1. 去海邊旅行要帶的東西

需要

需要,進入景區(qū)前須掃海邊一碼通,根據(jù)實時防控需要持有24小時、48小時或4天核酸記錄,配合工作人員接受體溫檢測。 疫情防控注意事項 疫情期間,為嚴格落實疫情防控常態(tài)化要求,保障游客健康安全游覽（參觀）須全程正確佩戴口罩，倡導文明旅游，注意個人衛(wèi)生和防護，勤洗手，不隨意吐痰，亂扔垃圾，廢棄口罩請放入專用垃圾箱，打噴嚏時要遮擋；請依次有序游覽景區(qū)，提倡不聚集、分線路游覽方式，游覽過程中人與人之間保持1.5米以上距離。

2. 去海邊旅游帶什么東西

游 泳 時 應 準 備 的 用 具

不論是剛學游泳的人還是經(jīng)常參加游泳的活動者，都要準備一些必需的用具，這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。

一、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應選擇純毛或棉毛制品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。

二、合適的游泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發(fā)散亂。有時水質(zhì)不好還可以防止頭發(fā)變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍制品或像膠制品，不能太大，否則容易脫落。

三、游泳眼鏡：如果水質(zhì)不干凈，游泳時細菌很容易進入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

四、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水后很不服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

五、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發(fā)生事故。

六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。在冬泳時，更是不可缺少。

七、鼻夾：游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾（體育用品商店有售），它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

耳朵進水的一種處理方法——水引法

游泳時耳朵進水的傳統(tǒng)處理方法一般有兩種。第一種是吸引法，做法是：將頭偏向有水的一側，用手掌壓緊有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反復幾次，將水吸出來。實踐證明，這種方法的有效率只占50%左右。

第二種方法是跳空法，做法是：站在岸上，將頭偏向有水的一側，以該側的腿支持身體，原地連續(xù)跳幾次，使水從耳內(nèi)流出。實踐證明，這種方法的有效率占80%—90%。

但如果采用吸引法與跳空法都不見效果的話，可試著用一種新式的方法——水引法。其做法是：將頭偏向無水的一側，有水的一側耳朵向上，請同伴幫助，或自己向有水的耳內(nèi)灌水，使有水的耳朵向下，也可跳幾下，水由于重力即可流出。實踐證明，這種方法的有效率為100%。

游泳和防溺水安全及常識

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，

腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖

游泳時注意事項

游泳中常會發(fā)生肌肉痙攣，大多為腿部抽筋，這主要是因為未作好入水前準備工作，或冷水的刺激，水中停留時間過長或過于疲勞等所致。

發(fā)生抽筋時若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理。

有時因未掌握好游泳的呼吸動作，會發(fā)生嗆水。嗆水時不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十分疲勞不能再游時，也可呼叫旁人幫助上岸休息。

有的人在游泳時發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說，是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預防措施，入水前應充分做好準備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸，腹部及全身，以適應水溫，如水中發(fā)生腹痛應立即上岸并注意保暖，還可服霍香正氣水，一般來說腹痛會漸漸消失。

游泳前，一定要在陸地上做幾節(jié)操，使身體各部器官有所準備，特別是四肢和各關節(jié)要活動好，使身體感到微有暖意即可。

準備活動也可以結合下水后要練習的動作做些模仿練習，更有利于提高水中動作效果。

有條件者下水前要淋浴，一方面可以保持游泳池水的清潔，更重要的是從身體方面有所準備。

不要一到池邊、水邊就猛然下水，要先了解池水的深淺，以及自然水域下有無障礙物。

身上有汗，不要立即下水，應擦干后再下水游泳。

在水中游泳時，一定要量力而行。初學的人，開始時不要在水中停留時間過長，一般以15－20分鐘為宜。學會后再增加時間。

在水中不要站著不動，要保持活動狀態(tài)，如有冷的感覺或嘴唇發(fā)紫時，應立即上岸休息。

上岸休息時，一定要先將水擦干，有風時披上毛巾或浴巾，不要在穿堂風口處停留，防止感冒。

上岸后如感到耳中有積水，可以采用單足跳或側轉頭用手掌按壓幾次，即可將水排出。

在結束游泳時，應進行淋浴，尤其在自然水域游泳后要用眼藥水滴滴眼睛，防止眼病。

在水中游得時間過長或恰好腹中空空，上岸時動作過猛，有的人會出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心等反應，個別人會突然暈倒，一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復。

