1. 一月份國外旅游好去處

西藏大部分地區(qū)海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區(qū)和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的時節(jié)以4－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現(xiàn)泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區(qū)、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。

2、進藏手續(xù)

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅游時間緊張，到了拉薩后，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那里可為旅游者提供多種服務，還可到雪域賓館對面的“來藏旅游散客接待處”辦理，半天即可，但你要隨他們的車去旅游。

3、進藏裝備

A. 背包一個，帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。

B. 西藏早、晚氣溫偏低。一般說海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應注意保暖。即使在夏季，內(nèi)地來的人也須準備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等；冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。但對于結(jié)實的人也無所謂，我10月份在拉薩，晚上還常穿一條短褲。不要把西藏想象得太神秘。

C. 西藏全自治區(qū)都沒有工商銀行，在這里工商銀行的存折和牡丹卡將毫無意義。出游時最好帶上中國農(nóng)業(yè)銀行的存折，農(nóng)業(yè)銀行在全國各地都有儲蓄所，越是偏遠的地方農(nóng)業(yè)銀行越吃香。郵政儲蓄在這里也是全國通存通取的。

D. 準備些小禮品，比如糖果、自動鉛筆等，到了少數(shù)民族家里給小孩一些，你會更受歡迎的。

E. 準備些一角兩角的零錢，西藏討錢的小孩很多。

F. 如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，一般戶外設備專賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個背包女孩到了拉薩后，就是讓家里人把防雨衣褲給寄了過來。

G. 要帶些藥品，主要是消肺炎的藥和感冒藥，紅景天是專治高原缺氧的藥，也可以帶兩瓶。治缺氧的藥最好最實用的是葡萄糖液，一盒五支的那種，既能注射也能口服，我騎車走青藏線，翻越唐古拉山時就喝的葡萄糖，很見效的?？梢詭б粋€氧氣袋，雖然那東西不經(jīng)吸，沒吸10分鐘就完了，但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴性)。

“來西藏旅游特別應注意不要大量飲酒?！蓖鹾楸笳f，在高原低氧狀態(tài)下，肝臟解毒功能下降，腦組織缺氧，大量飲酒后酒精可直接損害肝細胞。由于酒精刺激，心率加快，心臟每分鐘搏血量相應減少，從而加重腦組織缺氧程度。另外，酒精還可加重由缺氧引起的腦動脈硬化、冠狀動脈硬化等疾病。

王洪斌說，旅游者應該消除對高原的恐懼感。雖然每個人對高原環(huán)境的適應能力有差異，但只要身體健康，絕大多數(shù)人都能很快適應高原環(huán)境。服用一些緩解和預防高原病的藥物，如高原康、高原安、紅景天等，可增強對高原環(huán)境的適應能力。進藏后，如發(fā)生急性高原病，只要及時到醫(yī)院治療就不會發(fā)生危險。目前西藏醫(yī)院對急性高原病的救治都有成熟的治療方案，治愈率在99％以上。（完）

青藏開通，專家預計鐵路開通后會有大批游客進藏旅游。到西藏旅游應該注意些什么呢？

轉(zhuǎn)經(jīng)朝佛參觀的走向

寺廟是西藏最主要的人文旅游景點，在許多寺廟里，應按順時針方向行走。

相反，在一些苯教——西藏土生土長的一種宗教—— 寺廟，轉(zhuǎn)經(jīng)的方向正好相反，應該逆時針行走。

游客在準備前往寺廟參觀之前，飲食應該有所選擇，最好不要食用大蒜。“即使寺廟失火，也不要讓吃了大蒜的人進入寺廟”，這句話雖然是諺語，但它表達了一種宗教習俗。

游客在進入佛殿前，最好脫帽進入。在佛殿內(nèi)不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒被允許的情況下，不能在佛殿內(nèi)進行錄像、照相等。

西藏眾多寺廟內(nèi)養(yǎng)有狗。因為朝佛的群眾經(jīng)常喂食這些狗，所以寺廟內(nèi)的狗經(jīng)常會跟著陌生人走，遇到這種情況，即使沒有可喂食的食物，也不要大聲驅(qū)趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語：不要打寺廟里的狗，這樣會傷喇嘛的心。

同時，西藏作為一個宗教信仰比較廣泛的地方，老百姓日常生活中的很多細節(jié)跟宗教有著千絲萬縷的聯(lián)系，比如，很多藏族老者在轉(zhuǎn)經(jīng)時，身后會跟著一些掛著紅綢子的羊，這種羊被稱為“放生羊”，不可對它們進行騷擾。

尊重藏民族風俗習慣

西藏是以藏民族為主的少數(shù)民族聚居的自治區(qū)。藏民族有自己的獨特風俗習慣，這些風俗習慣應受到人們的尊重。

藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝?！?/p>

獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節(jié)，當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時，客人應躬腰接受；走進普通藏族人的家，一般不要用腳踩門檻；稱呼人名時，一般在名字后面加“啦”，以示對對方敬重。主人如請就坐，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物時，要用雙手來接。

