我的暑期生活：

不熬夜，不失眠，一覺睡到自然醒！

養(yǎng)養(yǎng)花?種種草，養(yǎng)眼更養(yǎng)心！

捧一本愛書，品一杯香茗，享受休閑時(shí)光！

手握毛筆，聽著古曲，揮毫潑墨練書法！

窗外夏雨陣陣，屋內(nèi)古箏悠揚(yáng)

背起行囊，來一場說走就走的旅行?拿起手機(jī)，和荷花同框！

回到老家，在與老母親一起，聊聊天，說說話，做點(diǎn)小時(shí)候吃過的飯菜，追憶美好時(shí)光。

看到老媽流露出滿意的笑容，內(nèi)心深感欣慰。

去女兒工作的城市，為女兒做一頓可口的美食，聽著女兒不絕于口的贊嘆?，幸福感爆棚?

沒有起早貪黑的忙碌，沒有學(xué)生的身影，沒有上課的鈴聲，沒有……真好！

終于放假了，身心疲憊不堪了，要好好休息幾天。

人就是怪，上班時(shí)睡不醒，鬧鈴響起來的時(shí)候，還沒睡夠呢，有時(shí)候不馬上起床就又睡過去了，起來一看，完了，早飯泡湯了，趕緊沖出家門，直奔單位。現(xiàn)在放假了，鬧鈴關(guān)掉，美美的睡覺，早上五點(diǎn)多醒了，氣人不？

索性不睡了，起來。我的假期是這樣安排的

早上五點(diǎn)半起床，六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出去鍛煉，七點(diǎn)買早餐回家吃，然后干家務(wù)。學(xué)習(xí)強(qiáng)國，我快學(xué)到兩千分了，完成任務(wù)后，瀏覽頭條，給留言的粉絲回復(fù)，參加頭條里的集泡泡送書的公益活動(dòng)，我已經(jīng)送出16本中外名著了。

中午休息。

下午是雷打不動(dòng)的讀書時(shí)間。在微信讀書里閱讀。

讀書和鍛煉是我必須堅(jiān)持的。讀書能使我增長見識(shí)，提升內(nèi)在氣質(zhì)，鍛煉能使我身體更健康，保持我的外在形象。

晚飯后散步，今年沈陽夏天還是很熱，只有晚上還涼爽一些，走在公園的林蔭路上，別提多舒服了。

散步歸來，寫作或者去歌房唱歌，朗誦。

十點(diǎn)半就寢。

當(dāng)然，這只是大體的框架，中間穿插著逛街，訪友，旅游。

我的假期就這樣了，您的假期怎么度過的？說出來大家分享一下。

下面是幾張遼寧新民荷花節(jié)上，荷花的圖片，請(qǐng)朋友們欣賞，如果有時(shí)間你也可以去看看，我是覺得很美。

暑假在家無聊干什么？

假期，人會(huì)不自覺的懶下來，對(duì)于很多人來說，最容易無所事事，而無所事事的狀態(tài)最消磨人的精氣神。

所以一定要給自己做做計(jì)劃和安排，而不是有心情了、想起來了才去“做正事”。

一、就現(xiàn)在，花幾分鐘讓自己靜下來，給自己一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，做如下安排：

①列出你的假期任務(wù)清單，無論是什么，只要是你需要做的和想做的，都可以列出來。比如做作業(yè)、復(fù)習(xí)整理功課、讀書、學(xué)吉他、學(xué)駕照、旅行、兼職實(shí)習(xí)......

②理性分析：結(jié)合自己的假期時(shí)間，合理的把這份清單的具體事情分配到你的假期里，最好就是“清單結(jié)合時(shí)間表”做一個(gè)計(jì)劃表。如果覺得一張表做起來比較麻煩，可以選擇分開來做：一張時(shí)間清單表、一張日程安排表。

③把做好的表貼在顯眼的地方（寫下來并貼出來，完成的概率已經(jīng)增大了一成），每天完成一項(xiàng)之后，就用彩色表做個(gè)標(biāo)記（比如畫個(gè)笑臉）。醒目的計(jì)劃表和標(biāo)記有很好的刺激你大腦的作用。

④拒絕誘惑，比如無聊的聚會(huì)、電視、游戲這些。如果對(duì)你很有必要，可以把“他們”放入你的計(jì)劃表中，到時(shí)間了再去做，時(shí)間結(jié)算了就停止。盡量不要給自己任何例外，堅(jiān)持完成。

⑤學(xué)會(huì)激勵(lì)自己。激勵(lì)的方法有很多，具體要根據(jù)個(gè)人的情況、認(rèn)知、喜好等來確定，因?yàn)椋河械娜嗽O(shè)定了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)本身就能督促；但有的人只有目標(biāo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，可能還需要?jiǎng)e人的督促，或者某種獎(jiǎng)勵(lì)。

二、關(guān)于假期的一些清單、計(jì)劃，給你幾點(diǎn)建議：

1、暑假，肯定是少不了作業(yè)和學(xué)習(xí)的。

做老師布置的假期作業(yè)，或復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容，梳理和背誦沒掌握好的知識(shí)，也可以預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的內(nèi)容。只有這樣做了，等新學(xué)期開始的時(shí)候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知識(shí)。研究標(biāo)明，學(xué)生中普遍存在著“假期知識(shí)遺忘”的現(xiàn)象。因此，即便是假期，你也要安排復(fù)習(xí)已學(xué)知識(shí)的時(shí)間。比如看看筆記、練習(xí)題、作業(yè)本，多讀課本或課外書，研究自己喜歡的話題，或者做做有趣的智力題等等。

