1. 美國(guó)賓州氣候
濱州屬于溫帶季風(fēng)氣候,夏季高溫多雨,冬季寒冷干燥。2009年濱州市年平均降水量632.0毫米,年平均氣溫13.5℃,光照2454.3小時(shí)。綜合全年氣候條件對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的影響,為正常的年份。
2. 美國(guó)賓州匹茲堡天氣
心情特別糟糕的話首先要了解其中的根源,然后通過方式去解決它。 培養(yǎng)愉快心情的十種方法 當(dāng)你不順心或遇到挫折時(shí),悲傷、憤怒、抑郁、憂愁等損害健康的惡性情緒便會(huì)紛至沓來(lái)。如何盡快盡早地積極化解。心理學(xué)家向您推薦如下措施,您不妨一試。 一、多做跑步、轉(zhuǎn)圈、疾走、游泳等體育活動(dòng)。這些活動(dòng)是化解不良情緒的行之有效的措施之一。 二、曬太陽(yáng)。著名精神病專家繆勒指出,陽(yáng)光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)家帕德爾教授發(fā)現(xiàn),香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生五羥色氨的物質(zhì),它可減少不良激素的分泌,使人安靜、快活。 四、大聲哭喊。找個(gè)僻靜的所在,盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發(fā)現(xiàn),這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣泄,同時(shí),由不良情緒產(chǎn)生的毒素,也可“哭喊”出來(lái)。 五、睡好覺。睡眠有助于克服惡劣情緒,穩(wěn)心定神。一覺醒來(lái),心情就會(huì)好多了。 六、聽音樂。音樂可使大腦產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜安神的物質(zhì),但要注意選擇“對(duì)路”的音樂。 七、賞花草。 花草的顏色和氣味,有調(diào)解人情緒的作用。 八、觀山水。青山綠水,鶯歌燕舞,會(huì)將你置于美好的情境中,心情便會(huì)被“快活化”。 九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱,然后拼命擊打。過后,人不再憋悶,心情自然就會(huì)好起來(lái)。 十、洗淋浴。在浴池中淋浴,能產(chǎn)生一種安神的活性分子,不快時(shí),不妨洗洗淋浴,過后定會(huì)一身輕松。 中醫(yī)有這樣的說法:怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎。也就是說穩(wěn)定、愉快等積極的情緒有利于機(jī)體的內(nèi)臟器官和腺體的正?;顒?dòng),增強(qiáng)身體的抵抗力。而煩躁、憤怒、狂喜等大起大落的不良情緒則會(huì)引起機(jī)體的生理活動(dòng)紊亂,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的功能障礙。另外,良好的情緒還有利于提高記憶力、注意力以及建立良好的人際關(guān)系。而中學(xué)生的情緒反應(yīng)強(qiáng)度較大,也易變化,常常為一點(diǎn)小事就會(huì)勃然大怒或得意非凡。因此中學(xué)生一定要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。 另外還可以: 1 尋找情緒不佳的原因。 當(dāng)你悶悶不樂或憂心忡忡的時(shí)候,不要任其發(fā)展下去,關(guān)鍵要找出原因,究竟是別人誤會(huì)了你,還是自己做錯(cuò)了事,找出問題的癥結(jié)后,想辦法對(duì)付它。