在游泳池：

1.入水前按規(guī)定清洗身體是很 重要的。

2.做好充分的準備活動（熱身一下，伸伸腿，舒展一下什么的）

3.選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。

在天然水域：

1.在海中游泳時，必須了解潮汐情況。

2.了解水溫，最理想的是27攝氏度。

3.選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等

3. 去海邊旅行要帶的東西有什么

在旅游設施和人員比較豐富的景點，可以潛水、開沙灘車、打沙灘排球、坐滑翔傘、坐快艇，沙雕觀賞、滑沙、滑草、 沙灘排球、 沙灘足球、沙灘飛碟、沙灘拔河、深海垂釣、喜放風箏、競技摔跤、健身步道、岸邊沙療基本有錢可以全部外包解決。去休閑類的海灘，可以安靜地坐或躺，感受無垠的波瀾壯闊，夜可觀漁火（內(nèi)陸湖），日可賞海上日出。 去沒有被開發(fā)海邊玩，可以拾貝、趕海。ps：　海邊旅游必備物品：

1、 換洗衣物：要盡量帶容易干的換洗衣物，因為在海邊游玩難免會不小心弄濕衣物。最好各位備件長袖衣服；晚上的海風是很厲害的。為了方便在海灘、海中戲水，請各位自備（帳篷、手電）浴巾、干發(fā)帽、泳衣、短褲、泳鏡、還有游泳圈，氣筒可是必帶品。

2、 鞋：運動鞋或沙灘鞋1雙，帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海邊穿拖鞋會比較輕松。

3、 防曬物品：要記得帶防曬霜、墨鏡，陽傘，海邊的太陽可是很厲害的4、 日常用品：法國PG霜、洗面奶、浴液、洗發(fā)液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。5、 藥品：到了海邊不能不吃海鮮，所以一定要帶止瀉藥和治療過敏的藥物，以防吃海鮮后會有不適。還有要帶上蚊不叮、清涼油及創(chuàng)可貼呀，最好帶電蚊香。

4. 去海邊要帶哪些東西

下海不是必須帶泳帽的，海水浴場沒有人管你帶不帶泳帽，全都是自愿的，有的人顯麻煩去海邊游泳時就不愛帶泳帽，不帶泳帽也不影響游泳，有的人對自己要求嚴，下海游泳時裝備齊全，泳帽、泳鏡、鼻塞泳衣一樣不落非常全，一般在室內(nèi)游泳時必須的帶泳帽。

5. 去海邊旅行要帶的東西是什么

海邊旅游如果自己做飯需要攜帶燒烤爐、卡式爐、汽油爐、柴火灶、燃氣爐的方式都是可行的，自己做飯的頻率很少，或者吃的比較簡單的話，可以用卡式爐，這種爐頭體積小，攜帶方便，活力不差，完全能夠滿足吃簡餐的需求。

在海邊煮海鮮比較多，突出海鮮鮮美，一般只要帶姜蔥蒜，醬油 醋 芥末等簡單的就行。

6. 去海邊旅行需要帶什么東西

去海南旅游，有什么必需品是必須要帶的呢？

我們來羅列一下海南旅游必備清單，提前看好這些，讓旅途更輕松！

1、涼鞋

在海邊沙灘行走，一雙漂亮又不打腳的涼鞋有多重要你知道么？既可以凹造型，又能舒舒服服的不磨腳。實用美觀兩不誤。

2、防曬霜

海南大部分地區(qū)是熱帶，紫外線會比較強烈，因此防曬霜還是很有必要帶上的。

3、防曬衣

去海邊旅游怎么能忘記防曬衣呢，很實用！一件好的防曬衣，作用不僅僅是防曬哦。有的女孩子到海邊會比較害羞，不敢穿泳衣，那么，披上一件防曬衣就顯得很有用。不會太暴露，也能起到防曬的作用！

4、墨鏡

墨鏡也是日常搭配很實用的一個配件，也能夠阻擋紫外線與皮膚的親密接觸。

5、抗過敏的相關物品

因為海南是海邊，肯定免不了要吃海鮮喝啤酒，有的人可能對海鮮過敏還不自知，因此帶著一些抗過敏的物品可以以防萬一。

6、可折疊袋子

這個可能很多人都不會提到。但對于女孩子來說，一定不能忽略。因為海南有免稅店，價格相對來說是很劃算的，女孩子總是免不了買買買的沖動，有時候還要幫朋友親戚同事帶一些東西。

這個時候有一個或者多個大一點的袋子就很必要。相信我，行李箱不一定裝得下的！

以上這6點，就是我認為到海南旅游，必需要帶上的幾個必需品了

7. 海邊去玩需要帶什么東西

要想旅游的順利、開心、快樂，我們就要做好旅游前的準備工作，旅游有很多種、如跟團游、自駕游、自家出行的自由行等，無論那種旅游都需要我們在出發(fā)前做好充分的準備工作。具體的如下，希望能幫到您。

一、證件要帶好，不管那種旅游都要準備好證件，如身份證、教師證、老年證、軍人證等，這些證件有的景區(qū)會有優(yōu)惠。特別是身份證必要要帶的，住酒店和有的景區(qū)購票等都需要身份證。所以帶好身份證很重要。

