1. 老年人可以去高原旅游嗎

六十五歲老人能到西藏旅游嗎？答案是肯定的。

其實到西藏游，與年齡真的還不是重大的關(guān)聯(lián)，倒是與個人的身體健康狀況，有極大的關(guān)系。再就是老年人去西藏，出行最好選擇坐火車為宜，火車由低向處走，有了適應(yīng)過程。到拉薩若感覺不適，最好及時買飛機票返程，可在布達拉宮附近的專門機場大巴車，趕去機場。也可掏200元錢，打的趕去乘飛機。

2. 老年人去高原危險嗎

能。只要身體無礙，完全可以。

我們?nèi)ジ吆０蔚貐^(qū)，主要擔心高原反應(yīng)，如果我們已滿60歲了又沒有高血壓，心臟病等慢性疾病，完全可以進入高原地區(qū)。同時進入高原地區(qū)需注意，一，別感冒，二，輕步慢行，三，少飲酒或不飲酒。這樣可以杜絕高反，希望我的回答對你有些許幫助！

3. 老年人去高原旅游需要啥準備

云貴高原的海拔比青藏高原要低很多的。

高原地帶必須注意一下問題：

1.進藏后前幾天切勿洗澡！更不能喝酒。

2.不能劇烈活動。

3.攜帶氧氣包2個。沿途可以不斷補充。

4.高原白晝溫差很大，務(wù)必注意帶足衣物，高度注意保暖。

5.切勿感冒！切勿感冒！切勿感冒！重要的話說三遍。

6.準備好抗高反藥物以備萬一。

高原地區(qū)只平均海拔在3000米以上的地區(qū)。如我國的云南、青海、新疆、西藏平均海拔4000余米，其特點是氣壓低,氧分壓也低,易導致人體缺氧, 如預(yù)防措施不當,可引起高原不適應(yīng)癥。它包括急性高原反應(yīng)、高原性肺水腫、高原昏迷、慢性高原反應(yīng)、高原性心臟病、高原高血壓、高原低血壓、高原紅細胞增多癥等一組病癥。

一、出入高原者應(yīng)注意那些問題呢。

1.對進入高原者,應(yīng)進行嚴格的全面體格檢查。凡有明顯心、肝、肺、腎等內(nèi)臟器質(zhì)性病變,高血壓Ⅲ期以上者,均不宜進藏。

2.年齡超過50歲、身體較胖者或體弱者亦不宜去。因過度肥胖會加重高原缺氧反應(yīng),且易激發(fā)高原心臟病等。

3.若患有重感冒等,最好在平原地區(qū)醫(yī)治好再進藏。否則會使高山反應(yīng)加重,甚至誘發(fā)肺水腫等。

4.初去高原者,最好是夏秋季進藏,因可使高山反應(yīng)大為減少,而冬季的寒冷可加重肌體的缺氧。最好是乘坐汽車進藏,以逐步適應(yīng)。

5.初到高原或間隔時間進入高原后,在最初幾天內(nèi),盡管避免劇烈的運動和活動,少跑跳,應(yīng)適當臥床休息。

6.高山氣候即使是夏季也是早晚涼、中午熱,因此保暖問題就很重要。秋季應(yīng)帶毛衣褲、棉衣,冬季應(yīng)穿皮 大衣、毛皮靴等,預(yù)防感冒和上呼吸道感染。

7.初入高原者應(yīng)多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制惡心、嘔吐,供給酸性飲料可利于糾正堿中毒、補充能量和水分,因氣候干燥,肌體對水分的需求十分迫切,可常飲些茶水或原汁飲料。每次可飲1-2口,多飲幾次。酥油茶可有效抵御高山惡劣氣候,還應(yīng)多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。

8.旅游者還應(yīng)準備防風沙和日光的墨鏡。高原太陽直射,紫外線非常強烈,對視神經(jīng)可造成不同程度的損害, 也可防“雪盲”。

9.罹患高原適應(yīng)不全者,睡眠應(yīng)采用半臥位,以減少右心的靜脈回流和肺毛細血管充血。若覺心肺不適量好先吸氧,預(yù)備氧氣袋在身邊,高山反應(yīng)夜間加重?？深A(yù)備些強心、利尿、擴張血管的藥,還可準備一些安眠 、止疼、暈車等類藥,最好是中藥。