如果找不出原因,那么你可能處于情緒周期的“低潮期”或“危險(xiǎn)期”,也可能由于天氣等環(huán)境的影響,過一段時(shí)間就好了。匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅拉德·達(dá)爾教授的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足對(duì)我們的情緒影響極大,他說:“對(duì)睡眠不足者而言,那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。” 2 采用深呼吸的方法。 當(dāng)你過分緊張、恐懼的時(shí)候,可通過身體的放松來(lái)緩解心理的緊張。你可以深深地呼吸一口氣,然后慢慢地呼氣,這個(gè)過程能使肌肉很快地放松。同時(shí)不斷地暗示自己“放松、放松”,把注意力集中在有趣的事物上停留幾分鐘??芍貜?fù)這幾個(gè)步驟,直至緩解一些不良情緒。這種深呼吸的方法十分簡(jiǎn)單,無(wú)論是在假想情景還是實(shí)際情景中,都可以多次重復(fù)練習(xí)。這種放松方法是1972年由布格發(fā)明的。 3 轉(zhuǎn)移注意力。 當(dāng)情緒有所反應(yīng)時(shí),頭腦中有一個(gè)較強(qiáng)的興奮點(diǎn),此時(shí)如果建立一個(gè)或幾個(gè)新興奮點(diǎn),便可抵消或沖淡原來(lái)的優(yōu)勢(shì)中心。中學(xué)生正處在情緒變化比較激烈的時(shí)期,很容易為一些小事情怒氣沖天。強(qiáng)壓怒火對(duì)身體有害,任其發(fā)泄就會(huì)害人害己,不如暫回避一下,讓自己冷靜地分析一下,去尋找一下更適合的解決辦法。例如,當(dāng)某次考試不理想,不必整日長(zhǎng)吁短嘆、自我責(zé)難,你盡可以去打打球、散散步或做其他一些輕松的活動(dòng),如聽聽喜歡的音樂等等,使自己的情緒松弛下來(lái),然后客觀地分析失敗的原因,爭(zhēng)取下一次取得好成績(jī)。 4 適當(dāng)?shù)匦骨榫w。 保持穩(wěn)定的情緒并不是讓你感情冷漠,對(duì)什么事都沒有情緒反應(yīng),而是不做無(wú)克制的發(fā)作。喜怒哀樂是人之常情,遇到傷心的事當(dāng)然會(huì)哭,遇到快樂的事當(dāng)然會(huì)高興,但要適當(dāng)表現(xiàn),而不能過分、過久。例如,親人亡故是一件令人傷心的事,強(qiáng)忍不哭反而有害于身體的健康,淚水可以帶走體內(nèi)的有害物質(zhì),也可緩解悲傷和緊張。但如果痛哭不止,并持續(xù)不斷就屬于不正常了。遇到煩惱,找個(gè)知心朋友傾吐一下,把想說的說出來(lái),就可以使心情平靜下來(lái)。當(dāng)你心里積滿了怨氣想向別人發(fā)泄時(shí),你可以找一些個(gè)代替物來(lái)進(jìn)行發(fā)泄,比如摔幾下摔不壞的洋娃娃,打幾下很粗的大樹等。我們要學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒,即發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng),避免傷害別人。 5 學(xué)會(huì)讓步。 要學(xué)會(huì)自我批評(píng),不要把責(zé)任全往別人身上推。也要學(xué)會(huì)拓寬心理容量,使自己有良好的修養(yǎng)和寬大胸懷。對(duì)于瑣事,沒有必要花大量的時(shí)間去爭(zhēng)論和糾纏,也沒有必要事事爭(zhēng)強(qiáng)好勝。要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),每個(gè)人的才智都是有限的,不可能樣樣都超過他人。否則只會(huì)使你經(jīng)常陷于不滿、憤怒和自責(zé)等不良情緒中。
