只有良好的進食習慣,才能保證小兒的進食量,小兒獲得充足的營養(yǎng),身體才會健康
如何讓寶寶養(yǎng)成好的飲食習慣?
孩子不好好吃飯時就不理他,但當他又拿起勺子好好吃時,立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。
菜的烹調(diào)方式也不要一成不變,應盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一個雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。
父母要利用適當?shù)姆绞絹砦⒆?,譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來引導。
父母盡量不要在孩子面前批評食物,即使自己不喜歡,也應該給孩子食用。
通常孩子開始學習周遭人物的行為舉止,一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺中學習到的。
吃,一旦變成“籌碼”,問題也就無法消失,更不能徹底解決了。其實,父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上,每個人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。
好的飲食習慣對每個人都是必要的。譯為英語?
好的飲食習慣對每個人來說都是必不可少的Good eating habits are essential for everyone.好的飲食習慣對每個人來說都是必不可少的Good eating habits are essential for everyone.