2、暑假有充足的時(shí)間，花幾天出去走走還是很有意思的，或近或遠(yuǎn)都可以。

我想每個(gè)人都有想去而沒有機(jī)會(huì)去的地方，既然有這么一個(gè)機(jī)會(huì)，不妨出去走走逛逛，給身體和心靈都放一個(gè)假。如果你實(shí)在不喜歡動(dòng)，喜歡宅著，不妨找點(diǎn)自己喜歡的事情做做，看幾部好電影、看幾本好書、寫寫文章、做做手工（比如做一個(gè)包包）等等。

3、幫助家里做一些力所能及的事情。

如果你家里需要你這個(gè)勞動(dòng)力，不妨幫著干點(diǎn)農(nóng)活或者做做家務(wù)，哪怕只是給爸媽做一段飯也是一件好事。

3、學(xué)些新技能，豐富你的人生。

新技能的學(xué)習(xí)一方面是考慮它的價(jià)值，另外一方面，也可以考慮興趣。多嘗試、多學(xué)習(xí)，你不僅可以學(xué)到一項(xiàng)新的技能，也可以培養(yǎng)出一種更有意思的愛好，這些都可以豐富你的人生，成為你的財(cái)富。

新技能就比較多了：①如果不會(huì)游泳，那就趁這個(gè)暑假去學(xué)學(xué)，游泳這技能會(huì)一定比不會(huì)好；②如果你沒有駕照且到了考駕照的年齡，考個(gè)駕照也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇（這個(gè)必備技能早學(xué)早好）；③如果你喜歡音樂，不妨去學(xué)門樂器，不說好處，會(huì)門樂器也是一件極有意思的事情；④如果你喜歡讀書且閱讀效率不怎么樣，學(xué)習(xí)掌握快速閱讀的能力也是一個(gè)極棒的選擇，而且會(huì)讓你受益無窮（親身體會(huì)），快速閱讀不是簡單的快讀、跳讀、略讀這些，它是一種眼腦直映式（眼睛快速看、大腦快速理解）的閱讀學(xué)習(xí)方式，掌握之后，在閱讀文章、材料的時(shí)候可以讓你快速的提取重點(diǎn)，促進(jìn)整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時(shí)很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時(shí)間，游刃有余的做好閱讀和其它事情。具體的學(xué)習(xí)可以參考《精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件》，主要練習(xí)提升快速閱讀、注意力、記憶力、思維力等方面的能力。

4、作為學(xué)生，平時(shí)能看課外書的時(shí)間相對(duì)較少，利用暑假至少讀一兩本書很有必要。

課本上的知識(shí)和課外書的知識(shí)各有千秋，平時(shí)看的、學(xué)習(xí)的都是課本上的內(nèi)容，那么暑假就是一個(gè)看課外書的絕佳機(jī)會(huì)。在做完作業(yè)或坐累等等的時(shí)候，都可以精選基本好書來讀讀，會(huì)給你帶來意外的收獲：除了最基本的知識(shí)、素材的積累，還有“視野”的拓展，人生觀、價(jià)值觀方面的升華。

關(guān)于讀什么書合適，一看你的年齡或者認(rèn)識(shí)，二看你的需要。關(guān)于那些網(wǎng)文、爽文什么的，意義不大，沒多少看的必要。這里給你一個(gè)選書、找書的思路：①根據(jù)一些關(guān)鍵詞網(wǎng)上搜索，比如勵(lì)志書籍；②從一些相對(duì)比較專業(yè)的人士或機(jī)構(gòu)開的權(quán)威書單中選擇，比如豆瓣里每個(gè)領(lǐng)域的“高分”書籍；③找老師、家長、學(xué)長或者優(yōu)秀的人，請(qǐng)他們給一些推薦；④根據(jù)自己讀過的喜歡的書，向外延伸，比如書中提到的其他書，或者同一作者的其他好書。

5、如果你是高三畢業(yè)生，或者大學(xué)生，這個(gè)暑假，做做兼職或工作實(shí)習(xí)也不錯(cuò)。

高中畢業(yè)，你就進(jìn)入了一個(gè)跟之前完全不一樣的大學(xué)。而走進(jìn)大學(xué)，就意味著距離走上社會(huì)不遠(yuǎn)了，提前感受下社會(huì)，參與社會(huì)實(shí)踐是一件挺有意義的事。比如超市做做收銀、餐廳做做服務(wù)員、發(fā)發(fā)傳單、根據(jù)你掌握的一些技術(shù)或能力做一些力所能及的工作等等。通過工作，你會(huì)對(duì)自己以后的學(xué)習(xí)有更明確的目標(biāo)和方向。

結(jié)語：說了這么多，乍一看會(huì)覺得壓力倍增，事實(shí)上并非如此，根據(jù)你的實(shí)際情況規(guī)劃好自己的假期，讓自己的假期充實(shí)、有意義一些就可以了！