中一旦身體不適，帶點(diǎn)必備小藥品能救大急。例如：感冒藥、乘暈寧、息思敏、黃連素、創(chuàng)口貼等。 　　4、請(qǐng)保管好您的貴重物品，每次離開住宿前檢查好自己帶來(lái)的物品，避免旅行中臨時(shí)忙亂，丟失物品，防止被竊。 　　5、注意自身旅游安全，勿擅自到未開放的旅游山區(qū)和危險(xiǎn)山區(qū)游玩，盡量避免在無(wú)人管理的山地游玩。 　　6、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不破壞景區(qū)資源，男同志請(qǐng)?jiān)谠试S吸煙的吸煙區(qū)吸煙 。 　　7、請(qǐng)大家照顧好自己，晚上最好不要自由活動(dòng)，以免發(fā)生不必要的麻煩，在景區(qū)晚上可以自由活動(dòng)，出行前最好結(jié)伴，忌單獨(dú)出行， 有事請(qǐng)及時(shí)與導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系。 　　8、由于地方差異，口味不同，飲食上要小心。由于山區(qū)特殊情況，用餐時(shí)間可能不準(zhǔn)時(shí)，請(qǐng)適當(dāng)備點(diǎn)干糧充饑。 　　9、注意飲食衛(wèi)生，盡量避免小攤小販兜售的食品。 　　10、山區(qū)空氣山區(qū)潮濕，接待條件無(wú)發(fā)與城市相比，另廬山是自然避暑勝地，空氣潮濕是必然前題。 　　11、用餐口味南北各地有別，提醒貴賓如有自己本地的小吃或開胃菜自帶，提醒貴賓景區(qū)用餐條件不能和城市相比。 　　12、因?yàn)楸Ｗo(hù)廬山的自然和減少空氣污染，廬山景區(qū)交通車少人多故需等待旺季約需1小時(shí)左右。 　　13、因廬山是世界地質(zhì)公園，綠化比率高，故難免有蚊等昆蟲。 　　14、廬山上下山為盤山公路，彎多而急請(qǐng)貴賓自帶防暈車藥，敬請(qǐng)開車前半小時(shí)服用。 　　15、進(jìn)入旺季也是宜于中暑季節(jié)，請(qǐng)貴賓自帶防中薯等相關(guān)的普通藥用以備不時(shí)之需。 　　16、如自帶車請(qǐng)帶好車需的一切正規(guī)手續(xù)備查（特別提醒需帶車輛保險(xiǎn)單，如無(wú)單就不能上廬山）。 　　17、廬山旺季團(tuán)隊(duì)運(yùn)作入住賓館的早晚餐必需在賓館內(nèi)使用不得外用，也不能臨時(shí)退房，如要臨退需要退房賠償費(fèi)！ 　　19、敬請(qǐng)組團(tuán)社注意客人手上行程一定要和地接社確認(rèn)件一至，旺季避免產(chǎn)生不必要的麻煩。 　　20、特別提醒的事旺季的山上房的標(biāo)準(zhǔn)和檔次那肯定比山下要差一等還多一些哦（準(zhǔn)三相當(dāng)于二星級(jí)賓館）！

5. 開車上山下山注意事項(xiàng)

角度下坡路要認(rèn)真觀察每一個(gè)落腳點(diǎn)，千萬(wàn)不能跑動(dòng)以免速度失控。身體的中心放在后邊，萬(wàn)一跌倒以免滾下去。

小步，踩穩(wěn)，控制速度，實(shí)在不行將腳橫過(guò)來(lái)，增大阻力，身體后傾，時(shí)刻防止滑落。

謹(jǐn)慎慢行，降低車速，確認(rèn)能通過(guò)，再通行。

減緩速度、身體前傾

調(diào)整節(jié)奏，步幅一定要小

控制速度和呼吸節(jié)奏，做好防滑

6. 爬山有什么注意事項(xiàng)

