色拉咋做
1.將小西紅柿,黑橄欖切成兩半
2.在披薩餅上涂層蜂蜜,撒上奶酪。
3.將披薩餅在170度的烤箱烤5分鐘。
4.將調(diào)味料混合,制作調(diào)味醬。
5.在混合沙拉中加入調(diào)味汁攪拌。
6.在烤好的披薩餅上放上沙拉,西紅柿,黑橄欖。
7.可以在面餅上加上杏仁冰淇淋,撒上香椒,就完成了
家常色拉
原料:新鮮芥蘭300克,沙拉醬或沙拉調(diào)料適量。色拉油少許。
做法:
①將芥蘭洗凈,用熱水悼一下,取出后用清水冷卻,空干水份待用。
②將悼好的芥蘭切成長(zhǎng)段,或整核碼放在盤內(nèi),淋色拉油少許,擠上沙拉醬即可。
如何做色拉醬
沒(méi)有區(qū)別
1、沙拉醬和色拉醬并沒(méi)有什么區(qū)別,它們其實(shí)是對(duì)同一種東西的不同稱呼,我們還可以稱呼這種東西為沙律醬,它們主要是用來(lái)制作蔬菜沙拉、水果沙拉等物。
2、沙拉醬起源于米諾卡島,它是以雞蛋、色拉油、糖粉為主要原料制成的,同時(shí)它的味道以香甜、鮮咸為主,常被用于給沙拉調(diào)味,深受許多年輕人的喜愛(ài)。
3、我們?nèi)绻胍谱魇卟松忱脑?,就要先?zhǔn)備好生菜、番茄、黃瓜等食材,然后分別將它們切好并放入同一個(gè)碗中,最后往碗里擠入足夠的沙拉并攪拌均勻即可。
色拉食譜
自己帶午餐可以準(zhǔn)備各種葷素搭配的壽司卷,三明治,漢堡包,水果沙拉,蔬菜沙拉,雞肉沙拉,酸奶撈,也可以帶豆沙包,蛋炒飯等等
色拉的做法竅門
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金槍魚(yú)罐頭 、 雞蛋 、 生菜 、 玉米粒 、 圣女果 、 黑胡椒碎 、 鹽 、 橄欖油 、 黑醋汁
烹飪步驟
步驟1/4
將蔬菜洗凈,瀝干水分,雞蛋煮好去,玉米粒焯水,瀝干
步驟2/4
將撕開(kāi)的生菜,切成兩半的圣女果,切成6瓣雞蛋,金槍魚(yú)罐頭,玉米粒放在盆中
步驟3/4
將橄欖油,鹽,黑胡椒碎,油醋汁混合 淋在上面
最后一步
拌勻食用即可
大家可以選用自己喜歡吃的各種水果,蔬菜,魚(yú)肉,蝦肉等搭配。夏日沙拉是一款很好的即營(yíng)養(yǎng)又健康的美食。