白馬藏族被稱為藏族，卻不是藏族；是我國五十六個民族里，沒有的一個民族；“語不與中國同，姓為中國姓”，他們有自己的語言，沒有自己的文字……被有關(guān)專家考證為古老的氐族后裔的“白馬藏族”，至今保留著獨特的白馬文化。
白馬藏族是能歌善舞的民族，聲調(diào)、舞姿均有突出的民族特色。他們的服飾十分獨特，不論男女，頭上都戴一頂盤形、圓頂、荷葉邊由羊毛壓模后制成的白色氈帽，并在帽頂側(cè)面插上一只或幾只白色雄雞的尾羽作飾物。白馬藏族有面具舞習俗，這種習俗非常古老，源于巫舞，起初是為了祭祀，后來發(fā)展成為民族性自娛原始宗教舞蹈。
白馬人是個特別擅長歌舞的民族。唱歌是他們生活中不可或缺的部分。無論是勞動、愛情、年節(jié)、婚嫁，還是喪儀、祭祀都唱歌。親朋相聚，節(jié)日喜慶，寨子里的白馬人便會不約而同地團團圍坐在火堆邊，一人領(lǐng)唱，眾聲相合，響徹山谷，寒冬臘月，大雪封山，飲酒對歌，不分晝夜。醉了火塘邊躺，醒了又繼續(xù)唱。白馬人別具情趣的歌曲，是我國民族、民間藝苑中一株鮮為人知的奇葩。白馬人在很大程度上，就是靠了這些歌聲，才得以在那封閉的環(huán)境中熬過了悠遠漫長的歲月。
白馬人敬酒會唱一種高亢激昂的敬酒歌，從80多歲的老太太到山寨的小孩子都會唱，歌詞大意就是遠方的客人到山寨，跋山涉水不容易，來到山寨就是自己家里……他們敬酒非常虔誠，客人不知不覺中就會喝的醉意朦朧，不過沒關(guān)系，只要你隨他們跳一陣“圈圈舞”，頓時醉意全無，又可以接著豪喝。

如有幫助望采納

西藏人民的生活習慣如何?

1、兩個久別重逢的朋友互相打招呼或聊天時，你的手不能搭在對方的肩膀上。 2、不能跨過或踩在別人的衣服上，也不能把自己的衣物放在別人的衣服上，更不能從人身上跨過去。 3、婦女晾衣服，尤其褲子，內(nèi)褲不能晾在人人經(jīng)過的地方。 4、不能在屋里吹口哨或大聲哭叫。 5、家里人出遠門，客人剛走，中午和太陽落山后及藏歷大年初一不能掃地或倒垃圾。 6、外人不能當著已故人的親屬的面提已故人的名字。 7、今年該完成的活不能留在明年干，如捻毛線、織毛衣、地毯等。 8、黃昏時，不能隨便到人家里走，尤其人家將有分娩的孕婦及剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦或重病人時，陌生人更不能去。 9、過了中午以后，不能把家里的任何財產(chǎn)拿出去

到藏族朋友家做客，怎么睡覺呢？男女之間怎樣避免尷尬？

一位藏族同胞告訴我：在藏民家借宿的時候，最好穿著衣服；上廁所的時候，一定要記得拿鑰匙，如果是在牧區(qū)，不要對著蹲著、而且穿著藏服的人拍照，免得惹麻煩！

西藏自駕游2018年，我參加了一個成都至西藏的自由行，隊里一共14個成員，8位男生，6位女生，我們是通過網(wǎng)上招募在成都集結(jié)的，各自準備車輛，三兩好友共同報名參加，我們開了4輛越野車，從成都出發(fā)，途徑川藏線318國道，目地的拉薩！

在成都出發(fā)之后，我們欣賞著沿途的壯美風光，越是靠近西藏，景色越是迷人，由于是在夏季的7月，天氣條件特別的好，我們欣賞到了被譽為“一山有四季，十里不同天”的美麗川藏線，還沒到西藏，我們就感覺這趟旅行一定會不虛此行的！