二、現(xiàn)金及銀行卡要帶好，雖然現(xiàn)在都用微信或者支付寶付款了，但是我建議還是帶上好，現(xiàn)金不用帶太多。銀行卡還是要帶上，以備不需之用。

三、手機上下載好要用的APP，如高得地圖、攜程旅行、銀行卡付款用的APP等。

四、換洗的衣服要帶好，根據(jù)旅游景點的天氣變化，添減衣服。特別是要出發(fā)前查好了景區(qū)的天氣情況，帶足衣服。

五、洗漱用品，這要看個人的喜好了，有的人帶的少，用酒店提供的洗漱用品，有的人不喜歡用酒店的就自己帶上，如牙膏，梳子，護膚霜、洗頭水、護發(fā)素，沐浴露、香皂等，要根據(jù)自己的個人情況帶上洗漱用品。

六、旅游時要吃的零食，根據(jù)自己口味帶些巧克力，餅干，果丹皮等小零食。但是不用太多。吃完了可以在當?shù)刭I，買些當?shù)靥厣×闶场?/p>

七、水和飲料也要帶上，特別是自駕游，有條件的情況下可以帶個暖水瓶和水杯，以備旅游的路上有熱水喝。

八、旅行箱和背包，旅游出發(fā)前要選擇一款適合自己的背包和旅行箱，要結實耐用，經(jīng)得住旅游途中的磨損。

九、旅游具體的計劃單或者跟團游的旅游線路單，使我們的旅游有計劃的進行。

十、燒水的水壺和小煮鍋，根據(jù)個人喜好，不愿意用酒店的燒水壺就自己帶上一個，帶個小煮鍋是方便自己在吃不慣餐館的飯，自己煮個雞蛋或者熱杯牛奶用。特別方便。

我正在旅游途中，看看在出發(fā)前我準備的東西現(xiàn)在都用上了。

8. 去海邊旅游要帶的東西

許多人每年都會出去旅游一兩次，那么出去旅游需要帶什么東西呢？怎么準備呢？下面我就來給大家普及一下，一起來看看吧！

方法/步驟

1 分步閱讀

換洗的衣服：根據(jù)自己出行的天數(shù)和當?shù)氐臍夂騺頉Q定帶的衣服，出去旅游要查好當?shù)氐奶鞖狻?/p>

2

生活用品：比如拖鞋和毛巾，自己平時用的護膚品之類的。

3

常規(guī)藥物：可以整理好，放在小袋子里帶走，無論是去海上還是山上，濕巾、創(chuàng)口貼、感冒藥、消炎藥、止瀉藥，這些都非常有用，如果是夏天，最好帶上驅蚊水。

4

相機：旅游主要感受不一樣的風土人情，可以順便拍一些照片留作紀念，這個是個人喜好。

5

錢：錢也是很重要的，異地取款需要手續(xù)費，建議大家出行的車票和酒店都先預訂好，付好錢，這樣現(xiàn)金就不要帶太多了。

6身份證或護照：相信很多人都知道身份證的重要性，這里提醒大家身份證和錢卡、通訊工具最好分開存放，并且都要隨身攜帶。

7毛巾牙刷和飲水口杯，隨身換洗衣物，出門旅行是要住酒店的，相信大家對酒店的衛(wèi)生都很敏感，可以自帶隔臟床罩，一次性馬桶墊、拖鞋等。

8通訊工具手機、充電器、充電寶、自拍桿都要攜帶，拍照攝像避免耗電嚴重有充不上電的情況發(fā)生，最好有備用手機以防手機丟失或其它帶來不必要的麻煩。

9. 海邊需要帶的東西

冬天去海邊有很多注意的事項，這里給大家提醒一下:

1、防曬。夏天去海邊大家都會很注重防曬，但是到了冬天就會被很多人忽視，其實冬天的紫外線一點都不必夏天低，所以，冬天去看海也要注意充足的防曬哦。

2、防寒。其實冬天海邊的溫度要比內(nèi)陸高一些，但是有些人喜歡游冬泳，海風吹過來，沒人能預料感冒君會不會跟著你。所以，要稍微注重一下防寒，帶夠基本藥物。（同時，冬泳的時間不宜過長，應為夏季一半就好）

3、食物。不要以為冬天天氣變冷食物就不容易變壞，海鮮還是要新鮮吃。而且冬季天氣寒冷，生猛海鮮宜少吃，且更應該注意飲食的搭配，瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。

4、活動。冬季氣候相對干燥，寒冷，容易誘發(fā)許多常見的病痛。所以，選擇進行海上活動的時候要適度選擇。不宜超負荷，同時，綠道也是不錯慢氧運動啦。 最后，祝大家在海邊也能度過一個難忘的冬天，畢竟房子是要交物業(yè)的，只在夏天玩太不劃算。雖然冬天海灘上比基尼是少了，但是穿戴整齊看看這個安靜的世界也不錯。