牛肉湯米線的做法視頻
牛肉米線的做法 材料:米粉、牛肉、牛筋、姜、花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香葉、回香、桂皮、干辣椒、酸菜。 1、牛肉洗凈切成大塊下鍋煮,鍋開后反復打去血沫,用紗布把適量的花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香葉、回香、桂皮、干辣椒(整個)包好,還有姜塊一起放進鍋中和牛肉一起小火燉,燉至牛肉基本上熟了撈出一半切成1厘米見方大小的肉丁,如有牛筋也切成丁一起再放到另一個鍋中繼續(xù)燉,直至燉酥爛為止,另一半待涼透了(4個小時以上)切成3厘米寬5厘米長的肉片備用。牛板油煉成牛油單獨用容器盛出來備用。
2、米粉用清水漂過;糊辣椒面,用干辣椒烤脆微糊打成面;泡酸蓮白,食用時從泡菜壇里撈出切成小片用小碟裝好當做配菜;酸菜,切成1.5-2厘米長段;蕪荽節(jié)成8毫米左右的段;
3、食用時按下列順序操作:米粉(有酸粉和細粉,一般一碗牛肉粉約150克-200克)放入開水鍋中燙透,撈入湯碗里,在米粉上鋪上牛肉片(25克),蓋上燉熟的牛肉?。?5克)或牛筋丁,放上適量的酸菜,加上少許牛油,最后澆上滾燙的原湯,灑上芫荽節(jié)即可。
牛肉湯米線圖片大全
1.將干米線一小把沖洗干凈,入鍋煮制至軟,撈出控干水分,放入碗中,拌入少許香油,攪拌一下,防止粘連,備用。
2.西紅柿一個,洗凈,切成四塊,香菜洗凈切斷,備用。
3.鍋內放入少量油,待油稍熱,放入西紅柿翻炒,之后倒入牛肉湯,略煮,一個人口味放入少許鹽,調味兒。
4.將煮好的牛肉湯倒入煮好的米線中,攪拌均勻,即可。
牛肉湯米線的做法大全竅門
1/13
牛肉切薄片,提前泡2個小時,期間換2-3次水,泡出血水去腥第一步
2/13
干米線提前3個小時泡軟
3/13
牛肉涼水下鍋,放蔥姜料酒,水開后煮2分鐘去除雜質
4/13
砂鍋中加水,放焯水的牛肉,蔥姜
5/13
水開后小火煮40-50分鐘,出鍋前幾分鐘放鹽調味
6/13
上海青清洗干凈,開水中放鹽,焯水備用
7/13
西紅柿兩個,劃十字花刀,焯水20秒去皮,切碎備用
8/13
另起砂鍋中加一點油,放番茄翻炒
9/13
番茄變軟,出水,用鏟子把小塊壓碎
10/13
加煮好的牛肉,牛肉湯
11/13
放米線煮8-10分鐘,出鍋前放生抽,白胡椒粉,雞汁調味
12/13
放上青菜,加白胡椒粉。
13/13
成品
牛肉米線湯底的做法
用料
郫縣豆瓣兩勺,鮮辣片一勺,甜面醬一勺,胡椒粉半勺,花椒粉半勺,豆干適量,肉丁適量
做法
1、熱鍋涼油,倒入切成小丁的豆干,炒至表皮有泡泡出現(xiàn),用鏟子按按是干干的感覺,就可以把豆干盛出來備用了。
2、肉丁炒至斷生即可。(最好再有一點肥點的肉餡)
3、鍋中倒油,放入郫縣豆瓣,中小火炒出紅油,再放入鮮辣片,煸炒一會。
4、再放入肉丁,此時要開大火不停翻炒,炒出郫縣豆瓣,辣片,肉丁中的水分。
5、炒至鍋中的油泡泡,由大的魚眼泡變成小而密集的時候,基本上水分就炒的差不多了。(或者鍋中的油看起來比之前清亮,也就可以了。)
6、倒入最開始炒好的豆干,放入胡椒粉,花椒粉,再翻炒3—5分鐘。使其混合均勻。
7、最好加入少許甜面醬,翻炒拌勻。給肉醬增加醬香。
8、放入容器中至涼,移入冰箱冷藏室,可放置半年不壞。
牛肉湯米線的做法大全
材料:
米粉、牛肉、牛筋、姜、花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香葉、回香、桂皮、干辣椒、酸菜。
阿寬花溪牛肉米線的做法:
1、牛肉洗凈切成大塊下鍋煮,鍋開后反復打去血沫,用紗布把適量的花椒、八角、山奈、草果、沙仁、香葉、回香、桂皮、干辣椒(整個)包好,還有姜塊一起放進鍋中和牛肉一起小火燉,燉至牛肉基本上熟了撈出一半切成1厘米見方大小的肉丁,如有牛筋也切成丁一起再放到另一個鍋中繼續(xù)燉,直至燉酥爛為止,另一半待涼透了(4個小時以上)切成3厘米寬5厘米長的肉片備用。牛板油煉成牛油單獨用容器盛出來備用。
2、米粉用清水漂過;糊辣椒面,用干辣椒烤脆微糊打成面;泡酸蓮白,食用時從泡菜壇里撈出切成小片用小碟裝好當做配菜;酸菜,切成1.5-2厘米長段;蕪荽節(jié)成8毫米左右的段;
3、食用時按下列順序操作:米粉(有酸粉和細粉,一般一碗牛肉粉約150克-200克)放入開水鍋中燙透,撈入湯碗里,在米粉上鋪上牛肉片(25克),蓋上燉熟的牛肉丁(25克)或牛筋丁,放上適量的酸菜,加上少許牛油,最后澆上滾燙的原湯,灑上芫荽節(jié)即可。
牛肉湯米線怎么做
米線的熱量比較高
米線的熱量(以100克可食部分計)是350大卡(1464千焦),在同類食物中單位熱量較高。
每100克光友上湯排骨味米線的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
牛肉湯的能量
218.0千卡/100g高于90%的調料汁
牛肉湯是一種高嘌呤、高升糖指數(shù)的食物,適合人群食用。
營養(yǎng)成分 - 食材百科
營養(yǎng)知識庫
每100克牛肉湯營養(yǎng)成分表
能量
218.0 千卡
中
碳水化合物
30.2 克
中
蛋白質
13.4 克
中