1. 宜良旅游心得體會

昆明

小鍋米線

云南人尤愛吃米線，除了過橋米線之外，云南的米線種類也多種多樣，也可以讓你連吃一個月不重樣。煮的、炒的、拌的、鹵的、燙的，豆花米線、涼米線、鹵米線、文山米線、傣味米線……

但對于昆明人來說，最愛的還是那一碗熱騰騰的小鍋米線，無論是寒冬還是酷暑，只要說上一句：“走，甩碗小鍋米線克”，就可以獲得一群忠實飯友。

宜良烤鴨

宜良烤鴨作為昆明宜良的特色美食，迄今為止已有600多年的歷史，是云南有名的傳統(tǒng)菜肴。

它以宜良本地滇麻鴨為原料，烤制精細(xì)，肥瘦相宜，風(fēng)味獨特，皮脆、肉香、骨酥，向來是宜良一絕。

大理

乳扇

“云南十八怪，牛奶做成片片賣?！弊鳛樵颇咸厣沁z美食，乳扇主產(chǎn)于大理州洱源縣，是白族人民待客的一道特色菜。

乳扇是云南的特色吃法，是木瓜發(fā)酵出來的酸水加新鮮牛奶制作而成，是一種含水較少的薄片，呈乳白、乳黃色，可生吃，也可燒、炸、煎、煮等。

諾鄧火腿

說到大理火腿，諾鄧火腿必須有姓名。每年春節(jié)前夕，當(dāng)?shù)厝税佯B(yǎng)得膘肥肉厚的云南高原小黑豬趕上案板，將最好的豬后腿搭配諾鄧千年古井礦物質(zhì)井鹽，制作出濃厚鄉(xiāng)土風(fēng)味的特色美食。

隨著時間的發(fā)酵，通風(fēng)晾干。制作好的諾鄧火腿色澤紅潤，香味濃郁，咸鮮帶甜，肥而不膩，滿口余香，回味悠長。

楚雄

野生菌火鍋

在云南“菌圈”廣泛流傳著這樣一句話：“云南產(chǎn)菌，楚雄尤多?！背圩鳛樵颇弦吧a(chǎn)地，楚雄野生菌火鍋也是云南六大名吃之一，食材生態(tài)、味道鮮美，是無數(shù)食客的最愛。

野生菌火鍋采用老菌湯作為湯底，將7種以上野生菌干片，加上高鈣骨料混合經(jīng)幾小時熬制而成。加上特制的菌碟，配合野生菌火鍋來吃，既不會奪走野生菌的香味，也能滿足食客的飲食習(xí)慣，醇香厚重、菌鮮香甜。

羊湯鍋

到楚雄，一定能吃到的美食當(dāng)然是羊湯鍋了。

作為當(dāng)?shù)厝舜偷囊坏烂?，每?dāng)貴客來到，楚雄人便會將養(yǎng)了許久的肥羊宰殺，切塊烹煮，除了放鹽，不再放任何佐料，吃的就是一個原滋原味。

麗江

臘排骨火鍋

說到麗江，除了迷人的風(fēng)景，還有許多特色的地道美食。比如雞豆涼粉、米灌腸、納西烤肉、東巴烤魚等，每一種都令人垂涎欲滴，但最具代表性的當(dāng)屬麗江臘排骨。

和其他火鍋不同，麗江臘排骨火鍋以“咸鮮”而出名。選用當(dāng)?shù)刈钤姆硼B(yǎng)豬，腌制成臘排，配上時令蔬菜，煮出來的火鍋湯汁濃郁，味道醇厚。

雞豆涼粉

雞豆涼粉是一種豆類磨面濾漿做成的小吃，在麗江新老城區(qū)的大街小巷都能看見，在麗江都是一種經(jīng)久不衰的風(fēng)味小吃。

雞豆涼粉吃法眾多，暑吃涼、寒吃熱，涼拌吃消暑開胃，熱吃滋味十足。

紅河

建水燒豆腐

建水燒豆腐又稱臨安豆腐，是建水縣的傳統(tǒng)名吃。豆腐塊每個約一寸見方，小巧玲瓏，脹鼓鼓，黃燦燦。

剛烤好的建水燒豆腐拿到手里燙呼呼的，待到熱氣稍微退散，用手捏住其中一只邊角，迅速撕成兩半，露出細(xì)白柔嫩的內(nèi)里，配以鮮香的辣椒，一口咬下，酥脆與柔軟齊飛，就兩個字，板扎！

