青海&旅游7月中旬去青海旅游,需注意哪些
您好,青海大部分地區(qū)地處高原,平均海拔在3500米,大氣含氧量只及平地五六成,初抵達者往往有輕微的高原反應,要多喝水,多注意休息,行動不要過激過急。氣候為典型的高原氣候,日照強度與晝夜溫差較大,易吹風,請根據(jù)自身情況,帶足御寒衣物,帽子,墨鏡,太陽帽和防曬油,補水面膜,唇膏。
友情提示: 感冒藥、腸胃藥,創(chuàng)可貼、維他命。 防曬霜(紫外線極強),保濕霜(風沙大,特別注意補水); 羽絨衣、戶外保暖(沖鋒衣、羊毛褲,秋褲,速干衣、抓絨衣)三件套。特別是青海湖晝夜溫差大,穿脫衣服要注意!不能感冒、不能感冒、不能感冒; 女生圍巾兩條:一條加厚用來保暖、一條輕薄紗質(zhì)披肩用來防曬;男生保暖圍巾一條; 女生準備艷色長裙(紅色、藍色、黃色等); 保溫水壺,及時補充熱能和水分; 干濕兩用紙巾(鹽湖)、保鮮袋(風沙大時,可套在鏡頭防沙); 任何圍起來的地方諸如鐵絲網(wǎng)等區(qū)域,不能亂入。
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溫馨小提示:抗高原反應藥品:奧默攜氧片(速效保健品)、紅景天(提前一周服用,抗高原反應)、芬必得酚咖片(有助于控制高原反應引起的頭痛)、速效救心丸(高原反應緊急發(fā)作時服用,有助于緩解高原反應)、維生素(補充維生素,以防發(fā)生高原反應)。
7月13至20日去青海帶什么衣服
7月是青海平均氣溫最高的一個月。主要特點是:晝夜溫差大,晴雨溫差大,太陽輻射強。天氣情況多變,晴天時,氣溫可以達30度左右,但也只是在中午到下午,早晚可能不到10度。一旦下雨,即使是在中午,氣溫也可能降到不足10度。所以,7月來青海,首先要帶足衣服,既要帶夏天的衣服,又要按初春或深秋的衣服帶。