藏民族是喜歡吃肉的民族，但是，藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉，有些人連魚也不吃。

還有一點需要注意的是，在不確定你所學會的某句藏話的意思之前，最好不要輕易使用。

科學對待“高原病” 適當準備常用藥物

不少進藏游客在向往神秘的西藏之旅的同時，非常擔心“高原病”。對于這樣的擔心，西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議：進藏游客一定要科學認識和對待“高原病”。

岑維浚介紹，在海拔3000米以上的地區(qū)，由于高原低氧環(huán)境引起的人體低氧性疾病，統(tǒng)稱為高原病。專家指出，感冒、發(fā)高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發(fā)因素。

依據(jù)人體進入高原時間的長短，高原病的臨床可分急性和慢性兩種。急性高原病通常指人進入高原或由高原進入更高海拔地區(qū)的當時或數(shù)天內(nèi)發(fā)生的因高原低氧環(huán)境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或惡心嘔吐等低氧性癥狀。按其臨床表現(xiàn)特點又可分為3種類型：急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病，后兩者可合并存在。

游客如何應對高原病呢？岑維浚建議，游客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。到高原后，最好不要提重物或跑步，進藏當天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。

同時，游客在進藏前3天可以服用“心痛定”、“諾迪康膠囊”或“紅景天膠囊”等。他說，這幾種藥物經(jīng)過數(shù)次成都到拉薩的航空實驗證實，對預防高原病具有一定的作用。

他還建議，患有重感冒、發(fā)高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區(qū)旅游。

游客進藏后感到身體不適怎么辦？專家認為，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4個小時內(nèi)病人的病情還沒有好轉(zhuǎn)，必須立即到就近大醫(yī)院進行治療，千萬不要“硬扛”，這樣會加重病情。

另外，專家建議游客在進藏之前根據(jù)個人自身情況準備一些常用藥品，如防高原反應藥物、防暈車藥物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅藥水、體溫計、酒精棉、創(chuàng)可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用，以及時補充營養(yǎng)，防止維生素缺乏癥。高原地區(qū)一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫，所以藥包中還應包括一些感冒藥，一旦出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，要立刻服藥治療。

選擇適當裝備

進藏的游客要準備什么裝備呢？西藏旅游局專業(yè)人士建議，游客在選擇進藏旅游裝備時，一定要考慮旅游線路、旅游目的地的氣候及環(huán)境等，千萬不要盲目選購旅游裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之稱。這里氣壓低，氧氣不足平原地區(qū)的50％，晝夜溫差大，多風干燥，日光輻射和紫外線強。因此，到西藏旅游與到其他地方旅游不同，需要準備的東西比較多。

值得進藏游客注意的是，到西藏旅游要帶足現(xiàn)金，因為游客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農(nóng)業(yè)銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存折或儲蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉(xiāng)一般不能使用信用卡。

喜歡攝像、攝影的游客可以準備好自己的照相機和望遠鏡等用品，但游客一定要注意對這些設備的保暖和防濕，不然，會在關鍵時刻出現(xiàn)“死機”現(xiàn)象。

夏季旅游時，個人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，并準備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區(qū)間也要及時加減衣被，基本原則為“宜暖不宜涼”。冬季旅游時，則要準備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，防紫外線、防凍傷的護膚品等。

2. 1月適合旅游的地方國內(nèi)

哈爾濱

哈爾濱作為黑龍江的省會和交通中心，是我國東北地區(qū)北部最大的中心城市。游覽黑龍江，必去哈爾濱。

極富俄羅斯風情的城市面貌和冬日的冰雪美景無疑是吸引游人前來哈爾濱游玩的兩大重要原因。豐富且特殊的歷史歷程給這個城市留下了俄式、巴洛克式、拜占庭式等各類風格的西式建筑，因此許多人稱之為“東方莫斯科”。冬季，哈爾濱化身為美麗的冰城，街頭巷尾中蘊藏著獨特風景——冰雕。夜幕下的哈爾濱被冰雪彩燈映照得流光溢彩，最為美麗。此外滑冰、滑雪、打冰爬犁等各種雪上運動也絕對值得體驗。

然而，哈爾濱的魅力不止于此，“吃”也是必不可少的。俄式西餐、東北亂燉、哈爾濱紅腸、哈爾濱啤酒以及各種特色小零食足以讓你一飽口福。

推薦旅行時間

1-2月，6-8月是哈爾濱的最佳旅行時間。

1-2月：欣賞冰雕的最佳時間，冰雪大世界、雪博會也在這期間正式開放。

但無論何時來哈爾濱，那滿大街異域風情的建筑都散發(fā)出一種沉靜的美。

建議游玩天數(shù)

2-3天。

游玩中央大街、索菲亞教堂、冰雪大世界等主要景點大概需要2天時間。若想更深入游玩哈爾濱的其他景點，或去亞布力滑雪，可以再加1天。

消費水平

哈爾濱的消費水平與北京、上海等一線城市相比較低。

餐飲：普通餐廳人均消費在70元左右，西餐會較高一些，人均在100元左右。

住宿：中央大街附近的經(jīng)濟酒店的標間一般200-300元/晚，青旅的床位50-100元/晚，高檔酒店標間400-800元/晚。但冬季旅游黃金季節(jié)期間，費用會有所上漲。