干鍋旱鴨

紅河干鍋旱鴨火鍋，是一款用紅河旱鴨、大腸、香菜等制作而成的紅河地道美食。

干鍋旱鴨在制作上加入了紅河特質(zhì)野山椒以及多種傳統(tǒng)烹制程序，鴨肉入口軟而不爛，食而不柴，味道濃郁醇厚，唇齒留香。

文山

酸湯牛肉火鍋

在文山美食眾多，但酸湯牛肉火鍋必須有姓名。

文山的酸湯常用紅青菜加入米湯發(fā)酵而成，因紅青菜中含有天然色素，酸湯經(jīng)發(fā)酵后變成淡粉色，味道酸脆爽口，是文山人四季必備美食。

三七汽鍋雞

文山，一個以三七種植而聞名于外的地方，至今已有四百多年的種植歷史。

對于三七的吃法，文山人亦是頗有心得。三七汽鍋雞，這是文山獨有的特色名菜，其滋補功效名揚海內(nèi)外，是云南省唯一上國宴的一道名菜。三七汽鍋雞精髓就在于“蒸”，營養(yǎng)價值豐富的三七，搭配上鮮嫩的雞肉，肥嫩鮮香，湯汁色香濃郁、養(yǎng)生滋補。

怒江

漆油雞

漆油雞，是生活在怒江峽谷的傈僳族喜愛的傳統(tǒng)美食。每到逢年過節(jié)或遠方的朋友到來，傈僳人都會做上這道菜來慶賀佳節(jié)、招待貴賓。

漆油雞做法簡單，原汁原味，用漆油烹飪出的雞肉，湯色較深、雞肉香嫩、酥甜可口。

老窩火腿

怒江老窩，是茶馬古道和鹽馬古道的交匯處，古老的馬幫在這里走過百年，催生出風(fēng)味絕佳的老窩火腿。

老窩火腿原料優(yōu)質(zhì)，采用當(dāng)?shù)靥赜械摹案呃柝暽胶谏截i”為原料，與怒江特有“桃花鹽”相結(jié)合，隨著火塘上的炊煙裊裊，年復(fù)一年的谷香浸染及時光沉淀，制作好的火腿外表形似琵琶或柳葉，色調(diào)暗沉，油脂潤澤、肉質(zhì)柔軟香醇，是明朝時南詔國朝貢的珍饈美味之一。

普洱

江城牛爛烀

在普洱江城，得天獨厚的自然條件讓這里的黃牛小有名氣，黃牛長期生活在高山峽谷的狹小區(qū)域，很難與外來品種雜交，且長期在野外放牧，肉質(zhì)緊實細(xì)嫩。

所謂黃牛爛烀，其實就是把黃牛身上的某些部位處理干凈之后，配上花椒、草果、八角等調(diào)料清湯燉煮幾個小時，煮爛后就可以食用，牛肉輔以佐料，味道醇厚，入口香辣爽滑有嚼勁，韻味十足。

紅肉

在普洱，有一種看起來血腥卻十分美味的菜肴，堪稱臘味中的“重口味”，這就是紅肉。

紅肉，顧名思義就是紅色的肉，普洱的紅肉制作過程非常獨特，新鮮的豬頭肉、豬腳煮熟后，放入辣椒、花椒等調(diào)料，再混入拌好料的生豬血，放入土罐里密封發(fā)酵而成。熟透的豬頭肉爽滑十足，脆脆的豬耳朵加上調(diào)料的味道，滋味豐富。

玉溪

冰稀飯

作為玉溪民間小吃，冰稀飯是夏季云南人喜食的佳品之一，以其香甜的口感俘獲了一大批云南人的心。

冰稀飯以白糯米為主料，配以小紅棗、西米、芝麻、紅綠絲、紅糖稀、冰渣，突出糯米稀飯的香糯，色澤潔白，點綴色澤鮮艷的果品，紅糖稀的純甜，冰渣的涼爽，一碗下肚，舒服至極。

