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牛肉蓮藕湯(蓮藕牛骨湯)

2022年10月23日 21:30:1110網(wǎng)絡(luò)

蓮藕牛骨湯

清燉牛骨湯的做法 】

1.牛骨頭提前用冷水泡三個小時以上,中途倒幾次血水,然后用冷水抄一下,可以加幾片姜和料酒。

2.姜和蔥白是必須的,紅棗這些可以選擇,我有時候會加牛肝菌,糯玉米和藕燉在湯里會讓湯更鮮

3.抄好的骨頭加開水,準(zhǔn)備好的配料等入鍋。加一點紅酒去腥,大料和其他燉肉的香料可以自選,有控4.制的添加,鍋開轉(zhuǎn)小火,1-2小時。加一點白醋,可以讓營養(yǎng)更容易吸收。出鍋的時候加鹽,香菜或者香蔥調(diào)味

牛骨頭,里面含有大量的鈣元素,在熬湯的時候就會加上自己所喜歡的食材,能夠有效促進鈣元素的吸收.牛骨頭提前用冷水泡三個小時以上,中途倒幾次血水,然后用冷水抄一下,可以加幾片姜和料酒。2.姜和蔥白是必須的,紅棗這些可以選擇,我有時候會加牛肝菌,糯玉米和藕燉在湯里會讓湯更鮮3.抄好的骨頭加開水,準(zhǔn)備好的配料等入鍋。加一點紅酒去腥,大料和其他燉肉的香料可以自選,有控4.制的添加,鍋開轉(zhuǎn)小火,1-2小時。加一點白醋,可以讓營養(yǎng)更容易吸收。出鍋的時候加鹽,香菜或者香蔥調(diào)味。

蓮藕牛骨湯的做法與配方

牛排和蓮藕能一起煲湯,常見的有蓮藕紅棗牛骨湯主料:牛排骨200克調(diào)料:蓮藕1份、紅棗3粒、細鹽適量做法步驟:

1、備好所用食材,牛排骨一份,去皮蓮藕一份,紅棗三粒。

2、將牛排骨先焯洗好備用,將蓮藕及紅棗洗凈入燉盅里。

3、然后再將牛肉加至到燉盅里面,可加入一片姜。

4、將燉鍋入燉鍋里再,然后預(yù)約好想要吃的時間。

5、等湯燉好之后按需加入細鹽調(diào)味就可以。

6、這樣子一盅湯,可以二人分享。

蓮藕牛骨湯能促進小孩長個嗎

1.牛骨在冷水中浸泡半小時。

2.備好生姜、草果、花椒、砂仁。3.牛骨放入高壓鍋,加入清水煮開去掉浮沫,加入生姜、花椒、草果、砂仁,在高壓鍋中壓30分鐘。4.蓮藕切塊,紅皮花生小半把。5.將蓮藕和花生放進煮好的湯中,放入適量鹽。6.用高壓鍋煮15分鐘。7.盛入大碗中。

蓮藕牛骨湯坐月子能吃嗎

蓮藕煲湯做法

用料;牛骨550克,白蘿卜半個,蓮藕一節(jié)。

調(diào)料;料酒2勺,牛肉調(diào)料包一個,鹽適量,蔥一根,生抽1勺。

做法;