10.組團旅游必須配備熟悉高原病癥的醫(yī)護人員,并應(yīng)準備搶救措施。醫(yī)護人員的身體亦應(yīng)健康。

二、高原缺氧反應(yīng)及其防治措施

云貴高原、青藏高原因海拔高、空氣稀薄，因而形成了以低氣壓。缺氧、低溫、太陽輻射強、日溫差大、大風、干燥等為顯著特點的高原氣候。從低海拔地區(qū)來高原的游客，由于氣候等方面的急劇變化，超過了正常人機體自動調(diào)節(jié)的限度，在海拔4000米以上地段，約60％一100％的人均發(fā)生急性缺氧反應(yīng)或者疾病，其癥狀常見的有頭痛、頭昏、心慌、氣短、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、疲乏無力、面部輕度浮腫、口唇干裂、鼻衄等。危重時血壓增高，心跳加快，甚至出現(xiàn)昏迷狀態(tài)。有的人出現(xiàn)異常興奮如酩酊狀態(tài)，多言多語，步態(tài)不穩(wěn)，幻覺，失眠等。

由于高原缺氧而表現(xiàn)出的種種癥狀，醫(yī)學上稱為高原適應(yīng)不全癥。有的是暫時性的，只要適應(yīng)一段時間，或者離開高原環(huán)境，人體機能即恢復(fù)正常，有的持續(xù)時間較長。據(jù)研究：一般在海拔3000米以下無癥狀，3000米為反應(yīng)臨界高度，這一高度時的氣候特點（氣壓、氣溫、太陽輻射等）與平原低地大不相同，游人到了這一新的環(huán)境，機體必須進行一系列的調(diào)節(jié)，才能適應(yīng)；海拔3000-5000米之間可產(chǎn)生一系列缺氧癥狀，但大都無生命危險；海拔5000米為障礙臨界高度"；海拔5000-7000米機體不能完全代償；海拔7000米為危險臨界高度；海拔7000米以上機體不能代償，為高山死亡帶。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也難以完全適應(yīng)，出現(xiàn)不同程度的高山缺氧反應(yīng)，登山運動員在7000米以上仍能負重登山。

青海省約有60％的面積海拔在4000米以上，3000-4000米面積占25％，海拔3000米以下面積只占15％。因此赴青海高原旅游者，作必要的醫(yī)療保健和生理衛(wèi)生方面的準備是十分必要的。

1.從低海拔地區(qū)進入高原的游客，一定要作全面嚴格的體檢。凡有嚴重心、腎，肺疾病患者，高血壓！期以上，嚴重肝病，貧血患者，均不可冒險來高原旅游。如果只患一般疾病，必須預(yù)先采取預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣、藥物等。對進入一定海拔高度地區(qū)后有抽搐、劇烈頭痛或者昏迷傾向者，則不宜進入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿點和景點，或在旅游車上，應(yīng)有高原旅游保健措施，供應(yīng)氧氣和必備藥品，以防意外事故的發(fā)生。

2.做好生理衛(wèi)生方面的宣傳教育工作，使游人有充分的思想和物質(zhì)準備，樹立戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的決心和信心，消除精神上不必要的恐懼感。一般情況下大約兩三天，多則五至七天內(nèi)即可逐步適應(yīng)高原環(huán)境，胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀將消失，或者大有好轉(zhuǎn)，有些人用吸氧來緩解高原不適癥，這對暫時解除不適有作用，但停止吸氧后，不適狀況又會重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原環(huán)境的時間。如果缺氧癥狀不很嚴重，靜靜休息時有所緩和或減輕，最好不要吸氧，以便早日適應(yīng)高原環(huán)境，獲得理想的旅游效果。

3.適應(yīng)性鍛煉。來高原旅游之前開展爬山、跑步、打球、負重、行軍等大運動量的體育活動，這對機體適應(yīng)缺氧環(huán)境能起到積極作用。進入高原初期，活動不能過于激烈，如急行軍、跑步、體力勞動等。高原氣溫低，隨氣溫急劇變化，要及時更換衣服，作好防凍保暖工作，防止因受凍而引起感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。