銅鍋魚

撫仙湖畔的人們世代依水而居，銅鍋魚也是每個食客到訪撫仙湖必吃的美食之一。

銅鍋煮魚是湖邊漁民的家常菜。銅鍋輕巧，傳熱又快，漁民在沙灘上或魚洞巖石旁，以石頭做灶，把銅鍋架在石頭上，舀湖水或泉水，將活蹦亂跳的魚放入鍋內(nèi)悶煮，隨后，放入蔥、姜、大蒜、火燒干辣椒等，嘗上一口，說鮮掉舌頭也不過分。

迪慶

糌粑

糌粑是香格里拉的傳統(tǒng)主食之一，藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，聽起來新鮮，實際就是青稞炒面。

客人來到家中時，當(dāng)?shù)責(zé)崆楹每偷木用窬蜁贸龃笸耄湃媵佤蚊婧椭钟筒枰黄鹑嗄蟪蓤F食用，糌粑在嘴中咀嚼，專屬于青稞的香味越嚼越開，最后連呼出的氣味都帶著香味。

酥油茶

酥油茶是藏族傳統(tǒng)美食，口感醇香、味道濃郁，藏民離不開酥油茶，就像魚離不開水。

酥油茶由酥油和磚茶熬制而成，口感偏咸，成品為乳狀，口感淳香味美，更有防御嚴(yán)寒、提神醒腦的作用。

臨滄

火腿木瓜雞

火腿木瓜雞是臨滄特色風(fēng)味佳肴，具有舒經(jīng)活絡(luò)、健脾養(yǎng)顏之功效，深受食客喜愛。

火腿木瓜雞用料烹飪講究，主要原料是臨滄白花木瓜、山地雞、土雞、火腿等，木瓜雞可口美味，湯水咸鮮帶酸，雞肉甜美有嚼勁，在炎熱的夏天也能讓人胃口大開。

油炸蜂蛹

云南很多地方都有吃蜂蛹的習(xí)慣，蜂蛹里80%都是蛋白質(zhì)，是一種天然的高檔食材。蜂蛹的營養(yǎng)價值高，尤其是維生素A的含量大大超過牛肉，蛋白質(zhì)僅次于魚肝油，而維生素D的含量則超過魚肝油10倍，被譽為“天然人參”。

在臨滄，蜂蛹的做法很多，煎烤烹炸都呈現(xiàn)不同的美味，炸好的蜂蛹蘸著花椒鹽吃，一口酥脆，鮮香可口，是難得的云南佳肴。

西雙版納

傣味燒烤

“長夏無冬，一雨成秋”，作為一個不分四季的地方，西雙版納一年四季飲食基本沒有變化，美食種類豐富，其中傣味燒烤必須占有一席之地。

和其他地方的燒烤相比，傣味燒烤似乎更加“小清新”，主要以肉類、水產(chǎn)為主，多用野生植物為香料，如香茅草、香柳、芭蕉葉等，口感口味偏酸辣，別具一格。

舂雞腳

舂——是一種傣家人烹飪美食的獨特方法，對于當(dāng)?shù)厝藖碚f，萬物皆可舂，舂雞腳就是用木搗出來的一種美食。

舂雞腳做法簡單，只需將雞腳煮熟，放入舂桶，加入魚露、小米辣、蒜、檸檬汁、鹽等，用木槌搗至入味即可裝盤食用。

昭通

天麻火腿雞

作為云南知名天麻產(chǎn)地，昭通在天麻的吃法上也多種多樣，其中天麻火腿雞更是憑借極高的營養(yǎng)價值，獲得了食客的喜愛。

昭通天麻火腿雞湯鮮味美，將昭通小草壩天麻、宣威老火腿、文山三七、加上一只肥嘟嘟的農(nóng)村老母雞配合上各種滋補藥材一鍋燉煮，整個云南的精華都在這口乳白色的湯里了。