3. 美國(guó)賓州地理位置
你好,賓州州立大學(xué)的綜合排名更好一些,環(huán)境很安全,波士頓大學(xué)和東北大學(xué)都是在麻省,地理位置要好一些,在當(dāng)?shù)厥欠浅2诲e(cuò)的,也是在大城市,費(fèi)用也會(huì)比較高,東北也不便宜,性價(jià)比來(lái)講,還是賓州州立最好。看你自己怎么考慮了,祝你好運(yùn)~
4. 美國(guó)賓州氣候特點(diǎn)
黑龍江省 賓縣位于黑龍江省南部,東南以分水嶺為界,與方正縣、延壽縣、尚志市接壤,北與巴彥縣、木蘭縣、通河縣隔松花江相望,西以蜚克圖河為界與阿城區(qū)為鄰。面積3844.7平方千米。2009年總?cè)丝?2萬(wàn)人。轄12個(gè)鎮(zhèn)、5個(gè)鄉(xiāng)??h政府駐賓州鎮(zhèn)西大街4號(hào),距哈爾濱市中心區(qū)29千米。 地處松花江南岸,張廣才嶺西麓支脈。境內(nèi)多山地丘陵,地勢(shì)南高北低。屬中溫帶大陸性季風(fēng)氣候區(qū),年均氣溫3.9℃,年均降水量681毫米。礦藏有銅、大理巖、鐵、金、銀、石墨、石英等。G1011哈同高速、221國(guó)道公路過境,松花江沿岸設(shè)有3個(gè)碼頭。 景點(diǎn)有國(guó)家4A級(jí)二龍山旅游風(fēng)景區(qū)和長(zhǎng)壽國(guó)家森林公園、香爐山國(guó)家森林公園、大頂山、猴石山、大青山、高麗帽子山,以及兩處3S級(jí)滑雪場(chǎng)等。紀(jì)念地有北滿分局遺址、陳云紀(jì)念館等。
5. 美國(guó)賓州的城市
cleveland是指美國(guó)的克利夫蘭市。
克利夫蘭市位于伊利湖南岸,距離賓州100公里,是俄亥俄州凱霍加縣的首府??死蛱m市在歷史上由于運(yùn)河和鐵路交匯,所以成為了制造業(yè)的中心。
克利夫蘭市位于美國(guó)的中部,俄亥俄州的西部。城市靠近伊利湖南岸,并橫跨庫(kù)亞霍加河口。庫(kù)亞霍加河從市中心穿過,分城市為東西二城。這里的地理位置也十分重要,是美國(guó)中部地區(qū)的交通要道。市區(qū)伸展在向北緩傾的濱湖階地上,地理海拔為206米。城市屬于溫帶大陸性濕潤(rùn)氣候,市區(qū)內(nèi)的綠地十分多,公園面積約7500公頃,占城市面積的三分之一左右。這里的地理環(huán)境被人們成為“森林之市”。
6. 美國(guó)賓州溫度
賓夕法尼亞州。賓夕法尼亞州 (Pennsylvania -- PA) 是美國(guó)東部一州,為立國(guó)13州之一。1787年12月12日,聯(lián)邦憲法批準(zhǔn),賓夕法尼亞成為加入聯(lián)邦的第二個(gè)州。同時(shí)也是同名戰(zhàn)艦的名字。它的別名是:拱心石之州.箴言為“道德、自由和獨(dú)立”Virtue,Liberty and Independence。擴(kuò)展資料:賓州的氣候頗為適中,夏季溫暖而潮濕,冬季則頗為寒冷。全州的溫度變化不一;南部與東部通常較北部與西部來(lái)得溫暖。位于東南部的費(fèi)城,其一月與七月的平均溫度分別為攝氏一點(diǎn)一度與二十五度。位于西南部的匹茲堡,其一月與七月的均溫則分別是攝氏零下二點(diǎn)二度與二十三點(diǎn)九度。該州全年的降雪量,在費(fèi)城是51公分,而在伊利則可高達(dá)229公分。美國(guó)其他州的縮寫:AL - 阿拉巴馬 、 AK - 阿拉斯加、 AR - 阿肯色、 AZ - 亞利桑那 、CA - 加尼福尼亞、 CO - 科羅拉多 、CT - 康乃狄克 、 DE - 德拉瓦 、 FL - 佛羅里達(dá) 、GA - 喬治亞 、 HI - 夏威夷 、IA - 愛荷華 、ID - 愛達(dá)荷 、 IL - 伊利諾 、 IN - 印地安那、 KS - 堪薩斯。