毛豆牛肉可以一起炒嗎
材料
主料:毛豆500g;
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、熟牛肉適量
毛豆燉牛肉
1
鍋里放油,蔥蒜熗鍋
2
倒入毛豆翻炒
3
加入適量水和牛肉湯翻炒到9成熟
4
倒入牛肉塊和適量食鹽
5
翻炒熟了即可
小貼士
我燉的牛肉比較軟,所以不需要炒的時間太長
毛豆牛肉可以一起炒嗎怎么做
主料
毛豆400克
干子4塊
柿子椒3個
紅椒3個
肉300克
輔料
香辣醬2大勺 白糖1勺 老抽1勺 精鹽適量 味精或雞精適量 蒜四五瓣 姜一小塊
步驟1
青椒紅椒切小塊, 毛豆洗干凈,肉切小丁,肥肉瘦肉分開。大蒜拍碎,生姜切條
步驟2
鍋中倒入油,油熱以后下肥肉和蒜姜煸炒,把肥肉里面的油炒出來,再倒入瘦肉炒
步驟3
瘦肉炒的差不多了在往鍋里倒入毛豆和干子
步驟4
毛豆炒個四五分鐘,待七八分熟的時候,反正就是熟了能吃了,在倒入生抽和一大勺香辣醬炒個一二分鐘,讓毛豆入味
步驟5
黃豆炒二分鐘入味以后,把切好的青紅辣椒倒進去。撒一勺白糖,適量的鹽,鹽根據(jù)個人口味,香辣椒本身還是咸的,所以少放點鹽。大火不停的翻炒
步驟6
要是有點干的話,就從鍋的四周緩緩倒入半碗水,在炒個一分鐘左右,撒入味精和雞精調(diào)味就可以出鍋了
毛豆牛肉可以一起炒嗎怎么炒
毛豆是可以和牛肉一起吃的。毛豆的鈣物質(zhì)很豐富,可以有效的預防骨質(zhì)疏松,骨骼健康地生長,所以很適合孩子、老人食用。除此之外還富含維生素,有利于身體的免疫力。減少生病的幾率。
牛肉中的蛋白質(zhì)是極其豐富的,可以促進肌肉的生長,使得身體的體型變得更加完美,它們之間所含的營養(yǎng)價值是不會產(chǎn)生沖突的,完全可以一起吃的。
毛豆可以跟牛肉炒嗎
1、毛豆剝出豆粒,胡蘿卜去皮切成小丁,大小和毛豆粒差不多就可以了,黑椒牛肉粒解凍備用;
2、炒鍋上火燒熱,放少許食用油,再放進蔥碎和姜片熗鍋;
3、把牛肉粒、胡蘿卜丁、毛豆粒一起放進鍋里;
4、翻炒均勻,食材有少許變色后,加一點鹽,放入少量的開水,燜煮一會兒讓食材入味,黑椒牛肉粒是有味的,但毛豆不易入味,所以加點水燜煮一下可以幫助毛豆入味,而且還能把牛肉粒里的味道燜出一些,浸入到毛豆和胡蘿卜里;
5、燜煮過后,打開鍋蓋,大火翻炒收汁,這道菜就做好了,裝盤上盤,可以開吃了。
毛豆可以和牛肉一起燒嗎
毛豆炒牛肉末的做法步驟11.牛肉切成小塊
毛豆炒牛肉末的做法步驟22.放入料理機打成末,加適量老抽與料酒腌制20分鐘
毛豆炒牛肉末的做法步驟33.去殼毛豆提前放入清水鍋中,加少許食鹽和幾滴食用油,煮熟
毛豆炒牛肉末的做法步驟44.熱油鍋下牛肉末
毛豆炒牛肉末的做法步驟55.大火快炒至變色
毛豆炒牛肉末的做法步驟66.放入煮熟的毛豆,加一點食鹽
毛豆炒牛肉末的做法步驟77.翻炒均與,放一點黃辣椒末
毛豆炒牛肉末的做法步驟88.出鍋即可享用