油糕餌塊稀豆粉

有人說，早餐是一種說不出但記得住的鄉(xiāng)愁。對于昭通人來說，無論走到哪里，油糕餌塊稀豆粉都是昭通人最為惦念的味道，早上吃上一頓，一天也就踏實了。

作為昭通傳統(tǒng)小吃，三者缺一不可 。酥松香糯的油糕，軟糯黏滑的餌塊，配上熱氣騰騰的稀豆粉，那味道，不“擺”了！

曲靖

宣威火腿

作為宣威最負(fù)有盛名的文化標(biāo)志，宣威火腿是云南火腿中的佼佼者，通稱為“云腿”，與浙江金華火腿、江蘇如皋火腿齊名媲美，是中國三大名腿之一。

宣威火腿制作采用當(dāng)?shù)氐臑趺韶i，膘厚肉細(xì)，腌制時長長達半年。宣威火腿個大骨小、皮薄肉厚，其味咸香帶甜，肥肉肥而不膩，香氣濃郁，色澤鮮艷，口感溫潤，唇齒留香。

富源酸湯豬腳

許多人沒有到過富源，但提到一道佳肴卻一點都不陌生，這就是富源酸湯豬腳。

酸湯豬腳味道咸酸，口感脆嫩，色澤鮮亮，香味撲鼻，開胃提神，醒酒去膩，不但能增進食欲、幫助消化，還可以促進人體對鐵元素的吸收。豬肉口感細(xì)膩，湯味鮮美，久吃不膩，適合廣大人群，具有食療作用。

保山

火瓢牛肉

火瓢牛肉，又名銅瓢牛肉。顧名思義，銅瓢是這一道菜品的關(guān)鍵所在，是云南民族智慧的結(jié)晶。

火瓢牛肉以云南特有的天然香料加以烹制，采用銅瓢盛之，以炭火烹煮而得名。主要食材為黃牛肉，絕密的煮燉技藝使得牛肉嫩滑爽口，搭配胡辣子蘸水，香辣可口。

騰沖鍋子

騰沖鍋子，也稱“土鍋子”，至今已有幾百年歷史，因使用當(dāng)?shù)匾环N陶土制作的土鍋烹制而得名。

騰沖鍋子是一道風(fēng)味獨特的美食，名揚東南亞國家。騰沖鍋子烹制獨特，通常采用雞和鮮排骨熬成骨湯，底菜豐富，搭配合理，成菜鮮甜，原汁原味，營養(yǎng)豐富。

德宏

百蟲宴

云南有句俗語：“螞蚱再小也是肉”，說到吃蟲，德宏人可謂是高手，涼拌螞蟻蛋、油炸螞蚱、油炸竹蟲……不同的昆蟲被他們吃出不同的吃法。

其中油炸最為經(jīng)典，油炸過的蟲子入口酥香，沒有了昆蟲的腥味，吃起來鮮美無比，回味無窮，是一道下酒的好菜。

撒撇

在云南，最有地方和民族特色的菜肴，是一種奇特的涼拌蘸水葷菜，名為“撒撇”?！叭觥毕荡稣Z，漢語意為涼拌，“撇”是苦腸的意思，因此，“撒撇”也就是指苦腸水拌生的意思。

撒撇作為德宏的特色菜肴，分為檸檬撒撇、牛撒撇等。檸檬撒撇味酸，清涼解暑，牛撒撇帶有?？嗄c水，微苦，卻口感清爽，清熱解毒，是當(dāng)?shù)厝嗽趷灍嵯奶斓慕馐盍挤健?/p>

2. 宜良旅游必去景點

1、昆明石林風(fēng)景區(qū)

2、昆明世界園藝博覽園

3、云南民族村

4、大觀公園

5、昆明西山森林公園

6、昆明金殿景區(qū)

7、宜良九鄉(xiāng)溶洞風(fēng)景區(qū)

8、云南野生動物園

9、昆明官渡古鎮(zhèn)

10、昆明東川紅土地景區(qū)

11、翠湖

12、云南省博物館

13、金馬碧雞坊

14、石林風(fēng)景名勝區(qū)