1.牛骨放入清水浸泡60分鐘,換2-3次水,撈出,冷水下鍋,焯一下,撈出漂凈。

2.取大砂鍋;放入牛骨,加2小勺料酒。

3.放入8分滿清水,放入調(diào)料包。

4.中火煮開,撇去浮末后小火燉3小時。

5.胡蘿卜去皮,洗凈,切滾刀塊,蓮藕去皮切塊。

6.把白蘿卜放入開水焯一下,可以去掉些蘿卜味。

7.把焯好的白蘿卜和蓮藕放入砂鍋,

8..加適量鹽,生抽,胡椒粉,中火燉至蘿卜熟,

9.撒些蔥花即可

蓮藕牛骨湯怎么煲

可以啊,推薦一道:牛排燉蓮藕主料帶骨牛排 新鮮蓮藕適量輔料食鹽少許 胡椒粉適量花雕酒適量 蔥末適量生姜幾片 牛排燉蓮藕的做法步驟1. 起油鍋,鍋內(nèi)油至7成熱時,放入姜末爆香,隨即放入牛排,大火翻炒;2. 牛排外表有些金黃后,噴入適量花雕,同時放入幾片姜片,翻炒數(shù)下;3. 干燜5分鐘后,將燒好的開水澆入鍋內(nèi),沒過牛排,蓋上鍋蓋,大火將其燒開;4. 大火燒開鍋后,將火力轉(zhuǎn)為小火,慢慢燜篤牛排大約45分鐘;(中途不要開鍋)5. 45分鐘后,可發(fā)現(xiàn)牛排湯已經(jīng)變的相當(dāng)濃,并成乳白色;6. 將切好的藕段放入篤得差不多了的牛排濃湯中;7. 將火力調(diào)成大火,煮開鍋,接著再調(diào)成文火,慢慢篤;8. 慢慢篤上30分鐘后,開鍋,按自己的口味放入少許食鹽。(注意,做任何藕的菜時,最好不要太早放鹽,這樣可以防止藕變成黑色)。9. 繼續(xù)燜上5分鐘,即可關(guān)火。湯多湯少,可以根據(jù)自己的口味來調(diào)。喜歡喝湯的可以多多留些鮮湯喝哈。最后在盛盤的時候,可以撒上香蔥做點綴,也可撒上白胡椒粉,提口感。

蓮藕牛骨湯上火嗎

牛肉性溫?zé)?,常吃容易上火,中醫(yī)講究“熱則寒之”的食療方法。

因此,吃牛肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。

涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

吃牛肉時最好搭配豆腐,它不僅能補充多種微量元素,還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用火的作用。

涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

蓮藕牛骨湯可以放陳皮嗎

  1 :燉牛骨一般用電砂鍋較好.  2 洗凈后放入冷水鍋中煮,水開后將浮到水面上的血沫撇出(牛骨的血沫較多,要多開一會兒,撇三、四次才能將血沫除盡),  3 把骨頭湯倒入電砂鍋,加一小塊的老姜(用刀側(cè)面拍幾下),一、二根蔥(用手掐成兩段就行),花椒數(shù)粒,開到煲湯檔,滴入幾滴醋(好讓骨頭內(nèi)的鈣質(zhì)更容易溶入湯內(nèi)),  4 從中午開始燉,一直燉到下午.牛骨湯燉羅卜最好吃,但不要把羅卜直接放到牛骨湯中燉,這樣湯就不能久放。  5 最好是另用一鍋舀些湯出來加進切成大塊的羅卜煮上20來分鐘就行了.  燉牛骨的鍋內(nèi),水要一次加足,不能中途添加;燉的時候不要放鹽,到吃的時候再加即可(別放味精,會影響原有的鮮味)! 燉湯小Tips:  1:骨頭用油煸一下,這樣可以使湯更加香濃,也是使湯變白變濃的最重要的一步,煸完以后,用剩下的油加蔥姜爆下鍋,將骨頭一起放進去,加水…..  2:在燒湯的時候滴幾滴醋,這樣有很多好處,首先可以使骨頭的養(yǎng)分更容易分解到湯里,而且可以使湯更濃更白!  牛骨湯的做法很簡單,而且還有很好的滋補功效。現(xiàn)將牛骨湯的多種不同做法介紹如下,供朋友們參考,希望大家通過本文可以了解怎樣做牛骨湯最營養(yǎng),最健康。  菠菜粉絲牛骨湯:牛骨,菠菜,蘑菇,粉絲,白胡椒粒,草果,蔥,姜,鹽各適量。牛骨洗干凈,砍斷,冷水下鍋,中小火開燉。把白胡椒粒、草果、蔥段、姜片放入茶包中。湯鍋開后,轉(zhuǎn)中火,撇去浮末,然后放入香料包,用中火繼續(xù)煮15分鐘,然后轉(zhuǎn)小火慢燉?! ⌒』鹨恢卑褱珶醯冒l(fā)白,味道濃郁后關(guān)火。自然晾涼,待油脂凝固浮在表面后撇出。蘑菇、菠菜洗凈。粉絲冷水泡軟。將煮好的牛骨頭湯過濾渣滓后倒入砂鍋,然后放入蘑菇和撈出的牛骨,調(diào)入鹽煮大約15分鐘,再放入粉絲煮5分鐘。最后把菠菜放入稍燙即可。  韓國牛骨湯:牛骨1000克,紅蘿卜500克,番茄、椰菜各200克,洋蔥1個,黑胡椒5粒,鹽適量。牛骨斬大件,洗凈,放入開水中煮5分鐘,取出沖凈。紅蘿卜去皮切大件,番茄一切開4件,椰菜切大塊,洋蔥去衣切塊。燒熱鍋,下油1湯匙,慢火炒香洋蔥,注入適量水煮開,加入各種材料煮3小時,下鹽調(diào)味即成?! ¤坭脚9菧荷9?50克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。以上材料加水適量,共煮熟爛,調(diào)味后服食。每日1次,空腹食用,連服30天。此湯有補氣血,益肝腎之功效。主治屬氣血虧虛型貧血,產(chǎn)后失血過多,面白唇淡,頭暈?zāi)垦?,神疲乏力,腰膝酸軟,盜汗,午后發(fā)熱者。  牛骨湯面  材料: 韓式扁面條225克\牛骨1.2公斤\蘿卜(切大塊)300克\蔥(切粒)1條\菠菜300克\蒜茸半湯匙\麻油半湯匙  做法: ?、?牛骨在熱水中稍燙一下,再以冷水沖洗干凈。牛骨加蘿卜塊及適量的水熬4小時,隔渣成牛骨湯,下鹽調(diào)味?! 、?菠菜洗干凈,用滾水灼熟,待冷后切成一小段一小段上碟,加入蒜茸及麻油拌勻供食?! 、?扁面條放滾水內(nèi)煮8分鐘,撈起,瀝干水分,置大湯碗內(nèi),加上蔥粒,澆上煮滾的牛骨湯,配以菠菜供食?!  ?桑椹牛骨湯  材料:桑椹50克、牛骨500克、生姜2~3片?! ∨胫疲荷i┫磧?,拌入少量白酒、白糖隔水蒸;牛骨洗凈,用刀背敲裂。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(12碗水量),武火煲沸后改文火煲3個小時,調(diào)入適量的食鹽和生油便可。此量供3~4人用?! ≈兴幧i╈遗9悄茏剃幯a血、益腎強筋,為秋日補骨湯品,尤甚適用于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征等。  ※ 蓮藕紅棗牛骨湯  材料:蓮藕400g 紅棗5個 陳皮1/4個 牛骨500g 生姜2-3片  烹制:蓮藕去節(jié)、刮凈;紅棗浸泡去核,洗凈;陳皮浸泡、去瓤;牛骨洗凈,用刀背拍打裂。然后一起與生姜放入瓦煲內(nèi),加水12碗,武火煲沸后,改用文火煲3小時,調(diào)入適量食鹽和生油即可。秋冬季常飲,強身健骨,中年婦女骨質(zhì)疏松者適宜?! 」τ茫捍藴∑⒀a虛、強筋健骨。蓮藕性溫,旺血生肌、健脾開胃。牛骨含大量鈣質(zhì)和骨膠原,廣東民間認(rèn)為飲牛骨湯可使人強壯有力。若嫌蓮藕溫?zé)?,可加綠豆15g?!  ?杞果牛骨湯  材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。  制作方法:以上材料加水適量,共煮熟爛,調(diào)味后服食。每日1次,空腹食用,連服30天?! 」πВ貉a氣血,益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血,產(chǎn)后失血過多,面白唇淡,頭暈?zāi)垦?,神疲乏力,腰膝酸軟,盜汗,午后發(fā)熱者。

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