你好。由于我之前每年都會(huì)去泰國(guó)很多次，所以對(duì)于你的問(wèn)題，應(yīng)該有一點(diǎn)點(diǎn)自己的小建議。

1. 了解泰國(guó)：泰國(guó)其實(shí)相比較來(lái)說(shuō)，算是離中國(guó)最近的，旅游開發(fā)比較完善的一個(gè)國(guó)度吧，而且比較方便，不管是交通還是簽證辦理等方面，都比日韓要方便很多的。所以在我看來(lái)，如果有朋友第一次出國(guó)的話，我會(huì)建議首選泰國(guó)。泰國(guó)大部分人呢，都是很和善的，雖然有點(diǎn)懶散，但是對(duì)于人與人之間的關(guān)系，還是很友好的，畢竟是一個(gè)佛教為主的國(guó)家。曼谷也被稱為微笑之都，就是因?yàn)檫@個(gè)原因啦。泰國(guó)有3個(gè)旅游方位。第一是泰北的清邁清萊方向，第二是中部的曼谷芭堤雅華欣這些地方，第三個(gè)就是南部的普吉蘇梅海島區(qū)域了。
2. 根據(jù)你的要求。我劃了下重點(diǎn)：第一次去泰國(guó)，想要安靜的島嶼，沙灘海水。由于是第一次泰國(guó)，所以可以選擇旅游開發(fā)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較成熟的普吉、蘇梅島，因?yàn)檫@兩個(gè)地方一直以來(lái)都是泰國(guó)的標(biāo)志性旅游城市，清邁的話主要以文化古樸為主，沒(méi)有海島，曼谷作為首都，同樣是沒(méi)有海島推薦的；選擇安靜的海島的話，普吉和蘇梅雖然在巴東海灘和查汶海灘都太過(guò)于熱鬧，但是可以選擇其他海灘，這樣的話，就兼顧了旅游和安靜；沙灘比較好一點(diǎn)的話，就推薦蘇梅島吧。畢竟相比較來(lái)說(shuō)，我個(gè)人喜歡的話，還是蘇梅島比較合適你的要求。
3. 皇帝島和PP島，由于這兩個(gè)島，都相對(duì)來(lái)說(shuō)比普吉蘇梅小，大部分人都是選擇一日游或者是2日游這樣，住宿的話，也有，但是很少。
4. 如果選擇蘇梅島的話，值得一去的景點(diǎn)我統(tǒng)計(jì)一下，大概有：濤島、南園島、帕岸島、蛋島這些島嶼可以出海浮潛了，島上的話，可以玩玩spa、atv的叢林車，海釣這些東西了。
希望非途對(duì)你的旅游有所幫助。望采納。