來到了被譽為“日光城”的拉薩之后，我們體驗了一番當?shù)靥厣奈幕⒀纾缘搅俗钫诘乃钟?、糌粑、甜茶、藏香豬、風干牦牛肉，也參觀了布達拉宮和大昭寺，領(lǐng)略了藏傳佛教的神圣，最后我們又經(jīng)拉薩中轉(zhuǎn)，沿著G6高速前往那曲縣，參加一場西藏盛大的全民活動－賽馬節(jié)！

來到那曲，我們借住在了一位從網(wǎng)上認識的藏民朋友家，這位藏民同胞十分熱情，聲稱是管吃管住，只要我們能吃的慣他們的食物就管夠，夜晚睡覺的時候，給我們大家也安排足夠的房間，藏民家里準備了許多的被褥，而且房間眾多，白天坐在上面喝茶聊天的沙發(fā)，晚上就成為我們睡覺的床了，而且根本不分主臥、次臥，大家的住宿條件都差不多！甚至人多的時候還可以打地鋪！

我們今天討論的話題是關(guān)于在藏民朋友家借宿的問題，以及異性之間如何避免性別尷尬！下面，我們共同來了解一下：

在藏族同胞家中借宿的時候，如何避免性別之間的尷尬？說到男女之間因性別產(chǎn)生的尷尬情況，可能很多在外出行游玩的人都有感觸，如果是夫妻之間自然是不用避諱，但是同行人群中，有男生，有女生在住宿的時候是需要額外注意的，一般情況來講，藏民朋友會將游客中的男生和女生分開，而且藏民朋友家的房間很多，根本不用擔心尷尬！因為在這些游客常來的地方，那些藏民朋友知道內(nèi)地的人總來，早就把這些問題考慮進去了，房間足夠，放心吧！如果是在拉薩、林芝這種城市，更是有正規(guī)的賓館，單間住宿也不用擔心！

那么，很多人提出疑問了，要是在西藏住帳篷怎么辦？男女之間又該怎么避嫌呢？其實如果同行游客較多，需要借宿藏民同胞的帳篷里的話，藏民朋友會給大家準備足夠的帳篷，也會區(qū)分出來男生來女生，或者是同行人自己區(qū)分！

而且，不管是住帳篷還是藏民家里，一般情況下很少有人敢在賓館那樣脫衣服睡覺的，首先就是西藏地區(qū)海拔高，氣溫低，夜間氣溫更低，睡覺的時候當然是穿上一層為了取暖的，所以，男生和女生即便是在一個房間內(nèi)借宿在藏民朋友家，也不用太過于介意男女之間的住宿位置問題！何況，能夠同行出去游玩的人都是相熟的朋友，何談尷尬？

在藏民家借宿的時候，怎么解決上廁所的問題？關(guān)于在西藏上廁所這件事，很多人都不清楚，今天我詳細的講一下！很多人對西藏的印象是高山和草原，其實西藏的很多城市是有高樓的，現(xiàn)代化設施也很齊全，上廁所當然是有馬桶的了，地下也是有下水道的，跟我們的城市排泄系統(tǒng)差不多！

但是對于西藏的一些農(nóng)村和縣城，或者是牧區(qū)，上廁所的方式就有些特殊了！

隨著城市建設的進步，上廁所的方式也是越來越簡單：

第一種、最初，居住在牧區(qū)，藏民需要穿著藏服就地解決，被稱為“移動廁所”，藏民走到哪里，移動廁所就跟到哪里，所以，當你來到牧區(qū)的時候，看到有人蹲在地上，千萬不要上前打招呼，也不要隨便對著人家拍照！

第二種、后來居住的人多了起來，便有人建造一種叫“風干廁所”的地點，便于生活在周邊的人有一個定點上廁所的地方，這種廁所建造的很高，排泄物會掉到地面上，最終分解成為肥料，這種廁所在地廣人稀的地方比較適合！

第三種、在農(nóng)村或者縣城這種人群更加密集的地方，會建造一種廁所叫“旱廁”，這種旱廁可不是抽水馬桶，而且不是誰都允許進入，每個旱廁會上一把鎖，想上廁所，需要帶著鑰匙，因為排泄量比較大，下方會有一個化糞池，不像風干廁所會自然分解，旱廁的清理需要請人，每次在500元左右，一年清理兩次！

