考慮可能是因?yàn)楹⒆尤变\的情況，缺鋅的孩子會(huì)出現(xiàn)異食癥，就是平時(shí)所說(shuō)的喜歡咬一些其他的東西?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下讓孩子吃一些補(bǔ)鋅的藥物，也可以通過(guò)吃含鋅量較高的食物，來(lái)補(bǔ)充身體所需的鋅，比如，瘦肉，豬肝，魚(yú)類等，平時(shí)也要多吃新鮮的水果蔬菜。

兩歲半的小孩食譜？

推薦食譜：
牛肉麥皮
用料：
麥皮2湯匙半，牛肉40克或適量。
腌料：
生抽1茶匙，糖1/6茶匙，生粉1/4茶匙，油1茶匙，水1湯匙。
做法：
1．麥皮放人碗中，加入清水1/4杯浸20分鐘，用湯匙攪爛。
2. 牛肉洗凈，抹干水剁爛，加入腌料腌20分鐘。
3．水1杯或適量，放人小煲內(nèi)煲滾，放下麥皮及浸麥皮的水煲滾，慢火煲成稍稀的糊狀，下牛肉攪勻煲熟，下極少的鹽調(diào)味。待溫度適合時(shí)，便可喂幼兒進(jìn)食。
說(shuō)明：
當(dāng)牛肉放入麥皮內(nèi)、應(yīng)迅速拌勻、否則，牛肉開(kāi)始熟便會(huì)結(jié)成團(tuán)，要弄散需花一些時(shí)間。麥皮不可煲得過(guò)濃厚[ 即“杰”（稠）]，因?yàn)槔浜蟊銜?huì)更濃厚了。
營(yíng)養(yǎng)與功能：
麥皮和牛肉都含有蛋白質(zhì)，牛肉又含有鐵質(zhì)，都是幼兒需要的營(yíng)養(yǎng)。
也可以食用生命陽(yáng)光牛初乳，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，牛初乳能提供豐富的維生素（特別是孩子最易缺乏的B族維生素含量特別豐富）、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及其它營(yíng)養(yǎng)素，并含有多種與生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)的生長(zhǎng)因子。經(jīng)常攝入牛初乳能促進(jìn)孩子腦部發(fā)育，幫助骨骼及牙齒生長(zhǎng)，預(yù)防貧血和生長(zhǎng)遲緩，對(duì)確保孩子的健康成長(zhǎng)相當(dāng)有益。

2歲半寶寶的每日食譜應(yīng)該怎么安排

2歲的幼兒已經(jīng)能自己進(jìn)食，對(duì)食物的自主選擇能力也增加了。此時(shí)要根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。2歲幼兒的飲食安排要注意以下幾點(diǎn)。①2歲幼兒的胃容量有所增加，但仍相對(duì)有限，還是應(yīng)少量多餐，以一日三餐加餐間點(diǎn)心為宜。此時(shí)一定要注意控制點(diǎn)心的量，不能過(guò)多；時(shí)間也不能距正餐太近，以免影響正餐的食欲。②2歲以后，幼兒已長(zhǎng)出16～20顆乳牙，有了一定的咀嚼能力，可以將蔬菜、肉類等食品切成細(xì)絲、小片或小丁等，既能滿足幼兒的營(yíng)養(yǎng)需要，又能鍛煉幼兒的咀嚼能力。③注意食物的搭配，鼓勵(lì)幼兒吃多種食物，吃一些粗糧。為了適應(yīng)幼兒的消化能力，最好仍然單獨(dú)為幼兒準(zhǔn)備食物。④鼓勵(lì)幼兒自己進(jìn)食，在保證均衡營(yíng)養(yǎng)的前提下，可以讓幼兒選擇食物，滿足幼兒的自主感，增加他們對(duì)用餐的興趣。
以下是2歲幼兒一天的食譜舉例。
早餐：早上7點(diǎn)，牛奶150毫升、面包1片、雞蛋1個(gè)。
早點(diǎn)：上午9點(diǎn)，牛奶150毫升。
午餐：中午12點(diǎn)，軟飯半碗，白灼基圍蝦4～5個(gè)，蘑菇炒青菜半碗。
午點(diǎn)：下午3點(diǎn)，水果1個(gè)，牛奶100毫升。
晚餐：下午6點(diǎn)，面條半碗，肉末炒番茄半碗，水果少量。
晚點(diǎn)：睡前，牛奶100毫升。
2歲幼兒需要的食物比1歲時(shí)略有增加，但各個(gè)幼兒之間食量的差異也增大，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)幼兒的生長(zhǎng)情況、活動(dòng)量確定每天的食物量。一般來(lái)說(shuō)，此時(shí)每天仍然需要500毫升左右的牛奶，如果幼兒不喜歡牛奶可以喝酸奶、吃奶酪，盡量保證每天攝入一定量的奶制品，以增加鈣的攝入。主食以谷物類為主，每天需要米、面150克（約為米飯1小碗半到2碗，或切片面包4片）或相當(dāng)量的其他谷物類食品；魚(yú)、肉、蛋類150～200克，即煮熟后去皮、去骨的肉類一小碗；蔬菜約200克，即切碎、煮熟后一小碗蔬菜；新鮮水果200克，即1個(gè)到1個(gè)半中等大小的水果。

