1、高纖低脂少鹽糖，清茶淡菜多健康。

2、健康飲食最重要，只選食物低高纖，一日二果三蔬菜，均衡飲食身體好，你我齊來共響應(yīng)。

3、健康食物金字塔，蔬果肉類要適份，做個(gè)健康的孩子，均衡飲食要實(shí)行。

4、健康身體人人要，五谷雜食物天天要，水果開水更重要，每天運(yùn)動(dòng)也必要，齊來參與健康食譜的建議。

5、健康飲食最要緊，高脂糖鹽少接近。揀飲擇食確不能，強(qiáng)健體魄讀書勤！

6、均衡飲食蔬果好，運(yùn)動(dòng)積極身體好。

7、新鮮食物唔少得，蔬菜生果最合適，低脂低糖低油鹽，健康身體在眼前。

8、注意飲食靠關(guān)心，鹽糖脂肪要低等；高纖維少化學(xué)品，身體好更有精神。

第一句: 多吃淡，少吃咸。

第二句: 多喝水，少吃甜。

第三句: 大魚大肉要少吃，菌類蔬菜要多吃。

第四句:? 四條腿的不如兩條腿的，牛養(yǎng)豬不如雞鴨，兩條腿的不如一條腿的，雞鴨不如蘑菇，一條腿的不如沒有腿的營(yíng)養(yǎng)，蘑菇不如魚。

第五句: 水果飯后兩小時(shí)，補(bǔ)充維生素又健康。

第六句: 飲食節(jié)制有規(guī)律，不貪食，不醉酒。

第七句: 不吃不潔凈的動(dòng)物肉。第八句: 要想知道怎么吃，最好看看利未記。

健康飲食菜譜古詩(shī)？

風(fēng)吹柳花滿店香，吳姬壓酒喚客嘗。------唐代李白《金陵酒肆留別》

釋義：和風(fēng)吹著柳絮，酒店里溢滿芳香；吳姬捧出新壓的美酒，勸客品嘗。

2. 蘭陵美酒郁金香，玉碗盛來琥珀光。------唐代李白《客中行》

釋義：蘭陵的美酒，透著醇濃的郁金的芬芳，盛在玉碗里看上去猶如琥珀般晶瑩。

1.《飲酒》古詩(shī)是關(guān)于健康飲食的最佳菜譜。

2.這首古詩(shī)描述了一個(gè)人應(yīng)該如何健康飲食，提倡適量飲酒，每餐只吃少量食物，不要暴飲暴食。

3.此外，還有一些古詩(shī)，比如《谷雨》、《清明》等，都可以作為健康飲食的參考，提倡人們多吃蔬菜水果，少吃肉類，保持良好的飲食習(xí)慣。