親愛的知友，您好，很高興為您解答爬山的困難，我總結(jié)來(lái)看，分位外在和內(nèi)在兩方面。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1外在困難：1.1天氣：天氣炎熱時(shí)爬山，準(zhǔn)備防曬用品，謹(jǐn)防中暑。

天氣寒冷時(shí)爬山，提前飲用板藍(lán)根等防治感冒的沖劑，爬山時(shí)注意保暖、防風(fēng)，謹(jǐn)防風(fēng)寒。

出行前看好天氣預(yù)報(bào)，如果目的地或沿途有極端惡略天氣，做好防范措施，或者變更出行時(shí)間和計(jì)劃。

夏季防雨，冬季防大風(fēng)、雪。

如一定需要雨季爬山，提前準(zhǔn)備好便攜雨衣、干燥衣物、充足的塑料袋，有條件的話，可以帶一雙朔溪鞋，出行注意防滑避免受傷；若要爬雪山，更需注意，提前一要計(jì)劃好，雪地徒步的中轉(zhuǎn)站，長(zhǎng)期在低溫環(huán)境里，不能及時(shí)補(bǔ)充熱量和能量，會(huì)有危險(xiǎn)的。

1.2補(bǔ)給：爬山前，計(jì)劃好爬山的時(shí)間，準(zhǔn)備好該時(shí)間段內(nèi)，輕便且足夠的水、食物。

如若雨雪天氣出行，更要注意攜帶的食物，要容易消化、便于生吃、且不易受潮變質(zhì)。

1.2.1若出行時(shí)間較長(zhǎng)，一旦有條件飲食（遇到村寨、鄉(xiāng)鎮(zhèn)），注意補(bǔ)充能量的同時(shí)，還需適量多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，更要注意飲食衛(wèi)生和不暴飲暴食，尤其是腸胃不好的朋友（如需多吃，請(qǐng)盡量食用熱的食品，別著涼Orz...）。

若計(jì)劃的路途長(zhǎng)期無(wú)正常補(bǔ)給（超過(guò)兩天沿途無(wú)村莊等補(bǔ)給處），請(qǐng)?jiān)谀牡貓D上提前標(biāo)明可以采集飲用水的地點(diǎn)，多多益善，必有用處。出行時(shí)間長(zhǎng)（出行一周以上），實(shí)在不能補(bǔ)充維生素的，還可以帶一些維C藥片。

若戶外出行時(shí)間超過(guò)十天（較偏遠(yuǎn)地區(qū)且無(wú)補(bǔ)給），請(qǐng)出行前，自行學(xué)習(xí)狩獵、生火、蔬果采集，避免誤食造成食物中毒。

如果出行前準(zhǔn)備時(shí)間非常充分，可以野生藥草識(shí)別和采集的知識(shí)，會(huì)有用處。

1.2.2如計(jì)劃爬山的路途可以當(dāng)天往返，要注意出發(fā)時(shí)間，盡量天黑前返回到山下交通便利的地點(diǎn)。

另外要注意攜帶的物品輕量、有用且充足（對(duì)于一天的爬山旅程，只要穿著得當(dāng)，當(dāng)天的水和糧食帶足其實(shí)基本夠用了）。

1.3迷路：這是個(gè)老生常談的問題。當(dāng)然有手持GPS的話，是再好不過(guò)了，但是現(xiàn)在的手機(jī)GPS也能滿足爬山的基本需要。雖然有了這兩個(gè)向?qū)?，出行爬山還是注意謹(jǐn)慎小心，避免節(jié)外生枝。

1.4氧氣：爬山爬到一定高度（比如青藏高原等），有條件的話，可以備氧氣。更重要的是需要注意爬山過(guò)程中，注意合理分配體力。

如果可以提前一個(gè)月準(zhǔn)備的話，可以試試每天服用紅景天，會(huì)有一些效果。

1.5壞人：去哪里都少不了他們，真的遇到了，避免沖突。

借錢消災(zāi)，安全第一。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------2內(nèi)在困難：2.1體力：這就不用多說(shuō)了，爬山的朋友都知道，爬山之前提前休息好，爬山中均勻分配體力，都是很重要的。