以上就是昆明比較出名的的旅游景點啦！

3. 宜良縣旅游

宜良縣境內(nèi)大部分地區(qū)海拔在1500—1800米之間，地勢北高南低，氣候?qū)俦眮啛釒Ъ撅L(fēng)氣候，年平均氣溫16.3℃，境內(nèi)河流屬珠江流域西江水系。宜良縣于西漢時期始建縣，是昆明市的近郊農(nóng)業(yè)大縣，有滇中糧倉、花鄉(xiāng)水城、烤鴨之鄉(xiāng)之稱，主要旅游景點有九鄉(xiāng)風(fēng)景區(qū)、巖泉風(fēng)景區(qū)等，先后獲得中國花卉苗木之城等稱號，2017年10月，被住建部命名為國家園林縣城。2019年11月，入選第二批節(jié)水型社會

4. 宜良自駕游一天哪里好

1、富民-東村溫。

富民縣的東村溫泉在昆明戶外玩家里小有名氣，這里可以說是離昆明最近的溫泉了。

自駕指南：昆明—沙朗—廠口—散旦—款莊—東村—溫泉，全程80公里左右。

如路不熟，可抵東村后，在街子上問當(dāng)?shù)厝吮阒?/p>

2、彌勒-湖泉溫泉，自駕指南：昆明-宜良-石林-彌勒，全程140km，預(yù)計2小時內(nèi)達到3、華寧-泡象鼻溫泉，路線指南：走昆玉高速路，昆明——玉溪——江川——華寧，2小時車程。

乘坐班車前往的話，可以先到玉溪，再轉(zhuǎn)車到華寧。

4、安寧-金方日式森林溫泉，地址：安寧市溫泉鎮(zhèn)5、祿豐-石灰壩溫泉，地址：石灰壩位于祿豐縣城北9公里的廟山坡，地處祿豐縣城至中村鄉(xiāng)公路旁，離省會昆明110公里，距楚雄市96公里。

5. 宜良一日游

你說的是宜良縣吧,屬于昆明市!1950年設(shè)宜良專區(qū)，縣為專署駐地。1954年撤宜良專區(qū)，縣改屬曲靖專區(qū)所轄。1983年10月劃入昆明市。九鄉(xiāng)就在那邊,石林縣也與宜良縣接壤,在昆明很多人會選擇去那一日游哦~~宜良烤鴨很好吃~~

6. 宜良旅游景點攻略

每年3月至10月是游覽蝴蝶谷的最佳時間，蝴蝶集中爆發(fā)時間是5月下旬至6月下旬，觀瀑布最佳時間是5月至10月，坪河草地露營最佳時間是4月至10月。

交通攻略

線路一：(時長約2小時12分，107公里，收費40元)：昆明(乘動車或自駕)—蒙自(自駕經(jīng)開河高速、219國道、G81縣道、馬鞍底線)—中國·紅河蝴蝶谷景區(qū)。

線路二：(時長約3小時23分，109公里)：昆明(乘動車或自駕)—蒙自(自駕經(jīng)蒙蠻線、219國道、G81縣道、馬鞍底線)—中國·紅河蝴蝶谷景區(qū)

7. 宜良旅游心得體會感悟

配料：小刀鴨一只、柱候醬、豆瓣醬、排骨醬、海鮮醬、沙爹醬、芝麻、香莘料，冰糖、姜蔥、料酒制作步驟：

1、將鴨用香料，料酒，五種醬（柱候醬、豆瓣醬、排骨醬、海鮮醬、沙爹醬）腌制約一小時左右。

2、在鍋中放入色拉油或棕櫚油等，將腌制好的鴨子放進鍋中加冰糖翻炒。

3、待鴨翻炒為金黃色后，摻入適量水用中火煮約半小時左右。

4、待鴨子煮好后，收汁，將鴨子盛入盤中，鍋中剩余醬汁放入碗中以蘸醬之用。烹飪心得：鴨做好后最好等晾涼后再食用，作為涼菜，風(fēng)味更佳。

8. 宜良一日游景點大全

宜良縣位于云南省中部，距省會昆明52公里，屬昆明市的近郊縣，具有良好的地理和自然氣候環(huán)境，土地肥沃，歷史上有“滇中糧倉”美譽。宜良旅游資源豐富，有眾多的旅游資源和人文景觀，包括國家級風(fēng)景區(qū)九鄉(xiāng)地下喀斯特溶洞群；山清水秀、風(fēng)景如畫的陽宗海旅游度假區(qū)；第一高壩的柴石灘水庫大壩和全程10公里的“珠江源第一漂”柴石灘漂流；四季花常開、葉常綠的萬家花園；別具一格、獨領(lǐng)風(fēng)騷又具濃郁鄉(xiāng)土氣息、田園風(fēng)光的巖泉寺和萬福寺。