交通：哈爾濱的交通比較便宜。公交車除個別線路之外都是1元。另外，地鐵1號線和3號線是當?shù)厝说闹饕煌ǚ绞剑?號線預計2020年正式運行。當然，如果3-4人一起游玩，打車也是比較實惠的選擇，切記不要在火車站坐黑出租。

城市風貌

這里也是國內(nèi)堵車TOP 3

你肯定知道北京是國內(nèi)“首堵”，但你可知哈爾濱也是堵車TOP 3？尤其是老城區(qū)，道路窄、高架橋復雜，堵車問題特別嚴重。若恰逢雨雪天氣，道路結(jié)冰，情況會更加嚴重。所以在游玩的時候一定要計劃好路線，避開高峰。不過更重要的是，趕火車、飛機的時候要安排好，避免耽誤行程。

特色節(jié)慶

哈爾濱國際冰雪節(jié)

圖：冰雪大世界。

時間：1月-3月初

如果要領略哈爾濱的冰雪魅力，還得在冰雪節(jié)的時候來。每年1月5日正式開幕，根據(jù)當年冰雪消融的情況持續(xù)到2、3月為止。在這期間，你大可不必擔心冰雪大世界、雪博會、冰雪歡樂谷還沒開放，可以盡情享受冰雪的魅力與歡樂。

哈爾濱國際啤酒節(jié)

圖：哈爾濱啤酒節(jié)。

時間：6月末-7月

哈爾濱是名副其實的“啤酒之城”，中國的第一桶啤酒就是誕生在這里。一百多年來，啤酒逐漸滲透進這個城市的每一個角落，不僅將豪氣與靈氣賦予她，更彰顯了哈爾濱人的個性與魅力。如果你也想體會一把哈爾濱人的豪爽，就趁著啤酒節(jié)期間來吧。節(jié)日期間會有各大中外啤酒廠商駐扎，扎進一個大棚就能喝個淋漓盡致。當然，還有少不了的嘉年華、車展、花車巡游等娛樂活動。

地址：哈爾濱市松北區(qū)冰雪大世界園區(qū)

哈爾濱之夏音樂會

圖：哈爾濱之夏音樂會的演出。

時間：8月6日-8月15日

哈爾濱之夏音樂會簡稱“哈夏”，是每兩年舉辦一次的國家級音樂盛會，號稱中國“三大音樂會”之一。不僅群星薈萃，也已成為音樂藝術家的搖籃，由此奠定了哈爾濱音樂名城的地位。尤其對于喜歡古典樂、歌劇的朋友來說，確實是一個難得的盛會。

城市歷史

哈爾濱原本只是松花江邊上的一個小漁村，清末時期，一條中東鐵路將她與世界聯(lián)系起來。一時間，大批的外國移民和中國外鄉(xiāng)人相繼涌入哈爾濱。一座座領事館、洋行、啤酒廠、飯店在這里落戶，哈爾濱迅速向一個現(xiàn)代化的城市發(fā)展起來，并迅速成為東北地區(qū)的政治、經(jīng)濟和文化中心。

3. 國內(nèi)一月適合旅游的地方

一月去哪旅游好——看雪

　　雪鄉(xiāng)

　　雪鄉(xiāng)其實不是一個正式的稱呼，它的學名叫雙峰林場，這里雪期長、降雪頻繁積。雪期長達7個月，雪量堪稱中國之最，且雪質(zhì)好，粘度高，素有“中國雪鄉(xiāng)”的美譽。除了滑雪場以外，雪鄉(xiāng)影視城的土匪窩、跑馬場、木屋等也構(gòu)成了一道原始的人文風情，還有羊草山上的日出更是令人稱嘆。

4. 國內(nèi)適合一月份旅游的地方

一月份來我國東北的黑龍江省旅游是最佳之地，黑龍江省是我國冬季旅游的一張靚麗的名片，可以在冰天雪地中暢游，其中的哈爾濱冰雪大世界、太陽島雪博會、兆麟公園冰燈游園會、牡丹江市大海林林業(yè)局雙峰林場的中國雪鄉(xiāng)、尚志市的亞布力滑雪場等地，是冬季觀賞冰雪的最佳之地

5. 國內(nèi)一月份適合旅游的地方

幾月份去哪里旅游最好？

如果你在北方的話，那你就去海南，或者是天氣比較暖和的地方，旅游比較好，如果你是在南方，那你就到北方來滑雪，看冰雪大世界，看冰燈就是比較好的選擇，因為這個時候只是喜歡去暖和的地方啊，或者是滑雪看雪看冰燈嗯，這幾個選擇，看看你喜歡哪兒就去哪兒就可以？

6. 二月份國外旅游的最佳地方

沒有，陽歷二月份最多29天。

生日說：在二月份出生的他們也會在自己不是頂喜歡的工作崗位上堅守多年，而不督促自己去找尋更合適的工作。其實，這天出生的人非常需要安全感，縱使言行舉止看起來多么激進，在他們的生活中，安全感仍是最重要的。