女性腎虛補(bǔ)回來(lái)可以使用中藥進(jìn)行調(diào)理例如說(shuō)是六味地黃丸。針對(duì)女性的腎陰虛也可進(jìn)行適當(dāng)食補(bǔ)例如說(shuō)?，敗⑸剿?、風(fēng)干，黑木耳，黑芝麻，核桃等。

期間要減少性生活的數(shù)量，保持身體的鍛煉和情緒穩(wěn)定。要注意女性腎虛要先確定原因，然后根據(jù)情況調(diào)理治療

女人腎虛需要補(bǔ)腎吃什么藥最好，可以推薦一些補(bǔ)腎的食療方法嗎？

可以去醫(yī)院找正規(guī)的中醫(yī)進(jìn)行治療，用中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以用西洋參，枸杞子，肉桂鹿茸等泡水喝，飲食上可以多吃山藥百合大棗粥，板栗燉雞，紫米蓮子甜湯，黑米桂圓粥，平時(shí)要注意多吃溫?zé)岬氖澄铮苊膺^(guò)多的性生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

女人腎虛煲什么湯比較好？

可以喝一些滋陰補(bǔ)腎的湯，比如說(shuō)山藥羊肉湯、蟲(chóng)草鴨肉湯、枸杞豬腰湯等。而紅棗桂圓湯也可以補(bǔ)腎，而且還具有補(bǔ)氣益血的功效，在做紅棗桂圓湯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┖诙?，黑豆也可以補(bǔ)腎益陰。女性適當(dāng)?shù)亩嗪冗@些湯可以補(bǔ)腎，而且也可以健體。

女性腎虛的癥狀和調(diào)理方法？

女性腎虛的一般會(huì)出現(xiàn)身體倦怠、大腦不清醒、注意力不集中、健忘等。女性腎虛的話一定要保證睡眠，確保能睡夠7個(gè)小時(shí)，睡前不要大量飲水，因?yàn)槟I虛的時(shí)候水液代謝不暢，會(huì)很容易水腫的。晚上可以喝點(diǎn)蜂蜜和酸奶，這樣第二天你的臉色就會(huì)更好了。

女人腎虛吃什么食物好呢

女人腎虛吃什么食物之補(bǔ)腎食譜
一、阿膠糯米粥
功效：養(yǎng)血上血，滋陰補(bǔ)虛，潤(rùn)肺安胎，尤適于孕婦。
材料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時(shí)，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。
二、玫瑰豬蹄
功效：理氣通經(jīng)，活血化淤。
材料：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。
做法：先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時(shí)，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。
三、歸地?zé)蛉?br> 功效：益氣補(bǔ)血，和血。
材料：當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黃酒、鹽、糖、醬油各適量。
做法：將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊，干姜切片，隨后同入鍋，加清水適量用文火煮1小時(shí)，棄去藥袋，再加醬油、黃酒、食鹽，用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食。
四、當(dāng)歸烏骨雞
功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
材料：枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。
做法：
1.先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時(shí);另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。
2.把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時(shí)，再改用文火蒸1小時(shí)，?；鸪ニ幋蜕央u斬塊裝盤(pán)，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。