九鄉(xiāng)石林景點介紹：

云南有句俗話叫“地上看石林，地下看九鄉(xiāng)”，九鄉(xiāng)與著名的石林同屬喀斯特立體景觀，但其美不是峰林，而在于溶洞。景區(qū)擁有大小溶洞上百座，規(guī)模龐大、數(shù)量繁多，被譽為“溶洞博物館”，是昆明周邊的必游景點之一。九鄉(xiāng)風(fēng)景區(qū)位于宜良縣九鄉(xiāng)彝族回族自治鄉(xiāng)境內(nèi)，景區(qū)內(nèi)森林茂密，動植物資源豐富，既有壯麗的山川峽谷，也有瑰麗的地下溶洞，屬于典型的喀斯特地貌景觀。主要景點包括：蔭翠峽、驚魂峽、雄獅廳、雌雄飛瀑、神田等。

進入景區(qū)，首先要乘坐落差53米的觀光電梯下到谷底的蔭翠峽，乘坐游船在最窄僅有丈余的峽谷中穿行，兩岸的石鐘乳千姿百態(tài)，讓人目不暇接。穿過峽谷就來到地下溶洞。雄獅廳是一個穹頂傾斜的橢圓形地下廳堂，因南洞口鐘乳凝石堆壘如雄獅而得名。雄獅廳高大開闊，總面積有15000多平米，洞頂為一塊巨大的巖石，無任何支撐，堪稱奇跡。電影《神話》里，成龍和金喜善在陵墓里飛來飛去的那一幕就是在此取景的。大廳中間是一個巨大的展廳，展示一些奇石珍品和民族手工藝品，看看就好。穿過雄獅廳，是神女宮。洞內(nèi)密布的鐘乳石千姿百態(tài)，在五彩燈光的映襯下，縹緲迷離。走過暗河上的疊虹橋，進到臥龍洞。

交通

昆明東部客運站每天有多部中巴車至宜良縣城，再換乘中巴車至九鄉(xiāng)即可；昆明火車站包車往返大約每車400-500元。

陽宗海位于澄江縣、呈貢縣、宜良縣的交界處，因南詔大理國時期強宗部落生長在這里而得名，明朝、清朝時稱為明湖，元朝時改稱“大池”。陽宗海的形狀像一只鞋子，兩端寬，中間窄，物產(chǎn)多樣，風(fēng)光秀麗，水質(zhì)清澈，湖邊群山陡峭。據(jù)《澄江府志》記載：“此湖每遇晴空，云斂靜影澄碧，漁歌互答，帆船往來宛若畫圖，景謂“明湖澄碧”，為明、清時陽宗縣的四景之一?！比缃裼小案咴髦椤薄ⅰ案咴耐摹敝婪Q。

海拔1770米，南北長約12公里，東西寬約3公里．湖面積30平方公里，平均水深22米，最深30米。陽宗海為高原斷陷湖泊，湖岸平直，湖底凹凸不平，有巖洞暗礁，水色碧綠，透明度高，為淡水湖，湖內(nèi)盛產(chǎn)著名的金線魚。

陽宗海四周，山川秀美，景色宜人。湖東南的龍泉寺，后依石壁， 前瞰湖水，山腹涌出一泉，清澈明凈。寺旁有古樹1株．直徑約2米，樹齡已逾千年，枝繁葉茂，濃的蔽天。南面的小屯村，相傳為三國時隨諸葛亮南征將領(lǐng)關(guān)索屯兵之處，村人至今仍演唱古老的儺戲，俗稱"關(guān)索戲"。村西南報國寺后有7塊巨石，天然排成北斗星狀，人稱"七星北斗"，附近的村子就叫"北斗村"。每逢夏秋季節(jié)，登高俯瞰陽宗壩子，各村寨均清晰可見，唯有北斗村煙籠霧罩．一片茫茫．古人稱此奇景為"斗村煙雨"，別具一番風(fēng)光。