2歲4個(gè)月寶寶每日營(yíng)養(yǎng)食譜舉例1

8：00 早餐
牛奶200毫升
饅頭20克，雞蛋1個(gè)
蘋果1個(gè)
10：00 早點(diǎn)
魚(yú)肝油3滴，鈣劑1克
11：30 午餐
餃子(面50克、肉末30克、蝦米皮10克、韭菜30克)
15：00 午點(diǎn)
牛奶200毫升
小蛋糕1個(gè)
18：00 晚餐
米飯1碗(50克)
燉雞塊(雞50克)
青菜炒豆干(青菜30克，豆干20克)

2歲4個(gè)月寶寶每日營(yíng)養(yǎng)食譜舉例2

8：00 早餐
牛奶200毫升
10：00 早點(diǎn)
荷包蛋1個(gè)
面包2～3片
11：30 午餐
餛飩1碗(肉末30克)，蝦米皮10克，青菜10克，香菜10克，白菜10克)
15：00 午點(diǎn)
牛奶200毫升
鮮果小點(diǎn)心1塊
18：00 晚餐
米飯1碗
海帶燒肉(肉30克，海帶30克)
黃瓜木耳豆腐湯1碗
2歲4個(gè)月寶寶每日營(yíng)養(yǎng)食譜舉例3

8：00 早餐
加糖豆?jié){200毫升
油條1根
10：00 早點(diǎn)
魚(yú)肝油2滴
蘋果1個(gè)
11：30 午餐
肉炒豆腐(肉30克，豆腐50克，胡蘿卜10克)
米飯1碗(約50克)
水果拼盤(菠蘿20克，香蕉10克，西瓜條20克)
蘑菇燉雞塊(香菇30克，雞塊50克)
15：00 午點(diǎn)
鮮果小點(diǎn)心l塊
果汁1杯
18：00 晚餐
花卷1個(gè)
肉燒土豆塊(肉50克，土豆塊50克)
黃瓜木耳豆腐湯1碗
黃瓜雞蛋湯1碗

2歲4個(gè)月寶寶每日營(yíng)養(yǎng)食譜舉例4

8：00 早餐
牛奶200毫升
雞蛋1只
菜包子1個(gè)
10：00 早點(diǎn)
果汁1杯
威化餅干2塊
11：30 午餐
饅頭1個(gè)
八寶粥1碗(糯米10克，蓮子5克，大米10克，桂圓5個(gè)，葡萄干5克)
肉炒豆角(肉50克，豆角50克)
15：00 午點(diǎn)
牛奶1杯
芝麻餅或雪餅3塊
18：00 晚餐
香菇掛面(香菇10克，木耳10克、蝦皮5克，掛面50克)