講清楚西藏廁所的形式，我想你們也應該明白了在西藏該如何生廁所了吧，不用擔心，條件雖然差了點，但是也完全夠用！在牧區(qū)，就要找一個遠離帳篷、遠離水源地的地方，偷偷自己解決，在農(nóng)村較偏遠的地方，就要去那種集中的風干廁所，在縣城，就要去這種帶鎖的旱廁！

在藏民家借宿的時候，怎么解決因洗澡產(chǎn)生的隱私問題？說到洗澡，我想對于生活在城市里的人來說是一件非常簡單的事，畢竟我們住樓房，有熱水器，還可以去浴池！但是，在西藏這種地方，有的時候洗澡并不是一件容易的事！

1、對于生活在牧區(qū)的人來說，洗澡是一件很困難的事，因為需要放牧，每年的春夏秋需要來到人跡罕至的牧區(qū)，這里人很少，只有牲畜為伴，能找到一個水源地，比如：溪水、河流，就是一件不錯的事情了，對于人和牲畜來說，喝水才是頭等大事，洗不洗澡的真就不重要！所以，對于生活在牧區(qū)的人來說，或者居住地比較偏遠的藏民來說，一個月不洗澡都是常事，而且西藏海拔高，氣溫低，他們也很少出汗，不洗澡也能堅持?。〕鞘敲磕晖谙x草的時候，出汗比較多，身體不舒服，要么就是自己擦洗一下，要么就是去城里賣蟲草的時候順便去泡個澡！

2、那么，對于生活在村莊和縣城的人來說，洗澡就變得稍微容易了一些，有的村莊得益于當?shù)氐淖匀粭l件，會開發(fā)出來幾口溫泉，村子里或者縣城里集體出資建造溫泉洗浴，價錢在20－50元不等，當然也有不收費的溫泉，屬于野溫泉，最有趣的是，當?shù)厝伺轀厝臅r候，會帶著被子和帳篷，前者是為了怕泡溫泉出來感冒，后者是為了遮擋一下，防止被看到！而且有一個說法是：泡溫泉的時候，手不要閑著，哪里不舒服就要按哪里！

3、對于沒有條件泡溫泉的地方來說，也是可以洗澡的，有的地方人工出資建造集體澡堂，有償洗浴，分為單間，非常適合女孩子單獨洗澡，淋浴一次20元，木桶一次30元！

所以，不管是當?shù)厝耍€是游客，來到西藏需要洗澡的話，根據(jù)當?shù)貤l件不同，都能洗的上澡，如果你來到藏族朋友家做客，只呆一夜的話，盡量還是克服一下，沒有必要的話，不用天天都洗，而且西藏的晚上更冷，洗澡容易感冒，如果實在難受需要洗澡，當?shù)厝绻性杼玫脑?，也是可以去的?/p>

但是，不管怎樣都不要輕易在屋子里自己燒水洗，第一是不方便，畢竟人多，男女性別尷尬，第二是容易感冒！

說到洗澡，在西藏地區(qū)每年都有一個盛大的節(jié)日－沐浴節(jié)，時間在藏歷七月，公歷的8－9月份，這個時候，全家老小，攜老扶幼，紛紛來到河溪之中，盡情的洗澡，放松身心，嬉笑玩耍，累了就去岸邊的臺階上休息，甚至可以帶著青稞酒、酥油茶一邊洗，一邊喝，好不自在！除了洗澡，還可以將衣服、被褥拿來清洗！

有人問了，他們?yōu)槭裁匆@么大規(guī)模的洗澡呢？

說起信仰，我想，很少有哪個區(qū)域的人能夠像西藏這里充滿了信仰的力量，對于沐浴，西藏人民有著他們自己的道理：在進入夏末秋初的時候，高山之上的雪水在慢慢的流淌而下，會通過長著“雪蓮”之類的名貴草藥進入山澗，晶瑩剔透的雪水中融入了名貴草藥的有效成份，成為當?shù)厝藵嵣?、消毒、保健的天然藥液！而且這種初秋之水還有八大優(yōu)點：甘、涼、軟、輕、清、不臭、飲時不損喉、喝下不傷腹。

所以，在西藏這種地方，冬長夏短，春水冰涼刺骨，夏水渾濁不清，只有初秋之水為沐浴最佳！

而這個時候的西藏人民，不管男女老少，都會來到河流溪水之中進行沐浴，很少會避諱性別尷尬的，很多外地游客見到這種場面都會不好意思，其實，就當是在海灘，男男女女，老老少少的，也挺有意思的！