2.2傷?。阂咽軅⒌貌≌?，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇您的出行計(jì)劃，準(zhǔn)備出行的健康人，更要注意爬山過(guò)程中的安全。

2.3心理：爬山無(wú)非兩個(gè)字“毅力”。中間的細(xì)節(jié)就不必多說(shuō)了，想要爬山，先要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。2.4時(shí)間掌握：爬山和做任何事一樣，都需要提前計(jì)劃，每天的爬行任務(wù)留有余量，既滿足游玩的樂趣，也避免夜爬、兼顧了安全。多天候的長(zhǎng)期爬山過(guò)程中，最忌諱的是不注意時(shí)間的把握，貪多趕夜路，或是因?yàn)樾∈路稚⒕Γ滋鞗]有完成爬行任務(wù)，造成天黑不得已露宿在未計(jì)劃的地點(diǎn)，都是不安全、不可取的。就像上班一樣，你愿意成為一個(gè)工作能手，游刃有余，還是處處被動(dòng)，動(dòng)輒加班加點(diǎn)還完不成任務(wù)呢？以上是我對(duì)爬山的一點(diǎn)心得，朋友，祝你成功！

7. 去山上住要注意什么

1.山區(qū)的空氣好，不像大城市有霧霾、汽車尾氣等污染。去年，美國(guó)的調(diào)查指標(biāo)顯示，北京僅有13天空氣質(zhì)量良好，70天空氣中度污染，64天影響特殊人群健康，148天對(duì)全體居民不健康，45天對(duì)全體居民非常不健康，14天空氣具有危險(xiǎn)，已經(jīng)超出指數(shù)可顯示范圍。

2.住在城里每天都要去買菜，而且還要害怕買到有污染的菜。住在山區(qū)，每天吃的菜都是村里人自種的，純綠色蔬菜。農(nóng)村人的糧食自給自足，質(zhì)量和城市相比不相上下，但農(nóng)村人自我感覺對(duì)食品安全滿意度較高。

3.城市里的消費(fèi)大多虛高，農(nóng)村里的消費(fèi)算是比較實(shí)在。

4.現(xiàn)如今，農(nóng)村政策越來(lái)越好。農(nóng)村投資門檻相對(duì)較低，如投資一個(gè)十畝的果園，啟動(dòng)資金只需要幾萬(wàn)元;承包50口網(wǎng)箱養(yǎng)魚，一年的投資也只20多萬(wàn)元;租一塊地搞農(nóng)家樂，投資額在30萬(wàn)至40萬(wàn)元。而這些投資一旦理順，往往能給投資者帶來(lái)長(zhǎng)期的較為穩(wěn)定的回報(bào)。

5.在大城市里，買房是最大的難題。在農(nóng)村就好了，十幾萬(wàn)能在山區(qū)蓋一個(gè)很漂亮的鄉(xiāng)間別墅。而且房子面積大啊，永久性的，在城市只有70年使用權(quán)。

6.住在城里，雖然高樓大廈富麗堂皇，但是連鄰居是誰(shuí)你都可能不知道。而在農(nóng)村你想去誰(shuí)家串門都可以，人際關(guān)系非常簡(jiǎn)單。這才是和諧社會(huì)啊!

7.在山區(qū)，人死了可以免費(fèi)葬，城市不行吧!

8.以前住在城里可以分配工作，現(xiàn)在沒有了。而在一些山區(qū)，一出生就有地分，自己不想種可以租出去，又是一筆收入。

9.在山區(qū)，可以更好地照顧父母，因?yàn)榇蠖喔改敢呀?jīng)適應(yīng)了山區(qū)慢節(jié)奏的生活。

10.在山區(qū)生活，會(huì)更長(zhǎng)壽。據(jù)國(guó)內(nèi)外專家對(duì)長(zhǎng)壽問題的調(diào)查，世界上長(zhǎng)壽老人大多居住在山區(qū)。