4.調(diào)節(jié)好高原旅游期間的生活。食物應(yīng)以易消化、營養(yǎng)豐富、高糖、含多種維生素為佳，多食蔬菜、水果，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔。嚴禁飲酒，以免增加耗氧量。睡眠時枕頭要墊高點，半臥姿勢最佳。

5.藥物預(yù)防和治療。為了提高機體對缺氧的耐力，減少高山病的發(fā)生，主要的藥物有：復(fù)方黨參片、黃芪茯苓復(fù)方劑、致適應(yīng)劑、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋內(nèi)酯、中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑、抑制劑，瞇基硫脲和營養(yǎng)劑與代謝激素類制劑。

進入高原后，高原不適應(yīng)癥狀愈來愈重，就是在靜息也十分明顯者，應(yīng)立即吸氧，送醫(yī)院就診，以防因急性高原肺水腫而造不良后果。

三、嚴重高原反應(yīng)怎么辦

高原病的常見癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲不振、發(fā)燒、睡意朦朧，嚴重者會出現(xiàn)感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產(chǎn)生幻覺等，也可能發(fā)生浮腫、休克或痙攣等現(xiàn)象，如何應(yīng)對。

1．對高原病患者而言，給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現(xiàn)象，應(yīng)優(yōu)先處理，注意失溫及其他并發(fā)癥。

2．應(yīng)將病患移至無風處，并立即臥床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同時嚴禁大量飲水。

3．若疼痛嚴重，可服用鎮(zhèn)痛劑止痛。如果仍不能適應(yīng)，則需降低高度，直到患者感到舒服或癥狀明顯減輕之高度為止。一般而言，出現(xiàn)高原反應(yīng)的患者降低至平地后，即可不治而愈。雖然如此，嚴重的患者仍需送醫(yī)院處理。

腿腳出現(xiàn)浮腫怎么辦

初到高原，人們也許會由于海拔高、行程過于緊張而出現(xiàn)腿腳浮腫的情況，此時不要驚慌，以下方法可以適當減少或舒緩浮腫的程度：

1．要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結(jié)合。

2．途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

3．外出旅游需要長時間行走時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。

4．每天旅游完以后，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便于血液回流。

4. 老年人上高原會有問題嗎

前提是身體健康，個人體質(zhì)不一樣，如果有高血壓，冠心病，一定要有充分準備。氧氣是一定帶的。我母親09年去西藏。做飛機到拉薩，就有嚴重高反，指甲全部都黑了。今年帶母親去新疆走青海自駕海拔3800，有輕度反應(yīng)。尤其在德令哈晚上睡覺不舒服?？傊稽c帶老人去高原的地方，一定要有充分準備。

5. 老年人上高原注意事項

既然腿腳不便，就不要亂走動了。山高，地滑，人多，溫度低。除非自己有車，車可以開到雷洞坪，然后有索道，還有滑竿，老人一定要有人照顧，攙扶。

6. 老年人可以去高原旅游嗎現(xiàn)在

青海省位于青藏高原高寒缺氧，七八月的青海省是草原上綠草如茵，鮮花遍地，牛羊肥美。是最美的旅游季，草原丶青海湖丶塔爾寺丶茶卡鹽湖等等的景區(qū)使許多外地游客對青海的景色所震撼。由于地理環(huán)境的特殊性，76歲身材健康的老人是可以去青海玩的。

7. 老年人可以去高原旅游嗎知乎

可以去啊，如果是青海本地人，身體素質(zhì)各個方面都沒有異常反應(yīng)的情況下，可以去散散心，看看油菜花，欣賞青海湖的鳥島自然風景，因為他們長期在這里生活，已經(jīng)適應(yīng)了這里的環(huán)境，水土，氣候等等，但是如果不是在本土生長的或是沒有在西北地區(qū)生活過的老人，我個人建議還是考慮清楚了再來，青海湖位置在青藏高原，海拔較高，紫外線較強，氣溫低較，天氣有時還會反復(fù)無常，80歲的老人了身體素質(zhì)等各個方面都會低于常人，再加上長時間坐車勞累，水土不服，都會導致身體有一系列的不適應(yīng)，家人們?yōu)榱死先说纳眢w，健康，安全等最好做好各項旅游攻略，考慮清楚以后，在來青海湖旅游觀光。