看完上面說的內(nèi)容，相信你們也都將西藏旅游時，不管是住宿還是上廁所、洗澡都弄清楚了吧，其實，近些年來，西藏的旅游開發(fā)越來越完善，基礎設施建設的都相當不錯了，很少會有上面說的那些尷尬問題！而且，一起出行的人基本都相熟了，在外面都會互相照應的！

那么，去藏民朋友家做客的話，還需要注意哪些問題呢？我簡單總結(jié)了幾點：1、當在藏族朋友家做客時，藏民朋友會拿出酥油和青稞酒招待你們，你們需要先用無名指蘸一點彈向天空，連續(xù)三次，表示對天、地、祖先的敬意，走的時候，不要讓杯子全部空著，稍微留一點底！主人家向你敬茶時，客人需要待主人手捧面前再接到手里，而且要用雙手，主人幫忙倒茶時，客人需將茶碗前傾，表示敬意！

2、藏民伸舌頭是尊敬，而不是嘲笑！

3、在藏民家做客時，男生坐左邊，女生坐右邊，不得胡亂混坐！

4、西藏寺廟眾多，每遇節(jié)日，尤其盛大，切勿隨便偷拍，拍攝人物時，要征得對方同意，尤其是西藏女人，免得激怒對方！

5、不要隨便摸西藏同胞的頭部，不管是成年人還是孩子，西藏人民會認為頭部是神圣不可侵犯的。

6、在藏族同胞家借宿的時候，要懂得禮貌，他們會歡迎你的到來，但在借宿商量價格時，不要漫天砍價，要做好心理準備！

去西藏的理由很多，或是因為信仰，或是因為向往，的確，來到西藏的人都認為可以治愈心靈，但并不是所有人都適合來西藏，很多人不管不顧的自駕游、徒步、拼團，身體素質(zhì)稍差的人，初次來到西藏，難免會得高原反應，輕者頭暈、嘔吐、失眠，重者危及生命安全！

那么，到西藏旅游都要注意哪些事情呢？1、高原反應不可輕視

并不是所有人都會患高原反應，但不可不防，西藏這里的平均海拔在4000米以上，是世界上海拔最高的地方，高海拔，代表著高寒、缺氧、氣壓低，從海拔2700米開始，就會有很多人開始出現(xiàn)高原反應的一些癥狀了，比如：頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振等，所以，為了應對高原反應，在初次來到西藏的時候，就要提前做好準備，比如吃紅景天，或者準備氧氣，一定要帶好保暖衣物，不要缺水，注意休息！

2、體質(zhì)稍差的人不要逞強

西藏這個地方實在是太特殊了，因為這里的地理環(huán)境過于惡劣，導致很多人的身體承受不了西藏的考驗，尤其是患有心臟病、高血壓、冠心病的人更是不能拿自己的身體開玩笑！

而且，一定要記住不要在感冒之后進入西藏， 高原反應是小事，得了肺水腫可就麻煩了！

3、什么時間去西藏最好呢？

西藏的旅游旺季是在春夏，也就是5月－10月，但是這個時候的游客也是最多的，物價也是最貴的，想去的話一定要避開這些密集時間段！

西藏的節(jié)日有很多：朝山節(jié)（藏歷6月4日）、雪頓節(jié)（藏歷6月30日－7月6日）、沐浴節(jié)（藏歷7月前后）、仙女節(jié)（藏歷7月前后）！

寫在最后西藏，是一個缺氧但不缺信仰的地方，每一個還沒去過西藏的人都深信某一天將踏上那片土地，而每一個離開那里的人都堅信自己還會回去！

我們很多內(nèi)地游客來到西藏旅游需要借宿藏族同胞的家里，一定要懂得尊重對方的風俗習慣，千萬要尊重對方的文化！

如果有機會，希望你們都來一次，走在拉薩的街頭，感受一次心靈的放空，來進行一次自我救贖！

我相信，總有一天，你會以任何方式來到西藏！

習慣成自然，大家一身長衫長褲，并排火坑上睡，很正常。如果條件好的可住賓館旅社，條件環(huán)境與內(nèi)地不相上下，所以不用擔心什么。