腿部基本功：抬起腳，在地面上壓碎腿，壓碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身練習(xí)：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

關(guān)節(jié)動(dòng)作練習(xí)：手位、腳位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

地面基本功：前軟卷，后軟卷。

其中最重要的基本技能是壓腿、下叉子、下腰部和腳背訓(xùn)練。

幼兒園元旦舞蹈表演的意義

幼兒園元旦舞蹈表演的意義 有：
1.幼兒舞蹈教育有助于幼兒品德的養(yǎng)成
我國偉大的教育家陶行知說:“道德是做人的根本, 根本一壞, 縱然使你有一些學(xué)問和本領(lǐng), 也無甚用。”幼兒舞蹈大都有故事性、情節(jié)性及深刻的教育性, 孩子們在學(xué)習(xí)、排練、表演舞蹈的過程中, 能學(xué)會(huì)認(rèn)識事物的真、善、美，還可以讓幼兒養(yǎng)成懂禮貌習(xí)慣及具備一定的社會(huì)公德、意志品質(zhì)等等。
自理能力的培養(yǎng)：每次舞蹈活動(dòng)，幼兒都要更換體操服或舞蹈服裝，幼兒自己穿脫衣服、系鞋帶，管理道具等等，也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)性。
集體觀念的培養(yǎng)：我們發(fā)現(xiàn)幼兒通過每次舞蹈教學(xué)，集體觀念增強(qiáng)了，知道自己是集體中的一員，每個(gè)人都有角色，特別是通過表演，很能增強(qiáng)幼兒的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識。
意志品質(zhì)的培養(yǎng)：舞蹈教學(xué)是具有嚴(yán)格的統(tǒng)一性、規(guī)范性、強(qiáng)制性，排練往往非常辛苦。讓幼兒體驗(yàn)和感受“只有付出汗水，才能有所收獲”的道理，真正體現(xiàn)了寓教于學(xué)的教育原則。
2.幼兒舞蹈教育有助于幼兒智力的發(fā)展
舞蹈是一門由節(jié)奏、速度、動(dòng)作、表情、隊(duì)形、想象集一身的綜合藝術(shù)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，舞蹈能對右腦智力的開發(fā)起到直接的強(qiáng)化作用,有助于促進(jìn)幼兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,能夠及時(shí)調(diào)節(jié)幼兒神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官,使身體各器官活動(dòng)協(xié)調(diào)一致, 從而使大腦思維能力得到全面的發(fā)展。
舞蹈是集音樂感受、身體動(dòng)作、節(jié)奏變化、感情表達(dá)于一身的一門藝術(shù)，符合幼兒天生好動(dòng)、善于幻想這一特征。實(shí)踐證明，通過舞蹈教育，讓幼兒自由思索, 大膽想象,幼兒的創(chuàng)造力能夠得到明顯的提高。
3.幼兒舞蹈教育有助于幼兒體質(zhì)的增強(qiáng)
適度的舞蹈教育對于增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)的'作用是顯而易見的。凡是學(xué)習(xí)舞蹈的孩子,食欲好,睡眠好,身高、體重增長快，可以使神經(jīng)系統(tǒng),人體各器官、肌肉、骨骼都得到全面的鍛煉,并能培養(yǎng)幼兒靈敏、速度、力量、耐力、節(jié)奏感等,為今后各年齡階段的學(xué)習(xí)與工作打下良好的基礎(chǔ)。
舞蹈能使人的身體各部分肌體都能得到較好的開發(fā)和鍛煉，使幼兒的動(dòng)作更加協(xié)調(diào)和完善。養(yǎng)成優(yōu)雅的體態(tài)和較好的外形氣質(zhì)。不僅讓幼兒身心愉悅、樂此不疲，而且有助于幼兒的身體健康。
4.幼兒舞蹈教育有助于幼兒審美能力的培育
舞蹈蘊(yùn)含動(dòng)作美、隊(duì)形美、服裝美、音樂美等豐富的美的內(nèi)涵。通過幼兒舞蹈可以引導(dǎo)幼兒多方位的去感知美、欣賞美，認(rèn)識事物的真、善、美。只要孩子們掌握了一些基本的舞蹈技能, 又能親身體驗(yàn)自己的創(chuàng)造活動(dòng), 就會(huì)使孩子們破除舞蹈高深莫測的神秘感,有利于培養(yǎng)孩子們勇于扣響藝術(shù)殿堂大門的勇氣和力量。
舞蹈表現(xiàn)美的形式與其它教育形式有所不同, 它是通過對音樂的感受, 以協(xié)調(diào)的動(dòng)作來表現(xiàn)美。幼兒還可以把自己的情感通過舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)出來, 不但在形式上創(chuàng)造了美, 也在心靈中感受到了美。幼兒舞蹈動(dòng)作大多風(fēng)趣幽默、生動(dòng)形象,表現(xiàn)美的形式也就多種多樣，幼兒也就學(xué)會(huì)多種表現(xiàn)美的形式，能夠更加豐富地去表現(xiàn)美。
幼兒舞蹈教育在很多地區(qū)還沒受到足夠的重視，特別實(shí)在部分落后的地區(qū)，很多人沒有認(rèn)識到幼兒舞蹈教育在幼兒時(shí)期的重要性。這就需要我們更加廣泛的推廣和普及，爭取讓每位幼兒都能接受舞蹈教育，以提高幼兒的品德素質(zhì)、智力素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)等綜合素質(zhì)。