9. 宜良旅游 自駕

昆明周邊啊，有不少地方可露營的好地方啊。

尋甸有個北大營草原，石林有長湖，宜良有三角洞，祿勸有下達基也溫泉，晉寧有大綠溪，更多昆明周邊深度景點在云說旅游公眾號經(jīng)常都有介紹的哦北大營下達基大綠溪

10. 宜良一日游哪里好玩

一、昆明斗南國際花卉市場

位于呈貢區(qū)斗南街道，距昆明市中心18公里，日交易鮮切花達600至900萬枝，是亞洲最大，世界第二的鮮切花交易中心。云南省80%以上的鮮切花和周邊省份、周邊國家的花卉入場交易。在全國80多個大中城市中占據(jù)70%的市場份額，出口46個國家和地區(qū)，有全國10枝鮮切花7枝產(chǎn)自云南之說。多年來借助“斗南”花卉這一中國馳名商標(biāo)的品牌效應(yīng)和市場優(yōu)勢，斗南已成為中國花卉市場的“風(fēng)向標(biāo)”和花卉價格的“晴雨表”。游客可以在這里購買各種鮮花：勿忘我、海星、滿天星、洋蘭、非洲菊、康乃馨、馬蹄蓮、百合、多肉、玫瑰、盆景、紫羅蘭、石竹梅等。作為亞洲最大的花卉交易市場，四季前往皆，玫瑰白菜價，斗南的花花世界會讓人目眩神迷。

二、昆明瀑布公園

昆明瀑布公園，又名牛欄江瀑布公園，位于云南昆明北部山水新區(qū)，高約12.5米，寬幅約400米的人工瀑布，被稱為“亞洲第一大人工瀑布公園”。

三、石林風(fēng)景名勝區(qū)

位于石林縣境內(nèi)，距昆明市86公里，景區(qū)由大、小石林、乃古石林、大疊水、長湖、月湖、芝云洞、奇風(fēng)洞7個風(fēng)景片區(qū)組成。全縣共有石林面積400平方公里，是一個以巖溶地貌為主體的，在國內(nèi)外知名度較高的風(fēng)景名勝區(qū)，被人們譽為“天下第一奇觀”。

四、九鄉(xiāng)溶洞

九鄉(xiāng)溶洞是國家級風(fēng)景區(qū)，地點位于昆明市宜良縣，景區(qū)距離宜良有40多公里的路程。據(jù)說九鄉(xiāng)何以得名，人言人殊。九鄉(xiāng)是國家重點風(fēng)景名勝區(qū)，是云南省新興的以溶洞景觀為主、溶洞外自然風(fēng)光、人文景觀、民族風(fēng)情為一體的綜合性風(fēng)景名勝區(qū)。

五、翠湖公園

　　位于昆明市區(qū)的北部螺峰山下，云南大學(xué)正門對面，是市區(qū)最漂亮的公園之一。它以“翠堤春曉”而聞名四方。人們稱之為“鑲嵌在昆明城里的一顆綠寶石”。北面有九股泉，匯流成池，又名“九龍池”。后來滇池水位下降，這里就成了獨立的一個湖泊。湖中有海心亭，西側(cè)有觀魚堂，東南有水月軒。堤畔遍植垂柳，柳枝拂面，湖內(nèi)多種荷花，藕花飄香，湖上樓閣，島上瑤臺，名木花卉，名人題詠，把翠湖點綴得十分秀美。

　　每年冬天有成千上萬只北方飛來的紅嘴鷗在翠湖越冬，嬉鬧戲水，爭搶食餌，給翠湖增添了無限的情趣，是為春城的一大景觀。

六、云南陸軍講武堂舊址

　　是一座明黃色的建筑，整體來看是個兩層走馬轉(zhuǎn)角樓的四合院，但有帶著些歐式建筑的特征。這里培養(yǎng)出了朱德、葉劍英等軍事將領(lǐng)，在云南辛亥重九起義和護國運動中也起到了重要作用。目前館內(nèi)設(shè)有關(guān)于講武堂校史、“重九”起義和護國運動的長期固定展覽。