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1. 出去旅游怎么防曬

1、擦防曬霜

擦防曬霜能夠保護(hù)皮膚，防止皮膚被紫外線曬傷，產(chǎn)生黑色素。所以想要進(jìn)行戶外活動或者進(jìn)行戶外工作時，必須在出行前半小時擦防曬霜，以裸露的肌膚為主。注意的是：購買防曬霜時，一定正規(guī)廠家生產(chǎn)的，要挑選氣味是你喜歡的及實(shí)用性較高的防曬霜。

2、穿防曬衣

現(xiàn)在面上有許多種防曬衣，這些防曬衣能夠抵擋陽光，減少陽光對皮膚的傷害。但是，防曬衣的選擇非常重要的，應(yīng)選擇顏色較淺的防曬衣，對紫外線的折射效果比較好。材質(zhì)上選擇透氣性好的，輕薄一點(diǎn)的，才不會感覺到悶熱。

3、戴上防曬帽子

出門游玩一定要帶上防曬帽，防曬帽能夠防止皮膚被曬黑，減少引發(fā)白內(nèi)障的可能。挑選防曬帽子時，一定要選擇質(zhì)地柔軟的，透氣性強(qiáng)的，顏色最好選擇淺色的，這是因?yàn)闇\色帽子的陽光反射率高，太陽光輻射較少，防曬效果比較好。

4、常吃番茄

番茄是一種普通的蔬菜，它的作用卻不普通，尤其是防曬功能，大家得豎起大拇指稱贊它。番茄富含氧化劑，常吃能起到防曬的作用，是一種天然的防曬霜。作為主食或者是做佐料，它都是很棒的，生吃的防曬效果更好。

5、少吃感光蔬菜

想要做好防曬工作的朋友，要少吃感光蔬菜。因?yàn)楦泄馐卟巳菀资辜∧w受到紫外線的侵害，從而產(chǎn)生黑色素，或者是長曬斑，非常影響外貌形象。常見的感光蔬菜有菠菜、香菜、莧菜、紫菜等，做好防曬工作，這些蔬菜要少吃。

6、曬后不用立刻洗臉

被太陽暴曬后，不可以立刻用水來洗臉，更不可以用熱水洗臉，要等皮膚降至正常溫度后，用涼水擦洗，有收縮毛孔，冷卻肌膚之功效。

2. 如何出門防曬

涂抹防曬20-30分鐘之后才可以出門，涂完防曬后不能馬上出門，需要在室內(nèi)滯留一段時間，讓防曬更好的被肌膚所吸收，達(dá)到防曬的目的，之后再出門，這樣便不會被太陽曬傷。通常情況下，防曬產(chǎn)品是需要一定時間才會開始發(fā)揮功效的，一般建議在出門前提前20-30分鐘涂抹，這樣才能讓肌膚表層形成一層保護(hù)膜，便不會被太陽所曬傷。

不過防曬霜涂抹一次并不能保持一整天，尤其是夏季太陽光比較充足，隨著汗液防曬霜便會一同蒸發(fā)掉，便會失去防曬的效果，如果經(jīng)常待在室外，需要每隔1-2小時涂抹一次，從而保證防曬效果

3. 出去玩怎么防曬

放松心情，可以敷補(bǔ)水面膜補(bǔ)救受損的肌膚。

建議首先用溫水把臉部徹底清潔干凈，然后敷補(bǔ)水面膜給肌膚補(bǔ)足水分，也可用舒緩鎮(zhèn)靜的面膜修復(fù)一下曬后肌膚，最后，涂精華液給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分。再美美的睡上一覺就更好了，讓肌膚得到充分的修復(fù)。注意：不要再曬太陽，避免肌膚二次傷害。多用防曬噴霧給肌膚補(bǔ)水防曬。

4. 去旅游防曬的東西怎么帶

01充電器、手機(jī)、充電寶、相機(jī) 出門手機(jī)是一定要帶的，方便跟大家聯(lián)系；相機(jī)可以記錄沿途的風(fēng)景，是拍美景的必需品；如果手機(jī)沒電了，充電寶和充電器可以解燃眉之急。

02 身份證、護(hù)照、學(xué)生證出門在外證件是少不了的，否則無法順利旅游，無論是坐火車還是坐飛機(jī)，身份證都少不了。學(xué)生證可以享有一些優(yōu)惠，有的話盡量帶上。

03 銀行卡、現(xiàn)金雖然現(xiàn)在支付寶和微信的付款方式使用范圍廣，但為了以備不時之需，最好還是帶點(diǎn)現(xiàn)金和銀行卡，這樣安全些。

04 衣服、鞋襪、內(nèi)衣內(nèi)褲自身可根據(jù)季節(jié)和旅行地點(diǎn)的天氣狀況自由選擇合適的衣服、鞋襪，方便換洗。當(dāng)然，內(nèi)衣內(nèi)褲是不能少的，不能遺忘。衣服最好選擇舒服度較高的，不然到時路上會很麻煩。

05 感冒藥、暈車藥、創(chuàng)可貼等常用藥品出門旅行，很有可能因?yàn)椴贿m應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚧蛘邥炣嚿眢w出現(xiàn)一些不適的癥狀，因此帶好一些常用藥品是非常有必要的，以免造成嚴(yán)重后果。

06 防曬霜、護(hù)膚品、雨傘雨傘是一定要帶上的，下雨躲雨，出太陽也可以遮陽，非常方便。女孩子出門在外也要注意自己皮膚的保養(yǎng)，帶好防曬霜以免皮膚被曬傷和曬黑，回來之后還是美美的。

07 女性衛(wèi)生用品、衛(wèi)生紙、毛巾、剃須刀一些常用的東西也不能遺漏哦，旅游的地方未必能隨時遇上一些商店，還是自己準(zhǔn)備好更安全。尤其是女性衛(wèi)生用品，一不小心沒準(zhǔn)備好就會造成尷尬的局面。

5. 出去旅游怎么防曬黑

西寧比較干燥，旅游的時候要帶一點(diǎn)保濕噴霧做好保濕。

西寧比較曬，旅行要帶防曬衣太陽帽等防曬用具。

西寧旅游季節(jié)分淡旺季，如果你想看青海湖的油菜花，那么可以選擇在7月份前往，7月是青海湖油菜花盛開期。

西寧位于西北地區(qū)，少數(shù)民族多，我們在旅行的時候要充分尊重少數(shù)民族同胞的生活習(xí)慣。

6. 出去旅游怎么防曬最有效

曬指數(shù)沒有一個最好的值，只有一個最適合的值，不僅使用場所要合適，使用人群也要合適。一般來說，如果在室內(nèi)工作、外出活動不多的情況下，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF15~SPF20的防曬品；如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF20以上的防曬品；如果到海濱浴場或熱帶地區(qū)旅游，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF30以上的防曬品。